マッサージシートおすすめ10選＆人気ランキング｜軽量・薄型で本格マッサージ【2020最新】

2020年10月13日更新

ALINCO(アルインコ) シートマッサージャー 3モード切替 (肩・腰・背中) ヒーター機能搭載どこでもマッサージャーモミっくす Re・フレッシュ MCR2216(T)

デジタル系トレンド情報誌の編集者を経て、フリーランスの編集ライターへ。テレビやデジタルカメラ、スマートフォン、ドローンなどのデジタル製品を中心に執筆。生活家電専門サイト『家電 Watch』の、編集記者でもある。

IT・家電ライターの河原塚英信さん監修のもと、おすすめのマッサージシート（シートマッサージャー）10選をご紹介！多彩な機能を搭載した本格マッサージャーから、軽量・薄型でベッドに敷いて寝ながら使えるものまで多数ピックアップしています。筋肉の疲れをとったり、こりをほぐしたり、疲労回復に上手に活用しましょう！後半では、Amazonなど通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。

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マッサージシートの選び方 IT・家電ライターに聞いた！

まずは、IT・家電ライターの河原塚英信さんへの取材をもとに、部屋の椅子やベッドに置いて手軽に使えるマッサージシート（シートマッサージャー）の選び方を4つ解説します。マッサージの可動範囲や搭載機能をチェックすることが大切です！購入前に、ポイントをしっかり押さえておきましょう。

マッサージシートのおすすめを今すぐ知りたい方はこちら

マッサージの可動範囲で選ぶポイント1

出典：Amazon

ひとくちにマッサージシートといっても、体のある部位を集中的にマッサージして筋肉をほぐしてくれるものから、全身くまなくマッサージしてくれるものまで幅広くあります。

背中や腰を中心とした全身をケアしたい場合は、少々大きめサイズを選びましょう。とくに背中が大きい方は、もみ玉の左右可動域が広いものを選ぶと肩甲骨まわりや腰まわりをしっかりとほぐしてくれますよ。

ケアしたい部位が決まっていれば、ポイントケアができる機種がいいでしょう。

コース設定のバリエーションで選ぶポイント2

マッサージシートは「振動」「もみ」「たたき」「つかみもみ」など、コース設定の数によっても価格が変わります。どのようなコースを選択したいか、身体のどの部分をケアしたいかによって選びましょう。

価格重視なら、少ないコース設定のものを

出典：Amazon

価格の安さを重視する場合は、設定できるコースの数は少なくなるものの、自分がケアしたい部分をしっかりもみほぐしてくれるものを選びましょう。

振動のみのものや一定のもみ方しかできないものもあるので、あくまで自分がケアしたいところはどこなのかを考えたうえで選ぶのが重要です。

全身のコリをほぐしたい方は、複数コースを選べるものを

出典：Amazon

価格重視で商品を選ぶこともできますが、たとえば肩コリがひどい方は、「振動」だけでなく「もみほぐし」の機能もほしいですよね。体はすべてつながっていますので、肩こりがひどい方は背中や腰に痛みや疲れを感じることも。

そんな全身のコリをほぐしたいという方は、「もみ」「たたき」「振動」などさまざまなコースがあるマッサージシートを使用するのがおすすめです。

搭載機能で選ぶポイント3

そのほか、マッサージシートにはさまざまな機能が備わっています。どのような機能があるか詳しく紹介していきます！

人の手のようなマッサージ「3Dもみ玉機能」

出典：Amazon

3Dもみ玉機能は、立体的に体をもみほぐしてくれる機能です。まるで人にもまれているかのような感覚を味わうことができます。

肩甲骨や背すじのこまかいところまで入り込んでマッサージしてくれるので、実際使ってみると「あーそこそこ」と思わずいってしまうことも。コリを立体的にしっかりとらえて、スムーズにもみほぐしてくれますよ。

眠ってしまったときも安心「タイマー機能」

出典：Amazon

マッサージが気持ちいいと、思わず眠ってしまうこともありますよね。そんなときに便利なのが、タイマー機能です。

10分～20分ほどで停止するものが多いですが、購入前にどのくらいの時間で止まるのかをチェックしてみるといいでしょう。電気代の節約にもなりますよ。

体を温めてくれる「ヒーター機能」

出典：Amazon

最近ではほとんどのマッサージシートにヒーター機能がついていますが、人肌ほどの温度から60℃近い温度になるものまで、商品により差があります。

体を温めることで、血行を促進したり、筋肉をやわらげたりと、さまざまな効果が見込めますよ。

折りたたみ収納ができるかもチェックポイント4

出典：Amazon

使用しないときに片づけたいという方は、折りたたみ収納ができるかどうかを確認しておくといいでしょう。そのときに、クローゼットや押し入れなどの収納スペースに入れることを考えて、折りたたんだときのサイズも確認しましょう。

マッサージシート選びのポイントは質！ IT・家電ライターからのアドバイス

IT・家電ライター

河原塚英信

マッサージの質をどれだけ求めるかが重要です。大きくてもしっかりとマッサージしたいのか、小型で気軽にマッサージできたほうがよいのかを、購入時にイメージしておきましょう。医療機器認証を取得しているかもポイントです。

マッサージシートのおすすめ10選【2020最新】首・肩・背中・腰のコリをほぐす人気商品！

ここからは、IT・家電ライターの河原塚英信さんと編集部でピックアップした、おすすめのマッサージシート（シートマッサージャー）10選を紹介します！

商品の特徴だけでなく、どんな方におすすめかもあわせて紹介します。疲労回復や血行をよくしたい、筋肉の疲れをとりたいと考えている方は、ぜひ参考にして自身にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

TWINBIRD（ツインバード）『シートマッサージャー（EM-2537）』

ツインバードシートマッサージャーブルーEM-2537BL[EM2537BL]【RNH】

出典：楽天市場

サイズ	幅470×奥行900×高さ50mm
カラー	ブルー
タイマー機能	10分
マッサージ機能	振動強／弱（背中・腰・太もも）、部位別オン／オフ（背中・腰・太もも）
温感機能	なし
折りたたみ収納	-
医療機器認証	取得

椅子でベッドで！くつろぎマッサージ

振動することに特化しているシートマッサージャー。背中・腰・太ももを、強弱やオンオフなど14種類のバリエーションでほぐします。疲れが分散しやすくなるのでマッサージャーから離れるときには体の軽さを実感できるでしょう。

こちらは椅子や座椅子で使用できるのはもちろん、寝転びながらも使えます。ベッドの上に置いて、眠くなるまでの間にみっちりケアすることも可能です。

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超ペイペイ祭
11/15まで開催中！

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DOCTOR AIR（ドクターエア）『3DマッサージシートS（MS-001）』

ドクターエア3DマッサージシートS(ブラック)MS-001BK|マッサージチェアマッサージ機

出典：Amazon

サイズ	幅410×奥行125×高さ1100（背部700）mm
カラー	ブラウン、ディープレッド、ブラック、ブルー、ピンク
タイマー機能	約20分
マッサージ機能	もみ、もみ交互（もみ玉が左右交互に動く）、指圧、バイブ（振動）強／中／弱、ヒーター機能など
温感機能	あり
折りたたみ収納	可
医療機器認証	取得

3Dのもみ玉で本格的なもみ心地を実現

3Dもみ玉が特徴で、本当に人の手でもみほぐされているような感覚が味わえます！なぜその感覚を実感できるのか、それは両端についているもみ玉が、立体的に動きながらマッサージをしてくれるからです。そしてそのもみ玉が、肩から腰までなめらかに動いてマッサージをしてくれます。

椅子の上に置けるのでスペースをあまりとらず、軽いので女性でもかんたんに持ち運びできるのでおすすめです。

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超ペイペイ祭
11/15まで開催中！

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フジ医療器『マイリラシートマッサージャー（MRL-1100）』

出典：Amazon

サイズ	幅460×奥行460×高さ810mm
カラー	ブラック、レッド
タイマー機能	15分
マッサージ機能	自動コース（全身・肩・腰）、もみ遅／中／速、たたき遅／ランダム／速、背筋のばし上／下、座バイブ（振動）、ヒーター機能など
温感機能	あり
折りたたみ収納	可
医療機器認証	取得

本格的なもみを実現したマッサージシート

3台のモーターで、もみ、たたき、上下移動を制御するマッサージシート。もみ、たたきはそれぞれ3種類、もみとたたきを組み合わせた、さざなみは9種類の速度でマッサージが可能です。

もみ玉の可動域が縦に長いのも特徴。きてほしいところまでもみ玉が動いてくれるのがうれしいポイントです！

コンパクトにたためて、移動させるのにも便利です。

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超ペイペイ祭
11/15まで開催中！

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NAIPO（ナイポ）『マッサージクッション（EMK-136D）』

敬老の日Naipoマッサージシート背中マッサージマッサージクッションマッサージ器腰痛クッションヒーター

出典：Yahoo!ショッピング

サイズ	-
カラー	ブラック
タイマー機能	20分
マッサージ機能	回転もみ、指圧もみ、ヒーター機能など
温感機能	あり
折りたたみ収納	不可
医療機器認証	取得

ヒーター内蔵のもみ玉で部位別にマッサージ

腰、背中、ふくらはぎと、各部分にフィットするコンパクトなデザインのマッサージャー。

自分のコンディションに合わせて疲れた肩から腰まで、好きなところを重点的にマッサージできます。ヒーターを内蔵したもみ玉がついていて、人肌にやさしい温度でもみほぐしてくれます。

小さいながら、これ一台でもみたい部位をマッサージできて便利です。

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超ペイペイ祭
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ALINCO（アルインコ）『どこでもマッサージャーモミっくす Re・フレッシュ（MCR2216）』

ALINCO(アルインコ)シートマッサージャーヒーター搭載どこでもマッサージャーモミっくすRe・フレッシュMCR2216(T)

出典：Amazon

サイズ	幅395×奥行390×高さ610mm
カラー	ブラック
タイマー機能	15分
マッサージ機能	全身リフレッシュコース、背中中心コース、腰集中コース、ヒーター機能
温感機能	あり
折りたたみ収納	可
医療機器認証	取得

コンパクトでも広範囲をしっかりマッサージ

薄型で軽量なのにしっかり揉んでくれるすぐれもの！女性でも持ち運びがかんたんで、折りたたみ収納が可能なので省スペースもかなえられます。

左右それぞれに大きな3つのもみ玉がついていて、ローリングしながら肩から腰まで上下に動いて広範囲をしっかりマッサージ。ヒーター機能で体を温めながらもみほぐし、指圧の手のぬくもりのようにじんわりと心地よさが広がります。

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超ペイペイ祭
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THRIVE（スライヴ）『マッサージャー（MD-8610）』

出典：Amazon

サイズ	座面：幅410×奥行300mm、背部：幅440×奥行760×高さ180mm ※いずれも寝かせた状態
カラー	ブラック、レッド
タイマー機能	約15分
マッサージ機能	自動コース（全身・肩・腰）、手動コース（つかみもみ〈もみ上げ／もみ下げ〉、たたき移動）など
温感機能	なし
折りたたみ収納	可
医療機器認証	取得

もみ玉ともみアームで「つかみもみ」マッサージ

肩まわりが付かれている方におすすめ。もみ玉ともみアームが同時に動くので、肩をグッとつかんでマッサージしてくれます。肩甲骨まわりを立体的にとらえてマッサージしてくれるので、肩から背中にかけた疲れがスーッと引いていくでしょう。

もみ幅11.8cm、背すじの移動距離も53.5cmと長いので体格の大きい方でも背中まわりをケアできますよ。

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TOR（トール）『家庭用電気マッサージ器マッサージシートタタキもみ（AX-HXT218）』

出典：Amazon

サイズ	幅440×奥行500×高さ750mm
カラー	グレー、ブラウン、レッド
タイマー機能	15分
マッサージ機能	自動コース（全身〈タタキもみ〉・肩〈タタキもみ〉）、たたき、もみ、ヒーター機能など
温感機能	あり
折りたたみ収納	可
医療機器認証	取得

もんでたたく機能を搭載！広範囲に動作

たたきの機能がついたマッサージシート。スピードにアップダウンをつけたもみ玉が、リズミカルにコリを刺激してくれます。コリで悩んでいる方にはうれしい機能。

しかも、ただたたくだけではなく、たたきながらもんでくれる「タタキもみ」機能を搭載。ひねりを加えたもみとリズミカルなたたきを同時に行ないます。

もみ玉が動く範囲が広いので、背中が大きい男性にもおすすめの商品です。

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超ペイペイ祭
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KUROSHIO（クロシオ）『スマートマッサージャーパプリカ（58373）』

クロシオスマートマッサージャーパプリカイエロー幅40cm厚み9cmもみ玉式マッサージ器薄型簡単操作マッサージクッション

出典：Amazon

サイズ	幅400×奥行90×高さ420mm
カラー	イエロー、レッド
タイマー機能	約15分
マッサージ機能	もみ、ヒーター機能など
温感機能	あり
折りたたみ収納	不可
医療機器認証	取得

いつでもどこでも薄型ならではの便利性

薄型で軽量のマッサージシート。持ち運びに便利な背もたれ部分だけの構造ですが、大小4個のもみ玉とヒーターで、温めながらしっかりとマッサージをすることができます。

シートがとても薄いので、勤務先の座席に置いても目立ちにくく、椅子に固定しやすいようにベルトがついています。安定感のない座椅子でもかんたんに取りつけられるところは、本商品ならではのポイント！

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超ペイペイ祭
11/15まで開催中！

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THRIVE（スライヴ）『マッサージシートマッサージャー（MD-8660）』

スライヴシートマッサージャー「横回転もみ玉・もみたたき機能搭載」ブラックMD-8660BK

出典：Amazon

サイズ	座面：幅360×奥行360×高さ35mm、背もたれ：幅380×奥行690×高さ140mm ※いずれも寝かせた状態
カラー	ブラック、レッド
タイマー機能	約15分
マッサージ機能	自動コース（全身・肩・腰）、お好みコース（単独〈もみ・もみたたき・背筋〉、複合〈もみ＋背筋・もみたたき＋背筋〉）など
温感機能	-
折りたたみ収納	可
医療機器認証	取得

横回転もみ玉をソファや椅子で気軽に体感！

ほかのマッサージ機が背中全体をマッサージしてくれるのに対して、こちらは背筋のまわりの筋肉を中心にほぐしてくれるのが特徴。もみ玉が横回転するので、親指でこねるようなもみ方で背中の疲れがスーっとほどけていきます。

さらに、軽量でコンパクト。ふたつに折りたためるので、ソファや椅子、壁にもたれるなど、使いたい場所への持ち運びもかんたんです。

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DOSHISHA（ドウシシャ）『シートマッサージャーもみラックス8（DMS-1501）』

出典：Amazon

サイズ	背面：幅430×奥行135×高さ670mm、座面：幅420×奥行360×高さ35mm
カラー	ブラック、ブラウン、レッド
タイマー機能	10分、15分、20分より選択
マッサージ機能	8つ玉もみ、8つ玉指圧、おしりバイブレーション（振動）、ヒーター機能など
温感機能	あり
折りたたみ収納	可
医療機器認証	取得

8つの独自もみ玉がついた本格シートマッサージャー

独自に開発された、高さと大きさが異なる8つのもみ玉を使っているのが大きな特徴。予想を超えた不規則な動きが、じっくりと体に刺激を与えてくれます。

もみ・指圧・振動の3モードと温感の組み合わせで体をゆっくりとほぐしてくれます。安定感があるので、床に置いて使うのにも向いているでしょう。

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「マッサージシート」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
商品名	TWINBIRD（ツインバード）『シートマッサージャー（EM-2537）』	DOCTOR AIR（ドクターエア）『3DマッサージシートS（MS-001）』	フジ医療器『マイリラシートマッサージャー（MRL-1100）』	NAIPO（ナイポ）『マッサージクッション（EMK-136D）』	ALINCO（アルインコ）『どこでもマッサージャーモミっくす Re・フレッシュ（MCR2216）』	THRIVE（スライヴ）『マッサージャー（MD-8610）』	TOR（トール）『家庭用電気マッサージ器マッサージシートタタキもみ（AX-HXT218）』	KUROSHIO（クロシオ）『スマートマッサージャーパプリカ（58373）』	THRIVE（スライヴ）『マッサージシートマッサージャー（MD-8660）』	DOSHISHA（ドウシシャ）『シートマッサージャーもみラックス8（DMS-1501）』
商品情報
特徴	椅子でベッドで！くつろぎマッサージ	3Dのもみ玉で本格的なもみ心地を実現	本格的なもみを実現したマッサージシート	ヒーター内蔵のもみ玉で部位別にマッサージ	コンパクトでも広範囲をしっかりマッサージ	もみ玉ともみアームで「つかみもみ」マッサージ	もんでたたく機能を搭載！広範囲に動作	いつでもどこでも薄型ならではの便利性	横回転もみ玉をソファや椅子で気軽に体感！	8つの独自もみ玉がついた本格シートマッサージャー
サイズ	幅470×奥行900×高さ50mm	幅410×奥行125×高さ1100（背部700）mm	幅460×奥行460×高さ810mm	-	幅395×奥行390×高さ610mm	座面：幅410×奥行300mm、背部：幅440×奥行760×高さ180mm ※いずれも寝かせた状態	幅440×奥行500×高さ750mm	幅400×奥行90×高さ420mm	座面：幅360×奥行360×高さ35mm、背もたれ：幅380×奥行690×高さ140mm ※いずれも寝かせた状態	背面：幅430×奥行135×高さ670mm、座面：幅420×奥行360×高さ35mm
カラー	ブルー	ブラウン、ディープレッド、ブラック、ブルー、ピンク	ブラック、レッド	ブラック	ブラック	ブラック、レッド	グレー、ブラウン、レッド	イエロー、レッド	ブラック、レッド	ブラック、ブラウン、レッド
タイマー機能	10分	約20分	15分	20分	15分	約15分	15分	約15分	約15分	10分、15分、20分より選択
マッサージ機能	振動強／弱（背中・腰・太もも）、部位別オン／オフ（背中・腰・太もも）	もみ、もみ交互（もみ玉が左右交互に動く）、指圧、バイブ（振動）強／中／弱、ヒーター機能など	自動コース（全身・肩・腰）、もみ遅／中／速、たたき遅／ランダム／速、背筋のばし上／下、座バイブ（振動）、ヒーター機能など	回転もみ、指圧もみ、ヒーター機能など	全身リフレッシュコース、背中中心コース、腰集中コース、ヒーター機能	自動コース（全身・肩・腰）、手動コース（つかみもみ〈もみ上げ／もみ下げ〉、たたき移動）など	自動コース（全身〈タタキもみ〉・肩〈タタキもみ〉）、たたき、もみ、ヒーター機能など	もみ、ヒーター機能など	自動コース（全身・肩・腰）、お好みコース（単独〈もみ・もみたたき・背筋〉、複合〈もみ＋背筋・もみたたき＋背筋〉）など	8つ玉もみ、8つ玉指圧、おしりバイブレーション（振動）、ヒーター機能など
温感機能	なし	あり	あり	あり	あり	なし	あり	あり	-	あり
折りたたみ収納	-	可	可	不可	可	可	可	不可	可	可
医療機器認証	取得	取得	取得	取得	取得	取得	取得	取得	取得	取得
商品リンク	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年10月13日時点での税込価格

マッサージシートのおすすめランキングTOP3を発表！ IT・家電ライターが選ぶ！

これまで紹介した商品のなかから、IT・家電ライターの河原塚英信さんが選ぶマッサージシート（シートマッサージャー）のおすすめTOP3をランキング形式で発表！商品選びにお悩みの方は、ぜひ参考にしてくださいね。

3位　TWINBIRD（ツインバード）『シートマッサージャー（EM-2537）』

IT・家電ライター

河原塚英信

ツインバード『EM-2537』は、気軽に購入できる価格と、気軽に使えるコンパクトさが魅力！寝転んで使えば、体の当てたいポイントをケアしやすいです。

出典：Amazon

>> Amazonで詳細を見る

2位　DOCTOR AIR（ドクターエア）『3DマッサージシートS（MS-001）』

IT・家電ライター

河原塚英信

ドクターエア『MS-001』は立体的なもみ玉の動きと、じんわりと体を温めてくれるヒーターが気持ちよいです。人の手技のようにぐりぐりとマッサージされているような気分になりますよ。

出典：Amazon

>> Amazonで詳細を見る

1位　フジ医療器『マイリラシートマッサージャー（MRL-1100）』

IT・家電ライター

河原塚英信

シート型としては、もみ玉の可動域が広く「そこっ！」という場所をマッサージしてくれるフジ医療器『MRL-1100』がおすすめ。もみ玉の多彩な動きで、質の高いマッサージを施してくれます。

出典：Amazon

>> Amazonで詳細を見る

通販サイトの最新人気ランキングを参考にするマッサージシート（シートマッサージャー）の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのマッサージシート（シートマッサージャー）の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

まとめ

IT・家電ライターの河原塚英信さんに取材のもと、マッサージシート（シートマッサージャー）の選び方とおすすめ10選を紹介しました。

マッサージシートはバリエーションや搭載機能など幅広い種類があるので迷ってしまいますが、この記事を参考に、あなたにぴったりのマッサージシートを見つけて日々の疲れを癒やしてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）

※2020/10/13　コンテンツを追加しました。（マイナビおすすめナビ編集部桑野美帆子）