「マッサージシート」のおすすめ商品の比較一覧表
マッサージシートとは？ 使う効果やメリット マッサージチェアとの違いは？
マッサージシートとは、その名の通りシート型マッサージ機です。コロナの影響で在宅ワークが増えた今、人気を集める健康家電のひとつ。
軽量、薄型、コンパクトなのが特徴で、普通のマッサージチェアと比べて置き場所を取らず、自宅のソファや椅子に置くマッサージ機として、ベッドに置いて寝ながらマッサージ機として使えます。また車や職場に持ち運んで、携帯マッサージ機として使うなどの使い方も可能。
安い値段で簡易的なマッサージに使えるもののほか、本格的なもみ玉やマッサージメニューを搭載しているものもあり、高級なマッサージチェアと比べても使い心地はそう劣りません。お尻、腰、肩、首まで全身のもみほぐしが可能です。
マッサージシートの選び方 コリや足の疲れに効果的な商品とは？
まずは、IT・家電ライターの河原塚英信さんへの取材をもとに、部屋の椅子やベッドに置いて手軽に使えるマッサージシート（シートマッサージャー）の選び方を解説します。
マッサージの可動範囲や搭載機能をチェックすることが大切です！ 購入前に、ポイントをしっかり押さえておきましょう。
全身or部位？ マッサージの可動範囲で選ぶ
ひとくちにマッサージシートといっても、体のある部位を集中的にマッサージして筋肉をほぐしてくれるものから、全身くまなくマッサージしてくれるものまで幅広くあります。
背中や腰を中心とした全身をケアしたい場合は、少々大きめサイズを選びましょう。とくに背中が大きい方は、もみ玉の左右可動域が広いものを選ぶと肩甲骨まわりや腰まわりをしっかりとほぐしてくれますよ。
ケアしたい部位が決まっていれば、ポイントケアができる機種がいいでしょう。
コース設定のバリエーションで選ぶ
マッサージシートは「振動」「もみ」「たたき」「つかみもみ」など、コース設定の数によっても価格が変わります。どのようなコースを選択したいか、身体のどの部分をケアしたいかによって選びましょう。
価格重視なら、少ないコース設定のものを
価格の安さを重視する場合は、設定できるコースの数は少なくなるものの、自分がケアしたい部分をしっかりもみほぐしてくれるものを選びましょう。
振動のみのものや一定のもみ方しかできないものもあるので、あくまで自分がケアしたいところはどこなのかを考えたうえで選ぶのが重要です。
全身のコリをほぐしたいなら、複数コースを選べるものを
価格重視で商品を選ぶこともできますが、たとえば肩コリがひどい方は、「振動」だけでなく「もみほぐし」の機能もほしいですよね。体はすべてつながっていますので、肩こりがひどい方は背中や腰に痛みや疲れを感じることも。
そんな全身のコリをほぐしたいという方は、「もみ」「たたき」「振動」などさまざまなコースがあるマッサージシートを使用するのがおすすめです。
タイマーやヒーターなど搭載機能で選ぶ
そのほか、マッサージシートにはさまざまな機能が備わっています。どのような機能があるか詳しく紹介していきます！
タイマー機能｜寝ながら使う際にも安心
マッサージが気持ちいいと、思わず眠ってしまうこともありますよね。そんなときに便利なのが、タイマー機能です。
10分～20分ほどで停止するものが多いですが、購入前にどのくらいの時間で止まるのかをチェックしてみるといいでしょう。電気代の節約にもなりますよ。
ヒーター機能｜体をぽかぽか温めてくれる
最近ではほとんどのマッサージシートにヒーター機能がついていますが、人肌ほどの温度から60℃近い温度になるものまで、商品により差があります。
体を温めることで、血行を促進したり、筋肉をやわらげたりと、さまざまな効果が見込めますよ。
折りたたみ収納や持ち運びができるかチェック
使用しないときに片づけたいという方は、折りたたみ収納ができるかどうかを確認しておくといいでしょう。そのときに、クローゼットや押し入れなどの収納スペースに入れることを考えて、折りたたんだときのサイズも確認しましょう。
また、リビングで使ったり寝室で使ったりと、持ち運ぶことがある場合は、持ち運びがしやすい大きさ、重さ、コンパクトさの商品を選ぶといいでしょう。ただコンパクトすぎると椅子の大きさに合わない場合も。マッサージシートを置く椅子の大きさに合うものを選んでください。
マッサージシートのおすすめランキングTOP3 寝ながらOK！ 背中から首までコリをほぐす効果あり！
ここからは、おすすめのマッサージシート（シートマッサージャー）をご紹介！ IT・家電ライターの河原塚英信さんに、1～3位までランキング付けしてもらいました。
商品特徴だけでなく、どんな方におすすめかもあわせて紹介します。「寝たまま使いたい」「疲労回復や血行をよくしたい」「筋肉の疲れをとりたい」と考えている方は、ぜひ参考にして自身にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。
IT・家電ライター
もみ玉の可動域が広く「そこっ！」という場所をマッサージしてくれるフジ医療器『MRL-1200』がおすすめ。もみ玉の多彩な動きで、質の高いマッサージを施してくれます。
IT・家電ライター
こちらは立体的なもみ玉の動きと、じんわりと体を温めてくれるヒーターが気持ちよいです。人の手技のようにぐりぐりとマッサージされているような気分になりますよ。
IT・家電ライター
気軽に購入できる価格と、気軽に使えるコンパクトさが魅力！ 寝転んで使えば、体の当てたいポイントをケアしやすいです。
マッサージシートのおすすめ10選
ここからは編集部が選んだ、マッサージシートのおすすめ商品をご紹介します。通販サイトの売れ筋商品をピックアップしていますので参考にしてみてくださいね。
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする マッサージシート（シートマッサージャー）の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのマッサージシート（シートマッサージャー）の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
機能と価格をよく比較検討して選んで！
IT・家電ライターの河原塚英信さんに取材のもと、マッサージシート（シートマッサージャー）の選び方とおすすめを紹介しました。椅子に置いて使うもの、寝て使うことができるものなど、バリエーションや搭載機能が異なるさまざまな種類があります。
ケーズデンキ、ヨドバシなどの家電量販店のほか、通販なら自宅にいながら手軽に購入可能です。この記事を参考に、あなたにぴったりのマッサージシートを見つけて日々の疲れを癒やしてくださいね。
※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。
デジタル系トレンド情報誌の編集者を経て、フリーランスの編集ライターへ。 テレビやデジタルカメラ、スマートフォン、ドローンなどのデジタル製品を中心に執筆。 生活家電専門サイト『家電 Watch』の、編集記者でもある。