【2021最新】マッサージシートおすすめ人気ランキング12選｜寝ながら使える！

マッサージシートとは、その名の通りシート型マッサージ機です。軽量、薄型、コンパクトなのが特徴で、普通のマッサージチェアと比べて置き場所を取らず、自宅のソファや椅子に置くマッサージ機として、ベッドに置いて寝ながらマッサージ機として使えます。また車や職場に持ち運んで、携帯マッサージ機として使うなどの使い方も可能。

安い値段で簡易的なマッサージに使えるもののほか、本格的なもみ玉やマッサージメニューを搭載しているものもあり、高級なマッサージチェアと比べても使い心地はそう劣りません。肩、首、腰、お尻など全身のもみほぐしが可能です。

まずは、IT・家電ライターの河原塚英信さんへの取材をもとに、部屋の椅子やベッドに置いて手軽に使えるマッサージシート（シートマッサージャー）の選び方を解説します。マッサージの可動範囲や搭載機能をチェックすることが大切です！ 購入前に、ポイントをしっかり押さえておきましょう。

マッサージシートのおすすめを今すぐ知りたい方はこちら

ひとくちにマッサージシートといっても、体のある部位を集中的にマッサージして筋肉をほぐしてくれるものから、全身くまなくマッサージしてくれるものまで幅広くあります。

背中や腰を中心とした全身をケアしたい場合は、少々大きめサイズを選びましょう。とくに背中が大きい方は、もみ玉の左右可動域が広いものを選ぶと肩甲骨まわりや腰まわりをしっかりとほぐしてくれますよ。

ケアしたい部位が決まっていれば、ポイントケアができる機種がいいでしょう。

マッサージシートは「振動」「もみ」「たたき」「つかみもみ」など、コース設定の数によっても価格が変わります。どのようなコースを選択したいか、身体のどの部分をケアしたいかによって選びましょう。

価格の安さを重視する場合は、設定できるコースの数は少なくなるものの、自分がケアしたい部分をしっかりもみほぐしてくれるものを選びましょう。

振動のみのものや一定のもみ方しかできないものもあるので、あくまで自分がケアしたいところはどこなのかを考えたうえで選ぶのが重要です。

価格重視で商品を選ぶこともできますが、たとえば肩コリがひどい方は、「振動」だけでなく「もみほぐし」の機能もほしいですよね。体はすべてつながっていますので、肩こりがひどい方は背中や腰に痛みや疲れを感じることも。

そんな全身のコリをほぐしたいという方は、「もみ」「たたき」「振動」などさまざまなコースがあるマッサージシートを使用するのがおすすめです。

そのほか、マッサージシートにはさまざまな機能が備わっています。どのような機能があるか詳しく紹介していきます！

3Dもみ玉機能は、立体的に体をもみほぐしてくれる機能です。まるで人にもまれているかのような感覚を味わうことができます。

肩甲骨や背すじのこまかいところまで入り込んでマッサージしてくれるので、実際使ってみると「あーそこそこ」と思わずいってしまうことも。コリを立体的にしっかりとらえて、スムーズにもみほぐしてくれますよ。

マッサージが気持ちいいと、思わず眠ってしまうこともありますよね。そんなときに便利なのが、タイマー機能です。

10分～20分ほどで停止するものが多いですが、購入前にどのくらいの時間で止まるのかをチェックしてみるといいでしょう。電気代の節約にもなりますよ。

最近ではほとんどのマッサージシートにヒーター機能がついていますが、人肌ほどの温度から60℃近い温度になるものまで、商品により差があります。

体を温めることで、血行を促進したり、筋肉をやわらげたりと、さまざまな効果が見込めますよ。

使用しないときに片づけたいという方は、折りたたみ収納ができるかどうかを確認しておくといいでしょう。そのときに、クローゼットや押し入れなどの収納スペースに入れることを考えて、折りたたんだときのサイズも確認しましょう。

また、リビングで使ったり寝室で使ったりと、持ち運ぶことがある場合は、持ち運びがしやすい大きさ、重さ、コンパクトさの商品を選ぶといいでしょう。ただコンパクトすぎると椅子の大きさに合わない場合も。マッサージシートを置く椅子の大きさに合うものを選んでください。

ここからは、おすすめのマッサージシート（シートマッサージャー）をご紹介！ IT・家電ライターの河原塚英信さんに、1～3位までランキング付けしてもらいました。

商品特徴だけでなく、どんな方におすすめかもあわせて紹介します。疲労回復や血行をよくしたい、筋肉の疲れをとりたいと考えている方は、ぜひ参考にして自身にぴったりのアイテムを見つけてくださいね。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのマッサージシート（シートマッサージャー）の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

最新マッサージ機や人気マッサージ機のおすすめはこちらの記事でも紹介しています。

IT・家電ライターの河原塚英信さんに取材のもと、マッサージシート（シートマッサージャー）の選び方とおすすめを紹介しました。

マッサージシートはバリエーションや搭載機能など幅広い種類があるので迷ってしまいますが、この記事を参考に、あなたにぴったりのマッサージシートを見つけて日々の疲れを癒やしてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/4/19　コンテンツを追加しました。（マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）