【人数別】冷蔵庫の容量の目安
まず大前提として、冷蔵庫の大きさ・容量は目安となる計算式があります。
【目安となる計算式】
70L×人数+100L（備蓄容量）+70L（予備容量）
上記の式が一般的な冷蔵庫の容量を図る式となります。
当てはめると、
1人用......240L
2人用......310L
3人用......380L
4人用......450L
5人用......520L
となります。
もちろん、中高生のお子さんがいる家庭や外食が多めの家庭など、家族構成によって誤差はありますが、基本は上記の計算で問題ないので、ピッタリの容量の目安を想像しておきましょう。
冷蔵庫の種類についてより深く知りたいという人はこちらの記事がおすすめです。
スリム冷蔵庫の選び方 プロの家電販売員が解説
上記のサイズ・容量の目安をふまえて、プロの家電販売員のたろっささんにスリム冷蔵庫を選ぶときのポイントを教えてもらいました。
【1】高さ・奥行きで最大容量をチェック
プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
スリムな冷蔵庫となってくると、幅が広いものと比べて容量が小さくなりがちです。そうすると限られたスペースに食材を詰めなければならず、備蓄が多い方は少し苦労をするかもしれません。
そうならないために、幅がスリムでも高さや奥行きが大きめのものを選ぶことにより、まとめ買いが多いご家庭も容量不足を解消できます。設置スペースのなかでも最大容量のものを考えるとよいでしょう。
【2】使用頻度をチェック
プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
スリムな冷蔵庫というのはキッチン全体を引き締まらせ、スタイリッシュに見せるのに非常によいアクセントになります。
ひとり暮らしで自炊をあまりしない方など、冷蔵庫の使用頻度が高くなく、とにかくキッチンをおしゃれに見せたいという場合は、形や見た目を重視したモデルを選択するとよいでしょう。
一方で使用頻度が高く、機能性を求めるという方は少し大きめでも使いやすいものを選ぶほうが後々ラクです。
【3】省エネ性能・年間消費電力量をチェック
プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
ほとんどすべての冷蔵庫には年間消費電力量が示されており、これを計算することで年間の大体の電気代を調べることが可能。
1kWhを主要電力会社の平均27円とすると計算式は「27（円）× 年間消費電力量（kWh）」となります。
たとえば年間308kWhと消費電力量が書かれている場合は、27×308でおよそ年間8,316円という計算に。この数値が少ないほうがもちろん電気代はかかりづらくなります。年間消費電力量も気にするようにしましょう。
【4】ドアの開き方でえらぶ！観音開き・片開きタイプ
冷蔵庫にはおもに左開きと右開き、観音開きがあります。実際に冷蔵庫を設置する場所や利き手、キッチンでの動線などを考慮しつつ、どれが開きやすいか選びましょう。
たとえば、部屋の角部分に設置する場合、壁がある方向と冷蔵庫のドアの開く方向が同じだと壁にドアがぶつかってしまって全開できないことがあります。左側に壁があるなら右開きを、右側に壁があるなら左開きの冷蔵庫を選ぶようにしましょう。
引っ越し前に冷蔵庫などの生活家電を先に購入しておきたいときや、転勤や引っ越しなどで部屋の間取りが変わってしまう可能性があるときは、両開き・観音開きの冷蔵庫を選びましょう。両開きはドアが1枚ですが左右どちら側からも開けられる冷蔵庫。観音開きはフレンチタイプとも呼ばれ、2枚ドアが中央から左右に開くタイプ。スペースに限りがある場所でも開きやすい特徴があります。
【5】自宅やマンションに入るかどうか
家電全般に言えることですが、住む場所に持ち込めるかどうかは必ず確認しましょう。
例えば、部屋の間取り、そして設置場所のスペースは確保できても、そこに運び入れるまでの経路が狭かったり、ドアが小さくてリビングに入れないなどのことは、意外と少なくありません。特に、アパート、マンションなどは、玄関・ドアの枠が小さい場合もありますので、あらかじめ、冷蔵庫・経路両方、どのくらいのサイズなのか確認しておきましょう。
（※）注意：デザインや色、おしゃれさだけで選んではいけません
シンプルなキッチンのレイアウトを想像したり、家具や家電の位置などを考えると、「冷蔵庫はスリムなものがいい」と考えてしまいがちです。しかし、冷蔵庫の形もスリムな場合、内容量も少なくなってしまいがちです。
購入してから、冷凍・冷蔵保存量が少ないことを感じると、買い物に行く回数を増やしたり、買った食材が入りきらないなど、とても不便です。必ず、上記の計算式に当てはめ、その上で容量の妥協点を探しながら、デザインも見ていきましょう。
スリム冷蔵庫おすすめ2選｜一人暮らし向け
上記でご説明した「70L×人数+100L（備蓄容量）+70L（予備容量）」の計算式だと、一人暮らし用の冷蔵庫で目安となるのは240L。
一人暮らし用の冷蔵庫をプロの家電販売員のたろっささんに選んでもらいました。
Panasonic(パナソニック)『パーソナル冷蔵庫（NR-B17CW）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅480×奥行586×高さ1293mm |
|---|---|
| 質量 | 36kg |
| 容量 | 168L |
| 年間消費電力量 | 308kWh/年 |
| カラー | マットバニラホワイト、マットビターブラウン |
プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
【幅50cm以下】省スペースにこだわった冷蔵庫
パナソニックの168L小型冷蔵庫です。幅わずか48cm・奥行60cm以下と非常にコンパクトな薄型冷蔵庫。使う場所と搬入経路をほとんど選ばずはみ出ることなく設置することができるのが大きな特徴。色をブラウンとホワイトから選ぶことができるため、どんなキッチンにも合わせやすいのもうれしいポイントです。
上部は耐熱天板になっており、レンジなどを置いて使用することができます。ひとり暮らしで自炊もそこまで……という方に充分な性能の冷蔵庫です。
Hisense(ハイセンス)『冷凍冷蔵庫（HR-G2801BR）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅550×奥行668×高さ1591mm |
|---|---|
| 質量 | 69kg |
| 容量 | 282L |
| 年間消費電力量 | 382kWh/年 |
| カラー | ダークブラウン、ホワイト |
プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
【幅60cm以下】多機能で使い勝手がいい薄型
約280Lで驚きのコストパフォーマンスを誇るハイセンスの冷蔵庫です。この大きさ、この容量では珍しい3ドアタイプになっており、野菜室と冷凍室が分かれているのが特徴。冷蔵室と冷凍室の温度調節を行なえるボタンもついており、まとめ買いをして急速冷蔵をしたい場合などにもすぐに設定ができます。
幅も55cmとスリムで、ひとり暮らしから自炊が少なめのふたり暮らしまでさまざまな生活に合わせることが可能です。
スリム冷蔵庫おすすめ2選｜ふたり暮らし向け
上記でご説明した「70L×人数+100L（備蓄容量）+70L（予備容量）」の計算式によると、ふたり暮らし用の冷蔵庫で目安となるのは310L。
ふたり暮らし用の冷蔵庫をプロの家電販売員のたろっささんに選んでもらいました。
HITACHI（日立製作所）『まんなか野菜（R-V32KV）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅54×奥行き65.5x高さ173.5cm |
|---|---|
| 質量 | 61kg |
| 容量 | 315L |
| 年間消費電力量 | 330kWh/年 |
| カラー | シャンパン、ブリリアントブラック |
MITSUBISHI ELECTRIC(三菱電機)『三菱冷蔵庫Cシリーズ（MR-C33F-W）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅60×奥行65×高さ169.8cm |
|---|---|
| 質量 | 63kg |
| 容量 | 330L |
| 年間消費電力量 | 384kWh/年 |
| カラー | パールホワイト |
スリム冷蔵庫おすすめ3選｜ファミリー(3～5人家族)向け
上記でご説明した「70L×人数+100L（備蓄容量）+70L（予備容量）」の計算式によると、3～5人の場合のファミリー用の冷蔵庫で目安となるのは380L～520L。
ファミリー用の冷蔵庫をプロの家電販売員のたろっささんに選んでもらいました。
MITSUBISHI ELECTRIC（三菱電機）『3ドア冷蔵庫 CXシリーズ（MR-CX30E）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅540×奥行656×高さ1,750mm |
|---|---|
| 質量 | 60kg |
| 容量 | 300L |
| 年間消費電力量 | 325kWh/年 |
| カラー | グロッシーブラウン、ジュエリーホワイト |
プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
自炊派にうれしい氷点下ステッカー付き
300Lたっぷりと入るこちらの冷蔵庫は、氷点下になっても凍らないというMITSUBISHIの『氷点下ステッカー』を採用しています。そのため、多めに買い込んで冷凍する場合にも鮮度が長持ちします。おいしく長く食材を保管できるので、自炊の多い場合にもぴったりです。
またどこをつかんでも開けやすいフリーアクセスデザインです。
Panasonic（パナソニック）『パーシャル搭載冷蔵庫（NR-E455PX）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅600×奥行699×高さ1,828mm |
|---|---|
| 質量 | 96kg |
| 容量 | 450L |
| 年間消費電力量 | 263kWh/年 |
| カラー | サテンゴールド、スノーホワイト |
プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
大容量450Lタイプのスリム冷蔵庫
省スペースながら450L大容量モデルの冷蔵庫です。片開きの5ドアタイプで、冷蔵室・製氷室・上段冷凍室・下段冷凍室・野菜室があります。
多彩な機能付きで、熱いままの食材も冷凍できる「熱くても急凍」やすばやい脱臭・抗菌で清潔をたもつ「ナノイー」、さまざまな食材を約1週間新鮮保存の「微凍結パーシャル」などが搭載されています。
東芝『VEGETA GZシリーズ（GRS470GZZC）』
出典：Amazon
| サイズ | 幅600×奥行704×高さ1,833mm |
|---|---|
| 質量 | 107kg |
| 容量 | 465L |
| 年間消費電力量 | 235kWh/年 |
| カラー | アッシュグレージュ、クリアグレインホワイト、ラピスアイボリー |
プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
幅60cm以下のスリム型で便利機能付き
スマートながら465Lの大容量モデルです。こちらの「うるおい冷蔵室」は、冷蔵庫のなのに乾燥を防いでくれますので、少しならそのまま食材・料理をいれても大丈夫。
「氷結晶チルド」はすばやい冷却で食材の鮮度を保ち、また解凍モードでは30分程度で包丁で切れる程度まで食材を解凍してくれるので、とても便利です。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 冷蔵庫の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの冷蔵庫の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
【最後に】プロの家電販売員からアドバイス
プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
どれくらい余裕があれば搬入設置ができるの？
近年の冷蔵庫は熱効率や放熱技術が上がってきており、冷蔵庫と壁の隙間が狭くても大丈夫になってきています。
設置をする際の目安ですが、横は5mm、背面はピッタリ、上部は10cm程度の空きがあれば問題なく使用することができるでしょう。つまり幅は冷蔵庫の幅+1cm程度あれば大体設置するのには困りません。
ただ、搬入も考えると少し話は変わってきます。搬入の場合は冷蔵庫の大きさ+5～10cm程度が理想です。これ以上狭くなってしまうとぶつけてしまったり、無理に入れて家の壁にキズをつけたりする可能性も出てきます。
搬入経路も考慮して冷蔵庫を選ぶようにしましょう。
スリム冷蔵庫の選び方をおさらい
【目安となる計算式】
70L×人数+100L（備蓄容量）+70L（予備容量）
上記を前提に、スリム冷蔵庫を選ぶときのポイントは3つ。
●高さ・奥行きで最大容量をチェック
●使用頻度をチェック
●省エネ性能をチェック
冷蔵庫は、一度買うと簡単に買い換えられるものではありません。自分の気に入ったデザインだけで決めるのではなく、ライフスタイルにあわせた機能性も十分に検討し、納得して購入してください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2021/03/16 コンテンツを一部更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 花島優史）
家電量販店、家電情報ブログ「家電損をしない買い方をプロの販売員が教えます」を運営するプロの現役家電販売員。 学生時代から家電に対する並々ならぬ興味を持ち、アルバイトを経てそのまま家電量販店の道へと進んで15年弱。 個人で年間2億円を売り上げ、数々の法人内コンテスト等で表彰された経験を持っています。 家電アドバイザーの資格を有し、家電と名の付く物全てに精通しています。家電で分からないことはありません。 現在は家電ライターの業務も通して「全ての人が平等に良い家電に巡り会える機会の提供」に尽力しています。