| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 著者 | レシピ数 | 調理時間（目安） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KADOKAWA『酔っぱらってても作れる 10分おつまみ』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
コンビニで買えるもので手軽に作れる | 山脇りこ | 121 | 10分 |
| 池田書店『おつまみ横丁-すぐにおいしい酒の肴185』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
少ない素材ですぐできるおつまみレシピ | 瀬尾幸子 | 185 | - |
| 幻冬舎『女ひとりの夜つまみ』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
人気ブロガーのひとり飲みレシピ | ツレヅレハナコ | 66 | 10分 |
| 枻出版社『悪魔のおつまみレシピ』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
お酒がすすんでしまう悪魔的激ウマレシピ！ | ロー・タチバナ | 45 | 10分～ |
| 主婦の友社『あきれるほど簡単でうまい つまみメシ』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
SNSでバズったレシピも収録！簡単なのにおいしい | リュウジ | 104 | - |
| 主婦の友社『おつかれ。ワインつまみ』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
1,000円以下のワインをおいしくするレシピ | 高橋善郎 | - | - |
| 成美堂出版『いつものつまみ、絶品つまみ。』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
きちんと食べながら飲めるおつまみレシピ | 今泉久美 | - | - |
| ワニブックス『居酒屋めし-最強おかずとつまみ72』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
全ての工程を写真で紹介 | 佐藤周生 | 72 | - |
| グラフィック社『グルテンフリーなベジつまみ 二日酔いしにくい・カロリーも油も控えめ・肌に心に好バランス』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
胃腸や体調を考えながら飲むなら | 上原まり子 | - | - |
| KADOKAWA『ソムリエ料理家の ワインを飲む日のレシピ帖』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
ワインのためだけに考えられた四季のレシピ | 平野由希子 | 118 | 5分～ |
| 柴田書店『バーの主人がこっそり教える 味なつまみ』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
意外な組み合わせが楽しめる人気バーのおつまみ | 間口一就 | 170 | ‐ |
| 主婦と生活社『世界のおつまみレシピ』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
世界中の選りすぐりのおつまみをピックアップ | 本山尚義 | 100以上 | 5分～ |
おつまみレシピ本のおすすめ12選 「買ってよかった」の声多数！
おすすめのおつまみレシピ本をご紹介します。初心者の方や普段あまり料理をしない人でも、挑戦しやすいレシピ本を多数ピックアップしています。ぜひ参考にしてください。
コンビニで買えるもので手軽に作れる
料理が苦手でもかんたんに作れる121のおつまみレシピを紹介。コンビニにある材料で作れるものや、火を使わないで作れるレシピなど、気軽に作れる初心者向けレシピが中心です。
少しだけ手間がかかる場合も、厚揚げに明太子とチーズをはさんで焼くだけのものや、ナッツに黒砂糖と醤油を入れて袋でからめるものなど、ひと工夫でセンスよく仕上がるおつまみが紹介されています。
海苔、ブルーチーズ、ドライフルーツ、缶詰などで、お客さまが喜ぶレシピがいくつもできそうです。お料理が苦手な方や初心者の方におすすめの一冊。
| 著者 | 山脇りこ |
|---|---|
| レシピ数 | 121 |
| 調理時間（目安） | 10分 |
| 著者 | 山脇りこ |
|---|---|
| レシピ数 | 121 |
| 調理時間（目安） | 10分 |
少ない素材ですぐできるおつまみレシピ
お酒をのみながら、少ない素材ですぐに作れるおつまみレシピの本です。横町の酒場で出されるような、素朴で飽きのこない味わいの定番おつまみがそろっています。
ワンランク上のおつまみ作りに役立つ「横丁酒場の料理教室」では、いかのさばき方やあじの三枚おろしの方法を紹介。料理のレパートリーを広げてくれるレシピ本です。
| 著者 | 瀬尾幸子 |
|---|---|
| レシピ数 | 185 |
| 調理時間（目安） | - |
| 著者 | 瀬尾幸子 |
|---|---|
| レシピ数 | 185 |
| 調理時間（目安） | - |
人気ブロガーのひとり飲みレシピ
食べる側の気持ちが目次になっているのがとてもおもしろい。その日の気分で、食べたいおつまみをパパッと作れるというおつまみのレシピ本です。野菜を食べなきゃなあと思った方は「最近、野菜が足りてない」という項目を、早く飲みたい人は「10分で飲みたい！」の項目から探します。
ほかにも「肉を食わせろ！」や「魚だって食べたい！」「材料は少ないほどうれしい」「シメタンの誘惑」など、目次を読むだけでクスッと笑ってしまいます。食をテーマにブログやインスタで発信する人気ブロガーらしい、楽しく作りたくなるレシピ満載です。「ひとり飲みレシピ」と記載されていますが、きちんと分量が記載されていますので複数人での飲みにもおすすめです。
| 著者 | ツレヅレハナコ |
|---|---|
| レシピ数 | 66 |
| 調理時間（目安） | 10分 |
| 著者 | ツレヅレハナコ |
|---|---|
| レシピ数 | 66 |
| 調理時間（目安） | 10分 |
お酒がすすんでしまう悪魔的激ウマレシピ！
「悪魔のレシピ」で話題をよんだ、料理家のロー・タチバナ第2段のレシピ本です。これまでにない食材の組み合わせは意外性があり、どんな味になるんだろう？と作っている最中も想像が膨らんでいきます。
また、それぞれのおつまみに合うワインや日本酒などが具体的に書かれており、お酒好きな著者ならではのレシピ本になっています。ついついお酒がすすんでしまう悪魔的おいしさなので、お酒好きの方は要注意です！
| 著者 | ロー・タチバナ |
|---|---|
| レシピ数 | 45 |
| 調理時間（目安） | 10分～ |
| 著者 | ロー・タチバナ |
|---|---|
| レシピ数 | 45 |
| 調理時間（目安） | 10分～ |
SNSでバズったレシピも収録！簡単なのにおいしい
ツイッターやYouTubeを通して「簡単なのにおいしいレシピ」を発信するリュウジさんのおつまみレシピ本です。バズった最強レシピをはじめ、おかずにもなるレシピや低糖質のヘルシーおつまみなど104品が収録されています。
とにかく面倒なことやムダを省くため道具は最低限のものを使うなど、初心者にとって挑戦しやすいのがうれしいポイント。レシピ数も多いので、その日の気分でさまざまなおつまみを作れます。
| 著者 | リュウジ |
|---|---|
| レシピ数 | 104 |
| 調理時間（目安） | - |
| 著者 | リュウジ |
|---|---|
| レシピ数 | 104 |
| 調理時間（目安） | - |
1,000円以下のワインをおいしくするレシピ
コンビニなどで手軽に手に入る1,000円以下のワインをおいしくしてくれるおつまみレシピの本です。仕事などで疲れて帰った日でも手間なく作れるレシピたち。がんばった自分へのご褒美になるようなおつまみが、やすらぎの自宅で楽しめます。
ひとり飲みでも、仲間たちとのホームパーティーでも、ワインに合うおつまみレシピがそろっています。
| 著者 | 高橋善郎 |
|---|---|
| レシピ数 | - |
| 調理時間（目安） | - |
| 著者 | 高橋善郎 |
|---|---|
| レシピ数 | - |
| 調理時間（目安） | - |
きちんと食べながら飲めるおつまみレシピ
ふだんのおつまみをワンランクアップさせたり、家族のおかずをおもてなしのおつまみにできる本。とはいっても珍しい食材は使わず、食材の組み合わせも少なめなので作りやすくなっています。
目次は、速攻おつまみ、定番おつまみ、もてなしつまみなどわかりやすく手間別に分類。紹介ページも1ページにひとつかふたつ程度でとても見やすい構成です。著者は栄養士でもある料理研究家だけあって健康的なおつまみが多く、材料別に分類されているのもわかりやすくなっています。いつも作っているおつまみに少し飽きてきた方におすすめです。
| 著者 | 今泉久美 |
|---|---|
| レシピ数 | - |
| 調理時間（目安） | - |
| 著者 | 今泉久美 |
|---|---|
| レシピ数 | - |
| 調理時間（目安） | - |
全ての工程を写真で紹介
大阪の割烹料理店にて10年修業を積んだ料理ブロガーによるレシピ本。全ての料理工程を写真で紹介しているので、料理初心者にもぴったり。和食の基本をおさえた料理から、ちょっとしたひと手間でプロっぽい仕上がりになる料理まで紹介されています。
お酒もごはんもすすむような居酒屋料理は、これからひとり暮らしをする人にもレパートリーを増やしたい人にもぴったりです。
| 著者 | 佐藤周生 |
|---|---|
| レシピ数 | 72 |
| 調理時間（目安） | - |
| 著者 | 佐藤周生 |
|---|---|
| レシピ数 | 72 |
| 調理時間（目安） | - |
胃腸や体調を考えながら飲むなら
グルテンフリーとは、小麦粉などに含まれるグルテンを制限した料理法・食事法のこと。健康志向やダイエット中の方に人気があります。著者はマクロビオティックをベースにした料理教室を主宰する料理研究家。この本は、グルテンフリーの人だけでなく、お酒を飲むと翌日だるいという人や、胃腸の調子が気になる人が気軽に実践できるような本になっています。
レシピはかんたんなものからオーブン料理まで幅広く紹介されています。毎日飲む方には体調を整えるために、こんな健康的なおつまみレシピ本があるとよいでしょう。また、健康レシピとしても使えるので、お子さんがいる家庭にもおすすめです。
| 著者 | 上原まり子 |
|---|---|
| レシピ数 | - |
| 調理時間（目安） | - |
| 著者 | 上原まり子 |
|---|---|
| レシピ数 | - |
| 調理時間（目安） | - |
ワインのためだけに考えられた四季のレシピ
ソムリエでもある料理研究家が、ワインのために考えた四季のレシピ。おつまみ本とは書いていないものの気軽に作れるものも多く、5分で作れるおつまみから、じっくり時間をかけて作る煮込み料理まで紹介されています。レシピは四季別で分類されているので材料調達には便利で、ワインとともに季節の料理が楽しめます。
また、ひと皿ずつ著者のおすすめワインも紹介されています。おつまみレシピだけではなく料理本としても使える、ワイン好きにはぴったりのレシピ本です。
| 著者 | 平野由希子 |
|---|---|
| レシピ数 | 118 |
| 調理時間（目安） | 5分～ |
| 著者 | 平野由希子 |
|---|---|
| レシピ数 | 118 |
| 調理時間（目安） | 5分～ |
意外な組み合わせが楽しめる人気バーのおつまみ
著者は東京の銀座にある繁盛店「ロックフィッシュ」のオーナー。著者であるバーテンダーが作るつまみは170レシピ。「そのままで、あるいは切るだけ」「まぜるだけ」「火にかける、オーブンに入れるだけ」「ちょっとひと手間」などに分類されており、料理が苦手な人や男性でも作りやすいでしょう。
料理人ではないので我流だと著者がいうとおり、たくあんを網焼きにしたり、バナナを焼いてカレー粉で味つけしたりと斬新で意外な組み合わせも多く楽しいレシピばかりです。おかず的な要素はまったくなく、徹底的に「お酒に合う」のがテーマ。バーというだけあって、ワインよりむしろハイボールに合うようなおつまみも多いのが特徴です。
| 著者 | 間口一就 |
|---|---|
| レシピ数 | 170 |
| 調理時間（目安） | ‐ |
| 著者 | 間口一就 |
|---|---|
| レシピ数 | 170 |
| 調理時間（目安） | ‐ |
世界中の選りすぐりのおつまみをピックアップ
世界中のあらゆる国を旅するシェフが、現地で教えてもらった料理や、日本にいる外国人から学んだ料理を再現したというレシピ集。飲んだお酒とともに、現地のめずらしい料理が紹介されています。
ヨーロッパ、アメリカ、オセアニア、アフリカ、アジアなどエリア別に分類されており、その数は100種類以上。たとえばペルーなら、ライムとパクチーがさわやかなセビーチェ。南アフリカは甘めのキャベッジ＆ベーコン、世界中のコロッケなども紹介。
それぞれの国のお酒に合わせて作ったり、スポーツ観戦しながら食べたりと、いつもと違うホームパーティーが楽しめそうなおつまみに挑戦してみたい方におすすめです。
| 著者 | 本山尚義 |
|---|---|
| レシピ数 | 100以上 |
| 調理時間（目安） | 5分～ |
| 著者 | 本山尚義 |
|---|---|
| レシピ数 | 100以上 |
| 調理時間（目安） | 5分～ |
おすすめ商品の比較一覧表
| 商品名 | 画像 | 購入サイト | 特徴 | 著者 | レシピ数 | 調理時間（目安） |
|---|---|---|---|---|---|---|
| KADOKAWA『酔っぱらってても作れる 10分おつまみ』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
コンビニで買えるもので手軽に作れる | 山脇りこ | 121 | 10分 |
| 池田書店『おつまみ横丁-すぐにおいしい酒の肴185』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
少ない素材ですぐできるおつまみレシピ | 瀬尾幸子 | 185 | - |
| 幻冬舎『女ひとりの夜つまみ』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
人気ブロガーのひとり飲みレシピ | ツレヅレハナコ | 66 | 10分 |
| 枻出版社『悪魔のおつまみレシピ』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
お酒がすすんでしまう悪魔的激ウマレシピ！ | ロー・タチバナ | 45 | 10分～ |
| 主婦の友社『あきれるほど簡単でうまい つまみメシ』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
SNSでバズったレシピも収録！簡単なのにおいしい | リュウジ | 104 | - |
| 主婦の友社『おつかれ。ワインつまみ』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
1,000円以下のワインをおいしくするレシピ | 高橋善郎 | - | - |
| 成美堂出版『いつものつまみ、絶品つまみ。』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
きちんと食べながら飲めるおつまみレシピ | 今泉久美 | - | - |
| ワニブックス『居酒屋めし-最強おかずとつまみ72』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月16日時点 での税込価格 |
全ての工程を写真で紹介 | 佐藤周生 | 72 | - |
| グラフィック社『グルテンフリーなベジつまみ 二日酔いしにくい・カロリーも油も控えめ・肌に心に好バランス』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
胃腸や体調を考えながら飲むなら | 上原まり子 | - | - |
| KADOKAWA『ソムリエ料理家の ワインを飲む日のレシピ帖』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
ワインのためだけに考えられた四季のレシピ | 平野由希子 | 118 | 5分～ |
| 柴田書店『バーの主人がこっそり教える 味なつまみ』 |
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※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
意外な組み合わせが楽しめる人気バーのおつまみ | 間口一就 | 170 | ‐ |
| 主婦と生活社『世界のおつまみレシピ』 |
|
※各社通販サイトの 2024年10月18日時点 での税込価格 |
世界中の選りすぐりのおつまみをピックアップ | 本山尚義 | 100以上 | 5分～ |
おつまみレシピ本の選び方
それでは、おつまみレシピ本の基本的な選び方を見ていきましょう。
【1】好みのお酒との相性で選ぶ
【2】時短で簡単に作れるレシピ本を選ぶ
【3】ダイエットや健康を意識したヘルシーメニューも
【4】有名店のレシピを再現してみる
【5】料理研究家や有名ブロガーなど著者で選ぶ
【6】収録されているレシピの数もチェック
上記のポイントをおさえることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。
【1】好みのお酒との相性で選ぶ
ひと口につまみと言っても、お酒の種類によって合うおつまみは違います。おつまみのレシピ本には、お酒の種類別に分類されているものがあります。とくにワインや日本酒などは、銘柄によっても相性のいい料理が異なるもの。
レシピ本によっては、著者の料理人がそのおつまみに合うお酒を紹介してくれているものもあります。好みのお酒がある人は、そのお酒と相性のよいレシピを集めた本を選ぶとよいでしょう。
【2】時短で簡単に作れるレシピ本を選ぶ
おつまみを作るのに時間をかけたくない人は、時短で作れるおつまみレシピ本を選びましょう。タイトルに「まぜるだけ」「5分で」「パパっとできる」などと記された本が多く販売されています。時短でできるおつまみであれば、夕飯作りの合間やお酒を飲みたいと思ったとき、すぐに作れます。
包丁や火を使わないレシピも多いので、料理があまり得意でない人にもぴったりです。
【3】ダイエットや健康を意識したヘルシーメニューも
ダイエットしていてもおつまみが欲しくなるときがありますよね。その場合は、低糖質や低カロリーを意識したレシピ本を選びましょう。調理方法や材料の選び方次第で、食べごたえがありながらダイエットにぴったりなメニューを作れます。体調にも気をつかいたい人には、ヘルシーなおつまみがぴったり。
素材別にレシピを調べられる本や、カロリーや糖質表示が載っている本も販売されています。目的に合ったレシピ本を選んでください。
【4】有名店のレシピを再現してみる
お店で出されるようなレベルのおつまみを自宅で楽しみたいなら、有名店のメニューを紹介しているレシピ本を選びましょう。料理人やシェフが考案したおつまみの作り方を参考にすることで、料理のコツをつかむことや料理のレベル上げにもつながります。
少し手のかかるレシピが多くはなりますが、レパートリーを広げたい人やほかの人に振る舞いたい人はチャレンジしてみてください。
【5】料理研究家や有名ブロガーなど著者で選ぶ
料理初心者の方や普段あまり料理をしない方は、どんなレシピ本を選べばよいか迷いますよね。悩んだときは、自分が知っている著者から選ぶというのもひとつ。有名な料理研究家やレストランのシェフ、SNSのインフルエンサーなどが手がけたレシピ本であれば、親近感を感じられ、手に取りやすいのではないでしょうか。
栄養バランスを重視するのであれば、栄養管理士の方が監修したレシピ本が適しています。彩りや盛り付け方を学びたい方は、フードコーディネーターが監修したものを選ぶといいでしょう。
【6】収録されているレシピの数もチェック
せっかくレシピ本を買うなら、本に収録されたレシピの数にも注目しましょう。300～400品以上のおつまみを載せているレシピ本もあります。
当然ですがレシピの数が多ければ多いほど、作れるおつまみのレパートリーも増えます。自分や家族と楽しめるだけでなく、ゲストが来たときにも豊富なレシピからササっと作っておもてなしできます。ビールやワイン、ハイボールなどお酒に合うおつまみを作れると、ワンパターンになりにくいです。
どんなお酒に合うか、時間と材料も考えてみて エキスパートからのアドバイス
ちょっとした一品料理は、おつまみとしてお酒に合わせるのが一番です。どんなお酒に合うかが、目次で紹介されている本がおすすめ。
つぎに時間です。混ぜるだけ、和えるだけといったかんたんなものや、とにかくすぐに作れるおつまみ中心にレシピを選びたいか、ちょっとだけ手間はかかるもののお店で食べられるようなおつまみがよいのかで選びましょう。
おつまみといっても夕食も兼ねたい場合は、材料別になっていると栄養バランスが取れますし、買いものにも便利。冷蔵庫にある残りものをチェックしながら作れそうです。とっておきの1冊を見つけて、自宅でも実践してみてくださいね。
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする おつまみ 料理本の売れ筋をチェック
Amazonでのおつまみ 料理本の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
簡単美味しい人気おつまみレシピを紹介！ 家飲みをもっと楽しもう！
Photo by Louis Hansel on Unsplash
Photo by Louis Hansel on Unsplash
ここからは、少ない材料で作れる、簡単で美味しいおつまみレシピを紹介します！
※材料はすべて2人分です。
ビールに合うおつまみ「ピリ辛きゅうり」
居酒屋のおつまみに出てきそうな、ビールに合うおつまみレシピを紹介します！鶏ササミの代わりに、ツナを使うのもおすすめです。
【材料】
きゅうり…1本
鶏ササミ…2本
料理酒…大さじ1
★ごま油
★砂糖…小さじ1/2
★豆板醤…小さじ1程度
★塩・コショウ…少々
【作り方】
1．耐熱ボウルに、鶏ササミと料理酒を入れ、ラップをしてから電子レンジで2～3分加熱（600Wの場合）
2．ササミに火が通ったら、フォークで細かくほぐし、粗熱をとる
3．きゅうりは食べやすい大きさにカットし、耐熱容器に入れ、★の調味料を混ぜ合わせる
4．冷蔵庫で1～2時間ほど冷やせば完成
日本酒に合うおつまみ「アジのなめろう」
日本酒好きにはたまらない「なめろう」。アジの代わりにサバ缶を使うこともできますよ！ミョウガなど薬味を入れると、さらに風味がアップします。
【材料】
アジ…1尾（3枚におろしたもの）
大葉…2枚
★小ねぎ…1本
★すりおろしニンニク…小さじ1
★すりおろし生姜…小さじ1
★味噌…大さじ1
★醤油…小さじ1/2
【作り方】
1．小ネギは包丁で根本を切り、小口切りにする
2．アジは5mm幅にざく切りしたあと、包丁でたたくように細かくする
3．ボウルにアジと★を入れ、しっかり混ぜて味をなじませる
4．器に大葉をしき、なめろうを盛りつけたら完成
ワインに合うおつまみ「エリンギバター醤油」
香ばしいエリンギバター醤油は、白ワインにぴったり！ とっても簡単なのに、イタリアンパセリをのせるだけで、バル風おつまみになります。
【材料】
エリンギ…2～3本
すりおろしニンニク…小さじ1/3
バター…大さじ1
塩・こしょう…少々
イタリアンパセリ…少々（なくてもOK）
【作り方】
1．エリンギは軸を切り落とし、5mm厚の輪切りにする
2．熱したフライパンにバターを入れ、溶けてきたらエリンギ、ニンニクを加えて軽く炒める
3．軽く塩コショウを振り、醤油を加えて味を調える
4．皿に盛り付け、最後にイタリアンパセリをちらせば完成
おつまみレパートリーを増やしておうち時間を楽しもう
おうち時間が増えて、家でお酒を楽しむ機会が増えた人も多いことでしょう。買ってすぐ食べれるようなおつまみやテイクアウトもよいですが、自分で好みのおつまみを作ることにも挑戦してみてましょう。お酒の種類によって相性のよいおつまみは異なります。
料理のレパートリーの広げたいのか料理初心者なのか、またどれだけおつまみ作りに時間をかけられるかによって選んでほしいレシピ本が変わってきます。おつまみのレシピ本の選び方を参考に、おうち時間やお酒の時間を楽しくしてくれるようなレシピ本を選んでください。
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そのほかのレシピ本やおつまみ商品も！ 【関連記事】
◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
