通勤用自転車のおすすめ27選｜クロスバイクや折りたたみ式も紹介

自転車ジャーナリストの菊地武洋さんに、通勤用の自転車を選ぶときのポイントを教えてもらいました。

近い距離を走るのか、かなり遠くまで行くのかによって自転車の選び方は変わります。また、走る道の特徴によっては電動自転車をチョイスしたほうがいい場合もありますので、選び方のポイントをご紹介します。

3キロ圏内ならママチャリがおすすめです。専門店だけでなく大型スーパーなどでも販売されていて、自転車のなかでは安価で入手しやすいです。3キロ以内なら、スピードが出るほかの自転車ともあまり変わらない時間で通勤できます。

ママチャリにはカゴがついていますので、帰りに買い物をしたいときやカバンを入れるときに便利ですよ。

3キロ以上であれば、スピーディに走行できるスポーツバイクがおすすめです。

コンパクトでおしゃれなフォルムのミニベロ、車体が軽くスピード性の高いロードバイク、太いタイヤでパンクしにくくオフロードを楽しめるマウンテンバイク、スピード性とタイヤのクッション性が高いクロスバイクなどです。

自分が走る道の状況に合わせて選びましょう。

きつい坂道や子どもを乗せて走りたい場合は電動アシスト自転車がおすすめです。ペダルをこぐのを電力でアシストしてくれるので、疲れていてもラクに走れるでしょう。

また、電動自転車はノンアシストよりも自転車通勤の継続性が高い傾向にあります。そのため、はじめて自転車を通勤で使う人や、体力に自信がない人などにおすすめです。

スポーツバイクの多くは、出先でトラブルが起きたときに対応しやすい工夫がされています。たとえば、パンクしたときにチューブが替えやすいよう、工具なしでホイールを脱着できるタイプなどがあります。

また、かんたんなメンテナンス方法をあらかじめ知っていれば、通勤途中に自転車にトラブルが起きて遅刻する事態も防げるでしょう。

自転車は走行距離やメンテナンスのしやすさはもちろん、ライトや変速ギアなど、使用するうえでチェックしておきたい機能があります。

夜間の走行では、自転車も車と同じようにライトの点灯が義務づけられています。そのため、夜走る頻度が高いのであれば、自動点灯機能のあるライトを選ぶのがおすすめです。点灯スイッチを入れる必要がなく自動でライトがつくので、つけ忘れを防止できます。

また、ロードバイクなどのスポーツバイクはライトが別売りの場合がありますので、よくチェックしておきましょう。

変速ギアを使うと、ペダルの重さとタイヤの回る速度が変化します。そのため、坂道をのぼるときにギアを軽くすれば足に力を入れずに走れるようになり、体への負担を軽減できます。

また、坂道が多い場所を走るなら、こまかくギアを調整できる自転車がいいでしょう。目安は、ママチャリなら3～6段階、スポーツバイクであれば15～18段階以上の変速ができるタイプがおすすめです。

カゴがついているタイプなら、通勤カバンや買い物で購入したものを入れて運べます。たくさん入れたり重いものを入れるとバランスがとりにくくなるので、運転に支障のない程度に留めておくのがポイントです。

また、スポーツバイクはカゴなしのタイプが多いですが、別途購入すれば取りつけられるものと、取りつけできないタイプがあるので注意です。

コンパクトになる折りたたみ自転車であれば、バスや電車に持ち込んでもあまり場所を取りません。そのため、遠出した先でサイクリングを楽しみたい場合などにおすすめです。

持ち込む際は専用の袋に入れて、デッキなどほかの乗客の邪魔にならない場所に置きましょう。折りたたんでいない状態では乗車できないので注意です。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの自転車の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

理想は家（社内）の中に置くことです。ただし、共用スペースに自転車の持ち込みを禁止している会社やマンションもあります。そのため、自宅と会社周辺の駐輪環境は必ず確認しておきましょう。

また、通勤用自転車は毎日使うものなので、ストレスフリーであることも大切。向かい風も気にしない電動アシスト自転車は、継続性＆ダイエット効果も高いという実験結果もあります。

そして、人気の高い折りたたみ車は機構が複雑になるぶんだけ、安かろう悪かろうになりがちです。少々高価になっても、評価の高いものを選びましょう。

今回はママチャリやスポーツバイク、電動アシスト自転車などさまざまなタイプの自転車をご紹介しました。

ひとくちに自転車といっても、走行距離や時間帯、用途によって重視したいポイントは変わってきますので、自分のライフスタイルと照らし合わせて選びましょう。また、夜間走行する場合にはライトを点灯する義務がありますので、忘れずにチェックしてくださいね。

この記事を参考に、あなたに合った自転車を見つけましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/06/15　コンテンツを一部更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 渡辺裕美）