料理家と編集部が選ぶおすすめふりかけ17選と通販サイト人気ランキング10選

料理家と編集部が選ぶおすすめふりかけ17選と通販サイト人気ランキング10選
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
玉利 紗綾香

栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。 その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。 現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。

ごはんのおともやお弁当に添える一品として、日本人に愛されてきた「ふりかけ」。最近は種類も増えて、ふりかけの味を活かしたアレンジ料理の材料や、おつまみとしても親しまれています。本記事では、料理家の玉利紗綾香さんへの取材をもとに、ふりかけの選び方やおすすめのふりかけと通販サイトの人気ランキングをご紹介いたします。


ふりかけ選びのポイント 料理家玉利 紗綾香さんが解説!

料理家の玉利紗綾香さんに、ふりかけを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。

ふりかけ
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ご飯のお供にピッタリなふりかけ。選び方ひとつで、ご飯をさらに美味しくすることができます!

「ご当地ふりかけ」でおいしいご飯を ふりかけの選び方1

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

ご飯大国の日本には、都道府県の特産物を使って作った「ふりかけ」が数多く存在しています。旅行に行った気分で、ご当地で人気のふりかけを探して選んでみてください。ご飯のおいしさをより引き立ててくれるご飯のおともが必ず見つかります。

昔ながらの味だったり、老舗の味だったりと、味わいもさまざま。お気に入りのふりかけと出会って、おいしいご飯を召し上がってください。

新潟交通商事『柿の種ふりかけ茶漬け わさび風味』

全国ご当地ふりかけランキングに上位にも選らばれたことがある新潟名物「柿の種」のふりかけ。

>> Rakuten市場で詳細を見る

パスタなどに使って賞味期限切れ回避! 調味料にもなるふりかけを選ぶ ふりかけの選び方2

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

ふりかけを購入される方は、ご自宅で料理をしたり、お弁当を持って行かれる方が多いかと思います。毎日、同じふりかけだと飽きてしまいますが、ふりかけは調味料としても使うことができます。

卵焼きにトッピングしてみたり、パスタに混ぜてみたり、ポテトサラダに混ぜてみたり、ふりかけを調味料として使うことで料理のアレンジを楽しみましょう。

お弁当にパラパラするのが楽しみになるふりかけを選ぶ ふりかけの選び方3

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

お弁当にふりかけを使う方が多くいらっしゃると思います。大好きなふりかけを持っているだけで、お昼が楽しみになりませんか? 店頭にはさまざまなふりかけが並んでいます。その中には、気持ちがあがるふりかけがあるはずです。

「栄養がしっかり摂れるふりかけ」「素材にこだわった少し高価なふりかけ」「好きな素材のふりかけ」、魅力的なキーワードは人それぞれだと思うので、ぜひ楽しみながら選んでくださいね。

素材や味つけもチェックしよう!

最近のふりかけは種類が多く、店頭で「こんなふりかけがあったの? 」ということも少なくありません。素材や味つけ、ドライやソフトなどのタイプから、ふりかけを分類してみましょう。

ふりかけの写真
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味付けを変えるだけで、ご飯にかけるだけでなく、料理にもアレンジ可能です!

海産物・野菜・肉類など 素材で選ぼう!

ふりかけの多くにはのりとごまが使われており、そこに風味豊かな食材が加えられています。また食材は地域ごとの特産物や、季節ごとの旬のものなどが使われていることも。

それらの食材の組み合わせによって、商品ごとの特徴的な味が作られています。海産物・野菜・肉類等のふりかけの素材を吟味しながら選んでみましょう。

塩気あり・甘め・香辛料風味など 味で選ぼう!

ご飯に合う味としては、塩気のある味、甘めの味、はたまたカレーのような香辛料の効いた味など、いろいろ想像できると思います。商品の特徴を掴み、その時の用途に合ったふりかけを選んでみましょう。

ドライタイプかソフトタイプか タイプで選ぼう!

ふりかけにはドライタイプとソフトタイプがあり、大きく違うのは水分量です。

一般的なふりかけはドライタイプで、賞味期限が長く、開封後もきちんと密封すればサクサクおいしい状態のまま楽しむことができます。

一方ソフトタイプは比較的高額な商品も多く、お肉や魚らしい食感を残したふりかけも登場しています。食感はしっとりしたものが多いので、迷った時は食感で選んでみてもいいですね。

おすすめのふりかけ16選 【料理家と編集部が厳選】

うえで紹介したふりかけの選び方のポイントをふまえて、料理家の玉利紗綾香さんに選んでもらったおすすめ商品、編集部で選んだ商品を紹介します。

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十二堂えとや『梅の実ひじき』 料理家玉利 紗綾香さんおすすめ! ひとパックたっぷり150g!

梅の実ひじき150g×5個セット 梅の実ひじき150g×5個セット 梅の実ひじき150g×5個セット

出典:Amazon

内容量 150g(20%増量パックは180g)
保存方法 要冷蔵
賞味期限 -
エネルギー -

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

カリカリ梅のアクセントが絶妙でクセになる!

太宰府で愛され、多くのメディアでも紹介されている『梅の実ひじき』。お子さまから大人の方までおいしくいただけるふりかけです。ひじきと梅干しのふりかけはよく見かけますが、厳選された肉厚のひじきがふっくらしていて、カリカリの梅の実のアクセントがひと味違います。クセになり、ごはんが止まらなくなります。

ミネラルなどの栄養補給も、ひじきから簡単にできるのもうれしいところ。また、卵焼きやパスタと合わせても相性がよく、いろいろなお料理のトッピングに活用できます。

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井上食品『しそわかめ』 料理家玉利 紗綾香さんおすすめ! 素朴な味わい!

井上食品『しそわかめ』

出典:Amazon

内容量 90g
保存方法 常温
賞味期限 6カ月
エネルギー 223kcal(100gあたり)

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

だしが決め手のソフトなわかめとしそのふりかけ

ふりかけも栄養のことを考えて選びたい! という方におすすめするのが、海藻ふりかけの『しそわかめ』です。

山口県萩地方ではわかめが特産物で、古来より日本海沿岸地域でワカメむすびが親しまれていました。小さく刻んだ天日干しのわかめを、おにぎりにまぶしたものです。素朴な味ながらも、海の恵みのわかめとかつおだし、さわやかなしそが、炊きたてのご飯にほんのり香るおいしいふりかけです。

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フタバ『御飯の友』 料理家玉利 紗綾香さんおすすめ! カルシウムたっぷり!

フタバ『御飯の友』 フタバ『御飯の友』 フタバ『御飯の友』

出典:Amazon

内容量 28g
保存方法 直射日光・高温多湿を避ける
賞味期限 12カ月
エネルギー 15kcal(4gあたり)

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

カルシウムたっぷりのお魚ふりかけ

ふりかけの起源は、鎌倉時代にさかのぼると言われていますが、現代風に商品化され、ふりかけの元祖といわれているのが『御飯の友』です。

この商品ができた大正時代はカルシウム不足が問題でした。それを解消するために、魚を骨ごと細かくして味をつけ、ご飯にかけて食べられるふりかけを考えたそうです。現在もまるごと砕いて入れたいりこ、昆布、のりがたっぷり含まれています。

ドライタイプで具材はサクサクとしていて、食感をたのしめます。また、香ばしいしょうゆ味とごまがご飯の美味しさを引き立てています。シンプルにホカホカのごはんにのせて食べるのが、一番おすすめです。

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和田萬『有機ふりかけ ごまと山椒』 料理家玉利 紗綾香さんおすすめ! ごま専門メーカーのふりかけ!

和田萬『有機ふりかけごまと山椒』

出典:楽天市場

内容量 30g
保存方法 直射日光・高温多湿を避け常温保存
賞味期限 6カ月
エネルギー -

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

山椒の香りとピリ辛味が食欲をそそるふりかけ

ごま専門メーカーのふりかけです。有機ごまがとにかくおいしいです! 封を開けると、まず山椒の香りが口いっぱいに広がります。山椒で少し舌がシビれ、鼻に抜ける独特の香りが食欲をそそる、大人向けのふりかけです。

ぷっくりとした白・黒の有機ごまは、噛むとサクサクした食感ですが、旨みとジューシーさが口の中にあふれます。ぜひ、お試しください!

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海洋フーズ『ごちそう紅鮭 辛口』 料理家玉利 紗綾香さんおすすめ! 無添加・無着色!

海洋フーズ『ごちそう紅鮭辛口』

出典:Amazon

内容量 80g
保存方法 直射日光、高温多湿を避ける
賞味期限 -
エネルギー -

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

お弁当の時間が待ち遠しい、こだわりの紅鮭ふりかけ

お弁当に手軽にお魚を入れたい方におすすめです。ふっくら焼き上がった紅鮭の肉汁が染み込んでいますが、まったく臭みがない商品です。手でほぐしてあるので、ゴロッと大きいフレークもあります。

製造方法にこだわり、ていねいなお仕事をされているメーカーさんのおかげで、紅鮭本来の味を楽しめます。無添加、無着色の商品です。

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錦松梅『プラスチック容器入(K2)』 料理家玉利 紗綾香さんおすすめ! 簡易ケースでお手ごろ価格!

錦松梅プラスチック容器入

出典:Amazon

内容量 100gx2個
保存方法 常温
賞味期限 6カ月
エネルギー -

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

東京生まれのちょっと贅沢なふりかけ

東京を代表するふりかけとして知られているのが『錦松梅』です。

江戸時代、創業者は寺子屋で食べるお弁当に不満を持っていて、それがきっかけでこの商品は出来上がりました。おかずにはいつも削ったかつお節が入っていたとか。後年、創業者があれこれ具材を混ぜて、たどり着いたのが『錦松梅』だそうです。かつお節の他に、椎茸、きくらげ、松の実が入っています。

プラスチック容器以外に、有田焼の器に入った商品もあり、器が好きな方や贈りものなどにもおすすめです。朝、ほかほかのご飯に錦松梅をのせると、不思議と心が癒されますよ。

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『柿の種ふりかけ茶漬け わさび風味』 料理家玉利 紗綾香さんおすすめ! 新潟限定!

新潟交通商事『柿の種ふりかけ茶漬けわさび風味』

出典:楽天市場

内容量 90g
保存方法 直射日光、高温多湿を避ける
賞味期限 製造日から1年
エネルギー -

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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

新潟限定、わさび風味の柿の種入りふりかけ

新潟県のお土産といえば、「元祖浪花屋の柿の種」が有名ですよね。その柿の種を使った、新潟限定のご当地ふりかけをご紹介します。

炊きたてのご飯にかけると、柿の種のサクッとした食感がたまりません。ふりかけはもちろん、お茶漬けとしてもおいしくいただけるので、おすすめです。柿の種好き、お茶漬け好きの方には、ぜひお試しいただきたい変わり種ふりかけです。

にんべん『しっとりソフトふりかけ かつおおかか』 編集部おすすめ! 保存料・着色料不使用!

にんべん『しっとりソフトふりかけかつおおかか』

出典:Amazon

内容量 40g
保存方法 直射日光、高温多湿を避ける
賞味期限 1年
エネルギー 120kcal(40gあたり)

かつおぶしの旨さにこだわり抜いたふりかけ

国内産のかつおぶしを、砂糖としょうゆで煮込んだ、やや甘めのソフトタイプのふりかけです。かつおぶしの旨みを、本醸造特級しょうゆが引きたてます。

しっかりとした味わいで、お子さまから大人の方にまで喜ばれる定番のふりかけといえるでしょう。保存料、着色料不使用です。

三島食品『菜めし』 編集部おすすめ! ふりかけとしても使える混ぜごはんの素!

三島食品『菜めし』 三島食品『菜めし』 三島食品『菜めし』

出典:Amazon

内容量 18g
保存方法 直射日光、高温多湿を避ける
賞味期限 279日
エネルギー 2.5kcal(1.3gあたり)

3種の菜っ葉と塩味が食欲をそそるふりかけ

ドライふりかけとしてもお使いいただける、混ぜご飯の素です。青菜の風味と色合いが食欲をそそります。広島県特産の広島菜、京菜、大根葉の3種の青菜が入っており、食感の違いが楽しめます。

ほんのり塩味のきいた素朴なおいしさは、おにぎりにも混ぜご飯にも使えます。飽きのこない定番商品です。

ニチフリ『松屋 牛めし味ふりかけ』 編集部おすすめ! 松屋とコラボ!

ニチフリ松屋牛めし味ふりかけ20gマツヤ牛丼黒胡麻焙煎七味マツコの知らない世界

出典:Amazon

内容量 20g
保存方法 直射日光、高温多湿を避ける
賞味期限 -
エネルギー -

ご自宅で松屋の牛めしが味わえるふりかけ

牛丼で有名な松屋がニチフリ食品とコラボして販売しているふりかけです。牛めしの香りやお肉の食感を、可能な限り再現しました。牛フレークとたまねぎが甘みのあるだしで味つけされており、松屋の牛めしの風味が再現されています。

松屋のファンにはたまらない商品といえます。

澤田食品『いか昆布 80g x 3パック』 編集部おすすめ! 「全国ふりかけグランプリ」金賞!

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出典:Amazon

内容量 80g
保存方法 冷蔵
賞味期限 60日(冷凍保存で約1年)
エネルギー -

イカと昆布の旨みが凝縮された生ふりかけ

全国から地元ご自慢の名物ふりかけが集結する「全国ふりかけグランプリ」。そのコンテストで2014年から2年連続で金賞を受賞した、イカと昆布の生ふりかけです。選び抜かれたイカの薄切りに、海の旨みが凝縮された北海道産の昆布を合わせました。

炊きたてのご飯にのせるのはもちろん、おつまみとしてそのまま食べたり、卵焼きやお好み焼きに入れたりするのもおいしいです。

田中『旅行の友ふりかけ 70g』 編集部おすすめ! 100年続くロングセラー商品!

田中食品旅行の友ふりかけ70g

出典:Amazon

内容量 70g
保存方法 直射日光、高温多湿を避ける
賞味期限 製造日から1年
エネルギー 375kcal(100gあたり)

カルシウムいっぱいのロングセラーふりかけ

小魚をふんだんに使った、カルシウムたっぷりのドライふりかけ。100年以上販売されているロングセラー商品で、昔懐かしい味つけです。炊き立てご飯や、おにぎりに混ぜてもおいしいです。

商品化されたのは大正時代。梅干し、たくあんに代わるお弁当のおかずとして生まれました。
栄養価の低い時代に手軽に栄養が取れると大変重宝されたそうです。

大森屋『緑黄野菜ふりかけ』 編集部おすすめ! 野菜嫌いの子どもにも!

大森屋『緑黄野菜ふりかけ』 大森屋『緑黄野菜ふりかけ』 大森屋『緑黄野菜ふりかけ』

出典:Amazon

内容量 23g
保存方法 -
賞味期限 1年
エネルギー 36kcal(9gあたり)

野菜不足のときにうれしいふりかけ

緑黄色野菜から作られたふりかけです。かぼちゃ、ほうれん草、にんじん、ブロッコリーにケールやチンゲンサイまで入って、12種類の野菜が「ふりかけ」として摂取できます。

彩りもきれいですし、サクサクとした食感も食欲をそそります。野菜が苦手なお子さまのお弁当にもいいですね。

永谷園『おとなのふりかけミニ その1』 編集部おすすめ! 5種類の味の詰め合わせ!

永谷園おとなのふりかけミニその120食入×5個 永谷園おとなのふりかけミニその120食入×5個 永谷園おとなのふりかけミニその120食入×5個

出典:Amazon

内容量 1.6~2gx20袋(37.6g)
保存方法 高温の場所を避ける
賞味期限 1年
エネルギー 6~8kcal(1袋あたり/味により異なる)

日替わりで味を選べる大人向きのふりかけ

永谷園のヒット商品である、大人をターゲットにした「おとなのふりかけ」。1袋に5種類の味が入っています。シリーズ第1弾の「その1」には、「牛そぼろ」「焼鮭」「海苔わさび」「たらこ」「おかかごま」と外せない味がそろっています。

どれもクオリティが高く、趣向を凝らした味わいが魅力です。日替わりで味を変えても楽しめます。

※Amazonのリンク先は5袋セット、楽天市場、Yahoo!ショッピングのリンク先は10袋セットとなります。

三島食品『ゆかり 梅入り』 編集部おすすめ! 浅漬けやあえものにも!

三島食品『ゆかり梅入り』 三島食品『ゆかり梅入り』 三島食品『ゆかり梅入り』 三島食品『ゆかり梅入り』

出典:Amazon

内容量 22g
保存方法 直射日光、高温多湿を避ける
賞味期限 1年
エネルギー 3.2kcal(1.7gあたり)

しそと梅の香りがクセになるさっぱりふりかけ

三島食品の登録商標でもある「ゆかり」は、原料にこだわり、選び抜かれた赤しそだけを使った人気商品です。産地と契約栽培を行い、色と香りのよい新葉のみを使用しています。そのゆかりに、噛むたびに食感が楽しいカリカリ梅がブレンドされています。

食欲が落ちがちな暑い時期にも、ゆかりと梅の酸味でさっぱりとご飯が食べられます。ご飯にかけるだけでなく、浅漬けやあえものに使ってもいいですね。

丸美屋『のりたま ニューパック』 編集部おすすめ! アレンジレシピたくさん!

丸美屋『のりたまニューパック』 丸美屋『のりたまニューパック』

出典:Amazon

内容量 28g
保存方法 直射日光、高温多湿を避ける
賞味期限 -
エネルギー 11kcal(2.5gあたり)

安定のおいしさ! のりと卵のふりかけ

発売から50年以上たった今でも、丸美屋の看板商品であり続ける「のりたまふりかけ」です。ふりかけと言ったらコレ! というくらいの定番商品。袋入り以外にも、ミニパックや瓶入りなどもあり仕事や学校のお弁当用と自宅用でわけて使うこともできて、たいへん便利です。

パスタやトーストなどアレンジレシピもたくさんあるので、ご飯にふりかけるだけでなく、いろいろな料理にお使いいただけます。

永谷園『超ふりかけ カレー』 編集部おすすめ! 子どもも喜ぶ!

永谷園『超ふりかけカレー』

出典:Amazon

内容量 40g
保存方法 直射日光、高温多湿を避ける
賞味期限 1年
エネルギー 201kcal(40gあたり)

カレーのコクと旨みが活きたふりかけ

カレー好きにうれしいふりかけです。パッケージに「かむたび旨さとろけだす」と書かれているように、しっかりカレーのコクと旨みが再現されています。

辛さも控え目なので、お子さまにも人気。パンにかけたり、中に詰めてカレーパンにしたり、炒め物や焼きそばに加えることもできます。いろいろなアレンジを楽しんでみてください。

おすすめのふりかけ10選 通販サイト売上ランキングをチェック!

続いては、Amazonなどの通販サイトの売上げランキングを集計したベスト10を発表します。今、売れているのはどのふりかけなのか。こちらもぜひ確認してみてください!

※Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングの売上げランキングから算出した順位になります。集計当時のデータをもとにしていますので、ランクイン機種が売り切れている場合などがあります。ご注意ください。

10位:錦胡麻『ゴマふりかけ』 ボトルタイプで使いやすい!

錦胡麻ゴマふりかけ125g

出典:Amazon

内容量 125g
保存方法 常温保存
賞味期限 製造日より6ヶ月
エネルギー -

ご飯がおいしい、栄養いっぱい!

ゴマは健康や長寿にいいとされる、人気の自然食品!小さい粒に栄養がギュッとつまったゴマのふりかけです。

醤油味がついていますのでそのままご飯やおにぎり、おひたしなど色々使える味つけ胡麻です。

9位:海藻問屋『梅ひじき』 アイデアレシピ広がる!

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出典:楽天市場

内容量 70g
保存方法 要冷蔵
賞味期限 製造日より2ヶ月
エネルギー -

物産展などでも大人気!

薫り豊かな梅しそとひじきの佃煮に、歯ごたえの良いカリカリ梅をブレンド。単調な食感のひじきの佃煮にアクセントを与えてくれています。

温かいご飯のお供に、和えておにぎりやお茶漬けもちろん、アイデア次第でレシピも広がる使い勝手のいいふりかけです。

8位:おちゃのこさいさい『京らー油ふりかけ』 京都限定!

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出典:Amazon

内容量 80g
保存方法 常温保存
賞味期限 製造日より4ヶ月
エネルギー -

ご飯が止まらない、ピリ辛で絶妙な味付け

輪切りにして素揚げした九条ネギのザクザクした食感と、香ばしい香りが広がるふりかけ。ごま油に唐辛子の辛さとにんにくの旨味もギュッと詰まっており、とても美味しいです!

ごはんにそのままかけてもおいしいですし、色々なお料理に足してアレンジするのもおススメです。

7位:永谷園『アンパンマンふりかけ』 育ち盛りの子どもに必要なカルシウムが摂れる!

永谷園アンパンマンふりかけ60食入 永谷園アンパンマンふりかけ60食入 永谷園アンパンマンふりかけ60食入 永谷園アンパンマンふりかけ60食入 永谷園アンパンマンふりかけ60食入

出典:Amazon

内容量 249g
保存方法 常温保存
賞味期限 製造日より1年
エネルギー 528kcal

毎日のご飯が楽しくなるアンパンマンのふりかけ

「それいけ!アンパンマンふりかけ ミニパック」3個の詰め合わせです。

おかか・さけ・たまご・やさいの4種類が入っていて、育ち盛りのお子様にうれしいカルシウム入りです。かわいい「アンパンマンシール」(全24種)がミニパック1個につき1枚おまけとして入っています。

食卓や机に置いてもかわいいオリジナルケース入った人気のふりかけです。

6位:鈴木鰹節店『鰹節屋のふりかけ おかかひじき』 無添加手作り!

創業明治27年/鰹節屋のふりかけおかかひじき45g×3袋【鈴木鰹節店】無添加・化学調味料を使わないおかかひじきです【おにぎらず】【チャック付き袋】◆お!茶ポイント1点◆ 創業明治27年/鰹節屋のふりかけおかかひじき45g×3袋【鈴木鰹節店】無添加・化学調味料を使わないおかかひじきです【おにぎらず】【チャック付き袋】◆お!茶ポイント1点◆ 創業明治27年/鰹節屋のふりかけおかかひじき45g×3袋【鈴木鰹節店】無添加・化学調味料を使わないおかかひじきです【おにぎらず】【チャック付き袋】◆お!茶ポイント1点◆

出典:楽天市場

内容量 45g
保存方法 常温保存(開封後は要冷蔵)
賞味期限 製造日より5ヶ月
エネルギー -

創業明治27年鰹節屋の無添加手作りふりかけ

老舗鰹節屋の手作りソフトふりかけは忙しくて朝ごはんを作る時間がない人にもおすすめ。

最高級の本枯れ節と国内産ひじきを使い、化学調味料、添加物は一切使用していません。そして、素材の香りを生かすため薄味で仕上げた『やさしいお味』です。

小さなお子様から、ご年配の方まで安心してお召し上がり頂けます。

5位:永谷園『おとなのふりかけミニその2』 6種類詰め合わせ!

永谷園おとなのふりかけミニその220食入

出典:Amazon

内容量 34.4g
保存方法 常温保存
賞味期限 製造日より1年
エネルギー 126kcal

バラエティ豊かな6メニューを詰め合わせたふりかけ

中に入っているふりかけは6種類。

鮭の旨みと青菜の香りが相性抜群の「鮭青菜」、梅肉やしその風味が際立つ「梅ゆかり」、のりの風味を楽しむシンプルな味わいの「のりしお」、香ばしい海老の香りが口いっぱいに広がる「香ばし海老」、鶏そぼろとたまごの甘辛な味わいが楽しめる「鶏たまそぼろ」、ピリッとした辛さと豊かな風味が楽しめる「明太子」です。

彩り豊かなふりかけで楽しいお弁当時間を演出します。

4位:坂田信夫商店『味付け極しょうが』 サクサク食感の生ふりかけ!

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出典:楽天市場

内容量 110g
保存方法 常温保存(開封後は要冷蔵)
賞味期限 製造日より4ヶ月
エネルギー -

鰹出汁と黒酢で風味豊かに国産しょうがを漬け込む

社管理の畑から収穫されたしょうがを、米黒酢とほどよいしょうゆ味の生ふりかけにしました。

生姜の辛みと出汁のアクセントがご飯によく合い、また、サクサクとした食感は、ごはんがよく進みます。

3位:井口食品『博多辛子めんたい粉』 明太子レシピがかんたん!

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出典:Amazon

内容量 50g
保存方法 常温保存
賞味期限 製造日より8ヶ月
エネルギー -

いつでも!どこでも!!めんたいこ料理をお手軽に

生の明太子の代用品として簡単に明太子レシピを作る事ができるふりかけ。たとえばマヨネーズに混ぜて明太子マヨネーズ、パスタに和えて明太子パスタ、ポテトサラダにかけてタラコサラダ等、様々なアレンジ料理を作れます。

乾燥品ですので日持ち長持ち。創業80年、海苔・ふりかけ・だしの素の井口食品です。福岡県、佐賀県の自社工場にて製造しております。

2位:丸美屋『のりたま』 みんな知ってるロングセラー商品!

丸美屋のりたま業務用250g

出典:Amazon

内容量 250g
保存方法 常温保存
賞味期限 製造日より1年
エネルギー 1100kcal

やっぱりこの味!のりとたまごの絶妙バランス♪

1960年の誕生以来、ふりかけの代名詞として愛され続けているロングセラー商品です。市場では現在も人気No.1となっております。

のりとたまごのブレンド比率にこだわり、見た目と味のバランスを追求し開発された商品です。

1位:澤田食品『いか昆布』 ギフトにも!

ふりかけ詰め合わせセット澤田食品いか昆布×3袋 ふりかけ詰め合わせセット澤田食品いか昆布×3袋 ふりかけ詰め合わせセット澤田食品いか昆布×3袋 ふりかけ詰め合わせセット澤田食品いか昆布×3袋

出典:Amazon

内容量 80g
保存方法 常温保存
賞味期限 製造日より3ヶ月
エネルギー -

全国ふりかけグランプリ2年連続金賞受賞

厳選されたイカを限りなく薄くスライスし、北海道昆布と合わせた旨味たっぷりの風味豊かなふりかけ。常温保存可能で、贈り物にも最適。

“全国ふりかけグランプリ(R)2014年&2015年連続金賞"“第56回全国水産加工たべもの展農林水産大臣賞"にも選ばれた、満足度十分の大人気商品です。

「ふりかけ」のおすすめ商品の比較一覧表

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十二堂えとや『梅の実ひじき』
井上食品『しそわかめ』
フタバ『御飯の友』
和田萬『有機ふりかけ ごまと山椒』
海洋フーズ『ごちそう紅鮭 辛口』
錦松梅『プラスチック容器入(K2)』
『柿の種ふりかけ茶漬け わさび風味』
にんべん『しっとりソフトふりかけ かつおおかか』
三島食品『菜めし』
ニチフリ『松屋 牛めし味ふりかけ』
澤田食品『いか昆布 80g x 3パック』
田中『旅行の友ふりかけ 70g』
大森屋『緑黄野菜ふりかけ』
永谷園『おとなのふりかけミニ その1』
三島食品『ゆかり 梅入り』
丸美屋『のりたま ニューパック』
永谷園『超ふりかけ カレー』
10位:錦胡麻『ゴマふりかけ』
9位:海藻問屋『梅ひじき』
8位:おちゃのこさいさい『京らー油ふりかけ』
7位:永谷園『アンパンマンふりかけ』
6位:鈴木鰹節店『鰹節屋のふりかけ おかかひじき』
5位:永谷園『おとなのふりかけミニその2』
4位:坂田信夫商店『味付け極しょうが』
3位:井口食品『博多辛子めんたい粉』
2位:丸美屋『のりたま』
1位:澤田食品『いか昆布』
商品名 十二堂えとや『梅の実ひじき』 井上食品『しそわかめ』 フタバ『御飯の友』 和田萬『有機ふりかけ ごまと山椒』 海洋フーズ『ごちそう紅鮭 辛口』 錦松梅『プラスチック容器入(K2)』 『柿の種ふりかけ茶漬け わさび風味』 にんべん『しっとりソフトふりかけ かつおおかか』 三島食品『菜めし』 ニチフリ『松屋 牛めし味ふりかけ』 澤田食品『いか昆布 80g x 3パック』 田中『旅行の友ふりかけ 70g』 大森屋『緑黄野菜ふりかけ』 永谷園『おとなのふりかけミニ その1』 三島食品『ゆかり 梅入り』 丸美屋『のりたま ニューパック』 永谷園『超ふりかけ カレー』 10位:錦胡麻『ゴマふりかけ』 9位:海藻問屋『梅ひじき』 8位:おちゃのこさいさい『京らー油ふりかけ』 7位:永谷園『アンパンマンふりかけ』 6位:鈴木鰹節店『鰹節屋のふりかけ おかかひじき』 5位:永谷園『おとなのふりかけミニその2』 4位:坂田信夫商店『味付け極しょうが』 3位:井口食品『博多辛子めんたい粉』 2位:丸美屋『のりたま』 1位:澤田食品『いか昆布』
商品情報
特徴 カリカリ梅のアクセントが絶妙でクセになる! だしが決め手のソフトなわかめとしそのふりかけ カルシウムたっぷりのお魚ふりかけ 山椒の香りとピリ辛味が食欲をそそるふりかけ お弁当の時間が待ち遠しい、こだわりの紅鮭ふりかけ 東京生まれのちょっと贅沢なふりかけ 新潟限定、わさび風味の柿の種入りふりかけ かつおぶしの旨さにこだわり抜いたふりかけ 3種の菜っ葉と塩味が食欲をそそるふりかけ ご自宅で松屋の牛めしが味わえるふりかけ イカと昆布の旨みが凝縮された生ふりかけ カルシウムいっぱいのロングセラーふりかけ 野菜不足のときにうれしいふりかけ 日替わりで味を選べる大人向きのふりかけ しそと梅の香りがクセになるさっぱりふりかけ 安定のおいしさ! のりと卵のふりかけ カレーのコクと旨みが活きたふりかけ ご飯がおいしい、栄養いっぱい! 物産展などでも大人気! ご飯が止まらない、ピリ辛で絶妙な味付け 毎日のご飯が楽しくなるアンパンマンのふりかけ 創業明治27年鰹節屋の無添加手作りふりかけ バラエティ豊かな6メニューを詰め合わせたふりかけ 鰹出汁と黒酢で風味豊かに国産しょうがを漬け込む いつでも!どこでも!!めんたいこ料理をお手軽に やっぱりこの味!のりとたまごの絶妙バランス♪ 全国ふりかけグランプリ2年連続金賞受賞
内容量 150g(20%増量パックは180g) 90g 28g 30g 80g 100gx2個 90g 40g 18g 20g 80g 70g 23g 1.6~2gx20袋(37.6g) 22g 28g 40g 125g 70g 80g 249g 45g 34.4g 110g 50g 250g 80g
保存方法 要冷蔵 常温 直射日光・高温多湿を避ける 直射日光・高温多湿を避け常温保存 直射日光、高温多湿を避ける 常温 直射日光、高温多湿を避ける 直射日光、高温多湿を避ける 直射日光、高温多湿を避ける 直射日光、高温多湿を避ける 冷蔵 直射日光、高温多湿を避ける - 高温の場所を避ける 直射日光、高温多湿を避ける 直射日光、高温多湿を避ける 直射日光、高温多湿を避ける 常温保存 要冷蔵 常温保存 常温保存 常温保存(開封後は要冷蔵) 常温保存 常温保存(開封後は要冷蔵) 常温保存 常温保存 常温保存
賞味期限 - 6カ月 12カ月 6カ月 - 6カ月 製造日から1年 1年 279日 - 60日(冷凍保存で約1年) 製造日から1年 1年 1年 1年 - 1年 製造日より6ヶ月 製造日より2ヶ月 製造日より4ヶ月 製造日より1年 製造日より5ヶ月 製造日より1年 製造日より4ヶ月 製造日より8ヶ月 製造日より1年 製造日より3ヶ月
エネルギー - 223kcal(100gあたり) 15kcal(4gあたり) - - - - 120kcal(40gあたり) 2.5kcal(1.3gあたり) - - 375kcal(100gあたり) 36kcal(9gあたり) 6~8kcal(1袋あたり/味により異なる) 3.2kcal(1.7gあたり) 11kcal(2.5gあたり) 201kcal(40gあたり) - - - 528kcal - 126kcal - - 1100kcal -
商品リンク

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※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

料理家からのメッセージ 食のプロからひとこと!

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

食事が楽しくなる「ふりかけ」を見つけて

お米が主食の日本には、ご飯のおともである「ふりかけ」がたくさんあります。ご飯そのものでもおいしいですが、「ふりかけ」をかけることでより食事を楽しむことができます。

ふりかけがあればご飯をたくさん食べてくれるお子さんがいたり、お昼が楽しみで仕事をがんばれたりする人もいるでしょう。それぞれのモチベーションをあげる役割がふりかけにはあると思います。ぜひ、食事が楽しくなる「ふりかけ」とたくさん出会ってくださいね。

【関連記事】その他のふりかけをチェック おいしいふりかけはまだまだある!

ふりかけのおすすめに関するQA

Faq qx2 f636e450a49ce967549344f3c28b4601b1ef2796f0e5c5c855fdca99960a5799ふりかけ選びのポイントは?

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ふりかけを選ぶときは、都道府県のご当地商品にチャレンジしてみるといいですよ。旅行気分でその土地ならではのふりかけを楽しめます。内容量の多いふりかけを最後まで飽きずに食べるコツは調味料としても利用できるものを選ぶこと。また「栄養を補える」「厳選素材使用」など使うのが楽しみになるような商品を選ぶのもおすすめです。くわしくはこちらで料理家の玉利 紗綾香さんが解説してくれていますよ。

Faq qx2 f636e450a49ce967549344f3c28b4601b1ef2796f0e5c5c855fdca99960a5799素材や味で確認すべきポイントは?

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パッケージに表示されている詳細情報をチェックすると、意外な味つけや面白い素材のふりかけに出会えることも。ふりかけには海産物や肉、野菜など風味を加える食材が使われています。季節のものや地域の特産品が用いられているふりかけがないか探してみてください。自分が食べたい味付けかどうかのチェック、ドライとソフト、どちらのタイプかの確認もお忘れなく! くわしくはこちらで料理家の玉利 紗綾香さんの解説を確認してください。

Faq qx2 f636e450a49ce967549344f3c28b4601b1ef2796f0e5c5c855fdca99960a5799おすすめのふりかけを教えてください

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食品会社でプライベートブランド商品の開発にも携わった経験があり栄養士、スポーツ栄養学講師としてもご活躍中の料理家・玉利 紗綾香さんがおすすめのふりかけを紹介してくれています。あわせてマイナビおすすめナビ編集部が選んだおすすめふりかけも、すべてこちらで確認できますよ。

Faq qx2 f636e450a49ce967549344f3c28b4601b1ef2796f0e5c5c855fdca99960a5799通販サイトではどんなふりかけが売れていますか?

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Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの売上げランキングをもとに順位付けした通販サイト売上げランキングトップ10をこちらで確認できます。どんなふりかけが今売れているのか、確認してください。

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料理家の玉利 紗綾香さんやマイナビおすすめナビ編集部がおすすめするふりかけ、通販サイト売上げランキングトップ10に入っているふりかけを全部まとめて比較できる一覧表は、こちらでみることができます。商品の特徴や内容量、保存方法、賞味期限、エネルギー、価格を確認できますよ。

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最新のふりかけ人気ランキングはこちらで確認できます。Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングで今まさに売れているふりかけが何かを知ることができますよ。

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料理家の玉利 紗綾香さんが考えるふりかけの役割をこちらで語ってくれています。プロ目線のアドバイスを参考にしてください。

ふりかけの選び方のまとめ 最後に

料理家の玉利紗綾香さんへの取材をもとに、ふりかけの選び方とおすすめ商品を紹介しました。

ふりかけは忙しい朝や、お弁当作りに重宝する商品です。アレンジレシピも豊富なので、ふだんの料理に加えてみると、違ったおいしさが発見できるかもしれません。もちろん、ご飯のおともとしてもご活用ください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/07/30 一部修正のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 横尾忠徳)

※2020/11/19 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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