【マヌカハニーのおすすめ5選】食生活アドバイザーが選び方も解説!

【マヌカハニーのおすすめ5選】食生活アドバイザーが選び方も解説!
食生活アドバイザー
ako

健康な美と食の観点から、コラム執筆をはじめ、正しい食習慣・美容・ダイエットなどに関するセミナー講師として活躍。 官公庁が発行する食生活ガイド等の啓蒙冊子制作にも関わっている。その他、コピーライターとして美容や健康、医療、教育等の広告制作、書籍執筆なども手がけている。

食生活アドバイザーのakoさんに聞いた、マヌカハニー選びのポイントとおすすめの商品を掲載。ニュージーランドに自生する植物「マヌカ」からとれる貴重なはちみつのことをいう「マヌカハニー」。ビタミン、ミネラル、アミノ酸など、栄養をたっぷり含むことから、健康や美容にいいと注目されています。とくに「メチルグリオキサール」という抗菌成分が含まれる点が、通常のはちみつとマヌカハニーの大きな違いです。本記事を参考に、目的や予算に合うマヌカハニーをぜひ購入して、効果を体感してみてくださいね。


マヌカハニーの選び方|食生活アドバイザーに聞く

食生活アドバイザーのakoさんに、マヌカハニーを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。品質にこだわってマヌカハニーを購入するために、選び方の大切なポイントをしっかりとチェックしてくださいね。

マヌカハニーが塗られたパン
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品質の高いマヌカハニーを選ぶために、食生活アドバイザーならではの選び方を参考にしましょう。

「活性マヌカハニー」は高品質の証

食生活アドバイザー

体調管理や栄養補給として気軽に取り入れたいなら、まずは「低活性マヌカハニー」から。高い品質を追求したいなら、「アクティブマヌカハニー」と呼ばれるものを選ぶといいでしょう。

もともとはちみつには抗菌作用があるといわれていますが、通常のはちみつには含まれず、マヌカハニーに含まれている「メチルグリオキサール」という成分には、さらに高い抗菌作用があるといわれています。この「メチルグリオキサール」のはたらきが強いものを活性マヌカハニー、アクティブマヌカハニーと呼んでいます。

ただし、活性マヌカハニーはマヌカハニーのなかでも高価。気軽に毎日に取り入れたいなら、まずは低活性のものから試すのもいいでしょう。

「UMF」を基準に選ぶ|目安は「UMF10+」以上

食生活アドバイザー

原産国のニュージーランドでは、粗悪なマヌカハニーが出回らないよう、ニュージーランドにある協会が「UMF(Unique Manuka Factor)」という基準値をもうけています。

「UMF」は、「メチルグリオキサール」にどれだけ抗菌力があるかを示す規定で、フェノール水溶液(消毒液)と比較してその抗菌力を数値であわらしたもの。目安は「UMF10+」以上のもので、より高い効果が期待できるといわれています。

「MGO」の数値も確認しよう| 目安は「MGO263+」以上のもの

食生活アドバイザー

「UMF」と並んで、ニュージーランドが設けているマヌカハニーの基準に、「MGO(MethylGlyOxal)」があります。

「MGO」は、マヌカハニー1kgの中にメチルグリオキサールが何mg含まれているかを示しています。マヌカハニーの作用を期待するなら、「MGO263+」以上を選ぶのがおすすめです。

エンジェルビーン『マヌカハニー MGO400+(生タイプ)』

MGO400という高い数値を誇っているマヌカハニー。かための食感に仕上がっています。

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マヌカハニーのおすすめ5選! 食生活アドバイザーが厳選

うえで紹介したマヌカハニーの選び方のポイントをふまえて、 食生活アドバイザーのakoさんに選んでもらった商品を紹介します。

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ハニーマザー『マヌカハニー UMF10+』

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出典:Amazon

内容量 250g
原材料 100%純粋天然非加熱はちみつ
原産国 ニュージーランド
保存方法 直射日光を避けて冷暗所
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食生活アドバイザー

クセがなくて食べやすいオーガニックなマヌカハニー

抗生物質不使用のはちみつのみを使った、100%純粋非加熱のマヌカハニー。信頼度の高いUMF協会認定証明書付きで安心です。

酸化しにくい瓶タイプなので、長期保存にもすぐれています。クセがなくて食べやすいため、マヌカハニー初心者でもムリなく続けられるはずです。リピートする人が多いのもうなずけます。

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マヌカヘルス『マヌカハニー MGO400+』

マヌカヘルス『マヌカハニーMGO400+』

出典:Amazon

内容量 250g
原材料 ニュージーランド産はちみつ
原産国 ニュージーランド
保存方法 直射日光を避け常温で保存
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食生活アドバイザー

濃厚なおいしさ、高い健康パワーで人気を集める!

ファーストマヌカハニーとして、大人気の商品。濃厚でクリーミィ―な甘さにおどろく人も多いことでしょう。ニュージーランドでもトップクラスのマヌカ製品を扱うマヌカヘルス社と提携し、高品質のMGOマヌカハニーを販売。

「MGO400+」と、やや数値が高いので、そのパワーにも期待できます。「寒くなる時期には必ず購入する」なんて声も多く聞かれます。

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ハニーバレー『マヌカハニー UMF10+』

ハニーバレー『マヌカハニーUMF10+』

出典:Amazon

内容量 250g
原材料 天然蜂蜜
原産国 ニュージーランド
保存方法 高温多湿、直射日光を避けて保存
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食生活アドバイザー

高い品質を誇る、お手頃価格のマヌカハニー

UMF協会認定の無農薬・食品添加物などを不使用のピュアなマヌカハニー。ビタミンや栄養などを極力壊さないよう、加熱処理を最小限に留める製造方法で自然な風味を守っています。口に入れると、香ばしくほどいい甘味が感じられます。高品質なマヌカハニーでありながら、お手頃価格で手に入るのがうれしいところ!

毎日を元気に過ごしたい方の頼れる味方です。

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エンジェルビーン『マヌカハニー MGO400+(生タイプ)』

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出典:Amazon

内容量 340g
原材料 ニュージーランド産天然はちみつ
原産国 ニュージーランド
保存方法 高温多湿を避け、常温~低温で保存
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食生活アドバイザー

自然そのままのおいしさを保った濃厚マヌカハニー

「MGO400+」と、高い活性力を保証。マヌカの花粉まで含む濃厚さで、限りなく天然に近いマヌカハニーを味わうことができる非加熱タイプです。

巣がまだ温かいうちに素早く蜜を抽出する独自の低温製法によって、自然そのままの濃いおいしさを保っています。固形分が多く、かための食感に仕上がっています。

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TCN『ストロングマヌカハニー MGO1100+』

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出典:Amazon

内容量 500g
原材料 活性マヌカ生はちみつ100%
原産国 ニュージーランド
保存方法 常温保存
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食生活アドバイザー

品質、おいしさを磨き上げた、究極の逸品なり!

「MGO1100+」と、驚異の活性度をもつ最高ランクのオーガニックマヌカハニー。その分、たいへん高価ではありますが、豊かな香り、上品な甘さ、クセのない食べやすさと、バランスのよさが光ります。

しっかり効果を感じたい、おいしさも求めたい、そんな気持ちを両立してくれる、その名のとおりストロングなマヌカハニー。コレは、試してみる価値ありです!

「マヌカハニー」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
ハニーマザー『マヌカハニー UMF10+』
マヌカヘルス『マヌカハニー MGO400+』
ハニーバレー『マヌカハニー UMF10+』
エンジェルビーン『マヌカハニー MGO400+(生タイプ)』
TCN『ストロングマヌカハニー MGO1100+』
商品名 ハニーマザー『マヌカハニー UMF10+』 マヌカヘルス『マヌカハニー MGO400+』 ハニーバレー『マヌカハニー UMF10+』 エンジェルビーン『マヌカハニー MGO400+(生タイプ)』 TCN『ストロングマヌカハニー MGO1100+』
商品情報
特徴 クセがなくて食べやすいオーガニックなマヌカハニー 濃厚なおいしさ、高い健康パワーで人気を集める! 高い品質を誇る、お手頃価格のマヌカハニー 自然そのままのおいしさを保った濃厚マヌカハニー 品質、おいしさを磨き上げた、究極の逸品なり!
内容量 250g 250g 250g 340g 500g
原材料 100%純粋天然非加熱はちみつ ニュージーランド産はちみつ 天然蜂蜜 ニュージーランド産天然はちみつ 活性マヌカ生はちみつ100%
原産国 ニュージーランド ニュージーランド ニュージーランド ニュージーランド ニュージーランド
保存方法 直射日光を避けて冷暗所 直射日光を避け常温で保存 高温多湿、直射日光を避けて保存 高温多湿を避け、常温~低温で保存 常温保存
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年4月30日時点 での税込価格

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※各社通販サイトの 2020年4月30日時点 での税込価格

※各社通販サイトの2020年4月30日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする マヌカハニーの売れ筋をチェック

楽天市場、Yahoo!ショッピングでのマヌカハニーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

楽天市場:マヌカハニーランキング
Yahoo!ショッピング:マヌカハニーランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

成分や体の状態をチェックして安全に楽しもう|食生活アドバイザーより

食生活アドバイザー

まれにですが、なかにはマヌカハニーにアレルギー反応がでる方もいます。過去にハチに刺されてアレルギー反応があった方は、ハチ由来の食物を摂るときに気をつけた方がいいでしょう。

また、マヌカハニーを含むハチミツにはボツリヌス菌が混入していることがあるので、腸内環境が整っていない1歳未満の赤ちゃんには絶対に与えないでください。大人の場合も、お腹がゆるくなるなど異変があった場合は、摂取量を減らすなど、摂ることを控えてください。

活性度が高いと、それだけ濃厚でクセがあるのかと思いきや、クセがなく美味しいものに仕上がっているマヌカハニーも多く、低価格でも品質や美味しさにこだわっているものがあるなど、その実力を見極めるのはかんたんではありません。どんな味わいを好むのか、どれぐらいの活性度を求めるのか、ご自分の条件に合わせて試してみるといいでしょう。オーガニックなのか、どんな製法で仕上げているのかなども、重要なポイントです。

はちみつは料理やおやつなど多方面で活用できる食品です。最近では、美容や健康のために取りいれている方もいらっしゃるでしょう。食べて楽しむはちみつであれば、やはり安心の国内産が人気です。そこでこの記事では、フードアナリストで日本体質改善協会の代表である平林玲美さんに国産はちみつとおすすめのポイント...

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/05/05 商品情報の更新を行いました。(協力:マグスター 掲載:マイナビおすすめナビ編集部 成田晴香)

マイナビおすすめナビ編集部

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