エンディングノートの選び方 ライフアレンジニストに聞きました！
ライフアレンジニストの有賀照枝さんに、エンディングノートを選ぶポイントを4つ教えていただきました。
「もしも」に備えるだけではなく、これまでの人生の振り返りとしてもエンディングノートは利用できますよ。
気軽にはじめられる薄いものから選ぶ
エンディングノートをはじめて書く場合、意気込んで項目が多いものを購入してもなかなかペンが進まないこともあると思います。そんなときには、手はじめにページ数の少ない薄手のものを選ぶようにしましょう。
必要最低限の項目についての記入ができますし、記入する心理的ハードルも低く感じやすいと言えます。1冊の記入が終わったときには充実感と達成感を感じることができるでしょう。
書き方の説明書つきのものを選ぶ
エンディングノートを書くときに右も左もわからず不安な方は、書き方の説明書があるエンディングノートを選びましょう。いま書いている項目はどうして必要なのか、記入しておくことでもしものときにどう役立つのか確認しながら記入できるので、理解も深まります。
マンガや挿絵が豊富なエンディングノートは取り組みやすいです。法的に有効な遺言書の書き方の説明書がついたものもあります。
コクヨ『エンディングノート「もしもの時に役立つノート」』
はじめてエンディングノートを書く方におすすめ。ページごとに、そのページを書く必要性や書き方が丁寧に解説されています。
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書いたエンディングノートを読み返してみると、時間の経過とともに気持ちや考えが変わったり、情報が古くなったりすることもありえます。一度書いたエンディングノートを後から手軽に更新したい方は、記入項目が増やせるものや内容の差し替えができるものを選びましょう。
カスタマイズしてエンディングについての項目以外も増やしたい方も同様です。バインダーやファイル形式になっているエンディングノートが使いやすいでしょう。
書きたい項目が充実しているものを選ぶ
エンディングノートは、ある特定の項目にページや項目数を多く割いたものもあります。エンディングノートには頭から書かなければならない、全ページ記入しなければならないなどとかた苦しいルールはありません。自分が書き進めやすい項目、書き進めたい項目が充実したエンディングノートを選ぶようにすると、エンディングノートをはじめるきっかけづくりにもなりやすいです。
自分史や財産整理が充実したもの、人生の未来を見つめることができるものなどがあります。1冊で完結しようとしないで、各目的が充実したものを複数冊記入してもいいでしょう。
Geona『家族に伝える終活安心ファイル』
リング式のファイルになったエンディングノート。預金通帳や保険証券といった重要書類を一緒に保管することができます。
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うえで紹介したエンディングノートの選び方のポイントをふまえて、ライフアレンジニストの有賀照枝さんにおすすめの商品を選んでいただきました。
はじめてでも安心して書ける終活への道のりの第一歩
文具大手メーカーが出したことで話題にもなったエンディングノートです。なぜこのページが必要なのか、どう書けばいいのかなどの詳しい解説が各ページにあります。エンディングノートはどういうものか知りたい方、はじめてエンディングノートを書く方におすすめです。
紙は長期保存に適したコクヨ帳簿紙を採用しています。また、写真や大切なデータなどが入ったCD-ROMを1枚収められるポケットがついており、こまかな配慮が感じられる1冊です 。
より着実に終活を進めていきたい方へ
生前に自分の遺影写真を撮影している方、すでに遺影写真を決めている方におすすめのエンディングノートです。エンディングノートのほかに生前遺影写真や写真データなどを入れたCD-ROMも一緒に収めておける台紙が別についています。
エンディングノートはひな形形式のものが多いですが、自由に書けるよう罫線（けいせん）が引かれていないページ構成が多く見られます。したがって、絵や図を描いたり写真を貼ったりと自由度が高くなっています。エンディングノートを何度か書いたことがある方、絵や文字を書くことが好きな方にもおすすめです。
レイメイ藤井『My Life Binder. カバー＆リフィルキット』
出典：Amazon
サイズ |
A5（縦242×横185×背幅22mm） |
|---|---|
タイプ |
システム手帳リフィル式 |
書き方説明（解説） |
○ |
著者 |
- |
まるで手帳のような使い勝手良好な1冊
A5サイズのシステム手帳型のエンディングノート。システム手帳を使い慣れているビジネスパーソンや、長く使えるエンディングノートを探している方におすすめです。
たとえば、友人や知人の連絡先を記入しても人間関係が希薄になることや、友人や知人が増えたりして情報更新が必要になることがあります。このエンディングノートは、以前に書いた内容を日々の変化に合わせて新たに差し替えや追加することができます。
記入例がついているのと、追加できるリフィルがA～Cまで3種類があるのもうれしいポイントです。
必要なものをまとめて安心
A4サイズリング式ファイルのカラーバリエーション豊富なエンディングノートです。お葬式で使ってほしい写真はもちろん、通帳や保険証券など重要な書類も一緒に収めておきたい方におすすめ。
また、書類が入れられる各ポケットのほか、葬儀の希望といったエンディングに関して必要最低限のことが記入できるプリントつきです。足りない項目がある場合はリング式ファイルなので容易に追加できます。
難易度が低い便利なエンディングノート
はじめてエンディングノートを書く方、エンディングノートはハードルが高いと思っている方におすすめの1冊です。自分の意思を選択できるチェック形式の項目が多く、気負わずラクにエンディングノートが完成するような構成になっています。
もちろんチェック項目だけでは足りない自分の意思は、余白スペースが多めに用意されているので気軽に記入できます。
遺言書までしっかり残しておいて不安を解消
自筆遺言書キットつきのエンディングノート。遺言書を自分で書くのはハードルが高いと思っている方や、はじめて自分で遺言書を書いてみたい方におすすめです。遺言書は弁護士をはじめとする専門家に頼まないといけないと思っている方もいるかもしれませんが、自分でも法的に有効な遺言書を書くことができます。
こちらのエンディングノートには詳しい説明書と封筒などの必要なものが一式セットになっています。ただし、エンディングノートのほうに記載した内容は法的には有効ではなく、申し送り書的な要素が強いもの。とくに相続に関することはしっかりと遺言書を残しておくのがベターです。
すべてを開示しない配慮ありのエンディングノート
エンディングノートを書く必要性はわかっているけれど、人に見られたくない項目をどう書いたらいいか悩んでいる方におすすめの1冊です。お金や財産に関する項目やデリケートな項目にのりしろを使って袋とじにすることができます。
また、エンディングノートは一度書いてどこかにしまって終わりになるものではなく、緊急連絡先を書くといった実生活でも活かせたほうがよい項目もあります。そういった項目は冷蔵庫や人目につきやすい場所に貼りだしておくことも可能です。
自由度が高いので自分だけのエンディングノートに
証券や通帳などの財産整理をメインにしたい方、財産整理からエンディングノートを書きたい方におすすめの1冊。4穴のバインダーファイル形式で、エンディングノート以外にA4書類ポケットや通帳4冊用ポケット、CD-ROM2枚用ポケットなどとリフィル類が豊富です。
もちろん、リフィルが足りない場合は市販のものを追加できますし、インデックスシールもついているのですぐに整理がはじめられます。
親子のコミュニケーションのひとつにも
エンディングノートを書いてほしいけれど「まだ早い！」と拒否されたり、まったく聞く耳をもってくれなかったりする両親がいる方におすすめの1冊です。葬儀のことのようなエンディングの要素はほとんどありません。しかし、もしも介護が必要になったときに介護者にも両親のことを知ってもらうきっかけになりますし、子どもも知らなかった驚きのエピソードが出てくるかもしれません。
エンディングノートを書いてもらうには遠まわりに感じるかもしれませんが、まずは親子でコミュニケーションを深めるのが大切。そのツールとして使ってもらいたいノートです。
自分のいままでを振り返ることができる
こちらのエンディングノートは、自分史を中心に書けるエンディングノートを探している方におすすめです。自分の歩んできた人生の記録と、これからの人生についてまとめて考えることができます。人生に悩んだときや人生の棚卸しをしたいとき、あなた自身を見つめ直したい岐路に立ったときにも助けてくれますのでどの世代の方にもおすすめです。
ほかのエンディングノートにも自分についての項目はありますが、ページ数があまりない場合があるのでこのノートと併用して使うことをおすすめします。もしも介護が必要になったときにも第三者に自分のことをより知ってもらう1冊にもなるでしょう。
「エンディングノート」のおすすめ商品の比較一覧表
ライフアレンジニストのメッセージ
「私はまだ大丈夫」で大丈夫？
エンディングノートを書くことは、自分の人生を考えたり見つめ直したりすることに繋がります。また、一番身近な家族や大切な人のためにあなたの「想い」を伝える行為、相手への思いやりでもあります。みなさんはエンディングノートを書いていますか？ 私はもう数年前にエンディングノートを書いていて、もしものときに備えています。
「私はまだ大丈夫！」と思ってはいませんか？ 自然災害や事件、事故などの場合いつ自分が巻き込まれてしまうのか知る由（よし）もありません。若い方ほどピンとこないかもしれませんが、年齢に関係なく一度は手に取ってエンディングノートを書いてみましょう。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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※2020/1/10 一部コンテンツと価格を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）
株式会社ハート・コード代表取締役。 整理収納コンサルタント、ハウスクリーニング技能士（国家資格）。 「部屋磨きは自分磨き・職場磨きはスタッフ磨きに通じる」をモットーに、2007年に独立。 家事代行・お片付けサービスの現場と豊富なセミナー講師の経験を活かして、多方面から広くお片づけや家事に悩める多くの方々を救うお手伝いをしている。 現場をよく知る家事・収納用品の説明ゲストとしてジュピターショップチャンネルに出演中、商品の企画、売り方の提案等にも携わっており、1日1億円以上の販売実績を複数回経験。 独立前は大手家電量販店での販売応援、新製品販売キャンペーン等の店頭販売支援代行業務を日本で初めて開始した会社に勤務。店頭販売をはじめ、スタッフ育成研修（製品知識・販売知識・接客方法・マナー）に関わり、販促物・ノベルティ作成の業務等も経験。 近年は、自身の2度の「生死の表裏一体」経験から身辺整理の大切さを痛感し、特にシニア向のサービスにも力を入れている。著書は『「片付けが苦手な子」が驚くほど変わる本』（青春出版）。