アウトドア用高機能タイツの人気おすすめ11選！秋冬も快適な登山＆スポーツを

登山や山歩き、トレッキング、トレイルランニングなどには心地よい疲労はつきもの。とはいえ体への過度な負担を避けられるなら適切なアイテムを活用したいですね。高機能タイツはアウトドアで活躍するアイテムの一つ。でも、お試しで気軽に買える価格というわけでもありません。

そこで、山岳／アウトドアライターの高橋庄太郎さんに、アウトドア用高機能タイツを選ぶときのポイントを5つ教えてもらいました。

機能系タイツといっても、その「機能」と「効果」はさまざまで、使う人の目的がはっきりしなければ、適するタイプは選びようがありません。主要となるタイプはふたつに分かれ、「サポート」系と「コンプレッション」系があります。

「サポート」系は着用時に膝などの関節や筋肉の動きをサポートして、スポーツ時のパフォーマンスを上げる高機能タイツ。

「コンプレッション」系は段階着圧の着心地の良さでストレス軽減が期待できる高機能タイプになります。

効果は少し落ちるものの、両者の機能を兼ね合わせたハイブリッドタイプも選べます。近年は、リラックス時に着用する「リカバリー」系も注目されています。

サポート系タイツの特徴は、伸縮性や厚みが異なる生地を使い分け、部位によって異なる圧力を肌の上からかけることでスポーツ時のパフォーマンスや筋肉・関節のサポートをすることです。そのために、タイツの上の生地の境目には、ステッチが縦横に走っています。

膝関節の動きを重視したものは、膝の付近の生地が細かくわかれていたり、ふくらはぎの筋肉への筋肉サポート機能を発揮させようとしているものは、その部分のステッチが大きく湾曲していたりと、どのメーカーも独自の設計と計算で、最大の機能性を発揮させようと努力しています。

着用し運動することで筋力アップしたい人や、着用時に足を楽に感じたい人は、この「サポート」系タイツを選びましょう。

コンプレッション系タイツも伸縮性の生地で圧力をかけ、機能を発揮させます。ただし、部位によってかかる圧力を変えているサポート系と異なり、コンプレッション系は足首付近に強めの圧力をかけ、そこから徐々に圧力を緩めながら太ももまでコンプレッション（加圧）していくため、サイドに長いステッチが入っているモデルが多いのが特徴です。

このデザインは「段階着圧」などと呼ばれ、着用時は足を楽に感じさせる設計です。一般医療機器に認定されているものであれば血行促進効果でむくみの軽減も可能です。フィットする着心地の良さを求めたい人には、こちらのタイプが適しています。

サポート系タイツもコンプレッション系タイツも、伸縮性の生地を使って「圧力」をかけることで、理想的な機能を発揮します。しかし、サイズが大きすぎて緩いタイツでは圧力があまりかからず、効果が薄れます。

反対に、サイズが小さすぎるものは無用なまでに強い圧力がかかってしまい、むしろ膝や筋肉が不自然に圧迫されて怪我の原因になったり、血液の流れに無理な負担をかけて心臓の働きに影響を与えたりします。これでは効果がないどころか、危険です。機能系タイツは、必ず正しいサイズを選んでください。

サポート系、コンプレッション系といった高機能タイツは、他の機能も持ち合わせているものが多いです。例えば、速乾性はすべてのタイツに共通することで、繊維にUVカット機能を持たせたものも珍しくありません。寒い時期用に保温性が高いものも開発されていますが、夏に着用すると暑くて仕方がないので、使用する季節に合わせることも重要です。

また、派手なカラーリングのウェアで普段着とは異なるおしゃれができるのがアウトドアウェアというものですが、高機能タイツにも目を引くデザインのものも販売されています。好みに応じて、そのようなものを選んでもいいでしょう。

アウトドア用高機能タイツの選び方のポイントをふまえて、山岳／アウトドアライターの高橋庄太郎さんと編集部が選んだおすすめ商品を紹介します。

楽天市場でのアウトドア用高機能タイツの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

◆Amazonや楽天を始めとした各種アフィリエイトプログラムに参加しており、当記事で紹介している商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されます。◆記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。（更新日は記事上部に表示しています）◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆アンケートや外部サイトから提供を受けるコメントは、一部内容を編集して掲載しています。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。