アウトドア用高機能タイツのおすすめ7選【夏でも快適なメッシュタイプも! 】

アウトドア用高機能タイツのおすすめ7選【夏でも快適なメッシュタイプも! 】
山岳/アウトドアライター&プロデューサー
高橋 庄太郎

1970年宮城県仙台市出身。高校山岳部で山歩きを始め、早稲田大学卒業後は出版社に勤務。 その後、フリーランスのライターに。著書に『山道具 選び方、使い方』(枻出版社)、『テント泊登山の基本』(山と渓谷社)などがあり、近年はテレビ番組やイベントへの出演も増えている。また、アウトドアメーカー各社とのコラボレーションを行なう自身のブランド「SCREES」を立ち上げ、製品開発にも取り組んでいる。

登山や山歩き、トレッキングで活躍するアウトドア用の高機能タイツ。サポート系やコンプレッション系、リカバリー系といった種類があり、関節や筋肉の動きをサポートしたり、血液やリンパ液の巡りを促すことで疲労を軽減できたりと、さまざまな効果が期待できるアイテムです。近年では、UVカットや速乾性といった多くの機能が盛り込まれているほか、デザインも幅広く揃うようになりました。メンズ、レディースともにさまざまな商品があり、マラソンやサイクリング、トレイルランニングなど、スポーツ時に利用できるものもあります。この記事では、山岳/アウトドアライターの高橋庄太郎さんに取材し、主に登山、山歩き向けの高機能タイツの選び方とおすすめ商品を教えていただきました。


アウトドア用高機能タイツの選び方|山岳/アウトドアライターに聞く

山岳/アウトドアライターの高橋庄太郎さんに、アウトドア用高機能タイツを選ぶときのポイントを5つ教えてもらいました。

コンプレッションタイツを履いて体側の準備運動をする男性
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高機能タイツは登山や山歩きで活躍するだけでなく、ランニングやトレーニング時における膝の関節、ももやふくらはぎといった筋肉をサポートしてくれます。

目的によって「機能」を選ぶ

山岳/アウトドアライター&プロデューサー

機能系タイツといっても、その「機能」と「効果」はさまざまで、使う人の目的がはっきりしなければ、適するタイプは選びようがありません。

主要となるタイプはふたつに分かれ、ひとつは膝などの関節や筋肉の動きを理想的なものに近付けて、自分が持っている力を最大限に発揮させる「サポート」系。もうひとつは段階着圧の力で血液やリンパ液の循環を促すことで高度な疲労回復効果が期待できる「コンプレッション」系です。

効果は少し落ちるものの、両者の機能を兼ね合わせたハイブリッドタイプも選べます。近年は、行動後に着用することで体のコンディションを早く回復させる「リカバリー」系も注目されています。

筋力や関節に不安がある人は「サポート」系

山岳/アウトドアライター&プロデューサー

サポート系タイツの特徴は、伸縮性や厚みが異なる生地を使い分け、部位によって異なる圧力を肌の上からかけることで関節や筋肉の動きを理想的なものにすることです。そのために、タイツの上の生地の境目には、ステッチが縦横に走っています。

膝関節の動きを重視したものは、膝の付近の生地が細かくわかれていたり、ふくらはぎの筋肉の力を効果的に発揮させようとしているものは、その部分のステッチが大きく湾曲していたりと、どのメーカーも独自の設計と計算で、最大の機能性を発揮させようと努力しています。筋力に自信がない人や、筋肉痛を起こしやすい人、関節にトラブルを抱えている人は、この「サポート」系タイツを選びましょう。

ワコール CW-X『スタビライクスモデル(クールタイプ)』

膝関節、股関節をしっかりとサポートする高機能タイツ。

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体力に自信がない人は「コンプレッション」系

山岳/アウトドアライター&プロデューサー

コンプレッション系タイツも伸縮性の生地で圧力をかけ、機能を発揮させます。ただし、部位によってかかる圧力を変えているサポート系と異なり、コンプレッション系は足首付近に強めの圧力をかけ、そこから徐々に圧力を緩めながら太ももまでコンプレッション(加圧)していくため、サイドに長いステッチが入っているモデルが多いのが特徴です。

この作用は“段階着圧”などと呼ばれ、下から上へと変わっていく圧力によって下部で滞りがちな血液やリンパ液をなかば強制的に上にあげます。その結果、血流促進のような効果を発揮し、新鮮な血液が体を循環することで疲労回復効果が期待できるのです。体力不足を実感する人には、こちらのタイプが適しています。

デサント SKINS『A200 DNAMIC CORE メンズ ロングタイツ』

腰から足首にかけて数枚の生地パネルを組み合わせた段階着圧のコンプレッションタイプのタイツ。

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サイズが合っていなければ、まったく意味がない!

山岳/アウトドアライター&プロデューサー

サポート系タイツもコンプレッション系タイツも、伸縮性の生地を使って「圧力」をかけることで、理想的な機能を発揮します。しかし、サイズが大きすぎて緩いタイツでは圧力があまりかからず、効果が薄れます。

反対に、サイズが小さすぎるものは無用なまでに強い圧力がかかってしまい、むしろ膝や筋肉が不自然に圧迫されて怪我の原因になったり、血液の流れに無理な負担をかけて心臓の働きに影響を与えたりします。これでは効果がないどころか、危険です。機能系タイツは、必ず正しいサイズを選んでください。

その他の機能にも目を向ける

山岳/アウトドアライター&プロデューサー

サポート系、コンプレッション系といった高機能タイツは、他の機能も持ち合わせているものが多いです。例えば、速乾性はすべてのタイツに共通することで、繊維にUVカット機能を持たせたものも珍しくありません。寒い時期用に保温性が高いものも開発されていますが、こういうものを夏に着用すると暑くて仕方がないので、使用する季節に合わせることも重要です。

また、派手なカラーリングのウェアで普段着とは異なるおしゃれができるのがアウトドアウェアというものですが、高機能タイツにも目を引くデザインのものも販売されています。好みに応じて、そのようなものを選んでもいいでしょう。

アウトドア用高機能タイツ7選|山岳/アウトドアライターのおすすめ

コンプレッションタイツ
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体の各部位への負荷軽減や安定化を重視する高機能タイツは、身体活動をサポートしてくれます。

うえで紹介したアウトドア用高機能タイツの選び方のポイントをふまえて、山岳/アウトドアライターの高橋庄太郎さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。

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ミズノ『BG5000Ⅱ バイオギアタイツ(ロング)』

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出典:Amazon

男女向け メンズモデル、レディースモデル
サイズ メンズ:S、M、L、XL、2XL、レディース:S、M、L、XL、XL
素材 ナイロン、ポリウレタン
UVカット
カラー メンズ:ブラック×グレー、レディース:ブラック×ブルー

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山岳/アウトドアライター&プロデューサー

歩行の要となる「体幹」を最重視

歩行の基本となる体幹の安定を第一に考え、骨盤を覆う位置には伸縮性が強いメッシュ素材を効果的に組み合わせる一方、圧迫されると体調を損なうことすらある腹部には伸縮性が少ない素材を使い、バランスがよいタイツに。

膝の周辺もサポートされ、不整地でも膝関節のブレやズレを減らし、強い衝撃にも耐えうるように考えられています。ウエストの位置が高いので、行動中にずり下がりにくいのも大きなポイントでしょう。

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ワコール CW-X『スタビライクスモデル(クールタイプ)』

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出典:Amazon

男女向け メンズモデル、レディースモデル
サイズ メンズ:S、M、L、MB、レディース:S、M、LP、L
素材 本体:ナイロン、ポリウレタン、メッシュ部:ポリエステル、ポリウレタン、テープ部:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
UVカット
カラー メンズ:ブラック、サックス、レディース:ブラック、グレー

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山岳/アウトドアライター&プロデューサー

暑い夏でも快適なメッシュタイプ

膝関節に加え、股関節をしっかりとサポートすることで、腰部の安定を重視したモデル。歩行中に体のバランスをとるときに活躍するふくらはぎの筋肉の機能を発揮させる力も高く、とくに下り坂では効果を発揮しそうです。

接触冷感効果をもつメッシュ素材が多用され、蒸し暑い夏でも使いやすいように配慮されています。ただし、その分だけ透けやすいので、その点に気を付けて着用してください。

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ゴールドウイン C3fit『エレメントエアーロングタイツ』

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出典:Amazon

男女向け メンズモデル、レディースモデル
サイズ メンズ:S、M、L、XL、BS、BM、BL、レディース:S、M、L、RS、RM
素材 ナイロン、ポリウレタン
UVカット
カラー メンズ:ブラック、インディゴネイビー、レディース:ブラック、インディゴネイビー、グレープパープル

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山岳/アウトドアライター&プロデューサー

要所をおさえつつ、すっきりとしたデザインに

コンプレッション系タイツのようにシンプルなルックスですが、サポート機能が強いタイツ。膝の部分に伸縮性を変えたシートを貼り付けることによって膝の動きを理想的なものにしていきます。

うれしいのは、フロントにファスナーが付けられていて、男性は着用したままでも小用を足しやすいこと。また、ウエストにはコードが付属し、腰からずり落ちにくいように固定できます。荷物が重いバックパックを背負っていると、それに押されてタイツはズリ下がりやすいものだけに、この工夫はとても便利です。

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デサント SKINS『A200 DNAMIC CORE ロングタイツ』

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出典:Amazon

男女向け メンズモデル、レディースモデル
サイズ メンズ:XS、S、M、L、XL、レディース:XS、S、M
素材 ナイロン、ポリウレタン
UVカット
カラー メンズ:ネイビー、ブラック×シトロン、ブラック×イエロー、ブラック レディース:ブラック×ピンク、ブラック

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山岳/アウトドアライター&プロデューサー

疲労を軽減しながらサポート効果も

腰から足首にかけて数枚の生地パネルを組み合わせた段階着圧タイプ。行動中でも圧力がかかる部分がずれにくく、常に高い疲労軽減効果が発揮されるように設計されています。筋肉の動きをサポートする効果も持ち合わせ、ある程度の筋力アップも期待できそうです。

一般の機能系タイツは、想定外の作用が生じないように行動時以外の着用を控えたほうがいいのですが、このモデルは行動後のリカバリーにも使えます。

ミズノ『BG3000R バイオギアタイツ(ロング)』

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出典:Amazon

男女向け メンズモデル、レディースモデル
サイズ メンズ:S、M、L、O、XO、レディース:S、M、L、O
素材 ナイロン、ポリウレタン
UVカット
カラー メンズ:ネイビー×ライムグリーン、ブラック×シルバーグレー、レディース:ネイビー×ライムグリーン、ブラック、ブラック×ピンク

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山岳/アウトドアライター&プロデューサー

リーズナブルな価格で、お試しに適する

足首から上にかけて圧力を弱める段階着圧により、下部に溜まりやすい血液などを効果的に体に循環。足の疲れなどを軽減し、長時間の歩行が楽になるタイプです。

シンプルなデザインながら腰の部分には複数の素材を使い分け、サポート系タイツのような効果も持っています。そしてありがたいのは、その価格。機能性タイツは1万円を超えるものが多いのですが、これならば初めて着用するタイツとしても気軽に試せます。

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ゴールドウイン C3fit『インスピレーションロングタイツ』

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出典:Amazon

男女向け メンズモデル、レディースモデル
サイズ メンズ:S、M、L、XL、XXL、レディース:S、M、L、XL
素材 ナイロン、ポリウレタン
UVカット
カラー メンズ:ブラック、スモークネイビー、レディース:ブラック、スモークネイビー、ミドルグレー

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山岳/アウトドアライター&プロデューサー

一般医療機器のとして届け出済みの効果

とくに機能性をもたない一般のタイツに見えるほど、シンプルを極めたルックス。機能性タイツのなかには着用するのに抵抗感が出るほど、ステッチを目立たせたデザインのものも多いですが、これならば誰もが抵抗なくはけるでしょう。

しかし、簡素なデザインとは裏腹に「弾性ストッキング」として一般医療機器の届け出も済まされ、血行促進効果が非常に高い段階着圧機能を持っています。生地の縫い目の裏面には滑らかなテープが張られており、肌触りのよさを重視しているのも長所です。

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デサント SKINS『RECOVERY SLEEP ロングタイツ』

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出典:Amazon

男女向け メンズモデル、レディースモデル
サイズ メンズ:XS、S、M、L、XL、レディース:XS、S、M
素材 本体:綿、ナイロン、ポリウレタン、ウエストゴム部分:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
UVカット -
カラー メンズ:ネイビーブルー、レディース:ネイビーブルー

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山岳/アウトドアライター&プロデューサー

睡眠中に着ることで、機能を発揮

行動中ではなく、睡眠時に着用するという前提で開発されたリカバリー専用タイツ。横になった状態でもっとも効果を発揮する程よい段階着圧をもち、翌朝までに可能な限りの疲れをとってくれます。

日帰りの遊びのときは帰宅後にはき替え、宿泊時はパジャマ代わりに持っていくとよいでしょう。タイツだけではなく、上半身用のトップスも用意されています。

「アウトドア用高機能タイツ」のおすすめ商品の比較一覧表

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ミズノ『BG5000Ⅱ バイオギアタイツ(ロング)』
ワコール CW-X『スタビライクスモデル(クールタイプ)』
ゴールドウイン C3fit『エレメントエアーロングタイツ』
デサント SKINS『A200 DNAMIC CORE ロングタイツ』
ミズノ『BG3000R バイオギアタイツ(ロング)』
ゴールドウイン C3fit『インスピレーションロングタイツ』
デサント SKINS『RECOVERY SLEEP ロングタイツ』
商品名 ミズノ『BG5000Ⅱ バイオギアタイツ(ロング)』 ワコール CW-X『スタビライクスモデル(クールタイプ)』 ゴールドウイン C3fit『エレメントエアーロングタイツ』 デサント SKINS『A200 DNAMIC CORE ロングタイツ』 ミズノ『BG3000R バイオギアタイツ(ロング)』 ゴールドウイン C3fit『インスピレーションロングタイツ』 デサント SKINS『RECOVERY SLEEP ロングタイツ』
商品情報
特徴 歩行の要となる「体幹」を最重視 暑い夏でも快適なメッシュタイプ 要所をおさえつつ、すっきりとしたデザインに 疲労を軽減しながらサポート効果も リーズナブルな価格で、お試しに適する 一般医療機器のとして届け出済みの効果 睡眠中に着ることで、機能を発揮
男女向け メンズモデル、レディースモデル メンズモデル、レディースモデル メンズモデル、レディースモデル メンズモデル、レディースモデル メンズモデル、レディースモデル メンズモデル、レディースモデル メンズモデル、レディースモデル
サイズ メンズ:S、M、L、XL、2XL、レディース:S、M、L、XL、XL メンズ:S、M、L、MB、レディース:S、M、LP、L メンズ:S、M、L、XL、BS、BM、BL、レディース:S、M、L、RS、RM メンズ:XS、S、M、L、XL、レディース:XS、S、M メンズ:S、M、L、O、XO、レディース:S、M、L、O メンズ:S、M、L、XL、XXL、レディース:S、M、L、XL メンズ:XS、S、M、L、XL、レディース:XS、S、M
素材 ナイロン、ポリウレタン 本体:ナイロン、ポリウレタン、メッシュ部:ポリエステル、ポリウレタン、テープ部:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン ナイロン、ポリウレタン ナイロン、ポリウレタン ナイロン、ポリウレタン ナイロン、ポリウレタン 本体:綿、ナイロン、ポリウレタン、ウエストゴム部分:ナイロン、ポリエステル、ポリウレタン
UVカット -
カラー メンズ:ブラック×グレー、レディース:ブラック×ブルー メンズ:ブラック、サックス、レディース:ブラック、グレー メンズ:ブラック、インディゴネイビー、レディース:ブラック、インディゴネイビー、グレープパープル メンズ:ネイビー、ブラック×シトロン、ブラック×イエロー、ブラック レディース:ブラック×ピンク、ブラック メンズ:ネイビー×ライムグリーン、ブラック×シルバーグレー、レディース:ネイビー×ライムグリーン、ブラック、ブラック×ピンク メンズ:ブラック、スモークネイビー、レディース:ブラック、スモークネイビー、ミドルグレー メンズ:ネイビーブルー、レディース:ネイビーブルー
商品リンク

※各社通販サイトの 2019年11月28日時点 での税込価格

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体の機能を補佐するギアとして利用しよう|山岳/アウトドアライターのアドバイス

コンプレッションタイツをはいてのランニング
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アウトドアのアクティビティに高機能タイツをうまく活用しましょう。

山岳/アウトドアライター&プロデューサー

機能性タイツ選びに重要なのは、やはり使用する人がタイツに求める「効果の種類」です。関節や筋肉のサポートを期待する人がコンプレッション系を着用したり、疲労軽減効果を求める人がサポート系を選んだりしては、意味がありません。

着用したからといって、着用しないときに比べて、どれくらい効果があるのか明確な差がわかりにくいのが、機能性タイツというウェアですが、まずは体の機能を補佐する現代的な「ギア」として、一度試してみるとよいでしょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/1/10 一部修正のため、記事を更新しました(マイナビおすすめナビ編集部 横尾忠徳)

マイナビおすすめナビ編集部

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