助産師がおすすめする母乳パック6選【少量～大容量】密閉・冷凍保存しやすい商品を厳選！

「母乳パック」は搾乳した母乳を保存してあとで飲ませたり、出すぎて余った母乳を保存したいときに便利なアイテム。

どんなシチュエーションで使うことが多いのか挙げてみました。

・お仕事をされているママで、昼間直接授乳できない方
・いつでもどこでも母乳を飲ませたい方
・授乳間隔を守りたい方
・何らかの理由で赤ちゃんが直接おっぱいから母乳を飲めない場合

NICUなどに入院中の赤ちゃんへ母乳を届けるときに使用することもあり、パパに赤ちゃんを見てもらって外出したいときなどにも役立つので、一度使い方を覚えてしまうとママにとっても使いやすいアイテムです！

助産師・浅井貴子さんに、母乳パックを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。

母乳パックが必要となるシーンで考えられるのが、早産などでNICU（新生児集中治療室）に入院した赤ちゃんに搾乳（さくにゅう）した母乳を届ける場合や、冷凍母乳に対応している保育園に預ける場合、ママが不在時ご家族が冷凍母乳を解凍して使う場合などです。

NICUに入院したてのころはほんの1cc程度でも、退院するころには100ccくらい飲むことがあり、赤ちゃんに必要な母乳の量は大きく変化します。小さいサイズから大きいサイズまでそろっていて、用意する母乳の量に合わせて最適なサイズのパックを選べると便利。

母乳を捨てることなく届けられるのは、ママにとってもうれしいですよね。

搾乳器や手でしぼった母乳を哺乳瓶（ほにゅうびん）に入れ、母乳パックに移し替えてから空気を抜いて折りたたみ、ジッパーをしめるなどして密閉保存。これが一般的な母乳パックの使い方です。空気に触れる機会が多いため、衛生面に気を使いながらの保存作業は意外とたいへんでコツがいります。

そこで、手指やホコリ、雑菌にできるだけ触れにくく、手順や作業がシンプルでスムーズに保存できる工夫がされている母乳パックを選ぶのがおすすめ。ママの負担や心配を減らすことができますよ。

母乳にはたんぱく質や糖質、脂質など赤ちゃんに必要な栄養素がたっぷり！ 一方で、栄養豊富なために雑菌も繁殖しやすくなっているので、母乳パックは少しでも早く冷凍するのが理想的。

いち早く冷凍するためには、母乳パックを冷凍庫で寝かせるときに厚みが出ないものがおすすめ。厚みがあると冷凍に時間がかかってしまいます。

また、雑菌が増える原因になるので、母乳パックは破れにくく丈夫なものがベスト。また、搾乳した日付をマジックで書き込んだり、付属のシールで管理できたりするタイプを選べば、古いものから順に使えるので母乳を適切に管理できます。

うえで紹介した母乳パックの選び方をふまえて、助産師・浅井貴子さんがおすすめする商品をご紹介します！

Amazonでの母乳パックの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ここからは簡単に母乳パックをどのようにして使うのか手順を紹介していきます。母乳パックの利用を検討している方、はじめて母乳パックの存在を知った方でも参考になればうれしいです！

搾乳するには、手で搾乳する方法と搾乳器を使用する方法があります。搾乳する間隔は、その時にママがおっぱいをあげている間隔と同じようにするのが一番良いです。

ですが、働いている場合などは頻回授乳が難しいと思いますので、3～4時間ごとに搾乳すると良いでしょう。あまり授乳間隔をあけてしまうと母乳がつまったり、だんだん母乳の出が悪くなってしまうというリスクがあるので、搾乳間隔には注意して行うようにしてください。

搾乳した母乳を母乳パックに入れる作業の手順はこちら。

1．よく手を洗い母乳パックを開封
2．ヘッダーの切り口に沿って口の部分を切り取る
3．チャックの両端をつまみ袋を押し広げる
4．片手でチャックを押し広げ、もう片方の手でフリーザーパックの底を引っ張り袋を軽く広げる
（衛生上、ここで息を吹き込んではいけないので注意しましょう）
5．片手でチャックを押し広げながら持ち（商品によってはコップにたてかけます）、母乳を注ぐ。冷凍すると膨張するので、目安ライン以上は入れないように
6．母乳の液面より上の部分の袋の空気を、手で押さえながら抜く
7．空気を抜き終わったらチャックの端を指で押さえ、しっかり閉じる（口がチャックタイプの場合）
8．口を閉じた部分を中心に手前に2、3回折る（止め方は各メーカーによるので必ず確認を）搾乳日を付属のシールに記入し、冷凍庫で保存

冷凍庫で－18℃以下で保存します。このとき、冷凍庫の奥の方にいれます。ドアポケットのように手前部分だと、開け閉めの際に温度が上昇してしまうことがあるので気をつけましょう。冷凍庫で約1週間保存できますが、詳しくは厚生労働省やWHOが提示している「保存及び取扱いに関するガイドライン 」を確認するようにしてくださいね。

冷凍母乳は高い温度で解凍すると母乳の成分が破壊されたり、赤ちゃんがヤケドしたりするので、沸騰させたり、電子レンジで温めたりしてはいけません。

冷蔵庫でゆっくり解凍するか、37度の流水で解凍しましょう。

母乳保存用の袋を使うと平べったい形で凍らせることができ、短時間で解凍できるのでオススメです。解凍した母乳はぬるま湯で湯煎し、人肌くらいの温度に温めてから飲ませるようにしましょう。

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