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離乳食におすすめの市販きな粉5選【砂糖などが無添加も】良質なタンパク質がとれる

離乳食におすすめの市販きな粉5選【砂糖などが無添加も】良質なタンパク質がとれる
離乳食におすすめの市販きな粉5選【砂糖などが無添加も】良質なタンパク質がとれる

◆本記事はプロモーションが含まれています。
◆本記事は2024年06月05日に公開された記事です。

離乳食の初期からそのまま食べられて、栄養も豊富なきな粉。ヨーグルトやバナナなど、手軽に混ぜられるので、すぐにでも取り入れたい食材です。

しかし、せっかく離乳食に入れて赤ちゃんに食べさせるなら、安心感のある商品を選びたいですよね。

そこで本記事では、離乳食向けの市販きな粉について、離乳食に入れるメリットやきな粉はいつから食べさせていいのか、選び方のポイント、おすすめ商品をご紹介!

砂糖などが無添加で安心感のある商品などを紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。


マイナビおすすめナビ編集部

担当:ベビー・キッズ
中澤 彩

「ベビー・キッズ」カテゴリー担当。出産準備グッズや赤ちゃんのお世話グッズ、ベビーカー、チャイルドシート、抱っこ紐、おもちゃ・知育玩具、保育園グッズなどを担当。育児と日々の生活に忙しいママ目線での神グッズ選びに自信あり。鋭い目線で商品を見極め、少しでも日々の生活が豊かになるものを紹介すると誓う1児のママ編集者。

離乳食に使える便利な食材「きな粉」

きな粉は、大豆を炒って粉状に挽いた食材です。すでに加熱してあり、また栄養素も多いことから離乳食で人気の食材でもあります。

そんなきな粉ですが、離乳食に追加するのにたくさんのメリットがあります!

離乳食に使うメリット

 

きな粉は大豆を原料に加工した食材のため、栄養素が豊富。きな粉には、タンパク質や鉄分、カルシウム、ビタミン、さらにはミネラルや食物繊維といった栄養素も含まれており、手軽に赤ちゃんに必要な栄養素を補うことができます。

さらに、すでに加熱されているため、そのまま離乳食に混ぜて食べさせられる手軽さも、忙しいママさん・パパさんにとってうれしいポイントです。

きな粉はいつから食べられる?

離乳食を食べる赤ちゃん ペイレスイメージズのロゴ
離乳食を食べる赤ちゃん ペイレスイメージズのロゴ

きな粉は、離乳食が始まる離乳食初期の5~6か月あたりから食べられます。

加熱の必要もないため、例えば、ヨーグルトやつぶしたバナナに混ぜるなど、手軽にいつもの離乳食レシピに追加し、栄養補給することができます。

また、5~6か月の離乳食初期から1歳~1歳半ごろの離乳食完了期まで、食べ続けられるのもポイントですよ。

どのくらいの量を与えたらいい?

 

メリットの多いきな粉ですが、量が増えると粉っぽくなって赤ちゃんは食べづらくなります。最初は少量ずつを水分の多い食材と混ぜてあげるようにしましょう。1日のきな粉の量は下記を目安にしてみてください。

【きな粉の量の目安】
・離乳食初期:小さじ1/2杯くらいまで
・離乳食中期:小さじ2杯くらいまで
・後期~完了期:小さじ3杯くらいまで


上記を目安に、様子を見つつ調整して、離乳食へ混ぜて食べさせてあげましょう。

離乳食に使える市販のきな粉の選び方

メリットが多いきな粉ですが、赤ちゃんに与える際は注意が必要。大人が食べるわけではないため、十分注意して購入してくださいね。

砂糖や香料などが無添加であること

 

離乳食用のきな粉は砂糖などが無添加のものを選びましょう。市販のきな粉の中には、砂糖や香料、着色料が含まれるものもあります。

無添加かどうかの見分け方ですが、原材料表示を確認し、「大豆」のみが記載されていれば問題ありませんよ。

砂糖などが入っていないかは必ず確認していました!

うちでは特にきな粉にこだわりはなく、その時々で安いものにしたり、ちょっとこだわったもの買ってみたりと、いろいろ試した感じでした。食いつきはあんまり変わりませんでしたが。(笑)

ただ、いろいろ商品を選んでも、必ず「砂糖などが無添加」であることはしっかり確認していました!(Kさん/2歳女の子ママ)

産地が国産だと大きな安心感になる

 

きな粉の原料が国産であることも重要なポイント。国産では、様々な場所で生産されていますが、特に北海道産の大豆が多いです。

原材料表示の産地部分を見て日本産のものを選ぶと、さらに安心できますよ。

うちではコスパ重視で選んでいました!

うちではきな粉にこだわりはなく、結局、離乳食に混ぜちゃうので、「砂糖などが無添加」で「国産」であればどの商品でもOKでした!

その結果、スーパーのプライベートブランドの100円くらいのものを買ってました!(Mさん/5歳女の子ママ)

有機大豆であると安心

大豆ときな粉 ペイレスイメージズのロゴ
大豆ときな粉 ペイレスイメージズのロゴ

安全性を重視するなら、砂糖などが無添加である以外に、有機大豆であることも確認するとより安心です。

有機食品は、農薬や化学肥料に頼らずに生産されたもの。有機大豆が原料のきな粉であれば、安心して離乳食に混ぜられますよ。

有機食品は、商品パッケージに「有機JASマーク」が表示されているので、それを目印に選んでくださいね。

栄養補給も考えるなら栄養素強化タイプも選択肢

 

赤ちゃんの栄養素は、離乳食やミルクから摂取することになります。しかし、母乳育児では鉄分といった、どうしても不足しがちな栄養素もあります。

そのための栄養補給として、鉄分やカルシウムが追加されている「栄養強化タイプのきな粉」も販売されています。

こういった栄養強化タイプの食品をうまく取り入れることで、手軽に栄養補給できるので、検討してみてもいいですね。

ファスナーつきや小分けタイプが保存に便利

 

離乳食できな粉を使う場合は、時期によって1日あたり小さじ1~3杯とごく少量です。

そのため、1度封を開けても品質を保ったまま保存するために、ファスナーがついていると便利です。

また、小分けタイプ・個包装の商品も使い切りやすいのでおすすめです。

ファスナーがあると保存に便利!毎朝食べています!

うちはファスナータイプで、封を開けたら冷蔵庫で保管という感じです!

特にバナナきな粉が大好きで、毎朝食べているため、手軽に封の開け閉めができるのはうれしいです。(Yさん/0歳女の子ママ)

編集部からのポイント:選ぶ際、ここは必ずチェック!

上記の選び方の中で、必ずチェックしてほしいのが下記の2点です。

・砂糖などが無添加であること
・国産であること


きな粉は、商品によっては砂糖や添加物などが多く入っているものもあるので注意が必要。また、生産過程が分かりやすい国産のものを選ぶのもおすすめです。

離乳食におすすめの市販きな粉5選

それでは、離乳食におすすめの市販のきな粉をご紹介いたします!

きな粉の素材にさらにこだわりたった商品や、栄養補給も一緒にできる商品までピックアップ。

話題となっている商品も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね。

金沢大地『有機きな粉』

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土づくりからこだわった石川産の有機きな粉

原料の栽培から商品開発、販売までを一貫して行う「金沢大地」が作るきな粉。大豆は土づくりからこだわり、大切に生産されています。

完全なる国産で、なおかつ、砂糖なども無添加のため、安心して離乳食に混ぜて食べさせることができます。また、大豆を丸ごと焙煎、製粉しているためカルシウムの含有量が多いのもポイントです。

価格が少し高くても品質にこだわったよいものを食べさせたい方におすすめですよ。

容量 80g
原材料 有機大豆
産地 石川県
ファスナーの有無 あり
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容量 80g
原材料 有機大豆
産地 石川県
ファスナーの有無 あり
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ふんわり甘さが感じられるきな粉

オーガニック商品ではよく知られたブランド「オーサワ」が販売する有機JAS認定食品のきな粉です。北海道・青森産の有機大豆を使い、甘さとうま味がぎゅっと詰まっています。

有機大豆100%でありながら、ふんわりと甘さもあるため、離乳食に混ぜるだけでなく、ヨーグルトや、離乳食完了期に手作りクッキーに入れてもおいしいですよ。

容量 100g
原材料 有機大豆
産地 北海道・青森産
ファスナーの有無 あり
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容量 100g
原材料 有機大豆
産地 北海道・青森産
ファスナーの有無 あり
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明治43年創業の老舗メーカーの安心なきな粉

「火乃国」は、比較的お手頃で手に入れられるきな粉をラインナップ・販売しているメーカーです。なかでも『京きな粉』は、国産の素材を使用しており、品質のいい丸大豆を深く焙煎してつくられた安心感のある商品です。

風味豊かに仕上げられており、離乳食に入れてもしっかりきな粉を感じられるはずです


チャック付きで保存しやすいのもうれしいポイントです。

容量 100g
原材料 大豆
産地 国内産
ファスナーの有無 あり
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容量 100g
原材料 大豆
産地 国内産
ファスナーの有無 あり
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EDISONmama(エジソンママ)『おやさいきなこ』

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赤ちゃんの栄養補給を考え抜かれたきな粉

離乳食に開発された栄養強化版のきな粉。

大豆のほか、かぼちゃ、にんじん、小松菜、白菜、キャベツ、アスパラガス、大麦若葉、セロリといった豊富なお野菜の粉末が配合されています。

そのため、鉄分やたんぱく質だけでなく、様々な栄養素を補給できます。離乳食の「困った」を解決してくれる食材ですよ。

容量 50g
原材料 大豆、かぼちゃ粉末、にんじん粉末、小松菜粉末、白菜粉末、キャベツ粉末、アスパラガス粉末、大麦若葉粉末、セロリ粉末
産地 北海道産
ファスナーの有無 あり
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容量 50g
原材料 大豆、かぼちゃ粉末、にんじん粉末、小松菜粉末、白菜粉末、キャベツ粉末、アスパラガス粉末、大麦若葉粉末、セロリ粉末
産地 北海道産
ファスナーの有無 あり
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アストリション『スクスクダイズ きなこ味』

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1歳未満のお子さんにも!不足しがちな鉄分が摂れる

1歳未満のお子さんや1~2歳のお子さんにもおすすめな、不足しがちな鉄分を補える、きなこ味の鉄分パウダーです。

大麦、うるち玄米、もち麦など食物繊維の豊富な18種類の国産雑穀に加え、亜鉛酵母などをバランスよく配合。そのほかビタミンDやマグネシウムも豊富なので、少食や偏食に困っているママはぜひ活用してみてください!

容量 200g
原材料 きな粉(大豆を含む)、麦芽糖、雑穀加工品(大麦、うるち玄米、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦、もち黒米ほか
産地 国内製造
ファスナーの有無 あり
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容量 200g
原材料 きな粉(大豆を含む)、麦芽糖、雑穀加工品(大麦、うるち玄米、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦、もち黒米ほか
産地 国内製造
ファスナーの有無 あり
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おすすめ商品の比較一覧表

画像 金沢大地『有機きな粉』 オーサワ『国内産有機きな粉』 火乃国『国産 京きな粉』 EDISONmama(エジソンママ)『おやさいきなこ』 アストリション『スクスクダイズ きなこ味』
商品名 金沢大地『有機きな粉』 オーサワ『国内産有機きな粉』 火乃国『国産 京きな粉』 EDISONmama(エジソンママ)『おやさいきなこ』 アストリション『スクスクダイズ きなこ味』
商品情報
特徴 石川産の有機きな粉! 生産者の思いが伝わる逸品 ふんわり甘さが感じられるきな粉 明治43年創業の老舗メーカーの安心なきな粉 赤ちゃんの栄養補給を考え抜かれたきな粉 1歳未満のお子さんにも!不足しがちな鉄分が摂れる
容量 80g 100g 100g 50g 200g
原材料 有機大豆 有機大豆 大豆 大豆、かぼちゃ粉末、にんじん粉末、小松菜粉末、白菜粉末、キャベツ粉末、アスパラガス粉末、大麦若葉粉末、セロリ粉末 きな粉(大豆を含む)、麦芽糖、雑穀加工品(大麦、うるち玄米、発芽玄米、丸麦、胚芽押麦、もち玄米、もち麦、もち黒米ほか
産地 石川県 北海道・青森産 国内産 北海道産 国内製造
ファスナーの有無 あり あり あり あり あり
商品リンク

※各社通販サイトの 2024年5月27日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 離乳食の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場での離乳食の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ごはんのベビーフードランキング
楽天市場:離乳食・ベビーフードランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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まとめ|安心・安全なきな粉を選ぼう!

本記事では、離乳食におすすめの市販のきな粉を紹介しました。

市販のきな粉を選ぶ際は、しっかりと選ぶポイントをチェックすることが大切。ポイントは「砂糖などが無添加であること」です。きな粉の中には、砂糖や香料などが入っているタイプもあります。そのため、何も入ってないきな粉を選ぶようにしましょう。

きな粉は便利で栄養価の高い食材で、なおかつ、様々な栄養素が含まれた栄養素強化タイプなどもあるため、ぜひ1個は用意しておきたいところ。

ぜひ本記事を参考に、安心・安全なきな粉を選んでくださいね!

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