ブルーライトカットのiPhoneフィルムおすすめ16選｜極薄や覗き見防止など

iPhoneを長時間使っていると、ディスプレイから放射されるブルーライトが目に悪影響を与えかねません。ブルーライトは睡眠の質を下げたり、長期的には加齢黄斑変性症のリスクを高める可能性があります。そこでおすすめなのが、ブルーライトカットフィルムの活用です。

フィルムを貼ることで、有害なブルーライトをカットでき、目の疲れを軽減できます。網膜への負荷が減り、眼精疲労を和らげてくれます。また、夜眠る前の操作でも、ブルーライトが生体リズムを乱すことがなくなり、睡眠の質が向上すると言われています。フィルムがブルーライトをしっかりとブロックすることで、長期的な目の健康被害からも目を守ってくれます。

一方で、ブルーライトをカットするがゆえに、若干色再現性が落ちてしまうデメリットも。また、装着に手間がかかったり、高性能なフィルムになればなるほどコストがかかります。

しかし、日頃からiPhoneを活用されている方には、ぜひともブルーライトカットフィルムの活用をおすすめします。目に優しく、そして睡眠の質をアップできるアイテムです。ブルーライトから目を守る方法を見直すいい機会にもなりますよ。

ブルーライトをカットすることで、目に優しく睡眠の質アップにつながりますが、どの位のカット率を選べばいいのでしょうか。

目安は、明るい部屋でスマホを触る機会が多いならは20％、暗い場所やお子さんが使うなら60％になります。

では、iPhone用フィルムの選び方をチェックしていきましょう。

【1】iPhoneのシリーズから探す
【2】表面硬度は9H以上を目安に
【3】ガラスフィルムの厚さは0.3ｍｍ未満を
【4】透明度と手ざわりで選ぶ
【5】フィルムの機能で選ぶ
【6】付属品が充実していると失敗を防げる
【7】ケースの有無で2.5Dと3Dを選ぶ

それぞれ詳しく見ていきます。

iPhoneは、シリーズによって画面のサイズが大きく異なります。例えば、iPhone 15や14シリーズは6.7～6.1インチ、13と14シリーズは5.4～6.7インチ、第3世代のiPhone SEは4.7インチといった具合になります。

それぞれの商品には、対応シリーズが記載されているので、自分のiPhoneは適合しているか購入時にチェックすることを忘れずに。サイズが違う商品を購入すると、画面の端まで貼ることができず、見た目もイマイチになってしまいます。

表面硬度は、JISで規定されている「塗料一般試験方法」の引っかき高度（鉛筆法）」が正式名称になり、何Hの鉛筆で画面をひっかくと傷がつくかをH（引っかき高度）で表しています。つまり、9Hとパッケージに記載されていたら、8Hの鉛筆の硬さまでは傷がつかないということになります。

数字が高ければ「キズに対する耐久性にすぐれている」という意味がありますので、購入するときはよくチェックしてみてください。

ガラスフィルムは厚ければ厚いほど耐久性に優れるものの、貼り付け後に違和感が残りやすくなります。その逆で薄いと感度はよくなり使いやすくなりますが、保護性能が落ちます。なので、ガラスフィルムの厚さは0.3㎜未満がおすすめ/span>です。

なお、ラウンドエッジ加工を施したタイプは、厚みがあっても違和感を感じにくくなっています。

iPhone用フィルムには、画面がツヤツヤしているグレアタイプ、光の反射を抑えるアンチグレアタイプがあります。それぞれ特徴がことなるので、自分に合ったタイプを選びましょう。

光沢タイプとも呼ばれるグレアタイプの特徴は、画面がツヤツヤし、鮮やかな色やコントラストで動画や静止画の視聴をよく行う人に向いています。

ただし、屋外で仕様しているとは光を反射しやすく、画面が見えにくくなり可能性があります。日中外でiPhoneを使用する場合は、明るさをかなり暗くする必要があります。

グレアタイプとは異なり、画面が反射しにくくサラサラしていて、まるでフィルムを張っていないような手触り。手汗でべたつくことが無いため、スマホのアプリゲームを快適に楽しめます。指紋や汚れを目立だ無くさせたい人、バイクや車でiPhoneをナビが代わり人に向いています。

ただし、、透明度が低いため、色の鮮やかさはグレアフィルムに劣ります。

ブルーライトカットフィルムには、覗き見防止加工機能、飛散防止加工機能などの機能を搭載しているものも。それぞれの特徴を解説していきます。

電車やバスなどの公共交通機関、カフェなどiPhoneを操作していて、横や後ろにいる人からなぞかれていないか心配になる人もいるでしょう。そんな方は、覗き見防止加工機能を備えたフィルムを選びましょう。

一定の角度から見ると画面が暗く見えるブラインド加工を施すことで、何を閲覧しているか周囲の人に盗み見られるリスクを軽減できます。

人込みで他の人にぶつかってしまったり、家で手からぽろっとiPhoneが落ちて画面が割れてしまい、破片が飛び散った経験がある人には、飛散防止加工機能があるフィルムがおすすめです。

細かい破片が飛び散りにくくなるので、後片付けがかんたん。破片でケガをするリスク軽減になります。

過去にフィルムを貼るのを失敗した経験があるなら、付属品が充実したものがおすすめ。例えば、画面の汚れやほこりを拭き取るアルコールシートやクロス、ホコリ取りシートが付属されて選びましょう。

また、貼り付けキットがあれば、記載の順序通りに貼ればいいので、失敗を大幅に減らすことが可能です。

iPhoneの使い方に合わせて、ふちに丸みを持たせたラウンドエッジ加工の有無を決めましょう。なお、ラウンドエッジ加工には2.5Dと3Dがあります。

2.5D：加工の丸みが浅く、iPhoneケースと干渉が少ないのが特徴。
3D：iPhoneによりフィットする形状で、iPhoneケースを使わない人向き。

スマホフィルムメーカーの中でも特に人気が高いのがエレコムとラスタバナナ。この2つのメーカーの特徴を詳しく解説します。

エレコムは老舗のメーカーとして知られ、幅広い製品ラインナップが魅力です。

たとえば、ブルーライトカットフィルム「エアーレボリューション」シリーズは、ブルーライトをしっかりカットしながら、色再現性にも優れています。防指紋コートやAR(Anti-Reflection)コートなど、用途に応じた多彩な特殊コーティングが施されたフィルムがあります。また、装着用キットが付属しているので、フィルムを気泡なくきれいに貼ることができます。

価格は中高価格帯が中心で、コストパフォーマンスに優れた製品が多いのが特徴です。

ラスタバナナはコストパフォーマンスに優れたフィルムで人気のメーカーです。

極薄でありながら高硬度の表面硬度9Hのフィルムを採用し、キズや衝撃からしっかり保護してくれます。ブルーライトカット率は40%で、視認性を損なわずに目の負担を軽減できます。

価格が非常にリーズナブルで、品質の高さから人気のコスパ製品が多数あります。旭硝子製フィルムを使っており、国内で製造された高品質なフィルムを提供しています。

ここからは、ブルーライトカットのiPhoneフィルムおすすめ商品をご紹介。普段からiPhoneを活用されている方も、これからブルーライトカットフィルムの導入を検討されている方も、ぜひチェックしてみてくださいね。

長時間のスマホ操作による目の負担を軽減し、快適に使い続けられるフィルムを見つけましょう。

Amazon、楽天市場でのiPhone用ガラスフィルムの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

スマホフィルムを上手に貼るコツは、しっかりと準備をすることが重要です。失敗しないための手順を解説します。

（１）作業スペースの確保
フィルムを貼る場所は、埃の少ない清潔な場所を選びましょう。また、広い作業スペースを確保し、落ち着いて作業できる環境を整えましょう。

（２）機種に合わせた製品を選ぶ
フィルムは機種専用のものを選びます。機種に合わせて製造されていないと、サイズが合わずにうまく貼れません。

（３）液晶の清掃
フィルムを貼る前に、液晶画面をきれいに拭き上げましょう。埃一つ残らないよう、念入りに清掃することが大切です。

（４）気泡の除去
フィルムを貼った後は、付属のヘラを使って気泡を丁寧に押し出します。気泡が残らないよう根気強く作業しましょう。

装着後は液晶に触れないよう注意しましょう。フィルムと液晶の密着が悪くなって浮きが出る可能性があります。また、スマホケースなどを使う場合は、フィルムを先に貼ってから装着するのが無難です。

事前の下準備と作業の丁寧さが何より大切です。コツを押さえれば、失敗することなく簡単にフィルムを貼れるはずです。焦らずに作業を進めることをおすすめします。

iPhoneなどのスマートフォンを長時間使っていると、ブルーライトによる目の疲れが気になる方も多いはず。ブルーライトカットフィルムはそうした目の負担を軽減し、夜間の操作でも生体リズムを乱さずに済むなどのメリットがあります。

適切なブルーライトカットフィルムを選んだうえで、失敗しないための丁寧な装着方法を実践すれば、さらに快適なiPhoneライフが送れるはずです。自分に合ったものを見つけ、快適なiphoneライフを送りましょう。

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