【2024年】一脚おすすめ23選｜種類ごとの特徴や選び方を解説！写真・動画撮影に

一脚は、伸縮可能なカメラを支える撮影部品で、ブレを抑えたりカメラに安定感をもたらすのに最適なアイテムです。三脚と比べて軽量なので、持ち運びのしやすさもポイントです。

使い方としては、一脚を垂直に立てる方法や、一脚の脚を前に出してカメラやレンズをしっかりと持つことで安定します。また、一脚はスタビライザーとしての使い方もできるので、さまざまなシーンで活躍してくれます。

一脚は、コンパクトで場所を取らないことに加え、比較的軽量で持ち運びやすいのがメリット。三脚ほど安定しないものの、使い方も幅広いです。人が密集する場所での撮影には一脚がおすすめ。

一方で、カメラをしっかりと固定して、安定して撮影ができるのが三脚の魅力です。重くて場所を取るのが難点ですが、手ブレせずに撮影したい夜景などを広い場所で撮影するときにおすすめです。

一概にどっちがいいとはいえないので、使い方にあわせて選んでみてください。

雲台もしくはカメラを支える台座の下に、伸縮可能なパイプを備えた撮影用品「一脚」。カメラのブレをおさえたり、重さのあるカメラを支えたりするのに便利です。イベントシーンで三脚が置けるスペースがない場合に活躍します。

この記事では、一脚の基本的な選び方をご紹介します。購入に迷っている方や買い替えを検討している方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ポイントは下記。

【1】目的に合わせてタイプ
【2】撮影シーン
【3】カメラを支える耐荷重
【4】全長をチェック
【5】素材、携帯性で選ぶ

上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品を見つけることができます。一つひとつ解説していきます。

一脚は同じような製品が多いと思われがちですが、使い方や機能はいろいろあります。おもに3種類のタイプがあるので、それぞれの特徴や使い方をご紹介しましょう。

一脚は足が1本なので自立できないというイメージがありますが、小型三脚と組み合わせて使用する製品が増えています。狭い場所でも小型三脚を使えば立てて使えるので便利です。

一脚＋ミニ三脚の組み合わせは、通常の三脚をセッティングできない場所に適しています。またスタンド型は登山の杖として使用できるものもあり、アウトドアで使用するのにふさわしいアイテムです。

モノポッドタイプとは伸縮可能な一脚のことです。ロック式になっており、4段から5段式に伸ばしたり縮めたりできます。重量も軽めのものが多く、長さには幅があるので、使う方の身長に合わせて選んでください。

特徴としては、自由雲台がついているものが多く、角度調整や縦長構図の撮影に便利です。屋内と屋外で使い分ける場合は、地面に突き立てる「石突（いしづき）」の素材がゴムや金属スパイクに取り替え可能なものを選びましょう。

自撮り棒タイプは、スマホで自撮りするアイテムと似ている簡易版と、自由雲台付きでこだわりの構図を狙える本格版があります。特徴は、コンパクトで伸縮と固定がワンタッチでできる製品が多いこと。

軽いので旅行用に向いており、旅先の記念に自撮りができて便利です。本格的な製品は、台座裏に取りつけネジ穴があって三脚と組み合わせて使えるものも。多機能な製品もあります。

三脚よりも身軽に動けるのが一脚です。撮影目的によって一脚の選び方も変わってきますので、それぞれのシーンに合ったものを選んでください。

動きの速い被写体といえばスポーツです。いろいろなスポーツがありますが、「ここぞ！」という一瞬を撮影するには長時間待つ必要があります。しっかりした安定感のある一脚を選んでください。

また、モータースポーツのように、動きの速い被写体を追うときは流し撮りになります。被写体までの距離が遠い場合は望遠レンズを使うので、やはり安定感のある一脚が必要です。

学芸会や発表会などのイベントは会場のスペースが限られていることが多いです。このような場所で撮影するときは、三脚と組み合わせて使う一脚が向いています。

三脚つきのスタンド型なら場所をとらずにセッティングできるので、大事なシーンをしっかり撮影できるでしょう。また、カメラだけでなくビデオカメラも同時に撮影したい方にも便利です。

飛行機や動物を撮影するときは、カメラを自由自在に動かせる自由雲台がついたタイプの一脚がおすすめです。飛行機を撮影するときは大空向けのアングルになるので、カメラを上下左右に動かす必要があります。

動物の場合は動きが予測できないため、ファインダーをのぞきながら追いかけることも。野鳥撮影などには、自由に動く雲台があるとシャッターチャンスをしっかりキャッチできます。

登山やトレッキングしながら撮影するときは、軽くてリュックからすぐに取り出せる一脚が適しています。リュックを下ろしてなかから取り出すのは時間のロスです。コンパクトでありながら、アウトドアに耐えられる頑丈な一脚を選びましょう。

山登りのスティックとして使える一脚は、グリップのキャップをはずせばカメラをセットできます。一脚とスティックを兼用できて便利です。

一脚は耐荷重が決められており、目安はカメラとレンズの2倍の重さが耐荷重以下であること。望遠レンズを装着することを考えて、耐荷重に余裕を持たせてください。

足の太さも重要で、足の太い一脚ほど安定感が増します。参考までに使用するカメラと太さの目安をご紹介しましょう。

ミラーレス一眼カメラとズームキットレンズを使う場合は、パイプ径が20～25mm。デジタル一眼レフカメラと焦点距離200mmまでの望遠ズームなら、パイプ径25～30mm。デジタル一眼レフカメラと焦点距離200mmを越えるレンズなら、パイプ径30mm以上を選んでください。

一脚の脚を伸ばしたときの全長も選ぶ際のポイントになります。基本的には、撮影の際の姿勢が屈んだりせずにラクなので、自分の身長に合わせたものがおすすめです。

また、座った状態で使用する場合は、座高に合ったものを選びましょう。

一脚の素材はおもにスチール・アルミ・カーボンの3種類があります。そのなかでもとくに多いのが「アルミ」と「カーボン」の商品です。アルミ製のメリットは、安定感があり比較的安価なこと。はじめて一脚を購入する方にもおすすめです。デメリットは、重量が重いので、持ち運びがたいへんな商品もあります。

一方カーボン製は、軽量で耐久性にすぐれているのがメリットです。デメリットは、やはり高価な商品が多い点です。

予算や用途に合わせて素材を選びましょう。

一脚を使うシーンはほぼ外出先になりますよね。そうなると、一脚の携帯性もチェックしたいポイントになります。折りたたむとどのくらいのサイズになるか、を知るのもとても大事です。

一脚を選ぶ際は、使う頻度や移動のしかたを考慮しましょう。もし、一脚の機能にこだわりがないなら、できるだけコンパクトで軽量なモデルを選ぶのもひとつの手です。

一脚の選び方のポイントを踏まえて、おすすめ商品をご紹介します。

まずは自立するタイプの製品をご紹介していきます。より安定感が増すので、動画もブレることなく撮影することができるでしょう。

続いて、コンパクトに収納し持ち運びやすいタイプをご紹介。

Amazon、楽天市場での一脚の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

本記事では、一脚の選び方やおすすめ商品をご紹介しました。いかがでしたか？

一口に一脚といってもたくさんの種類があります。風景撮影を安定させるだけでなく、自撮りやふつうでは届かない高さから撮影できる一脚。さまざまな使い方があるため、どんな撮影がしたいかが選ぶ際のポイントになります。

ぜひ本記事を参考に、用途に合った商品を見つけてくださいね。

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