カロリーゼロや低カロリーの栄養ドリンクおすすめ7選！人気のリポビタンシリーズやアリナミンも

一般的に「栄養ドリンク」と呼ばれているものは、「医薬品」「医薬部外品」「清涼飲料水」の3つに分けられます。

「医薬品」として販売されている栄養ドリンクは、医薬品として認められた成分が配合されており、効果・効能について明記されています。一方「医薬部外品」は、医薬品よりも作用が緩やかなのが特徴。そのなかには一般医薬品から移行した「指定医薬部外品」があります。

「清涼飲料水」に分類される栄養ドリンクは、『レッドブル』や『モンスターエナジー』などのような、いわゆるエナジードリンクと呼ばれる商品のことです。原材料は食品に用いられるものが使用されており、医薬品や医薬部外品のように具体的な効能・効果について表示することはできません。

食品表示基準におけるカロリーゼロ（ノンカロリー）や低カロリー（カロリー控えめ）という栄養強調表示は下記の基準となっています。

・カロリーゼロ（含まない）
飲料100ml当たり5kcal未満

・低カロリー（低い）
飲料100ml当たり20kcal未満

日頃からカロリーに気を遣っている方には、ゼロカロリーや低カロリーの栄養ドリンクをおすすめします。

基準を見ても分かる通り「ゼロ」「レス」「ノン」などの表記は100mlに対して5kcal未満の場合に許されている表記です。かならずしも、「カロリーが一切ない」とは限らないので気を付けましょう。

栄養ドリンクといっても、商品によって配合されている栄養素は異なります。目的に合う成分が配合されているものを選ぶことが大切です。

ここからは、栄養ドリンクを選ぶポイントを紹介します。

1.疲労回復には「ビタミンB群」が配合されたものを
2.運動疲れには「アミノ酸」がおすすめ
3.翌日お酒が残るなら「タウリン」配合のものを
4.風邪症状には「生薬」が配合されたものを
5.眠気覚ましには「カフェイン」がおすすめ
6.飲み切れる味のものを選ぶ
7.コスパが高いセット商品を選ぶ

上記のポイントを押さえておくと、あなたに最適の栄養ドリンクが探せますよ。

ここからは、編集部が厳選した、カロリーゼロや低カロリーの栄養ドリンクのおすすめ商品を紹介します！ 取り入れる目的に合わせた栄養ドリンク選びにぜひ役立ててください。

忙しい毎日を送る男性・女性は要チェックです！ 薬局・ドラッグストアで購入できるものもありますよ。

Amazon、楽天市場での栄養ドリンクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ゼロカロリーや低カロリーの栄養ドリンクのおすすめはいかがでしたか。

栄養ドリンクにはさまざまな種類があります。とくに疲労回復に効果のあるタウリン、エネルギー生産に多く関わるビタミンB群を含む栄養ドリンクはさまざまな種類が開発、販売されています。

栄養は補給したいけど、カロリーはなるべく少なくしたい、そんなときありますよね。そんな時はゼロカロリーや低カロリーの栄養ドリンクが役に立ちます。

この記事を参考に、あなたに最適な栄養ドリンクを探してみてください。

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