タウリン3000mg配合の栄養ドリンクおすすめ6選｜肉体疲労時の栄養補給に

一般的に「栄養ドリンク」と呼ばれているものは、「医薬品」「医薬部外品」「清涼飲料水」の3つに分けられます。

「医薬品」として販売されている栄養ドリンクは、医薬品として認められた成分が配合されており、効果・効能について明記されています。一方「医薬部外品」は、医薬品よりも作用が緩やかなのが特徴。そのなかには一般医薬品から移行した「指定医薬部外品」があります。

「清涼飲料水」に分類される栄養ドリンクは、『レッドブル』や『モンスターエナジー』などのような、いわゆるエナジードリンクと呼ばれる商品のことです。原材料は食品に用いられるものが使用されており、医薬品や医薬部外品のように具体的な効能・効果について表示することはできません。

タウリンは体内に体重の0.1%は存在するといわれています。体内組織のさまざまなところで広く見られることから、生命維持に必要な成分であるとみられています。

タウリンは、イカやタコ、貝類に多く含まれています。とはいえ、毎日食べるのは難しいでしょう。そういった場合には、栄養ドリンクなどを利用して摂取するのもひとつの方法です。

栄養ドリンクの主成分として使用されることが多いですが、これは肝臓の働きを活発にする機能があることが主な要因です。

栄養ドリンクといっても、商品によって配合されている栄養素は異なります。目的に合う成分が配合されているものを選ぶことが大切です。

ここからは、栄養ドリンクを選ぶポイントを紹介します。

1.疲労回復には「ビタミンB群」が配合されたものを
2.運動疲れには「アミノ酸」がおすすめ
3.翌日お酒が残るなら「タウリン」配合のものを
4.風邪症状には「生薬」が配合されたものを
5.眠気覚ましには「カフェイン」がおすすめ
6.飲み切れる味のものを選ぶ
7.コスパが高いセット商品を選ぶ

上記のポイントを押さえておくと、あなたに最適の栄養ドリンクが探せますよ。

ここからは、編集部が厳選した、タウリンを3000mg配合した栄養ドリンクのおすすめ商品を紹介します！ 取り入れる目的に合わせた栄養ドリンク選びにぜひ役立ててください。

忙しい毎日を送る男性・女性は要チェックです！ 薬局・ドラッグストアで購入できるものもありますよ。

Amazon、楽天市場での栄養ドリンクの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

タウリン3000mg配合の栄養ドリンクのおすすめはいかがでしたか。

栄養ドリンクにはさまざまな種類があります。とくに疲労回復に効果のあるタウリン、エネルギー生産に多く関わるビタミンB群を含む栄養ドリンクはさまざまな種類が開発、販売されています。

お酒を飲みすぎて少し具合が悪いな、そんな風に感じる時は、この記事を参考にしてあなたに最適な栄養ドリンクを探してみてください。

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