低糖質のプロテインバーおすすめ6選｜筋トレやダイエットのサポートに【低カロリー・栄養素で選ぶ】

プロテインバーはたんぱく質が多く含まれており、片手で手軽に食べられるのが魅力の食品です。忙しくて時間が取れない朝に朝食の置換として、間食や夕食の代わりに食べられるのがうれしいですね。

甘くておいしい商品も多いですが糖質含有量の多いものを普段の食生活にプラスしてしまうと、カロリー過多になり太ってしまう恐れもあります。
低糖質プロテインバーはたんぱく質を豊富に含んでいながらも糖質はしっかり抑えられるのが最大の魅力。ダイエット中の方や朝食、間食の置換におすすめです！

低糖質プロテインバーにも一般的なプロテインバー同様、甘くておやつ感覚で摂取できるものやおかず感覚で摂取できるものなど、様々な種類が販売されているので好みの商品を見つけることが長く続けられるポイントですよ。ダイエット中に不足しがちな栄養素を上手に補って、長く続けることで健康的なダイエットを成功させましょう。

また、少量で空腹感を満たしてくれる食物繊維を豊富に含んだアイテムはダイエット中の強い味方になってくれますよ！

プロテインバーの選び方をチェックしていきましょう。ポイントは以下4点です。

・たんぱく質の含有量で選ぶ
・好みの味や食感で選ぶ
・栄養成分で選ぶ
・価格で選ぶ

詳しくは下記の記事でご紹介しているので気になる方は是非チェックをしてみてください。

ここからは実際におすすめの低糖質プロテインバーをご紹介していきます。

Amazon、楽天市場でのプロテインバーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

プロテインバーはたんぱく質が多く含まれたスティックで、手軽に栄養補給ができるアイテムです。高たんぱく、低糖質で豊富な栄養素を手軽に摂れるだけに、ご自身の口に合う好みの商品を上手に見つけて長く続けられるアイテムを選びましょう。

朝食や忙しくて食事ができないときの置換として、トレーニングのサポートアイテムとして、目的にあったプロテインバーを見つけて、生活へ上手に取り入れましょう。

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