栄養補給向けのゼリー飲料のおすすめ15選|スポーツや部活、災害時にも活躍!

栄養補給向けのゼリー飲料のおすすめ15選|スポーツや部活、災害時にも活躍!

手軽に栄養がとれて飲みやすいので人気のゼリー飲料。運動後の水分補給や栄養補給に向いています。この記事では、そんな栄養補給向けのゼリー飲料をピックアップして、ゼリー飲料のおすすめを紹介します。

記事の後半には、通販サイトの最新人気ランキングもあります。記事を参考に、最適なゼリー飲料を見つけましょう。


目次

マイナビおすすめナビ編集部

担当:食品、ドリンク・お酒、スポーツ・自転車
沼田 裕貴

主に「食品」「ドリンク・お酒」「スポーツ・自転車」を担当する40代編集者。好奇心旺盛で「何事にもまずは試してみる」をモットーにしてる。最近は格闘技好きが高じて、ボクシングや柔術を習っている。休日はスーパーでお買い得品を探すのも趣味。新商品には目がないので、ついつい買いすぎてしまうのが悩み。

◆本記事の公開は、2022年09月16日です。記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。(更新日は記事上部に表示しています)◆価格、送料、納期やその他の詳細については、商品のサイズや色等によって異なる場合があります。◆記事中のコンテンツは、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆広告は「PR」と表記し明確に区別しています。

ゼリー飲料とは

 

ゼリー飲料はパウチ容器に入っているので、忙しいときや移動中にも片手で気軽に栄養補給ができます。値段も手頃でどこでも手に入りやすいゼリー飲料の魅力は下記の通りです。

■効率よく栄養補給ができ、食事代わりになる
ゼリー飲料はフタ付きなので、必要なだけ補給したら保管できるのでとても便利です。どこでも手軽に購入できて、食事代わりになるのも魅力です。

■腹持ちがよく、ダイエット中でも使える
ゼリー飲料はダイエット中の方に適しています。というのは、腹持ちがよいので飲むと満腹感を得やすく、食事の食べ過ぎを抑えることができるからです。

■病気や体調不良でも手軽に補給ができる
病気や体調不良のときは食欲がなくなりますが、そのようなときにふさわしいのがゼリー飲料です。必要な栄養補給ができるだけでなく、のど越しがよいので食欲不振でも摂取できます。

栄養補給向けのゼリー飲料とは

栄養補給
栄養補給

栄養補給したいときにおすすめのゼリー飲料は下記の通りです。

マルチミネラル
亜鉛や鉄分などのミネラルを複数取り入れたいときにおすすめです。

食物繊維
野菜やフルーツなどの食物繊維を取り入れたいときにおすすめです。

ビタミン
ビタミンCやビタミンB、ビタミンDなどの栄養を取り入れたいときにおすすめです。

ゼリー飲料の選び方

 

ゼリー飲料にはいろいろな種類があります。ここでは購入するときの目安になるように、選び方のポイントについて説明します。

・使う目的で選ぶ
・スポーツ前など、腹持ちをよくするなら高エネルギーを
・ダイエット中は低カロリーなもの
・栄養補給ならビタミン豊富なもの
・飲む頻度が高いならコスパも意識

上記のポイントを押えることで、より欲しい商品をみつけることができます。

栄養補給向けのゼリー飲料のおすすめ15選

ここからは、栄養補給向けのゼリー飲料のおすすめを紹介します。

大塚製薬『カロリーメイト ゼリー アップル味』

5大栄養素を手軽に摂れる

大塚製薬の栄養補助食品として知られている「カロリーメイト」のゼリータイプ飲料です。アップル味なので飲みやすく、5大栄養素を手軽にバランスよく摂れます。

ビタミンは1日に必要な量の約半分を摂ることができ、BCAA(分岐鎖アミノ酸)が多く含まれるホエイタンパクを使用しています。

すりおろしリンゴのようなさわやかな味わいで、食が進まない方に向いています。

pokka sapporo(ポッカサッポロ)『キレートレモンクエン酸2700ゼリー(165g)』

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忙しい毎日をリフレッシュ

クエン酸(機能性関与成分)が2700mg入ったレモン味のゼリー飲料です。レモン1個分の果汁と1日分のビタミンC、ぶどう糖が含まれており、毎日の生活をリフレッシュできます。

運動後の疲労感を減少させたい方やビジネスで忙しい方にぴったりのゼリー飲料で、前向きに活動したい方に適しています。

※この商品は「機能性表示食品」です。

AJINOMOTO(味の素)『アミノバイタル ゼリードリンク SUPER SPORTS』

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スポーツの前に補給したいアミノ酸配合

運動前に飲むとからだのコンディションを整えられるスポーツ用のゼリー飲料です。スポーツをするときに大切な4種類のアミノ酸が3,000mg、クエン酸が1,200mg配合されています。

たんぱく質を食事でとるよりも体内への摂取スピードが速く、約30分で体内に吸収されるのが特徴。必要なときにすぐチャージできます。

大正製薬『リポビタン JELLY』

クエン酸配合で疲労感軽減

CMでもおなじみ、エネルギー補給用ドリンク「リポビタン」のゼリー飲料です。疲労感を軽減するクエン酸が1,000mgも配合されているのが特徴で、朝の通勤時や仕事の前に飲むのが適しています。

1袋180kcalは約おにぎり1個分なので、小腹がすいたときのおやつ代わりにぴったり。アレルギー物質は不使用なので、誰でも気軽に利用できます。おなじみのリポビタン味なのもうれしいところ。

※この商品は「機能性表示食品」です。

KAGOME(カゴメ)『野菜生活100 1食分の野菜ジュレ 30品目の野菜と果実』

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野菜不足を補えるゼリー飲料

野菜不足を補えるドリンクとして人気の「野菜生活100」を、カゴメがゼリー飲料にして発売した製品です。25種類の野菜と5種類の果実を使用しており、1食分の野菜(120g)を摂取できます。

不足しがちな野菜を手軽に補えるだけでなく、ヘルシージュレとしておやつや間食にも適している商品です。果実が配合されているので飲みやすさとおいしさが両立しています。

AJINOMOTO(味の素)『経口補水液アクアソリタゼリー りんご風味』

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水分補給にぴったり

スポーツやエクササイズの後の水分補給に適した商品です。口にすると水分だけでなく、カルシウム、カリウム、ナトリウムなど電解質も補給でき、体から水分が尿として排出されるのを抑制してくれます。カロリーは一個あたり19kcalで、他の製品よりも低めなので、小まめに飲んでも安心です。

meiji(明治)『即効元気ゼリー アミノ酸&ローヤルゼリー 180g』

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家事やビジネスで元気をチャージ

ビタミンB1、B2、B6、ナイアシンの4種類のビタミンを配合しており、1日に必要とする3分の1を摂取できます。ビジネスや仕事でもうひと頑張りしたいときに飲みたいゼリー飲料です。

アミノ酸が1,500mg、クエン酸が1,000mg、さらにローヤルゼリーを加え、元気を取り戻すために役立つゼリー飲料に仕上がっています。

在宅ワークや家事がはかどらない方にも向いています。

ハウスウェルネスフーズ『C1000 ビタミンレモンゼリー』

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気分をリフレッシュできるゼリー飲料

ビタミンCを1,000mgとクエン酸を1,000mg配合したレモン風味のゼリー飲料です。不足しがちなビタミンCを補給できるので、疲労を感じたときやスポーツのあとに適した商品。栄養補給と同時に小腹も満たしてくれます。

忙しいビジネスの合間にみずみずしい食感のレモン味のゼリーを飲めば、気分もリフレッシュ。冷蔵庫にストックしておきたい一品です。

TOMINAGA『クイックエイド マルチミネラル 180g』

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不足しがちなミネラルを補給できる

からだに必要な栄養素をかんたんに補給できるゼリー飲料。鉄・亜鉛・カルシウムが配合されているのでミネラル不足の方にはうれしい商品です。

1個につき鉄が2.5mg、亜鉛が2.64mg含まれており、一般的な食物からは摂取しにくい栄養素が摂れます。赤ぶどう味で飲みやすい、国内製造品です。

※この商品は「栄養機能食品」です。

森永製菓『inゼリー プロテイン15g』

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Eルチン配合でカラダづくり

カラダづくりに大切なEルチンを配合しており、プロテインの働きを高めるゼリー飲料です。たんぱく質の働きをサポートして筋肉強化をサポートします。

パインヨーグルト味で飲みやすく、スポーツやトレーニングをする時のたんぱく質補給におすすめです。その場で素早くエネルギーを補給できるので、運動時には常備しておきたいゼリー飲料です。

森永製菓『inゼリー マルチミネラル』

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ミネラル5種配合で非常食にもなる

鉄、カルシウム、亜鉛、銅、マグネシウムという5種類のミネラルが配合されたゼリー飲料です。日常生活でテキストリンク不足しがちなミネラル5種類が手軽に摂取できます。

さわやかなグレープ味なので飲みやすく、食欲がないときや体調を崩したときにおすすめのゼリー飲料です。お肌のメンテナンスにも向いており、緊急時の非常食としても使えます。

※この商品は「栄養機能食品」です。

森永製菓『inゼリー エネルギー マスカット味』

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クセの無い味も魅力

森永の「in ゼリー」シリーズの商品です。味はクセの無い、オーソドックスなマスカット味。時間が無い時などに10秒で、おにぎり一個分のカロリーを摂取できます。ビタミンCのほか、パントテン酸、ナイアシン、ビタミンE、ビタミンB1など多数の栄養素も配合。病気で食欲が無い時の栄養補給にもぴったりです。

森永製菓『inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味』

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受験生などにおすすめ

森永の「in ゼリー」シリーズの商品です。勉強やデスクワークなど、頭を使う作業の際の栄養補給のために作られています。ブドウ糖30g、一食分以上のビタミンB1をはじめとして、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB2、ビタミンAなどを10秒で摂取可能です。味はさわやかな風味のラムネ味で、おやつ感覚で飲むことができます。

Coca-Cola(コカ・コーラ)『ミニッツメイド 朝バナナ』

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バナナ2本分の朝食代わり

バナナ2本分のエネルギーを摂取できるゼリー飲料です。朝の忙しいときに手早くエネルギー補給ができます。またヨーグルト1個分のカルシウムが補給できるので、カルシウム不足の方にもぴったり。

朝食代わりになるだけでなく、おいしさと栄養バランスを考え抜いた健康的な食品で、子どもから高齢者まで幅広い方におすすめのゼリー飲料です。

Coca-Cola(コカ・コーラ)『ミニッツメイド 朝リンゴ』

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食物繊維とカルシウムがとれるゼリー飲料

リンゴ2個分の食物繊維がとれるゼリー飲料です。リンゴ果汁が2パーセント配合されており、ヨーグルト風味で飲みやすくなっています。エネルギー補給と不足がちな栄養分が摂取できるので、小腹が空いたときに利用したいゼリー飲料です。

手軽に食物繊維がとれるので、腸内環境が気になる方にもおすすめです。ヨーグルト1個分のカルシウムも含まれており、ゆっくり食事ができない朝食や仕事の合間の気分転換にも向いています。

「ゼリー飲料」のおすすめ商品の比較一覧表

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大塚製薬『カロリーメイト ゼリー アップル味』
pokka sapporo(ポッカサッポロ)『キレートレモンクエン酸2700ゼリー(165g)』
AJINOMOTO(味の素)『アミノバイタル ゼリードリンク SUPER SPORTS』
大正製薬『リポビタン JELLY』
KAGOME(カゴメ)『野菜生活100 1食分の野菜ジュレ 30品目の野菜と果実』
AJINOMOTO(味の素)『経口補水液アクアソリタゼリー りんご風味』
meiji(明治)『即効元気ゼリー アミノ酸&ローヤルゼリー 180g』
ハウスウェルネスフーズ『C1000 ビタミンレモンゼリー』
TOMINAGA『クイックエイド マルチミネラル 180g』
森永製菓『inゼリー プロテイン15g』
森永製菓『inゼリー マルチミネラル』
森永製菓『inゼリー エネルギー マスカット味』
森永製菓『inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味』
Coca-Cola(コカ・コーラ)『ミニッツメイド 朝バナナ』
Coca-Cola(コカ・コーラ)『ミニッツメイド 朝リンゴ』
商品名 大塚製薬『カロリーメイト ゼリー アップル味』 pokka sapporo(ポッカサッポロ)『キレートレモンクエン酸2700ゼリー(165g)』 AJINOMOTO(味の素)『アミノバイタル ゼリードリンク SUPER SPORTS』 大正製薬『リポビタン JELLY』 KAGOME(カゴメ)『野菜生活100 1食分の野菜ジュレ 30品目の野菜と果実』 AJINOMOTO(味の素)『経口補水液アクアソリタゼリー りんご風味』 meiji(明治)『即効元気ゼリー アミノ酸&ローヤルゼリー 180g』 ハウスウェルネスフーズ『C1000 ビタミンレモンゼリー』 TOMINAGA『クイックエイド マルチミネラル 180g』 森永製菓『inゼリー プロテイン15g』 森永製菓『inゼリー マルチミネラル』 森永製菓『inゼリー エネルギー マスカット味』 森永製菓『inゼリー エネルギー ブドウ糖 ラムネ味』 Coca-Cola(コカ・コーラ)『ミニッツメイド 朝バナナ』 Coca-Cola(コカ・コーラ)『ミニッツメイド 朝リンゴ』
商品情報
特徴 5大栄養素を手軽に摂れる 忙しい毎日をリフレッシュ スポーツの前に補給したいアミノ酸配合 クエン酸配合で疲労感軽減 野菜不足を補えるゼリー飲料 水分補給にぴったり 家事やビジネスで元気をチャージ 気分をリフレッシュできるゼリー飲料 不足しがちなミネラルを補給できる Eルチン配合でカラダづくり ミネラル5種配合で非常食にもなる クセの無い味も魅力 受験生などにおすすめ バナナ2本分の朝食代わり 食物繊維とカルシウムがとれるゼリー飲料
原材料 砂糖(国内製造)、りんご果汁、乳製品乳酸菌飲料(殺菌)、ホエイタンパク、デキストリン、食用植物油脂、ゼラチンなど レモン、果糖ぶどう糖液糖、寒天、レモン果皮エキス/酸味料、クエン酸K、乳酸Ca、ビタミンC、ゲル化剤(増粘多糖類)など ショ糖、デキストリン、リンゴ果汁、エリスリトール、甘味料、クエン酸(Na)、アルギニン、ロイシンなど 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、マルトデキストリン(国内製造)、砂糖、寒天、ローヤルゼリー粉末、酸味料、L-アルギニンなど 果実(りんご、オレンジ、レモン、バナナ、ライム)、野菜(にんじん、チンゲンサイ、あしたば、ほうれん草など)、寒天など 砂糖、食塩/酸味料、ゲル化剤(増粘多糖類)、甘味料 など 異性化液糖、寒天、ローヤルゼリー/クエン酸、アラニン、アルギニン、バリン、クエン酸Na、ゲル化剤など 糖類(果糖ぶどう糖液糖、砂糖)、レモン(アルゼンチン・イスラエル)、レモンピールペースト、寒天/ビタミンCなど 果糖ぶどう糖液糖(国内製造)、ぶどう果汁、寒天/乳酸Ca、酸味料、ゲル化剤(増粘多糖類)、香料、甘味料など ホエイたんぱく(乳成分含む)、砂糖、豚コラーゲンペプチド、ゲル化剤、香料、メタリン酸Na、塩化K、葉酸、ビタミンB6・B1など グレープ果汁、砂糖、水あめ・乳酸Ca、クエン酸、ゲル化剤、硫酸Mg、香料、塩化K、甘味料など 液状デキストリン(国内製造)、果糖ぶどう糖液糖、マスカット果汁/酸味料 など ぶどう糖(国内製造)、寒天/酸味料、香料、ゲル化剤(増粘多糖類)、乳酸Ca、塩化K、ナイアシン など マルトデキストリン、砂糖、バナナ果汁、脱脂粉乳、発酵乳、寒天、乳酸Ca、ナイアシン、ビタミンE・B2など 砂糖、食物繊維、りんご果汁、脱脂粉乳、発酵乳、乳酸Ca、増粘多糖類、香料、酸味料、酸化防止剤、甘味料など
カロリー(エネルギー) 200kcal 27kcal 100kcal 180kcal 84kcal 19kcal 100kcal 100kcal 85kcal 112kcal 90kcal 180kcal 128kcal 194kcal 72kcal
栄養成分 ビタミンA・B1・B2・B6・B12・C・D・E、タンパク質、カルシウム、マグネシウム、リン、葉酸など 炭水化物、クエン酸、ビタミンC、カリウム、リン、カフェイン たんぱく質、炭水化物、(糖質・食物繊維)、アミノ酸(ロイシン、イソロイシン、バリン、アルギニン)、クエン酸など クエン酸、たんぱく質、炭水化物、ビタミンB1・B2・B6、ローヤルゼリー、アルギニン、カフェイン、食塩相当量 たんぱく質、炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、カリウム、カルシウム、ビタミンK、葉酸、β-カロテン、食塩相当量 炭水化物、糖質、糖類、食物繊維、食塩、カリウム、カルシウム など たんぱく質、炭水化物、ビタミンB1・B2・B6、ナイアシン 炭水化物、ビタミンB1、ビタミンC、ビタミンD、リン、カリウムなど 炭水化物、鉄、亜鉛、カルシウム、食塩相当量 たんぱく質、脂質、炭水化物、カルシウム、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB1・B2・B6・B12、葉酸 180g ビタミンC、パントテン酸、ナイアシン、ビタミンE、ビタミンB1 など ブドウ糖30g、ビタミンB1、ナイアシン、パントテン酸、ビタミンB2、ビタミンA など たんぱく質、脂質、炭水化物、ナトリウム、カルシウム、ビタミンB2・B6・B12・E、ナイアシン、葉酸 たんぱく質、糖質、食物繊維、ナトリウム、カルシウム
内容量 215g 165g 100g 180g 180g 130g 180g 180g 180g 150g グレープ味 180g 180g 180g 180g
風味 アップル味 レモン味 アップル味 リポビタン味 - りんご風味 - レモン味 ぶどう味 ヨーグルト、パイナップル味 栄養機能食品 マスカット味 ラムネ味 バナナ味 リンゴ味
保健機能食品 - 機能性表示食品 - 機能性表示食品 - - - - 栄養機能食品 - - - - -
商品リンク

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ゼリー飲料の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場でのゼリー飲料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ゼリー飲料ランキング
楽天市場:ゼリー飲料ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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飲みやすさと手軽さが人気のゼリー飲料ですが、ご紹介したゼリー飲料のほかにもさまざま商品が発売されています。ご紹介したゼリー飲料に興味を持たれたのなら、そのほかの商品もチェックしてみてくださいね。

災害時の栄養補給にも

栄養補給向けのゼリー飲料のおすすめはいかがでしたか。

ゼリー飲料はコンビニをはじめスーパーなどですぐに購入できるので、運動する際の栄養補給に最適なのはもちろんですが、食事をとる暇のない時や災害時などの栄養補給にも活用できます。

また、普段なかなか摂取出来ない栄養素を、おやつ代わりのゼリー飲料で取り入れるのもよいでしょう。

上手に活用して、栄養補給に役立てましょう。

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企画/制作/編集:マイナビおすすめナビ編集部

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