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【豆腐のおすすめ7選】フードコーディネーターに聞く｜種類や合う料理も紹介！
栄養が豊富でヘルシーな豆腐。スーパーやコンビニでも手に入る身近な食べ物で、よく見かけるのは「木綿豆腐」や「絹ごし豆腐」ですよね。しかしほかにも「充てん豆腐」や「寄せ豆腐」などさまざまな種類の豆腐があるんです。また、料理や食べ方によっても合う豆腐がちがったり、原材料がちがうことで味が大きく変わったりもします。そんな豆腐の選び方とおすすめ商品を、フードコーディネーターの佐々木沙恵子さんにうかがいました。ご自分に合う豆腐選びの参考にしてくださいね。
無調整豆乳とは、基本的に大豆と水のシンプルな材料でできた豆乳のこと。油脂や塩分、糖分などが加えられておらず、大豆固形分が8％以上のものをいいます。調味料が加えられている調製豆乳と比べると「飲みにくい」「まずい」といわれることも多い無調整豆乳ですが、大豆の産地や品種の工夫によりおいしい無調整豆乳も続々発売されていますし、なにより大豆の風味をまるごと味わえるのが魅力。フードスタイリストの池 ももこさんに、おすすめをうかがいました。遺伝子組み換えでない無調整豆乳を選ぶには？ 有機栽培の大豆がいいときはどう選べばいいの？ といった選び方のポイントも紹介します。
