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 ヨガブロックのおすすめ5選【ヨガインストラクターに取材】効果的な使い方も紹介

ヨガブロックのおすすめ5選【ヨガインストラクターに取材】効果的な使い方も紹介

ヨガインストラクターのRiEさんに取材し、ヨガブロックの選び方と商品をご紹介していきます。近年の健康ブームも相まって、ヨガを始める人が増えてきています。「ホットヨガ」「マタニティヨガ」という言葉もかなり浸透してきているように、ヨガは体の歪みを正し、ストレスを解消するだけでなく、便秘改善、体のシェイプアップなどさまざまな効能があるといわれています。しかし、ヨガのポーズの中には初心者だと姿勢をキープするのが難しいものも。そういったときに役立つのがヨガブロックです。この記事ではヨガブロックの人気ランキングやヨガブロックを活用したポーズなどもご紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね!


ヨガマットケースおすすめ6選を紹介! ヨガインストラクターに取材

ヨガマットケースおすすめ6選を紹介! ヨガインストラクターに取材

ヨガマットケースは、ヨガスタジオに通うときだけではなく、自宅などでのヨガマット保管にも役立ちます。ヨガマットケースを何度も買い換えるのは手間もかかるので、自分にピッタリの、長く愛用できるヨガマットケースを選びたいところです。そこで今回は、ヨガインストラクターのRiEさんへの取材をもとに、ヨガマットケースの選び方や、おすすめの商品をご紹介していきます。また、編集部でもオシャレで使いやすいヨガマットケースを調べてみましたので、ヨガマットケース選びの参考にしてくださいね。


ヨガベルトおすすめ5選と選び方|ポーズの補助・持ち運び用ストラップとしても!

ヨガベルトおすすめ5選と選び方|ポーズの補助・持ち運び用ストラップとしても!

ヨガインストラクターとして活躍し、ヨガインストラクター養成講座の講師でもあるRiEさんがおすすめするヨガベルトのおすすめ商品5選と選び方のポイントをご紹介します。ヨガのポーズをするときにヨガベルトを使用すると、体に無理な負担をかけることなく正しいポーズができるようになります。ただ、ヨガベルトとひと言でいっても、商品ごとに少しずつ特徴が異なるので、この記事で紹介するヨガベルトを比べてみて自分にあったベルトがないか探してみてください。注目のヨガベルトやヨガベルトを使ってできるストレッチ方法なども紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。


【プロとユーザーが選ぶ】ヨガマットおすすめランキング22選|クッション性や価格に注目

【プロとユーザーが選ぶ】ヨガマットおすすめランキング22選|クッション性や価格に注目

ヨガインストラクターの中村美日子さんへの取材と、500名へのアンケート調査をもとに『ヨガマットのおすすめランキング』を紹介!また、記事の後半には中村さんの選び方や、ユーザーが購入時に意識するポイントなども紹介しています。


【ヨガバッグ】おすすめ6選|リュックやトートタイプも

【ヨガバッグ】おすすめ6選|リュックやトートタイプも

ヨガインストラクターの吉田巴瑛さんに取材を行い、ヨガバックの選び方とおすすめ商品をうかがいました。カラフルで個性的なものや普段使いできるシンプルなデザインのヨガバッグから、まだ日本ではなじみがない海外ブランドまでピックアップしていただきましたので、見ているだけでも楽しくなりますよ。おすすめ商品に加えて、素材やタイプで選ぶヨガバックも紹介。この記事を参考に、ぜひ最適なヨガバッグを見つけてください。


ヨガラグおすすめ6選と選び方【マイクロファイバーやコットンなど】今治タオルも!

ヨガラグおすすめ6選と選び方【マイクロファイバーやコットンなど】今治タオルも!

ヨガインストラクターのRiEさんに聞く「ヨガラグ」の選び方とおすすめ商品を紹介します。ヨガマットの上にヨガラグを敷くと、手足の汗を吸収してグリップ力が高まり、安定してポーズが取りやすくなります。また、ヨガスタジオやスポーツクラブのレンタルマットの上に敷くことで、衛生的に使用することができますよ。ヨガマットよりも軽量で持ち運びしやすく、汗をかいても洗濯機で洗うことができるので、お手入れもかんたん! 本記事を参考に、自分にぴったりのヨガラグを探してみてくださいね。


おしゃれ【ヨガマット】おすすめ商品5選|厚さ・素材・カラー・デザインで選ぶ!

おしゃれ【ヨガマット】おすすめ商品5選|厚さ・素材・カラー・デザインで選ぶ!

ヨガインストラクターが選ぶ「おしゃれなヨガマット」おすすめ商品5選をご紹介します。ヨガマットと聞くと無地の地味なマットを想像しがちですが、現在ではカラフルでいろんなデザインのおしゃれなヨガマットが販売されています。そこで、ヨガインストラクターのRiEさんに素材や携帯性など選ぶときに注意するポイントやおすすめの商品について教えてもらいました。見た目も心もヨガを楽しむために、ぜひお気に入りの1枚をみつけてみてください。後半に各通販サイトの売れ筋ランキングも掲載していますので、そちらもぜひ参考にしてみてください。


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