美酢（ミチョ）の味で一番美味しいのはどれ？ 7種類飲み比べレビュー

知っている方も、知らない方も、まず『美酢（ミチョ）』について解説していきます。

美酢（ミチョ）は、CJ FOODS JAPANが展開するお酢ドリンク。美容大国 韓国ではポピュラーな商品で、日本では2020年ごろに人気となり、販売本数は希釈タイプで1,000万本を突破しました。

美酢は現在、水や炭酸水などで割って飲む希釈タイプ、そのまま飲めるストレートタイプ、ゼリータイプ、お酒で割ったサワーが商品展開されています。

希釈タイプは文字通り、水や炭酸水などで割って自分好みに楽しめるタイプ。「ざくろ」「マスカット」「パイナップル」「もも」「カラマンシー」「いちご」「みかん」の7種類が展開されています。

さらに、より女性向けの『Beauty Plus ざくろ』と『Beauty Plus マンゴー』なども展開されています。（※本記事でご紹介するのは、オーソドックスな希釈タイプの7種類です。）

ストレートタイプは、そのまま飲めるタイプ。フレーバーは「いちご&ジャスミン」「アップル&カモミール」の2種類。自宅でゆっくり飲める950mlと、外出先でも手軽に飲める200mlが展開されています。

ゼリータイプは、朝ごはんの変わりとして、仕事の休憩時間のおやつとして、小腹満たしとして、ゼリー飲料のように食べられるタイプ。「ざくろ」「青りんご」の2種類のフレーバーが展開されています。

サワーは、アルコール度数4%のお酒。350ml缶のタイプで、フレーバーは「ざくろ」「カラマンシー」「パイナップル」の3種類が展開されています。


本記事でレビューをご紹介するのは希釈タイプの7種類の味ですが、それぞれ、シーンに合わせて好みのタイプを、ぜひ試してみてくださいね。

美酢は100%の果汁から作られているお酢ドリンクです。商品のカテゴリーとしては健康食品に分類されます。SNS上などでは、美容や健康にいいとされていますが、実際はどうなのでしょうか。

結論からお伝えすると、原材料表示や栄養成分表示からは、具体的な美容・健康・ダイエット効果などは残念ながら不明です。しかし、コップ1杯（200ml / 4倍希釈時 / ざくろ）で61kcal、脂質は0gなどですので、いつも飲んでいるジュースなどと置き換えやすいです。

そういった意味で、ついつい食べ過ぎ・飲み過ぎてしまう方や、美容や健康に気をつかっている方にとっては嬉しいドリンクかもしれません。

元来、日本でお酢は美容や健康にいいとされてきました。しかし、健康や美容にいいことは知っていても、実際にどんな効果があるのでしょうか。

具体的には、「便秘の改善」「内臓脂肪の減少」「血糖値上昇を緩やかにする」といった効果が挙げられます。

お酢には胃酸の分泌を促進させる効果があるとされ、胃酸とお酢の成分が胃や腸を刺激し、排便に必要な蠕動（ぜんどう）運動を促します。その結果、腸内環境が活発になり、便秘の改善になると考えられています。

内臓脂肪とは、内臓の周りにつく脂肪で、血糖値の上昇や高血圧に繋がる可能性があります。お酢を毎日、継続的に摂取することで、内臓脂肪の減少が期待できます。

食後の血糖値の急激な上昇を、日常的に繰り返してしまうと、糖尿病（2型）につながる恐れがあります。お酢を飲むことで、食後の血糖値上昇が緩やかになると科学的に証明されています。そのため、将来的な高血糖になりにくいことが期待できます。

それでは、編集部が実際に飲んで感じたイメージや感想をランキング形式でご紹介いたします。

試したのは、美酢の希釈基準のうち、「程よく」とされているオーソドックスな「水3：美酢1」です。

【 ランキングの順位づけについて 】
編集部メンバー6名（女性3名、男性3名）で決定。
「Q1.好きな味の第1位（3pt）、第2位（2pt）、第3位（1pt）を選んでください」、「Q2.続いて、残りの4本の中から第4位（2pt）、第5位（1pt）を選んでください」の2つの質問の回答をもとに、獲得ポイントを集計。

Q1の質問により第1位〜第4位までを決定。その後、Q2の質問をもとに第5位、第6位を決定しています。同率の場合は、Q1、Q2それぞれで回答された無効票を参考に順位づけをしています。

【 簡単なメンバープロフィール 】
●女性メンバーA：20代後半 / お酢ドリンクやお酢もよく飲む
●女性メンバーB：20代後半 / お酢ドリンクはたまに飲む
●女性メンバーC：20代半ば / お酢ドリンクはほとんど飲まない
●男性メンバーD：30代半ば / お酢ドリンクはよく飲む
●男性メンバーE：20代後半 / お酢ドリンクはたまに飲む
●男性メンバーF：20代前半 / お酢ドリンクはほとんど飲まない

7種類の味で、どれが美味しいのか、飲みやすいのか、期待以上だったものはどれか、おすすめなものはどれかなど、編集部内で様々な意見を交換しました。

ぜひ参考に、好みの味を見つけてくださいね。

Amazon、楽天市場でのお酢飲料の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

本記事では、今、人気の美酢（ミチョ）について、どんなドリンクなのか、美容や健康効果はあるのか、実際に美酢を飲んでみた7種類のレビューなどをご紹介しました。

現在、希釈タイプでは7種類のフレーバー（Beauty Plusシリーズを除く）が展開され、毎日違う味を楽しんだり、逆に1つの味で様々なアレンジを加えたりと、楽しみ方は千差万別です。ぜひ本記事を参考に、美酢のいろいろな飲み方を試してみて、自分だけの楽しみ方を見つけてくださいね。

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