『クエストバー』の魅力とは？ 実際に食べてレビューしました

プロテインバーは何もアスリートやボディービルダーだけのものではありません。

特に高齢者ではタンパク質不足が筋力低下につながるとされており、厚生労働省の「日本人の食事摂取基準(2020年版)」において65歳以上のタンパク質の摂取目標量の下限が引き上げられています。

しかしながら、毎日の食事だけでタンパク質の必要量を満たすのは意外と大変。タンパク質だけでなく脂肪や糖類も一緒にとってしまい、これらが過多になることもあります。

クエストのプロテインバーは1本で多くのタンパク質を含む一方で、糖類や脂肪をおさえた作り。さらに食物繊維も豊富で健康によさそうです。

今回は種類豊富なクエストのプロテインバーの中から、チョコレートブラウニー味のものを実際に食べて体験してみたいと思います。

『クエストバー』はアメリカのQuest Nutrition社が販売する栄養調整食品。この中で今回試すのはアメリカの伝統的なお菓子であるチョコレートブラウニー味のものです。

1本に含まれるタンパク質は20gと、この手のプロテインバーの中ではかなり多め。それだけでなく、食物繊維も17g含まれています。

食物繊維は便秘予防にいいといわれており、その摂取目標量は女性で18g以上、男性で21g以上とされています。これ1本で目標の過半数をとれるのはうれしいですね。

さらに、ダイエットの大敵である糖分は1gしか含まれていません。このため、カロリーは180kcalと茶碗に軽く1杯のご飯の240kcalよりも少ない量。ダイエット中に小腹が空いたときに食べるのにもよさそうです。

『クエストバー』には10種類以上の豊富なラインナップがありますが、今回はこの中でチョコレートブラウニー味を実際に食べてレビューしました。

『クエストバー』のチョコレートブラウニー味の口コミと評判をインターネット上で探してみました。筋トレのためだけではなく、健康のためやダイエットのために食べている人がいるようです。

主な口コミをいい点だけではなく悪い点も含めて紹介したいと思います。

1本で食べ応えがあるという意見がありました。また、タンパク質がたっぷりでグルテンフリーなのがいいという評価も。

食感がキャラメルのようで食べにくいという意見がありました。また、量が多すぎるという声もありました。

味については、おいしいという意見とおいしくないという意見で真っ二つに割れていました。

パッケージは小さいですが少しずっしりした重みがあり、中身が詰まっている感があります。なお、パッケージ写真は本物のチョコレートブラウニーで、実際のものとは異なります。

1本あたり20gのタンパク質が含まれているのに対し、糖質は1g、食物繊維が17g含まれていることが明記されています。

アメリカの商品なので成分表示は英語です。ちょっとわかりにくいですが、辞書を片手に調べれば何とかなりそうなレベルですね。

意外なところではカルシウムや鉄分も豊富に含まれているようです。ますます健康によさそう。

ちなみに、「％ DV」とは1日あたりの推奨摂取量に占める割合なのですが、アメリカ人向けの値なので体格の違う日本人には参考程度にしたほうがよいでしょう。

パッケージを開けると中身はこんな感じです。表面がべたついており、パッケージの裏にはり付いていました。

このため、開け方を工夫しないと中身が取り出しづらいです。封を開けて傾ければ出てくるようなものではありません。ハサミなどで切れ込みを入れて、そこからむくのがよさそう。

べたついているといっても、手で触れたらつく程度ではなく、キャラメル程度のべたつき感です。

バー自体に切れ目などはなく、正確に等分するのは難しいでしょう。べたつきのこともあり、開けたら一気に食べるのがおすすめです。

バーは非常に柔軟性があり、曲げても簡単には折れません。頑張って折った断面がこちら。ぎっしりと中身が詰まっています。

食べてみると、口コミにも合った通り弾力がすごいです。食物繊維が豊富なおかげでしょうか。チューインガムやソフトキャンディを食べているかのような食感が味わえます。自然とよく噛んで食べることになり、消化にもよさそうですし、腹持ちもよさそう。

ただ、欲張って大きく一口でほおばると、口の中がいっぱいになって大変なことになります。少しずつかみちぎって食べたほうがいいでしょう。

口コミでは量が多いという意見もありましたが、私が試した限りではそうでもありませんでした。小腹が空いたときにちょうどいいのではないでしょうか。

味はまさにチョコレートブラウニー。しっかりとチョコレートの香りも感じられ、おいしいです。パッケージを開けただけでは感じなかった香りも、口に含むと感じられます。後味がくどくないのも、食べ続けるにはいいですね。

今回試してみて、『クエストバー』は、おいしくてしっかりタンパク質が補給できる魅力的な商品だと感じました。

食物繊維を17gと豊富に含み、糖質も1gないのでダイエット中の方にもいいのではないでしょうか。しっかりとした食感のため腹持ちもいいですし、健康的に痩せたい人の強い味方です。

『クエストバー』は、ほかにも10種類以上のバリエーションが存在します。

口コミによると味には賛否両論あるようなので、チョコレートブラウニー味が気に入らない場合はほかの味を試してみるのもいいかもしれません。

Amazon、楽天市場でのプロテインバーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

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