体型や目的に合ったボディスーツの選び方 まずはおさえておきたい
洋服を美しくセクシーに着こなすために、ボディスーツは効果的なアイテムです。しかしこれまでボディスーツを着けたことのない人は、どんなものを選んだらいいのか悩んでしまうかもしれません。
そこで、ボディスーツを選ぶときに注意するべきいくつかのポイントを解説します。あなたの体型や目的に合ったアイテムを選んでみてくださいね。
きちんと補整派? それともラクしながら補整派?
ボディスーツといえば、バスト・ウエスト・ヒップの各部位をしっかりと補整するものというイメージがあるでしょう。
しかし最近では締めつけ度がゆるく、あまり補整度は高くないけれどラクができるものも多くなってきています。シーンや目的などに応じて、必要なタイプのものを選んでくださいね。
補整したい部分の広さで選ぶ
ボディスーツでスタイルを整えるといっても、ただ締めつければいいわけではありません。締めたところはたしかに細くなりますが、余計なところからお肉がはみ出てしまっては逆効果。
背中や脇の肉が気になる場合は、それらすべてを包みこんでくれるような広い面積のあるタイプを選びましょう。
ワンピースやセパレートなどの形による違い
ボディスーツにはおもに、ワンピース型とセパレート型の2つのタイプがあります。ワンピースはバストからウエスト、ヒップまでをまるごと補整。トイレのときに困らないよう、クロッチ(股)部分をスナップやホックで外せるようになっています。
セパレートのトップスは骨盤あたりまでを補整し、バストとウエストのラインを作ります。ロングガードルと併用すれば、おなかと太ももも補整してくれますよ。
クロッチ部分に穴があいたタイプのガードルは、はく順番に特徴があり、ガードルの上からショーツをはくのでトイレがラクにできます。
矯正力を左右する締めつけ度をチェック
矯正力には、強めの圧力で引き締める「ハード」と苦しくない引き締めの「ソフト」、中間の「ミディアム」があります。
体を引き締めてサイズを小さくしたい方はハードからミディアム、現状を維持したい方はミディアムからソフトを選ぶといいでしょう。
ブラカップがあるかないかで選ぶ
ボディスーツにはブラカップがついているタイプと、ついていないタイプがあります。ブラカップつきはブラジャーを重ね着する必要がないのでラクですが、きちんとバストサイズに合ったものを選ばなければいけません。
ブラカップがないものは、セットでついているブラジャーの上から重ね着をします。胸もとを締めつけないため、引き締め効果が高いものでも比較的ラクに着用可能です。
体型に合ったサイズの選び方は?
しっかりと補整するタイプのものは、「B70M」というようにこまかくサイズ表記がされています。一方、ゆるく補整するタイプのものはサイズがこまかく分かれておらず、「M・L・2L」というような大雑把なサイズ表記です。
また「B70M」のような表記の場合、アンダーバストが70cmのBカップで、ヒップサイズはMという意味。より自分のサイズに合うものを選ぶことができますね。
しっかり補整する本格的なボディスーツとゆるく補整するボディスーツがあります 下着研究家よりアドバイス
下着研究家・足と靴のカウンセラー
ボディスーツを選ぼうとする人には、各ボディの部位をしっかりと補整する本格的な目的の人と、あまり締めつけないものでラクをしながらゆるく補整したいという人の2つに分かれます。それぞれの目的に合ったボディスーツを選びましょう。
正統派タイプ|ボディスーツおすすめ6選 「しっかり補整」セシール、リュリュ、エクランほか
まずは各部位をしっかりと補整したいという方に向けて、正統派タイプのボディスーツの6商品ご紹介します。みんなからの憧れの的になるような美ボディを手に入れましょう。
下着研究家・足と靴のカウンセラー
Cecile(セシール)『着やせ美人ボディスーツ(DB-309)』は、しっかり補整のグループに入っていますが、肩ひもは幅広仕様でとてもラクに着用できます。ミディアムタイプとなっていますが、とくにウエストのくびれを作りたい人におすすめ。

Cecile(セシール)『着やせ美人ボディスーツ(DB-309)』












出典:Amazon
タイプ | しっかり補整 |
---|---|
形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | - |
ブラカップ | あり |
クロッチ | ホック式 |
サイズ展開 | A70M~F95・3L |
RyuRyu(リュリュ)『骨盤Wクロスボディスーツ』

出典:Yahoo!ショッピング
タイプ | しっかり補整 |
---|---|
形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | - |
ブラカップ | あり |
クロッチ | ホック式 |
サイズ展開 | E90、A70M、A75M、B70M、B75M、B80L、B85LL、C70M、C75M、C80L、C85LL、D70M、D75 |
Ecrin(エクラン)『カップレス ボディースーツ(25307)』






出典:楽天市場
タイプ | しっかり補整 |
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形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | - |
ブラカップ | なし |
クロッチ | スナップ式 |
サイズ展開 | 65S、70M、75M、75L、80L、85LL、90LL、95 3L、100 3L |
Cecile(セシール)『骨盤まわり引き締めボディスーツ(DB-310)

出典:Amazon
タイプ | しっかり補整 |
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形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | ミディアム |
ブラカップ | あり |
クロッチ | ホック式 |
サイズ展開 | A75M~D90・3L |
曲線美『プレミアムリフトアップボディスーツ』




出典:楽天市場
タイプ | しっかり補整 |
---|---|
形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | - |
ブラカップ | あり |
クロッチ | - |
サイズ展開 | C~F(65、70、75、80、85)、G(75、80、85) |
BLOOM LuXE.STYLE(ブルームリュクススタイル)『ボディスーツ』

出典:楽天市場
タイプ | しっかり補整 |
---|---|
形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | - |
ブラカップ | あり |
クロッチ | - |
サイズ展開 | B~H(65、70、75、80、85、90) |
お手軽タイプ|ボディスーツおすすめ6選 「ゆるめに補整」 ワコール、トリンプ、タムラ
ラクをしながら補整したいという人のために、ゆるめですが補整力のあるボディスーツの6商品をご紹介します。軽やかな着用感でストレスなく美ボディを手に入れましょう。
下着研究家・足と靴のカウンセラー
Wacoal(ワコール)『Lasse(ラゼ) ボディスーツ(AFA211)』は、ワイヤーに抵抗があり、ノンワイヤー仕様のものを探している人におすすめ。ワコールのアラフォーより上の世代向けのブランドのボディスーツなので、とにかく着け心地がよく、ラクに補整できるすぐれモノです。
Triumph(トリンプ)『Fashion Shape 498 コサージュ(TR498 Corsage)』は、セパレート型のボディシェイパー。上半身はMで下半身がLサイズ、あるいはその逆のサイズパターンの人に朗報の一品です。別売りのブラジャー・ガードルとセットで着用しましょう。
Wacoal(ワコール)『Lasse(ラゼ) ボディスーツ(AFA211)』

出典:Amazon
タイプ | ゆるく補整 |
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形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | ソフト |
ブラカップ | あり |
クロッチ | - |
サイズ展開 | A75M〜D85L |
Triumph(トリンプ)『Fashion Shape 498 コサージュ(TR498 Corsage)』

出典:Amazon
タイプ | ゆるく補整 |
---|---|
形 | セパレート型 |
締めつけ度 | ミディアム |
ブラカップ | なし |
クロッチ | - |
サイズ展開 | M(バスト79~87cm)、 L(86~94cm)、LL(93~101cm) |
Wacoal(ワコール)『シアーシェイプ ボディスーツ(ARA270)』


















出典:Amazon
タイプ | ゆるく補整 |
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形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | ミディアム |
ブラカップ | あり |
クロッチ | スナップ式 |
サイズ展開 | M(バスト79~87cm)、 L(86~94cm)、LL(93~101cm) |
TAMURA(タムラ)『モアライトシリーズ ボディスーツ(YTN60)』


















出典:Amazon
タイプ | ゆるく補整 |
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形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | ソフト |
ブラカップ | あり |
クロッチ | スナップ式 |
サイズ展開 | M(バスト83~91cm)、 L(88~96cm)、LL(93~101cm)、3L(98~106cm) ほか |
Triumph(トリンプ)『Fashion Shape 498(TR498 BS)』














出典:Amazon
タイプ | ゆるく補整 |
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形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | ソフト |
ブラカップ | あり |
クロッチ | スナップ式 |
サイズ展開 | B75、B80、C70、C75、C80、D70、D75、D80、E70、E75 |
TAMURA(タムラ)『総レース多機能補正ボディスーツ(TYN90)』

出典:Amazon
タイプ | ゆるく補整 |
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形 | ワンピース型 |
締めつけ度 | - |
ブラカップ | あり |
クロッチ | スナップ式 |
サイズ展開 | S(バスト80~88cm)M(85~93cm)、 L(90~98cm)、LL(95~103cm)、3L(100~108cm) |
「ボディスーツ」のおすすめ商品の比較一覧表
エキスパートのおすすめランキング ボディスーツのTOP3はこれ!
ご紹介した商品のなかから、下着研究家の青山まりさんがおすすめする商品ランキングを発表します。ボディスーツ選びの参考にしてみてください。
3位 Triumph(トリンプ)『Fashion Shape 498 コサージュ(TR498 Corsage)』
2位 Wacoal(ワコール)『Lasse(ラゼ) ボディスーツ(AFA211)』
1位 Cecile(セシール)『着やせ美人ボディスーツ(DB-309)』
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする レディースボディスーツの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのレディースボディスーツの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
【関連記事】ボディスーツに関連するほかの商品情報はこちら
下着研究家の青山まりさん監修のもと、引き締まった美しいウエストラインをつくるのに効果的な「ウエストシェイパー」の選び方とおすすめ商品8選をご紹介。ダイエット・トレーニング・くびれ作りに上手に活用しましょう! 後半では、通販サイトの人気売れ筋ランキングも掲載しています。
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まとめ
今回は、ボディスーツのおすすめ12選をご紹介しました。
スタイルの悩みや着心地、カップがあるかないか、サイズ感などのポイントをチェックして、自分の目的に合うボディスーツを見つけましょう。
あなたが着てみたいボディスーツを選んでみてくださいね。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)
ブラジャー研究家・下着研究家・作家。 新しいジャンルを切り拓いた女性に贈られるキャリアクリエイト部門で日経WOMAN「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2005」受賞。 消費者の立場で活動している。新聞・雑誌・講演・テレビ出演多数。著書に『ブラの本。』(サンマーク出版)『着るだけダイエット』(東邦出版)ほか多数。 また、2014年に足の怪我をしたことがきっかけで足と靴の研究を始める。フットケアの専門スクールに通い、フットケアアドバイザーとシューフィット、中敷き調整の技術を身につける。 その後、靴工房と靴専門店にて経験を積み、現在「足と靴のカウンセラー」としても活動中。