ウエストシェイパーとは？ ウエストをスッキリ引き締めて美ボディに！
美しいボディラインへの憧れを叶えてくれるウエストシェイパー。身につけるだけでウエストまわりをすっきりと見えるよう整えてくれます。また、締めつけ効果により、筋肉に負荷がかかり脂肪燃焼をサポートする効果も期待できます。
運動不足や食べ過ぎによって、くびれが消えてしまった方や、産後のウエストラインの崩れを気にしている女性の強い味方です。
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ウエストシェイパーのおすすめ9選 ダイエット・トレーニング・ウエストのくびれメイクに！
ウエストシェイパーのおすすめ商品9選を紹介します。マッサージ効果のあるものから発汗作用が期待できるものまで、さまざまな商品がそろっているのでぜひ参考にしてみてください。
やわらかいメッシュ素材で通気性抜群で涼しく軽い
医療器具メーカーが開発した腰痛防止効果を兼ね備えたウエストシェイパー。フィットネスベルトとも呼ばれ、ウエストを細くしたい方、産後太りを解消したい方など、美容を意識する女性におすすめの商品です。
左右のオーバーラップバンドにより、締めつけを自由に調節できます。伸縮性のあるポリウレタン生地で装着中も涼しく、夏でも快適に使用できるでしょう。
つけた瞬間キュッと引き締まる
巻くだけで美しいウエストのくびれを作ってくれる、フックタイプの商品。姿勢改善や腰痛緩和などにも効果的です。
12段のフロントフックがつけ心地をしっかりとサポートしてくれ、体調や気分、サイズダウンにも対応できるように3段階のサイズ調整も可能。さらに、しっかりとしたストレッチ素材でめくれにくく、使いやすい商品です。
幅広面ファスナーでしっかり固定しズレにくい
断熱性にすぐれたスチレンブタジエンゴムにより、体で作られた熱を逃さず、発汗力を高め脂肪燃焼をサポートしてくれます。ウエストまわりの体温を保つのにすぐれているので、冷え対策にもぴったり。
締めつけ具合が調整できる面ファスナータイプなので、ウエストにしっかりフィットします。幅広の面ファスナーによりしっかり固定することができるので、激しい運動をしてもズレにくいのもポイントです。
ながらウエストシェイプアップ効果が期待できます
洗濯機洗いもOKで、お手入れかんたん。衛生的に使いやすいウエストシェイパーです。
凹凸が出るように編みこまれた特殊な生地により、動くたびにウエストを押しもみ、マッサージ効果が期待できます。忙しくてなかなか運動できない方も、家事やウォーキング時に装着して、いつでもどこでもシェイプアップができますよ。
加圧効果で自然と腹斜筋にアプローチ
自由にウエスト周りを調整できる面ファスナータイプ。加圧効果で腹斜筋を刺激し続けてくれます。おなかに意識が向き、腹式呼吸となることでシェイプアップも期待ができます。
さらに、断熱性にすぐれたネオプレインという素材が体から出る熱をキープ。ウエスト周りの脂肪燃焼を助けてくれるでしょう。ダイエット用にウエストシェイパーの購入を考えている方におすすめです。
発汗力に優れ、お腹痩せをサポートしてくれる
特殊素材による高い機能性で、発汗を促してくれるのがこちらの商品の特徴です。美容雑誌で有名なVOCEのYouTubeチャンネルでも紹介されていました。効率的にお腹周りを引き締めたい方にはおすすめの商品です。
現役トレーナーが監修したシェイプアップベルト
パーソナルジムの代表の中村文哉さんが監修したトレーニングベルト。腰回りの加圧による姿勢の矯正をサポートしてくれ、またトレーニングの効率アップもサポートしてくれます。特殊なメッシュ素材なので通気性もあり、快適に使用していただけます。
日常的に着用できる設計
ベルト本体が柔らかい素材なので、つけ心地がよく、日常使いでも違和感なく使用できます。装着も簡単で、マジックテープで腹部のサイズを調整でき、5本のウエストボーンがしっかりとお腹と背中を引き締めてくれます。
「ウエストシェイパー」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ウエストシェイパー の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのウエストシェイパー の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
ウエストシェイパーの選び方 下着研究家に聞いた！
ひと口にウエストシェイパーといっても、種類はさまざま。タイプや素材によって期待できる効果も変わってくるので、自分の目的をイメージして、用途に合った商品を選びましょう。
【1】使用目的に合わせてタイプを選ぶ
どんな目的で使用したいのかによって、適したウエストシェイパーのタイプが異なります。4タイプに分けて特徴を見ていきましょう。
ウエストラインを整えたいなら「フックタイプ」
フックを引っ掛けることで固定するタイプ。3列ほどのフックがついていて、ウエストに合わせてサイズを微調整できます。コルセットのように、ウエストラインを整えたい場合におすすめです。
運動時に使用するときは、金具が破損したり服に引っかかったりしないよう注意しましょう。
日常的に引き締めたいなら「ファスナータイプ」
比較的着脱がかんたんなファスナータイプは、ひとつひとつフックをはめ込む必要がなく、少ない時間で装着できます。気軽に装着したい方や、日常的にお腹を引き締めたい方に便利です。
フロントファスナータイプなら、前で合わせて装着できるためさらに気軽に着脱できますよ。
トレーニング中に装着できる「面ファスナータイプ」
サウナ効果が期待できるウエストシェイパーに非常に多いタイプです。しっかりと固定できて、調節できる幅が広いのが魅力。トレーニングやエクササイズ中に装着することもできます。
発汗力を高めるために特殊素材を使用しているものが多く、生地は比較的厚くなりがち。発汗や脂肪燃焼を期待して装着したい方におすすめのタイプです。
衣類に響かない「腹巻タイプ」
スッキリとした見た目のアイテムが欲しい方には、腹巻タイプがおすすめ。テープやファスナーがないので、ぴったりとしたアウターを着ても気になりにくいでしょう。
伸縮性があるもののサイズ調整はできないので、自分に合ったサイズを選ぶことが重要になります。
【2】自分に合った生地を選ぶ
ウエストシェイパーは直接肌に装着することも多いので、生地選びはとても重要です。通気性のよさ、ストレッチ性の高さ、肌にやさしい素材など、重視ポイントを見極めて素材を選びましょう。
よく使用される素材の特徴を詳しく紹介するので、違いをおさえておきましょう！
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通気性が高くムレない「メッシュ素材」
メッシュ素材は、通気性のよさと軽さが長所です。また、蒸れからくる肌荒れも抑えることができるので、肌トラブルを避けたい方や、暑い季節に装着したい場合におすすめ。
無理なく装着できることが、効果を高める秘訣でもありますよ。
ストレッチ性が高くフィットする「ラテックス素材」
ラテックスとは、おもに天然ゴムのことを指します。ラテックスが使われた商品はストレッチ性が高く、ウエストにピッタリとフィットしてお腹周りを引き締めてくれます。少し窮屈と感じても、高い伸縮性で着脱がしやすく、比較的動きやすいのが長所です。
注意点として、ラテックスはアレルギー反応を起こす方もいます。ラテックス製品を使用中に違和感を感じたら、使用を中止しましょう。
肌にやさしく肌触りがいい「コットン素材」
着用感のよさを重視したい方や、敏感肌の方には、肌触りのやさしいコットン入りのものがおすすめです。表生地はラテックス素材やメッシュ生地でも、内側にコットンが使われている商品も販売されています。
【3】ウエストシェイパーの期待できる効果から選ぶ
続いて、ウエストシェイパーに期待できる効果にも着目しましょう。
「マッサージ効果」を得たいなら凹凸のあるものを
裏地に凹凸があるものは、動くたびに体を刺激してくれるのでマッサージ効果が期待できます。血流をよくしたい方や、発汗効果を得たい方におすすめです。
ただし、肌への刺激は強くなるので、かゆみなどが出る場合は使用を控えた方がいいでしょう。
「腹筋トレーニング効果」を期待するなら加圧できるもの
テーピングのような加圧によって腹筋に刺激を与えることで、お腹まわりを鍛えるウエストシェイパーもあります。加圧に対応しようと自然に腹筋に力が入り、腹筋が鍛えられます。また、腰部を程よく締め付けることで、姿勢の改善にも効果が期待できるでしょう。
特殊なコーティングで「発汗」や「脂肪燃焼効果」に期待
特殊な素材で熱を逃さない加工がされているものは、サウナのような発汗効果が期待できます。
面ファスナータイプで装着できるものが多く、ウォーキングやトレーニング中に装着することで、発汗効果もより高まり脂肪燃焼が期待できますよ。
【4】ウエストシェイパーの機能性もチェック
使い勝手を向上させてくれるウエストシェイパーの機能性にも着目して選びましょう。
防臭・抗菌加工でより衛生的に、また、着用中に気になるズレやめくれを予防してくれる機能があると、使い心地もグンとアップしますよ！
防臭・抗菌加工が施されている
ウエストシェイパーは装着すると熱がこもり、汗をかきやすくなります。とくに蒸し暑い季節は、においや細菌の繁殖が気になりますよね。
そんな不安を軽減するためには、防臭・抗菌加工仕様のものがおすすめです。気持ちよく使えると長く愛用しやすいので、効果もさらに期待できますね。
着用中のズレを防ぐボーン機能つき
ウエストシェイパーのズレや上下のめくれを予防するには、お腹や背中部分に数本のバックボーンが入っているものがおすすめ。とくに、装着中にトレーニングや家事などで、たくさん動く方はあると安心な機能です。ウエストシェイパーがめくれる度に直すのがめんどうな方は、ぜひ試してみてください。
自身の年齢に合わせてタイプを選ぶ 下着研究家からのアドバイス
ウエストシェイパーには、年代ごとの選び方があります。20代から30代前半くらいまでは、ホックで留めるものや筒状のもので固定することにより、好みのくびれを演出しやすい年代です。
しかし、35歳以上のアラフォーからうえの年代になるとだんだんと脂肪が増えていき、肉質もやわらかくなってくるので、段階調節タイプや面ファスナー（マジックテープ）で留めるタイプのほうがより体質に合ってきます。自分の体質に合わせて使い分けましょう。
ウエストシェイパーに関するQ&A
ウエストシェイパーの効果を高めるには？
ウエストシェイパーはトレーニング時に装着すると、より効率的な脂肪燃焼が期待できるでしょう。
また、ジャストサイズのものを選ぶのも大切。大きめサイズを選んでしまうとウエストシェイパーとしての機能を果たさない可能性があるため注意しましょう。
ウエストシェイパーのメリットやデメリットは？
ウエストシェイパーは崩れたウエストラインを整えるだけではなく、腹部が圧迫されることによって食べ過ぎ防止の役目を果たしてくれたり、発汗を促してくれるので、結果的に無理なくダイエットができます。
しかしその一方で、ウエストシェイパーを着用するだけでは痩せることは難しく、ダイエットやトレーニングの効率を高めてくれるものとして位置付けるのが無難でしょう。これらを念頭に置き、自分に合ったウエストシェイパーを探してみてくださいね。
ウエストシェイパー使用時の注意点は？
ウエストシェイパーは発汗を促すため、肌の弱い方はかぶれてしまう可能性も。蒸れが気になる人は、薄手のシャツやインナーの上から着用するのもひとつの方法です。
また、洗濯するときはできるだけ手洗いしたほうが、型崩れを防げるため無難。商品の洗濯方法を確認して手入れするようにしましょう。
そのほかのダイエット・トレーニンググッズも紹介！ 【関連記事】
自分に合った素材とデザインの見きわめが大事
ウエストシェイパーのおすすめ商品を紹介しました。着用の目的を明確にして、自分に合った素材とデザインを選びましょう。
消臭抗菌効果やズレ防止機能など使う場面をイメージしながら、あなたがほしいウエストシェイパーを選んでみてくださいね。
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ブラジャー研究家・下着研究家・作家。 新しいジャンルを切り拓いた女性に贈られるキャリアクリエイト部門で日経WOMAN「ウーマン・オブ・ザ・イヤー2005」受賞。 消費者の立場で活動している。新聞・雑誌・講演・テレビ出演多数。著書に『ブラの本。』（サンマーク出版）『着るだけダイエット』（東邦出版）ほか多数。 また、2014年に足の怪我をしたことがきっかけで足と靴の研究を始める。フットケアの専門スクールに通い、フットケアアドバイザーとシューフィット、中敷き調整の技術を身につける。 その後、靴工房と靴専門店にて経験を積み、現在「足と靴のカウンセラー」としても活動中。