洗眼薬のおすすめ12選【コンタクトの疲れや花粉に】アイボンやロートリセなど

医療ライターの西村テツジさんへ取材をして、洗眼薬の選び方をうかがいました。さっぱり感を求めているならメントールが配合されたものがおすすめです。洗眼方法や配合成分がどのように作用するのか、目の悩みに合った洗眼薬を選ぶための参考にしてください。

目を洗ってさっぱりしたいなら、洗った感覚を実感できるメントール成分が配合された洗眼薬を選びましょう。目の疲れを感じたときにスーッとした強めの清涼感はリフレッシュにもなります。ただし、清涼感の強さは商品によって異なりますし、なかには苦手な方もいますよね。

刺激が弱めのものを使いたい方は「マイルド」と書かれた洗眼薬を。清涼感が不要な方はメントール成分が配合されていないものを選ぶといいでしょう。

上を向いて洗うタイプの洗眼薬は、薬液を入れたカップを目に押しあてて上を向いてまばたきをします。目を薬液に浸した状態で洗うことが可能です。

カップは顔に沿うような形状で作られていますが、薬液がこぼれてしまわないか不安なら下向きで洗えるタイプを選びましょう。下向きで洗えるタイプのカップはやわらかい材質でできており、薬液を入れた状態でカップをもむことで薬液が対流して目を洗うことができます。自分が洗いやすい向きで洗える洗眼薬を選んでください。

洗眼薬には目を洗うだけではなく、目のことを考えてさまざまな成分が配合されています。ビタミンや角膜保護成分など、どのような成分が配合されているのかご紹介しましょう。

パソコンやスマホなどを長時間使用して目の疲れを感じたら、ビタミンB群が配合されている洗眼薬を選びましょう。目の組織代謝を促進して目の疲れを緩和する「ビタミンB6」や、ピント調節機能をよくする作用をもつ「ビタミンB12」などがあります。

どちらのビタミンも洗眼薬以外に、目薬（点眼薬）にも配合されており、疲れを感じた目のリフレッシュに役立ちます。ビタミンB群はふだんの食事から摂取することも大切です。洗眼薬を使っても疲れを感じるときは、食生活の見直しやかかりつけ医の診察も検討しましょう。

コンタクトレンズを装着すると、目に汚れやゴミがつきやすくなったり、乾燥しやすくなったりします。そのため、角膜を保護してくれる成分が入った洗眼薬がおすすめです。コンドロイチン硫酸は、角膜を保護する役割や涙の蒸発を防ぐ役割をもっているといわれています。

花粉が気になる季節になると、憂うつな気分になる人も多いことでしょう。花粉やハウスダストが目や鼻などの粘膜につくと、異物を身体から追いだすためにヒスタミンなどの化学物質が分泌され、目や鼻がムズムズとしたり、涙が止まらなくなったりといった症状に悩む人もいます。花粉やハウスダストなどに敏感な方は「クロルフェニラミンマレイン酸塩」が配合された洗眼薬を選んでください。

クロルフェニラミンマレイン酸塩はヒスタミンの作用を抑えてくれる成分です。すっきりと洗い流し、気になる症状もしずめてくれます。

コンタクトレンズを使用している方や目の乾燥が気になる方は涙の量が少ないため、洗眼薬の成分が目の表面に残りやすい状態です。そのままコンタクトレンズを装着するとさらに角膜にダメージを与えてしまうため、防腐剤（＊）フリーの商品を選びましょう。

ただし、防腐剤が配合されていないので開封後は早めに使い切ることが大切です。コンタクトレンズを使用していない方や目の乾燥が気にならない方は、用法・用量を守って使えば防腐剤フリーの洗眼薬にこだわらなくてもいいでしょう。ご自身の目の状態を把握して選んでみてください。

＊ベンザルコニウム塩化物、パラベンなど

ここまでご紹介した洗眼薬の選び方をふまえて、医療ライターの西村テツジさんと編集部で選んだおすすめの洗眼薬をご紹介します。配合成分に着目して、目の疲れや花粉対策など悩みに合った洗眼薬を探してみてください。

Amazon、Yahoo!ショッピングでの洗眼薬の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

洗眼薬で目の表面についたホコリや花粉などの汚れを洗い流すことで、眼病を未然に防ぐのに役立ちます。使用するとすっきりとしてリフレッシュにもなるため、ついついやみつきになってしまうことも。しかし、洗眼薬に配合されている成分はあくまでも医薬品です。そのため、1日の目安使用回数を超えて使うとダメージを与えてしまう可能性があります。

洗眼薬は目の洗浄・眼病リスクを抑えるために使用するものなので、商品に記載されている用法・用量はしっかりと守るようにしてください。

医療ライターの西村テツジさんと編集部で選んだおすすめの洗眼薬をご紹介しました。花粉やホコリに敏感な人やコンタクトレンズを使用している人、ドライアイなど目の悩みに合わせて選ぶことが大切です。西村テツジさんから教えていただいた洗眼薬を選ぶポイントも参考にして探してみてください。

洗眼薬はあくまでも眼病を防ぐために使用するものなので、洗眼薬を使用していても目の異物感が続くときは眼科を受診してください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/3/12 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子）