洗眼薬の選び方
医療ライターの西村テツジさんへ取材をして、洗眼薬の選び方をうかがいました。さっぱり感を求めているならメントールが配合されたものがおすすめです。洗眼方法や配合成分がどのように作用するのか、目の悩みに合った洗眼薬を選ぶための参考にしてください。
リフレッシュが目的ならメントール成分配合を選ぶ
目を洗ってさっぱりしたいなら、洗った感覚を実感できるメントール成分が配合された洗眼薬を選びましょう。目の疲れを感じたときにスーッとした強めの清涼感はリフレッシュにもなります。ただし、清涼感の強さは商品によって異なりますし、なかには苦手な方もいますよね。
刺激が弱めのものを使いたい方は「マイルド」と書かれた洗眼薬を。清涼感が不要な方はメントール成分が配合されていないものを選ぶといいでしょう。
洗眼方法もチェックしよう
上を向いて洗うタイプの洗眼薬は、薬液を入れたカップを目に押しあてて上を向いてまばたきをします。目を薬液に浸した状態で洗うことが可能です。
カップは顔に沿うような形状で作られていますが、薬液がこぼれてしまわないか不安なら下向きで洗えるタイプを選びましょう。下向きで洗えるタイプのカップはやわらかい材質でできており、薬液を入れた状態でカップをもむことで薬液が対流して目を洗うことができます。自分が洗いやすい向きで洗える洗眼薬を選んでください。
目の状態や悩みに合ったものを選ぶ
洗眼薬には目を洗うだけではなく、目のことを考えてさまざまな成分が配合されています。ビタミンや角膜保護成分など、どのような成分が配合されているのかご紹介しましょう。
疲れ目にはビタミンB群
パソコンやスマホなどを長時間使用して目の疲れを感じたら、ビタミンB群が配合されている洗眼薬を選びましょう。目の組織代謝を促進して目の疲れを緩和する「ビタミンB6」や、ピント調節機能をよくする作用をもつ「ビタミンB12」などがあります。
どちらのビタミンも洗眼薬以外に、目薬(点眼薬)にも配合されており、疲れを感じた目のリフレッシュに役立ちます。ビタミンB群はふだんの食事から摂取することも大切です。洗眼薬を使っても疲れを感じるときは、食生活の見直しやかかりつけ医の診察も検討しましょう。
コンタクトを外した目にはコンドロイチン硫酸
コンタクトレンズを装着すると、目に汚れやゴミがつきやすくなったり、乾燥しやすくなったりします。そのため、角膜を保護してくれる成分が入った洗眼薬がおすすめです。コンドロイチン硫酸は、角膜を保護する役割や涙の蒸発を防ぐ役割をもっているといわれています。
ホコリ・花粉対策にはクロルフェニラミンマレイン酸塩
花粉が気になる季節になると、憂うつな気分になる人も多いことでしょう。花粉やハウスダストが目や鼻などの粘膜につくと、異物を身体から追いだすためにヒスタミンなどの化学物質が分泌され、目や鼻がムズムズとしたり、涙が止まらなくなったりといった症状に悩む人もいます。花粉やハウスダストなどに敏感な方は「クロルフェニラミンマレイン酸塩」が配合された洗眼薬を選んでください。
クロルフェニラミンマレイン酸塩はヒスタミンの作用を抑えてくれる成分です。すっきりと洗い流し、気になる症状もしずめてくれます。
防腐剤フリーを選んだほうがいい?
コンタクトレンズを使用している方や目の乾燥が気になる方は涙の量が少ないため、洗眼薬の成分が目の表面に残りやすい状態です。そのままコンタクトレンズを装着するとさらに角膜にダメージを与えてしまうため、防腐剤(*)フリーの商品を選びましょう。
ただし、防腐剤が配合されていないので開封後は早めに使い切ることが大切です。コンタクトレンズを使用していない方や目の乾燥が気にならない方は、用法・用量を守って使えば防腐剤フリーの洗眼薬にこだわらなくてもいいでしょう。ご自身の目の状態を把握して選んでみてください。
*ベンザルコニウム塩化物、パラベンなど
疲れ目、ドライアイ、不快感もすっきり! 洗眼薬 医療ライターがアドバイス
医療ライター
目の疲れ、ドライアイ、花粉症などの不快感を感じたときに、目を洗浄することで、すっきり感が得られます。爽快感の有無、目のピント調節機能をよくするビタミンB6やB12の配合、ドライアイを労わる成分配合、不快感を抑える抗ヒスタミン剤配合など、症状に合わせて商品を選べます。
また、洗眼方法もしっかり瞳を浸せる上向きや姿勢が楽な下向きのものなど幅広く商品がそろっています。
洗眼薬のおすすめ12選 コンタクトで疲れた目や花粉対策に
ここまでご紹介した洗眼薬の選び方をふまえて、医療ライターの西村テツジさんと編集部で選んだおすすめの洗眼薬をご紹介します。配合成分に着目して、目の疲れや花粉対策など悩みに合った洗眼薬を探してみてください。

ロート製薬『ロートリセ洗眼薬』












出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き・下向き |
---|---|
有効成分 | ビタミンB12、ビタミンB6、酢酸d-α-トコフェロール(天然型ビタミンE)、硫酸亜鉛水和物、クロルフェニラミンマレイン酸塩など |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 450ml |
防腐剤 | なし |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |

小林製薬『アイボンdミニ』














出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き |
---|---|
有効成分 | イプシロン-アミノカプロン酸、アラントイン、グリチルリチン酸ニカリウム、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ピリドキシン塩酸塩など |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 100ml |
防腐剤 | なし |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |

ロート製薬『アルガード目すっきり洗眼薬α』






出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き・下向き |
---|---|
有効成分 | イプシロン-アミノカプロン酸、グリチルリチン酸ニカリウム、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ビタミンB6など |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 500ml |
防腐剤 | なし |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
小林製薬『アイボンWビタミンプレミアム』
















出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き |
---|---|
有効成分 | グリチルリチン酸二カリウム、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ピリドキシン塩酸塩、タウリン、シアノコバラミンなど |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 500ml |
防腐剤 | なし |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
東亜薬品 PHARMA CHOICE(ファーマチョイス)『アイポイントフレッシュ』
![[Amazon限定ブランド][第3類医薬品]PHARMACHOICEアイポイントフレッシュ500ML](https://m.media-amazon.com/images/I/51StNlkmuAL.jpg)
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出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き |
---|---|
有効成分 | イプシロン-アミノカプロン酸、グリチルリチン酸ニカリウム、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ピリドキシン塩酸塩など |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 500ml |
防腐剤 | ベンザルコニウム |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
千葉薬品『セピアフレッシュ』

出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き |
---|---|
有効成分 | グリチルリチン酸二カリウム、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ピリドキシン塩酸塩、タウリンなど |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 500ml |
防腐剤 | ベンザルコニウム塩化物 |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
第一三共ヘルスケア『フレッシュアイAG』






出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き |
---|---|
有効成分 | クロルフェニラミンマレイン酸塩、グリチルリチン酸二カリウム、イプシロン-アミノカプロン酸、ピリドキシン塩酸塩(ビタミンB6)など |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLで洗眼 |
内容量 | 500ml |
防腐剤 | 濃ベンザルコニウム塩化物液 |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
小林製薬『アイボンマイルド』












出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き |
---|---|
有効成分 | イプシロン-アミノカプロン酸、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ピリドキシン塩酸塩、コンドロイチン硫酸エステルナトリウムなど |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 500ml |
防腐剤 | なし |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
ロート製薬『ロートフラッシュクール』






出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き・下向き |
---|---|
有効成分 | グリチルリチン酸ニカリウム、クロルフェニラミンマレイン酸塩、L-アスパラギン酸カリウム |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 500ml |
防腐剤 | なし |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
小林製薬『アイボンうるおいケア』












出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き |
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有効成分 | ベルベリン塩化物水和物、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ピリドキシン塩酸塩、コンドロイチン硫酸エステルナトリウム |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 500ml |
防腐剤 | なし |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
参天製薬『ウェルウォッシュアイ』

出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き |
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有効成分 | ホウ酸 |
用法・用量 | 1回4~6滴、1日3~6回点眼することにより目を洗浄 |
内容量 | 10ml |
防腐剤 | なし |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
ロート製薬『ロートV7洗眼薬』














出典:Amazon
洗眼の向き | 上向き・下向き |
---|---|
有効成分 | イプシロン-アミノカプロン酸、グリチルリチン酸ニカリウム、、クロルフェニラミンマレイン酸塩、ビタミンB6など |
用法・用量 | 1日3~6回、1回5mLを用いて洗眼 |
内容量 | 500ml |
防腐剤 | - |
医薬品分類 | 第3類医薬品 |
効能・効果 | 目の洗浄、眼病予防(水泳のあと、ほこりや汗が目に入ったときなど) |
「洗眼薬」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 洗眼薬の売れ筋をチェック
Amazon、Yahoo!ショッピングでの洗眼薬の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
洗眼薬は用法用量をしっかり守ろう
洗眼薬で目の表面についたホコリや花粉などの汚れを洗い流すことで、眼病を未然に防ぐのに役立ちます。使用するとすっきりとしてリフレッシュにもなるため、ついついやみつきになってしまうことも。しかし、洗眼薬に配合されている成分はあくまでも医薬品です。そのため、1日の目安使用回数を超えて使うとダメージを与えてしまう可能性があります。
洗眼薬は目の洗浄・眼病リスクを抑えるために使用するものなので、商品に記載されている用法・用量はしっかりと守るようにしてください。
洗眼薬以外に使ってみたいアイケアアイテムをチェック 【関連記事】
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洗眼薬で洗っても気になるときは受診を
医療ライターの西村テツジさんと編集部で選んだおすすめの洗眼薬をご紹介しました。花粉やホコリに敏感な人やコンタクトレンズを使用している人、ドライアイなど目の悩みに合わせて選ぶことが大切です。西村テツジさんから教えていただいた洗眼薬を選ぶポイントも参考にして探してみてください。
洗眼薬はあくまでも眼病を防ぐために使用するものなので、洗眼薬を使用していても目の異物感が続くときは眼科を受診してください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:YUKURA、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)
※2021/3/12 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子)
新薬の企画開発を10年経験。その後、日用品メーカーで医薬部外品、化粧品、健康食品の商品企画、マーケティング、新事業開発を18年経験。 健康関連のスペシャリストとして、青汁マイスター・ソムリエ、薬膳コーディネーターの資格を有し、これまでに執筆は100事案を超え、商品企画提案などにも含め幅広く活動中。