【インスタントやギーも】バターコーヒーおすすめ16選｜おいしく効果的にダイエット！

2020年12月17日更新

【粉末インスタント】エブリディ・バターコーヒー 150g(約42杯分) お湯を注ぐだけギー＆MCT配合

2005年、朝日新聞地域情報誌のライターとして取材執筆活動をスタート。 2014年、フリーライターとして独立、個人事務所iworks を設立。 2013年にフードアナリスト、及び日本箸教育講師の資格を取得し、以後、数々の飲食店や生産者、料理人を取材し、食にまつわる情報や食の魅力を高いレベルで発信。 2020年2月、エゾシカ産業に挑戦する北海道釧路市の人々の奮闘を綴った『北海道ジビエ物語』（シーソーブックス）を共著で出版。

置き換えダイエットとして注目を集めるバターコーヒー。この記事では、フードアナリスト・市岡充重さんと編集部が選んだ、通販で手軽に購入できるインスタントのバターコーヒーとギーのおすすめ商品を紹介します！通販サイトの人気売れ筋ランキングや、バターコーヒーのおいしい飲み方も紹介しているので、ぜひ最後までチェックしてくださいね。

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バターコーヒーの選び方インスタントやギーなどの種類やオーガニックかどうかもチェック！

まずはバターコーヒーを選ぶポイントをおさえておきましょう！フードアナリスト・市岡充重さんのアドバイスも紹介するので、ぜひチェックしてみてくださいね。

バターコーヒーの種類に注目

市販のバターコーヒーには「インスタント」と「ギー」と種類があります。それぞれの特徴を紹介していきます。

手軽に作りたいなら「インスタント」

出典：Amazon

バターコーヒーは、コーヒーにグラスフェッドバターやMCTオイルを入れて撹拌（かくはん）してつくります。毎日自分で調合するのは難しいという人には、粉末のMCTオイルやバターが入っているインスタントのバターコーヒーが便利です。お湯を注ぐだけでかんたんにつくることができるので、外出先でも手軽にバターコーヒーが楽しめます。

コーヒーに入れて使う「ギー」

出典：Amazon

ギーは、バターから乳糖やタンパク質を取り除いて油分のみにしたものです。すましバターとも呼ばれており、インドでは古くから使われています。自分の好きなコーヒーでバターコーヒーを楽しみたい人には、混ぜるだけですぐ完成するギーがぴったり。好きな分量をいれてアレンジすることもできます。

ギーはバターコーヒーだけでなく、料理やお菓子作りにも使えて常温保存できるのも魅力です。

オーガニックかどうかもチェック！

出典：Amazon

バターコーヒーを毎日飲むという方は、原材料が気になりますよね。そんな方は、原材料にオーガニック（有機栽培）のものを使用したインスタントバターコーヒーやギーを選ぶとよいでしょう。オーガニック認証を取得した商品には、パッケージに記載されています。国によって認証基準は違いますが、気になる方はオーガニック認証の表示があるかどうかもチェックするとよいでしょう。

続けられる価格かどうかチェック

出典：Amazon

バターコーヒーは、続けて習慣化することが大切です。毎日飲むとなると、どれだけ費用がかかるかも考えておきたいところ。インスタントタイプには1回分ごとに個包装されているもの、およそ何杯分のバターコーヒーをつくることができるか表示のある商品があります。

コーヒーにいれるギーの量は好みによります。メーカーによってはコーヒー1杯あたりの目安量が示されている場合もあります。それぞれの商品の価格と使用ペースを確認し、続けられる価格かどうか考えてから購入を決めるようにしましょう。

つくるのが難しい場合は、インスタントを利用してフードアナリストがアドバイス

フードアナリスト・日本箸教育講師

市岡充重

グラスフェッドバターとMCTオイルをブラックコーヒーに入れてつくるバターコーヒーは、アメリカ生まれのダイエット法。コーヒーにバターを入れると、腹持ちがよくなり空腹感が抑えられるので、朝食と置き換えて飲むのが一般的です。

ダイエットの成果を得るには、継続して行なうことが大切。家庭で手軽につくれる商品もありますので、贅沢でクリーミーな味わいを楽しみながら続けていきましょう。

バターコーヒー｜インスタントのおすすめ8選！お湯で溶かすだけ！

ここからは、フードアナリストの市岡充重さんと編集部が厳選した、バターコーヒーのおすすめ商品を「インスタント」「ギー」に分けて紹介します。

お湯で溶かすだけでかんたんにバターコーヒーをつくることができるのが、インスタントバターコーヒー。さまざまなインスタントバターコーヒーから自分にぴったりな商品を見つけてください。

フードアナリスト・日本箸教育講師

市岡充重

続けられるかどうかを試してみたい人には、個包装6個入りのブリリアントアース『Warrior Coffee 有機インスタントバターコーヒー』を。お湯で溶かすだけの手軽さです。

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ブリリアントアース『Warrior Coffee 有機インスタントバターコーヒー』

出典：Amazon

内容量	15g×6袋
種類	インスタント
原材料	ココナッツオイル、バターオイル、フリーズドライコーヒー、海塩

ペルー産の有機コーヒー豆使用

南米ペルーの高地で栽培された有機コーヒー豆を使用したインスタントバターコーヒーです。大切に育てられたコーヒー豆を、ロースト職人が手作業で焙煎。それにグラスフェッドギーやMTオイルをブレンドしています。1回分が個包装となっていて、6個入りです。

150から200mlのお湯を注いで混ぜるだけで、手軽にバターコーヒーを楽しむことができます。

フラット・クラフト『エブリディ・バターコーヒー』

出典：Amazon

内容量	150g
種類	インスタント
原材料	インスタントコーヒー、デキストリン、中鎖脂肪酸、バターオイル、脱脂粉乳/アラビアガム、カゼインナトリウム

好きな濃さにアレンジ可能

お湯だけでなく水にもさっと溶ける粉末バターコーヒーです。オランダ産のグラスフェッドギーと中鎖脂肪酸で構成されるMCTオイルが配合されています。42.8杯分にあたる150gが入っているので、毎日1杯飲んでも1カ月程度楽しむことができます。

個包装ではないので、好きな量をとって好みの濃さのバターコーヒーをつくることも可能です。

モリノス『チャコールバターコーヒー』

出典：Amazon

内容量	1.3g×30包
種類	インスタント
原材料	コーヒーパウダー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維、有機アガベイヌリン、有機ショウガ末、バターパウダー、備長炭、など

水にも溶けるのでアイスコーヒーにも

1回分ずつ個包装になったインスタントタイプのバターコーヒーです。毎日1杯ずつ飲むと約1カ月分になる30包入りです。お湯はもちろん、水でも溶けるのでアイスコーヒーをつくってすぐに飲むことも可能。

無塩バターやMTオイルなどのバターコーヒーの基本材料のほかに、マカやジンジャー、アカシアなども配合されています。

モリノス『デカフェチャコールバターコーヒー』

出典：Amazon

内容量	1.3g×30包
種類	インスタント
原材料	コーヒーパウダー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維、有機アガベイヌリン、有機ショウガ末、バターパウダー、備長炭、など

カフェインを控えている人にも

カフェインを控えている人にも挑戦してもらいやすい、デカフェのインスタントバターコーヒーです。カフェインレスなので、朝だけでなく就寝前にもバターコーヒーを楽しみやすくなっています。MCTオイルやバターのほかに、マカやジンジャー、カテキンなどが配合されています。

1回分ずつのスティックタイプなので、持ち歩いて好きなときにお湯や水に溶いて飲むことができます。

ユニマットリケン『バターコーヒー』

出典：Amazon

内容量	70g
種類	インスタント
原材料	コーヒー、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、ココナッツミルクパウダー（ココナッツ、マルトデキストリン）、クリームチーズパウダー、など

さまざまなパウダーを配合

ベトナム産コーヒーを使用し、まろやかな大人の苦みが楽しめるインスタントのバターコーヒーです。

バターミルクパウダーやクリーミングパウダーのほか、ココナッツミルクやクリームチーズのパウダーを配合。海洋深層水ミネラル粉末やシナモンも配合しており、まろやかで口当たりのよいバターコーヒーに仕上がっています。

コーワリミテッド『バターコーヒースリム』

出典：Amazon

内容量	5g×14包
種類	インスタント
原材料	粉末コーヒー（ベトナム）、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、クリームチーズパウダー、ココナッツミルクパウダーなど

手軽に2週間チャレンジできる

インスタントバターコーヒーが14包入った、1日1杯飲めば2週間分チャレンジができる商品です。お湯はもちろん、水に溶かすこともできるので、アイスバターコーヒーもすぐにつくれます。牛乳や豆乳と混ぜても楽しめますよ。

有機グラスフェッドバターとココナッツやパームフルーツに含まれる天然の植物由来成分を使用した、MCTオイルを配合しています。

50's SUPPLE MARCH『チャコールクレンズバターコーヒーダルゴナコーヒーインスタント』

出典：Amazon

内容量	90g
種類	インスタント
原材料	インスタントコーヒー（メキシコ産）、バターパウダー、難消化性デキストリン、デキストリン、MCTオイルパウダー、コラーゲンなど

4種類の炭パウダー使用

吸着の働きをする伊那赤松妙炭、鎌倉珪竹炭、機能性ヤシガラ活性炭、竹炭の4種類の炭パウダーを配合したインスタントバターコーヒーです。ハーブ由来の甘味料ステビアや低分子ペプチドで吸収力をよくしたコラーゲンパウダー、4種類の乳酸菌を配合するなどこだわりのバターコーヒー。

デカフェなので、カフェインを避けている人や就寝前にもぴったりです。

DUAL LIFE『デカフェオーガニックバタープレミアムコーヒー』

出典：Amazon

内容量	1.3g×30包
種類	インスタント
原材料	インスタントコーヒー（生豆原産国：メキシコ国）、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維、有機アガベイヌリン、など

4種のオーガニック原料を使用

マカやショウガなど、合計4種のオーガニック原料を使用したインスタントのオーガニックバターコーヒーです。バターパウダー配合でバターの香る飲みやすいコーヒーに仕上がっています。デカフェなので、就寝前やカフェインを控えている人にもぴったり。

スティックタイプなので必要な分だけ持ち歩いて、出先でも手軽にバターコーヒーを楽しめます。

バターコーヒー｜ギーのおすすめ8選！オイルをブレンドした商品も！

ここからは、バターコーヒーに使いたいギーのおすすめ8選を紹介します。ギーとオイルをブレンドした商品もありますので、そちらもチェックしてみてください。

フードアナリスト・日本箸教育講師

市岡充重

オーガニックにこだわるなら、Ancient Organics『オーガニックギーバター』。原料である牛の乳には、抗生物質やホルモンを投与していないので、不安なく使えます。

Ancient Organics『オーガニックギーバター』

出典：Amazon

内容量	473ml
種類	ギー
原材料	オーガニックバター（ミルク）100％

アメリカのオーガニックギー

アメリカの乳製品ブランド、エインシャントオーガニックのギーです。アメリカ沿岸部で放牧された牛の乳を使用。食材の選択はもちろん、製法にも細心の注意をはらってつくられたギーです。

473mlの大容量なので、毎日のバターコーヒーだけでなく、料理やお菓子にもたっぷり使うことができます。豊かなギーの風味をお楽しみください。

フードアナリスト・日本箸教育講師

市岡充重

なかほら牧場『GHEE 国産グラスフェッド』は、数少ない国産のグラスフェッドギ―。365日通年昼夜放牧のノンストレスの牛から搾乳されたミルクでつくられています。

なかほら牧場『GHEE 国産グラスフェッド』

出典：楽天市場

内容量	100g×2個
種類	ギー
原材料	バター（岩手県下閉伊郡岩泉町産）

国産のグラスフェッドギー

国内で育てられている乳牛の1%未満しかいない、貴重なジャージー牛のミルクを使用したギーです。牛にも人にも山にもやさしい山地酪農を実践。配合飼料を与えず、野シバや野草などを食べさせた、すっきりと濃すぎないミルクを贅沢に使用。

数少ない国産のグラスフェッドギーは、食にこだわりのある人への贈り物にもぴったりです。

フラット・クラフト GHEE EASY『グラスフェッド・ギー』

出典：Amazon

内容量	200g
種類	ギー
原材料	グラスフェッドバター（オランダ産）

ヨーロッパの牧場で育った牛の乳を使用

ヨーロッパの牧場で牧草を食べながら放牧されていた牛の乳からつくられた、オランダ産グラスフェッドバターを使用したギーです。無塩発酵バターを18時間以上かけてじっくり加熱する伝統製法でつくられています。

100mlのコーヒーに小さじ1杯のギーを混ぜるだけでバターコーヒーが完成。豊かな味わいと香りを楽しむことができます。

Amul『ピュアギーアムール』

出典：Amazon

内容量	1,000ml
種類	ギー
原材料	乳脂肪

ギーが古く使われているインドのブランド

インドの乳製品ブランドAmulのギーです。インドでは古くからギーが使われており、料理やお菓子づくりに使われるだけでなく、ヒンドゥー教儀式の供えものになるなど生活のなかに深く浸透しています。βカロチンやオレイン酸を含んでいるギーは、バターコーヒーに入れるだけでなく料理などにも取り入れられる商品です。

カラフルなパッケージデザインがおしゃれで、そのまま飾っておきたくなります。

フラット・クラフト GHEE EASY『ココナッツ・ギー』

出典：Amazon

内容量	200g
種類	ギー
原材料	有機ココナッツオイル、グラスフェッド・ギー

2つのオイルをブレンドしたココナッツギー

EUオーガニック認証をうけたグラスフェッドギーと、中鎖脂肪酸（MCT）たっぷりのココナッツオイルをブレンドしたココナッツギーです。搾りたてのココナッツミルクから抽出したエキストラ・バージン・ココナッツオイルを使用しています。

コーヒーに混ぜれば、ココナッツの香るバターコーヒーが完成。そのほかにもトーストやパンケーキ、オムレツなどにも使用できます。

RAINBOW FARMS『ギーバター』

出典：楽天市場

内容量	266ml
種類	ギー
原材料	バター（フランス産）

フランス産バターを使用したギー

フランス産のセーブルバターを使用してつくられたグラスフェッドギーです。人体に影響があるとされる成長ホルモンや抗生物質を与えていない牛の乳のみからつくられています。人にも牛にもやさしいギーは、香りの豊かさが魅力。

グルテンやトランス脂肪、乳糖、カゼインなどを含んでいません。バターコーヒーはもちろん、ロカボ食などの食事制限にも使えます。

リヴィジョン AHARA GHEE『トラディショナルギー』

出典：楽天市場

内容量	533g
種類	ギー
原材料	バター（乳成分を含む）

少量ずつていねいにつくられたギー

アーユルヴェーダスペシャリストによって創設されたブランドのギーです。牧草で育てられたグラスフェッドはもちろん、時間のかかる昔ながらの製法でつくらたバターを使用。大量生産ではなく、少量ずつていねいに手作業でつくられたギーです。

バターコーヒーやトースト、料理、菓子などでギーの芳醇な香りを楽しむことができます。

フラット・クラフト Coco MCTオイル『MCT＆ギー・オイル』

出典：Amazon

内容量	450g
種類	オイル
原材料	ココナッツオイル、ギー

2つのオイルを贅沢にブレンド

オランダ産のグラスフェッドバターを使用してつくられたギーと、シンガポール産ココナッツ由来のMCTオイルをブレンドしています。MCTオイルのバージンココナッツオイルは、薬剤を使わないナチュラルな製法で製造。液体状オイルなので、サラダやヨーグルトにかけて楽しむことができます。

スプーンを使わずにバターコーヒーをつくることが可能です。

「バターコーヒー」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
商品名	ブリリアントアース『Warrior Coffee 有機インスタントバターコーヒー』	フラット・クラフト『エブリディ・バターコーヒー』	モリノス『チャコールバターコーヒー』	モリノス『デカフェチャコールバターコーヒー』	ユニマットリケン『バターコーヒー』	コーワリミテッド『バターコーヒースリム』	50's SUPPLE MARCH『チャコールクレンズバターコーヒーダルゴナコーヒーインスタント』	DUAL LIFE『デカフェオーガニックバタープレミアムコーヒー』	Ancient Organics『オーガニックギーバター』	なかほら牧場『GHEE 国産グラスフェッド』	フラット・クラフト GHEE EASY『グラスフェッド・ギー』	Amul『ピュアギーアムール』	フラット・クラフト GHEE EASY『ココナッツ・ギー』	RAINBOW FARMS『ギーバター』	リヴィジョン AHARA GHEE『トラディショナルギー』	フラット・クラフト Coco MCTオイル『MCT＆ギー・オイル』
商品情報
特徴	ペルー産の有機コーヒー豆使用	好きな濃さにアレンジ可能	水にも溶けるのでアイスコーヒーにも	カフェインを控えている人にも	さまざまなパウダーを配合	手軽に2週間チャレンジできる	4種類の炭パウダー使用	4種のオーガニック原料を使用	アメリカのオーガニックギー	国産のグラスフェッドギー	ヨーロッパの牧場で育った牛の乳を使用	ギーが古く使われているインドのブランド	2つのオイルをブレンドしたココナッツギー	フランス産バターを使用したギー	少量ずつていねいにつくられたギー	2つのオイルを贅沢にブレンド
内容量	15g×6袋	150g	1.3g×30包	1.3g×30包	70g	5g×14包	90g	1.3g×30包	473ml	100g×2個	200g	1,000ml	200g	266ml	533g	450g
種類	インスタント	インスタント	インスタント	インスタント	インスタント	インスタント	インスタント	インスタント	ギー	ギー	ギー	ギー	ギー	ギー	ギー	オイル
原材料	ココナッツオイル、バターオイル、フリーズドライコーヒー、海塩	インスタントコーヒー、デキストリン、中鎖脂肪酸、バターオイル、脱脂粉乳/アラビアガム、カゼインナトリウム	コーヒーパウダー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維、有機アガベイヌリン、有機ショウガ末、バターパウダー、備長炭、など	コーヒーパウダー、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維、有機アガベイヌリン、有機ショウガ末、バターパウダー、備長炭、など	コーヒー、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、ココナッツミルクパウダー（ココナッツ、マルトデキストリン）、クリームチーズパウダー、など	粉末コーヒー（ベトナム）、中鎖脂肪酸含有粉末油脂、クリームチーズパウダー、ココナッツミルクパウダーなど	インスタントコーヒー（メキシコ産）、バターパウダー、難消化性デキストリン、デキストリン、MCTオイルパウダー、コラーゲンなど	インスタントコーヒー（生豆原産国：メキシコ国）、脱脂粉乳、有機マカ末、有機アカシア食物繊維、有機アガベイヌリン、など	オーガニックバター（ミルク）100％	バター（岩手県下閉伊郡岩泉町産）	グラスフェッドバター（オランダ産）	乳脂肪	有機ココナッツオイル、グラスフェッド・ギー	バター（フランス産）	バター（乳成分を含む）	ココナッツオイル、ギー
商品リンク	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格	※各社通販サイトの 2020年9月12日時点での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にするバターコーヒーの売れ筋をチェック

Amazon、Yahoo!ショッピングでのバターコーヒーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

バターコーヒーのおいしい飲み方とは？効果的に取り入れよう！

バターコーヒーはおいしくて空腹が満たされるので、朝食と置き換えてダイエットに

バターコーヒーは朝食の置き換えとして使われるのが一般的。コーヒーに混ぜる良質な脂肪と、脂肪を燃焼させるポリフェノールをとることで脂肪をエネルギーにかえやすい状態に導くのです。バターコーヒーは空腹感も満たされ、味がおいしいので朝飲むことで満足感も得られます。朝食の代わりとしてだけでなく、小腹がすいたときのおやつ代わりに飲んでもよいでしょう。

また、自宅でカフェのようなバターコーヒーが飲めたらステキですね。お店によってはレシピを公開しているところもあります。カフェの味を再現したいなら、公開されているレシピをチェックしてみるとよいでしょう。

バターコーヒーをおいしく続けよう

朝食に置き換えることでダイエットにつながるバターコーヒー。せっかくはじめるのであれば、長く続けて習慣化していきたいものです。インスタントやギーはもちろん、ときにはカフェやコンビニで買える市販のバターコーヒーも利用しながら自分好みの味やアレンジバターコーヒーにも挑戦してみましょう。

費用面や手間、味の面などを考えて、自分にとって続けやすいバターコーヒーを見つけてみてください。こだわりのある人はオーガニック材料を使っているどうかにも注目してみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）

※2020/12/17　主に商品情報修正のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部秋元清香）