ポリフェノールサプリおすすめ11選&ランキング【大豆イソフラボン・アントシアニン】

エーザイ ユベラ 贅沢ポリフェノール パウチタイプ 60粒入り 約30日分 天然ビタミンE ポリフェノール
出典:Amazon
ビューティーアドバイザー
sachi

エステティシャンとして技術を身につけ、ブライダルエステ・メイクアップ・皮膚理論を学び、さまざまな肌トラブルを抱えるお客さまのカウンセリングを行ってきました。 現在は、ビューティーコンサルタント・コスメコンシェルジュ・化粧品成分検定・コスメマイスターの資格を活かし、美容ライターとしても活動中。本当に良いものを伝えたい思いから、200種類以上ものスキンケア化粧品を自分の肌で確かめてご紹介しています。

赤ワインで話題になったポリフェノールには、さまざまな種類があり植物により働きも異なります。年齢にともなう不調や若々しさの維持、毎日の健康サポートに積極的に摂取したい栄養素です。この記事では、ビューティーアドバイザーのsachiさんへの取材をもとに、ポリフェノールサプリの選び方とおすすめ商品を厳選! 記事の後半ではAmazonや楽天市場など通販サイトの人気売れ筋ランキングもあるので、ぜひチェックしてみてくださいね。


ポリフェノールとは? 美容や健康におすすめ!

ポリフェノールは植物に含まれる栄養素で、自然界に5,000種類以上存在し、ビタミンCやビタミンEと同様に見た目年齢を保つ作用があると言われています。植物が紫外線や菌などから守るために生まれた力を人体でも活用できるよう、研究が進められています。

ポリフェノールが多く含まれる食品としては、赤ワイン・ブルーベリー・カシス・緑茶・チョコレート・コーヒー・そば・玄米・豆類・生姜などが代表的。

日常的に赤ワインを飲んでいる方は高カロリーな食生活でも、ポリフェノールが健康をサポートしてくれると言われています。

ポリフェノールサプリの選び方 ビューティーアドバイザーが解説!

ポリフェノールは、種類が多くどれを選べばいいか迷ってしまいますよね。ここからは、ポリフェノールサプリを選ぶポイントを紹介していきます!

多種類のポリフェノールが含有されたものを選ぶ

野菜や果物など多くのポリフェノールを摂取することは難しいため、複数のポリフェノールが含まれたものがおすすめです。野菜不足や不規則な食事、脂っこい食生活の方は多種類タイプを選びましょう。

ポリフェノールは水に溶けやすく、長時間体内にとどめることができないため、食事のバランスに気を付けながら毎日こまめに摂取するのが理想です。

目的に合わせてポリフェノールの成分を選ぶ

目的が明確な方は、ポリフェノールの働きに合わせて選んでみましょう。

・大豆イソフラボン
豆類に含まれるポリフェノールは近年話題になり、とくに大豆イソフラボンは健康や美容に人気です。イライラしがちな方や、年齢とともに体の変化を感じている40~50代の方には、大豆イソフラボンがおすすめです。

・アントシアニン
スマホがぼやけたり日ごろからパソコンに向き合っている方は、ブルーベリーやカシスなど色が濃いものに含まれる、アントシアニンが豊富なタイプを選んでみてください。

パッケージにポリフェノールが〇倍などと記載されているものは、よりポリフェノールのパワーを実感できるでしょう。

ポリフェノールサプリのおすすめランキングTOP5! ビューティーアドバイザーが厳選!

ランキングTOP5のイメージ画像
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ここからはビューティーアドバイザーのsachiさんが厳選した、ポリフェノールサプリのおすすめランキングTOP5をご紹介! 若々しさの維持や生活習慣が気になる方はチェックしてみてくださいね。

ビューティーアドバイザー

私が選んだTOP5はこれ!

私のイチオシは、九南サービス『タマチャンショップ いのちのワイン』。新感覚ドリンクでおいしく飲めます。内側から美しくなりたい方は、Eisai(エーザイ)『ユベラ 贅沢ポリフェノール』をどうぞ。

食生活が気になる方は、リプサ『七種ポリフェノール 約3か月分』を。まとめて7種類のポリフェノールが摂れます。

まず1カ月からはじめてみたい方や初心者さんには、DHC『ポリフェノール』がおすすめ。

美容サプリとして選びたいなら、1粒にグラスワイン約10杯分が凝縮したエフ琉球『シードコムス レスベラトロール』を選んでみてください。

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5位 エフ琉球『シードコムス レスベラトロール』

シードコムスレスベラトロールサプリメント約3ヶ月分90粒 シードコムスレスベラトロールサプリメント約3ヶ月分90粒 シードコムスレスベラトロールサプリメント約3ヶ月分90粒 シードコムスレスベラトロールサプリメント約3ヶ月分90粒 シードコムスレスベラトロールサプリメント約3ヶ月分90粒 シードコムスレスベラトロールサプリメント約3ヶ月分90粒

出典:Amazon

内容量 30粒(約30日分)
1日の摂取量(目安) 1~2粒
含有成分 レスベラトロール、オリーブ油、アーモンド油、オリーブ葉エキス末、トマト色素、ヘマトコッカス藻色素、など
タイプ(形状) カプセル

グラスワイン約10杯分のレスベラトロールが凝縮

「レスベラトロール」は今話題のポリフェノールで、フランス産の赤ワインに使用しているものを配合しています。1粒にグラスワイン約10杯分ものレスベラトロールが凝縮し、若々しさを保ちたい方やワインが苦手な方におすすめ。

美容液などの美容ケアに注目のヘマトコッカス藻色素(アスタキサンチン)を配合し、美容サプリとしても続けたくなる商品です。

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4位 DHC『ポリフェノール』

ポリフェノール30日分

出典:Amazon

内容量 90粒(約30日分)
1日の摂取量(目安) 3粒
含有成分 月見草油(γ-リノレン酸含有)(国内製造)、緑茶抽出物(カテキン含有)、赤ワインエキス末/ゼラチン、グリセリン、リンゴ抽出物など
タイプ(形状) カプセル

約1カ月分なので初心者さんにおすすめ

DHCのポリフェノールは、月見草種子・りんご・お茶・赤ワインから抽出した4種類をまとめて摂ることができます。若々しさの維持や食生活、生活習慣が気になる方の健康維持に。

脂っこい食事や喫煙している男性にもおすすめです。1袋で30日分なので、初心者さんや続くか心配な方はまず1カ月からトライしてみましょう。

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3位 リプサ『七種ポリフェノール 約3か月分』

リプサ七種ポリフェノール約3か月分C-140クランベリーヤーコン90カプセル/約90日分 リプサ七種ポリフェノール約3か月分C-140クランベリーヤーコン90カプセル/約90日分 リプサ七種ポリフェノール約3か月分C-140クランベリーヤーコン90カプセル/約90日分 リプサ七種ポリフェノール約3か月分C-140クランベリーヤーコン90カプセル/約90日分 リプサ七種ポリフェノール約3か月分C-140クランベリーヤーコン90カプセル/約90日分 リプサ七種ポリフェノール約3か月分C-140クランベリーヤーコン90カプセル/約90日分

出典:Amazon

内容量 90粒(約90日分)
1日の摂取量(目安) 1粒
含有成分 ブルーベリーミックス、人参末 赤ワインエキス末、トマトパウダー、クランベリー、ヤーコン葉エキス末、モロヘイヤ末、など
タイプ(形状) カプセル

1粒で7種類のポリフェノールをバランスよく摂取

ブルーベリー・赤ワイン・クランベリーなど7種の植物由来のポリフェノールをバランスよく配合。1日1粒で3カ月分あるので、手軽に健康維持を続けたい方におすすめです。

珍しいヤーコンやモロヘイヤなども配合しているため、食生活が乱れがちな方や、生活習慣が気になる方の習慣にも。ポリフェノールサプリでいきいきとした毎日を送ってみましょう。

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2位 Eisai(エーザイ)『ユベラ 贅沢ポリフェノール』

エーザイユベラ贅沢ポリフェノールパウチタイプ60粒入り約30日分天然ビタミンEポリフェノール エーザイユベラ贅沢ポリフェノールパウチタイプ60粒入り約30日分天然ビタミンEポリフェノール エーザイユベラ贅沢ポリフェノールパウチタイプ60粒入り約30日分天然ビタミンEポリフェノール エーザイユベラ贅沢ポリフェノールパウチタイプ60粒入り約30日分天然ビタミンEポリフェノール エーザイユベラ贅沢ポリフェノールパウチタイプ60粒入り約30日分天然ビタミンEポリフェノール エーザイユベラ贅沢ポリフェノールパウチタイプ60粒入り約30日分天然ビタミンEポリフェノール

出典:Amazon

内容量 60粒(約1カ月分)
1日の摂取量(目安) 2粒
含有成分 黒大豆種皮抽出物、アサイー末、ブドウ種子エキス、カカオ抽出物、ビルベリー果実抽出物、緑茶抽出物、トマト色素、赤ワインエキス、など
タイプ(形状) -

贅沢に配合した成分で美容サプリとしても

2粒に働きが違うポリフェノール、カカオやブルーベリー、アサイーなど8種類を贅沢に配合。黒大豆には食事では摂りにくい通常の大豆にはない特有の働きがあるポリフェノールを配合しているため、健康維持におすすめ。

美しさをサポートするビタミンEを配合した栄養機能食品で、内側から美しくなりたい美容サプリをお探しの方におすすめです。

※この商品は「栄養機能食品(ビタミンE)」です。
※楽天市場の商品は2個セットです。

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1位 九南サービス『タマチャンショップ いのちのワイン』

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出典:Amazon

内容量 100g(約33日分)
1日の摂取量(目安) スプーン1杯(3g)
含有成分 赤ワインエキス末、ブドウ種子エキス末、アサイー末、黒大豆種皮エキス末、カカオエキス末、茶抽出物、カシスエキス末、など
タイプ(形状) 粉末

見た目年齢に着目した新感覚美容ドリンク

ポリフェノールの種類とバランスにこだわった砂糖不使用の、すっきりほろ苦いドリンクです。レスベラトロール・リコピン・アントシアニン・カテキン・ルテインなど摂取したいポリフェノールを贅沢に使用。

ビタミンCとE配合の栄養機能食品で、見た目年齢が気になる方、美容にこだわりたい方におすすめです。粉末3gにワイン3.3杯分やトマト33個分が摂取でき、健康が気になる方の毎日の習慣にしたいですね。

※この商品は「栄養機能食品(ビタミンC、E)」です。

ポリフェノールサプリ【大豆イソフラボン】3選! 女性のイキイキや健康サポートに

うえで紹介したランキング商品以外にも、おすすめしたい人気のポリフェノールサプリはまだまだたくさんあります!

女性のきれいを応援してくれる大豆イソフラボンなら、最近調子がいまいちな中高年のサポートや美容などに幅広くおすすめ。ここでは、大豆イソフラボンサプリを3つ紹介していきましょう。

サントリーウエルネス『大豆イソフラボン+亜麻リグナン』

大豆イソフラボン+亜麻リグナン|女性の体を優しくいたわる。自然食材のダブルパワー!

出典:Amazon

内容量 90粒(約30日分)
1日の摂取量(目安) 3粒
含有成分 大豆胚芽抽出物、亜麻種子抽出物、卵殻カルシウム、ビタミンE 、など
タイプ(形状) タブレット

中高年のイキイキとした毎日をサポート!

アクティブに過ごしたいと思っているのに、何もする気が起きない中高年には大豆ポリフェノールがおすすめ。大豆イソフラボンや亜麻リグナン配合で、心とカラダがデリケートな女性の毎日をサポート。

若々しく前向きに過ごしたい方は、自然食材なので無理なく続けることができますね。1日でどのタイミングで摂取していただいても大丈夫です。

小林製薬『発酵大豆イソフラボン エクオール』

小林製薬の栄養補助食品エクオール30粒約30日分 小林製薬の栄養補助食品エクオール30粒約30日分 小林製薬の栄養補助食品エクオール30粒約30日分 小林製薬の栄養補助食品エクオール30粒約30日分 小林製薬の栄養補助食品エクオール30粒約30日分 小林製薬の栄養補助食品エクオール30粒約30日分

出典:Amazon

内容量 30粒(約30日分)
1日の摂取量(目安) 1粒
含有成分 大豆イソフラボン、ブラックコホシュ、エクオール、テアニン、など
タイプ(形状) タブレット

大豆のパワーの源「エクオール」で健康サポート

製薬会社ならではの厳しい基準で作られた発酵大豆イソフラボンサプリは、年齢とともに変化しやすい女性の健康サポートにおすすめ。

大豆イソフラボンは腸内細菌の働きでエクオールに変わり発揮するため、直接エクオールを補うことで実感しやすくなります。1日1粒を目安に、かまずに水かお湯で健康維持に続けてみましょう。

FANCL(ファンケル)『大豆イソフラボン』

ファンケル(FANCL)大豆イソフラボンプラス(約30日分)30粒サプリメント ファンケル(FANCL)大豆イソフラボンプラス(約30日分)30粒サプリメント ファンケル(FANCL)大豆イソフラボンプラス(約30日分)30粒サプリメント

出典:Amazon

内容量 30粒(約30日分)
1日の摂取量(目安) 1粒
含有成分 大豆イソフラボンアグリコン、γ-アミノ酪酸(GABA)、アマニリグナン、など
タイプ(形状) タブレット

大豆イソフラボンで若々しさを大切に

大豆イソフラボン以外にバランスの変化に働くアマニリグナンやGABAを配合し、揺らぎない毎日へ。毎日を健やかに過ごしたい女性におすすめです。

体質によってはリズムの乱れを感じる場合がありますが、自然なちからで穏やかにサポートしてくれるので様子を見ながら続けてみましょう。妊娠・授乳中の方は使用を中止してください。

ポリフェノールサプリ【成分にこだわった】3選! より実感力のあるサプリを求めている方に

ここからは、ポリフェノールの成分にこだわりたい方に向け、おすすめしたいサプリを3つ紹介します。今までのポリフェノールサプリで満足できなかった方も、ぜひ参考にしてみてください。

サニーヘルス『ブルーベリー300倍パワー』

ブルーベリー300倍パワーボイセンベリーサプリメントポリフェノールエラグ酸栄養機能食品31粒入1ヶ月分【送料無料】

出典:楽天市場

内容量 31粒(約31日分)
1日の摂取量(目安) 1粒
含有成分 ボイセンベリーエキス、サケ軟骨エキス、DHA含有精製魚油、ブドウ種子油、亜麻仁油、ビルベリーエキス、カシスエキス、など
タイプ(形状) カプセル

ポセインベリーはブルーベリーの300倍のパワー

ニュージーランドの専用農場からきた注目の健康フルーツ、ボイセンベリーのサプリです。日照時間が長く強いニュージーランドのポセインベリーには、エラグ酸とアントシアニンが豊富なのが特徴です。

さらに、複数のポリフェノールを含有し、そのパワーに美容でも人気を集めています。スマホやPCを見る生活が続いている方は、試してみてください。

※この商品は「栄養機能食品(ビタミンA)」です。

エフ琉球『シードコムス アサイベリー』

シードコムスアサイベリーサプリメント約6ヶ月分180粒ポリフェノールアントシアニン シードコムスアサイベリーサプリメント約6ヶ月分180粒ポリフェノールアントシアニン シードコムスアサイベリーサプリメント約6ヶ月分180粒ポリフェノールアントシアニン シードコムスアサイベリーサプリメント約6ヶ月分180粒ポリフェノールアントシアニン シードコムスアサイベリーサプリメント約6ヶ月分180粒ポリフェノールアントシアニン シードコムスアサイベリーサプリメント約6ヶ月分180粒ポリフェノールアントシアニン シードコムスアサイベリーサプリメント約6ヶ月分180粒ポリフェノールアントシアニン

出典:Amazon

内容量 90粒(約90日分)
1日の摂取量(目安) 1~2粒
含有成分 オリーブ油、アサイベリーエキス末、亜鉛酵母、ミツロウ、など
タイプ(形状) カプセル

モデルやアスリートも愛飲するアサイベリー

ヤシ科の植物で最近話題の天然果実アサイベリー。ポリフェノールや栄養価が高い反面、収穫から48時間以内に冷凍しないと品質が一気に落ちてしまうデリケートな果実です。

ポリフェノールや食物繊維が豊富で、美容ケアやスタイルを維持したい方におすすめ。毎日続けられるうれしい価格なので、3カ月続けてみましょう。

※Amazonの商品は2個セットです。

ハイパーリンク『Angel Bean ORGANIC MAQUI BERRY(マキベリー)』

エンジェルビーンマキベリーパウダー有機JASオーガニック非加熱マキベリー粉末100g エンジェルビーンマキベリーパウダー有機JASオーガニック非加熱マキベリー粉末100g エンジェルビーンマキベリーパウダー有機JASオーガニック非加熱マキベリー粉末100g エンジェルビーンマキベリーパウダー有機JASオーガニック非加熱マキベリー粉末100g エンジェルビーンマキベリーパウダー有機JASオーガニック非加熱マキベリー粉末100g エンジェルビーンマキベリーパウダー有機JASオーガニック非加熱マキベリー粉末100g エンジェルビーンマキベリーパウダー有機JASオーガニック非加熱マキベリー粉末100g

出典:Amazon

内容量 100g(約60~90日分)
1日の摂取量(目安) ティースプーン1~2杯(1~2g)
含有成分 オーガニックマキベリー
タイプ(形状) 粉末

少量でも質の高いアントシアニンを摂取

マキベリーは聖なる木と呼ばれ、古来より健康の源に活用された野生種ベリーの一種です。アントシアニンの量がずば抜けて高いのが特徴

ポリフェノールは黒カシスの2倍、クセがなく甘酸っぱい風味でヨーグルトやスムージーに入れておいしく続けていけるのがおすすめポイント。世界で最も厳しい欧米のオーガニック認証を取得しています。

「ポリフェノールサプリ」のおすすめ商品の比較一覧表

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5位 エフ琉球『シードコムス レスベラトロール』
4位 DHC『ポリフェノール』
3位 リプサ『七種ポリフェノール 約3か月分』
2位 Eisai(エーザイ)『ユベラ 贅沢ポリフェノール』
1位 九南サービス『タマチャンショップ いのちのワイン』
サントリーウエルネス『大豆イソフラボン+亜麻リグナン』
小林製薬『発酵大豆イソフラボン エクオール』
FANCL(ファンケル)『大豆イソフラボン』
サニーヘルス『ブルーベリー300倍パワー』
エフ琉球『シードコムス アサイベリー』
ハイパーリンク『Angel Bean ORGANIC  MAQUI BERRY(マキベリー)』
商品名 5位 エフ琉球『シードコムス レスベラトロール』 4位 DHC『ポリフェノール』 3位 リプサ『七種ポリフェノール 約3か月分』 2位 Eisai(エーザイ)『ユベラ 贅沢ポリフェノール』 1位 九南サービス『タマチャンショップ いのちのワイン』 サントリーウエルネス『大豆イソフラボン+亜麻リグナン』 小林製薬『発酵大豆イソフラボン エクオール』 FANCL(ファンケル)『大豆イソフラボン』 サニーヘルス『ブルーベリー300倍パワー』 エフ琉球『シードコムス アサイベリー』 ハイパーリンク『Angel Bean ORGANIC MAQUI BERRY(マキベリー)』
商品情報
特徴 グラスワイン約10杯分のレスベラトロールが凝縮 約1カ月分なので初心者さんにおすすめ 1粒で7種類のポリフェノールをバランスよく摂取 贅沢に配合した成分で美容サプリとしても 見た目年齢に着目した新感覚美容ドリンク 中高年のイキイキとした毎日をサポート! 大豆のパワーの源「エクオール」で健康サポート 大豆イソフラボンで若々しさを大切に ポセインベリーはブルーベリーの300倍のパワー モデルやアスリートも愛飲するアサイベリー 少量でも質の高いアントシアニンを摂取
内容量 30粒(約30日分) 90粒(約30日分) 90粒(約90日分) 60粒(約1カ月分) 100g(約33日分) 90粒(約30日分) 30粒(約30日分) 30粒(約30日分) 31粒(約31日分) 90粒(約90日分) 100g(約60~90日分)
1日の摂取量(目安) 1~2粒 3粒 1粒 2粒 スプーン1杯(3g) 3粒 1粒 1粒 1粒 1~2粒 ティースプーン1~2杯(1~2g)
含有成分 レスベラトロール、オリーブ油、アーモンド油、オリーブ葉エキス末、トマト色素、ヘマトコッカス藻色素、など 月見草油(γ-リノレン酸含有)(国内製造)、緑茶抽出物(カテキン含有)、赤ワインエキス末/ゼラチン、グリセリン、リンゴ抽出物など ブルーベリーミックス、人参末 赤ワインエキス末、トマトパウダー、クランベリー、ヤーコン葉エキス末、モロヘイヤ末、など 黒大豆種皮抽出物、アサイー末、ブドウ種子エキス、カカオ抽出物、ビルベリー果実抽出物、緑茶抽出物、トマト色素、赤ワインエキス、など 赤ワインエキス末、ブドウ種子エキス末、アサイー末、黒大豆種皮エキス末、カカオエキス末、茶抽出物、カシスエキス末、など 大豆胚芽抽出物、亜麻種子抽出物、卵殻カルシウム、ビタミンE 、など 大豆イソフラボン、ブラックコホシュ、エクオール、テアニン、など 大豆イソフラボンアグリコン、γ-アミノ酪酸(GABA)、アマニリグナン、など ボイセンベリーエキス、サケ軟骨エキス、DHA含有精製魚油、ブドウ種子油、亜麻仁油、ビルベリーエキス、カシスエキス、など オリーブ油、アサイベリーエキス末、亜鉛酵母、ミツロウ、など オーガニックマキベリー
タイプ(形状) カプセル カプセル カプセル - 粉末 タブレット タブレット タブレット カプセル カプセル 粉末
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年9月7日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ポリフェノールサプリの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのポリフェノールサプリの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ポリフェノール サプリメントランキング
楽天市場:ポリフェノールランキング
Yahoo!ショッピング:ポリフェノールサプリメントランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

ポリフェノールを手軽に摂れる食品もチェック! 関連記事

まとめ ポリフェノールを賢く活用!

健康維持や美容に人気のポリフェノールは、水溶性で排出されやすいためサプリメントと食事でのこまめな摂取がポイントです。40代や50代でもアクティブに過ごしたい方や生活習慣が気になる方は、ポリフェノールサプリで健康維持をサポートしてみてください!

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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iPhoneに収録してある音楽を、本格的なイヤホンで楽しみたい人もいるのではないでしょうか。持ち運びのしやすいポータブルスピーカーなら、車内や旅行先でも音楽を楽しめますし、大きめで音質にこだわったスピーカーならば家でのリラックスタイムに重宝します。ここでは、ITライターの傍島康雄さんへの取材をもとに、iPhoneに対応しているスピーカーの選び方とおすすめの商品を全部で16商品ご紹介します。


スニーカーのブランドおすすめ16選|ナイキ・ニューバランスなどブランド別紹介

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ファッションアイテムの定番シューズ「スニーカー」。カジュアルファッションやスポーツウェアだけではなく、きれいめコーデにあわせることでおしゃれ度をアップさせることもできます。ここでは、[着こなし工学]提唱者の平 格彦さんと編集部が選んだおすすめの商品と選び方のポイントをランキングとともにご紹介します。


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