妊婦さんにおすすめの着圧ソックス5選｜足がむくみやすい妊娠中を過ごしやすく！

まずは妊娠中にむくみを経験したママの体験談を紹介します。

着圧ソックスは妊娠中の足のつらさを軽減する方法の一つです。妊婦さん向けの着圧ソックスの選び方のポイントをみてみましょう。

※つらい場合はまずはかかりつけの産婦人科医に相談することをおすすめします。

着圧ソックスには、ひざ下までカバーするハイソックスタイプと、太ももまでカバーするロングタイプがあります。お腹が大きい妊婦さんは、ハイソックスタイプのほうが履きやすいでしょう。こちらは昼用が多いので、デスクワークなどお仕事中にも活躍してくれそうですね！

サイズを選ぶときは各メーカーのサイズ表をチェックしますが、身長で合わせるとMにもLにも該当する場合があります。そのため、足首のサイズに合わせて商品を選ぶようにしましょう。

24時間履きっぱなしは逆に血行に良くないので「寝るときだけ」「日中だけ」など周囲と相談しながら時間を決めて着用するのがおすすめ。寝るときに履きたい場合は、必ず「夜用」の着圧ソックスを使用するようにしましょう。睡眠時にキツイ着圧ソックスを使用すると血行不良につながり不快に感じる可能性があるので、睡眠時に適した着圧のものを選ぶようにしてくださいね。

着圧ソックスのなかには、「弾性ストッキング」と呼ばれる医療用のものもあります。医療用は市販品よりも圧力が強く、用途によって商品の種類がちがうのが特徴です。そのため、使い方やサイズをまちがえると、悪化してしまう可能性があります。医療用弾性ストッキングはドラッグストアやネットでも手に入りますが、使ってみたい方は産院に相談すると安心でしょう。

妊婦さん向けの着圧ソックスには、どのような商品があるのでしょうか？ここからは、おすすめの5商品をご紹介します。

妊婦さんが着圧ソックスを履くときのコツなどはあるのでしょうか？ 気をつける点も確認しておきましょう。

妊娠中は、なぜむくみやすいのでしょうか？

むくみの原因のひとつとして、ホルモンが挙げられます。妊娠することによってホルモンのバランスが変化し、むくみにつながるのです。

また、妊娠後期になると子宮が大きくなることによって血流が圧迫されるようになり、脚のむくみにつながります。ほかに、水分を保つホルモンが多く分泌され、手指にむくみを感じる場合もあります。

このようなむくみは「生理的浮腫」と呼ばれていて、とくに問題はありません。しかし、妊娠後期に急激なむくみがあらわれた場合は、「妊娠高血圧症候群」などの病気が隠れていることがあるので注意が必要です。

むくみがある場合はかかりつけの産婦人科医に相談してくださいね。

妊婦さんにおすすめの着圧ソックスについてご紹介しました。商品によって素材がちがいますし、昼用・夜用など、用途によって種類がさまざまあります。自分に合ったものを使用し、快適な妊婦生活を過ごせるようにしてくださいね！

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