ノンアルコールチューハイおすすめ10選｜【カロリー・糖質ゼロ、人工甘味料不使用も】

アルコールが苦手な人だけでなく、妊婦の方や授乳中の人、車の運転を控えている、休肝日などでお酒を控える必要があっても、気軽に楽しめるのがノンアルコールチューハイです。アルコール分がゼロだとおいしくないんじゃないか、という疑問を持たれる方もいるかもしれませんが、心配無用です。

ノンアルコールチューハイは日々進化し、お酒らしいコクや深みがあり、のど越しもチューハイのような商品が次々に開発され、人気があります。見た目もきれいで香り豊かなものもあるので、ぜひ試してみてください。

ノンアルコールチューハイのなかにはカロリーがゼロ、糖質ゼロなどヘルシー志向の商品もあります。食物繊維が含まれていて、美容について考えられている商品なども。

ひとことでいえば、ノンアルコールチューハイは多種多様で楽しく飲めるドリンクです。

さまざまなメーカーがいろいろな種類のノンアルコールチューハイを発売しています。それぞれに特徴がありますが、共通しているのはアルコール分がゼロということです。

なお、1％未満のアルコールが入っているドリンクもノンアルコールチューハイに含まれますが、分類上は、一般に売られている清涼飲料水と同じです。

ノンアルコールチューハイを定義するなら、アルコール0.00％ということになります。

ノンアルコールチューハイが清涼飲料水に分類されるのなら、ジュースとなにが違うのか不思議に思われる方もいるでしょう。

はっきりとした違いは、お酒らしい香りや、深みのある苦み、お酒のような味わいがあるということです。ノンアルコールチューハイには、ジュースや炭酸飲料にはない風味があります。

また、アルコール分がゼロといっても、20歳以上を対象に発売されていることも、ジュースとは違う点です。

JAS認定ソムリエ・杉浦直樹さんに取材をして、ノンアルコールチューハイの選び方のポイントを教えていただきました。味と香りをよくチェックすることが大切です。ぜひノンアルコールチューハイ選びの参考にしてください。

ノンアルコールチューハイの味と香りは商品によってさまざまです。ジュースのように甘い味わいの商品もあれば、お酒らしい香りのものもあります。

ノンアルコールチューハイを選ぶときは、自分好みの味と香りかどうかをたしかめてください。

ノンアルコールチューハイにも梅酒テイストの商品があります。本物の梅酒に負けない芳醇な味と香りに加え、深みのある味わいが特徴なので、アルコールが苦手な方も楽しめます。

メーカーによってカロリーのあるものとノンカロリーのものがあるので、ダイエット中の方やカロリーが気になる方は、事前にチェックしてください。

レモン風味のノンアルコールチューハイは柑橘系の酸味がほどよく味わえて、のど越しがとてもさわやかです。まるでチューハイを飲んでいるかのようなスッキリ感が楽しめます。

酸味がしつこくないので、お食事のおともになります。食事時だけでなく、気分転換をはかりたいときや、頭を切り換えたいときにもおすすめです。

ハイボールとはカクテルのことをいいますが、一般的にはウイスキーのソーダ割りです。レモン風味とは異なるスッキリ感に加え、苦みがアクセントになっています。

ノンアルコールチューハイにもハイボール風味の商品があります。味が濃い目で、コクや香りがストレートに伝わるので、お酒らしさをしっかりと味わえるのが特徴です。

同じ柑橘類でもグレープフルーツにはレモンとは異なる風味があります。抑制された酸味と苦みがほどよくバランスをたもち、クリアで深みのある味わいが特徴です。

グレープフルーツ風味のノンアルコールチューハイにも酸味と苦みの味わいがあり、カクテルが苦手な方にもおすすめ。

大人のお酒を楽しんでみたい人にピッタリなのがグレープフルーツ風味です。

ちょっぴりリッチでクールなスパークリングワインは、いつもと違う特別な日に飲みたいお酒です。アルコールがだめでも、スパークリングワイン風味のノンアルコールチューハイなら楽しめます。

フルーティーで飲みやすく、甘味と酸味が口のなかではじけてすっきりさわやかな気分に。食後のデザートのおともにぴったりです。

カクテルはいろいろな種類のフルーツを使いますが、ノンアルコールチューハイにもカクテル風味の商品がたくさんあります。

カクテル風味の商品は色が鮮やかで、華やかな香りが特徴です。1日の疲れをいやすための1杯は、カクテル風味のノンアルコールチューハイがおすすめ。

アルコール分がゼロなので、いろいろなカクテル風味を味わえます。

ノンアルコールチューハイはお酒が飲めない方だけではなく、お酒が好きな方にもおすすめです。ふだんからお酒を飲む習慣がある方に適したノンアルコールチューハイをご紹介します。

お酒は好きでも、車の運転をしたり仕事の都合があったりして飲めないケースはたくさんあります。そのようなときに便利なのがノンアルコールチューハイ。

お酒好きの方には、本格的なお酒の風味を再現した商品が適しています。柑橘系なら酸味や苦みを感じられるグレープフルーツ風味のものを。ハイボールテイストの商品なら、さらにお酒のようなのど越しを味わえます。

ふだんからあまりお酒を飲まない方には、ジュースベースのノンアルコールチューハイが飲みやすいです。フルーツをベースにした商品なら、飲み会に参加しても楽しめます。

ほんの少しお酒の雰囲気を味わいたいのなら、カクテルベースのノンアルコールチューハイを。フルーツがベースになっているカクテル風味なら、飲みやすくてお酒の雰囲気も味わえます。

ヘルシー志向の方にとって気になるのが糖質やカロリーです。ノンアルコールチューハイのなかには糖質ゼロやカロリーゼロの商品もあります。

栄養表示基準では、エネルギー100mlあたり5kcal未満、糖類100mlあたり0.5g未満のものが「ゼロ」表記できる決まりです。糖質やカロリーゼロだからといって何本も飲むと、カロリーや糖質の取りすぎになってしまうこともあります。

糖質ゼロやカロリーゼロはヘルシー志向の人にはうれしい商品として、ノンアルコールチューハイのなかには食物繊維が含まれているものもあります。

脂肪や糖分の吸収を抑える働きをする食物繊維は、からだを気づかう人には大切な成分です。ヘルシー志向の人は機能性表示食品と記載されているノンアルコールチューハイを選べば、食物繊維をとることができます。

ノンアルコールチューハイはアルコール分ゼロですが、まったく含まれていないわけではありません。アルコール飲料の規定では、アルコール度数が1％以上となっています。つまり、1％以下なら、アルコール分が含まれていてもノンアルコールに分類されます。

車の運転をする方や妊娠中の妊婦さんなどは、アルコール度数が0.00％と表示されているかどうかチェックしてください。

コスパよくさまざまな味を楽しみたいなら、同シリーズで別の味がたくさん入ったバラエティーパックを選びましょう。次回以降購入する際、気に入ったものを見つけやすくなります。

例えば、SUNTORY（サントリー）『のんある気分』は、れぎゆらーラインナップだけでなく、期間限定の味が入っていたりします。

たくさんあるノンアルコールチューハイのなかから、選び抜いたおすすめ商品を10選ご紹介します。どれにしようか迷っている人は、お気に入りを見つける目安にしてください。

JSA認定ソムリエ・杉浦直樹さんは、食事と一緒に飲むことで糖や脂肪の吸収を抑える機能がある機能性表示食品である3本について、おすすめの料理も教えてくれたので、ぜひ参考にしてみてください。

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのノンアルコールチューハイの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

さまざまなノンアルコールチューハイを10選ご紹介しました。特徴的なのはヘルシー志向のドリンクが多いこと。食物繊維が含まれていたり、糖質やカロリーがゼロの商品もありました。

アルコールが苦手な人だけでなく、お酒が好きな人にも休肝日としてノンアルコールチューハイはおすすめです。お酒の味わいをそのまま生かした商品を飲めば、お酒の代わりに楽しめます。

ノンアルコールチューハイはさわやかでスカッとした風味が持ち味です。忙しいときの頭の切り替えや、気分転換にぜひ利用してください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

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※2021/05/25　コンテンツ修正のため、記事を更新しました（マイナビおすすめナビ編集部 平野慎也）