びわ茶のおすすめ8選｜国産や無農薬・オーガニックの商品も！

びわの葉を使用し、古くからインドや中国、日本で飲まれているびわ茶。体にうれしい成分、クエン酸・タンニン・サポニンなど、健康や美容を意識する方におすすめの成分が含まれています。より毎日をイキイキと過ごしたい方にぴったりです。

またびわ茶にはカフェインが含まれていないので、妊娠中の方やお子さんも安心して飲めますよ。

びわ茶を飲んだことがない人にとって味を想像するのは難しいですよね。びわ茶は強いクセはなく、比較的飲みやすいです。一般的には烏龍茶やほうじ茶に近い味わいとされていて、香ばしい風味がミルクとマッチするのでびわ茶ラテとして楽しむ人も多いですよ。

まずは、びわ茶を選ぶポイントをおさえておきましょう！ フードアナリスト平林玲美さんからアドバイスもいただいたので、ぜひチェックしてみてくださいね。ポイントは下記の4つ。

【1】「茶葉」を使ったびわ茶を選ぶ
【2】飲み方にあう「タイプ」を選ぶ
【3】どのような「成分」が入っているかチェック
【4】目的や用途に合わせてタイプを選びましょう

上記のポイントを押えることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。

びわの茶葉には、ポリフェノールの一種であるタンニンや、サポニンという苦み成分が豊富に含まれています。健康のことを考えてびわ茶を飲むなら、体にうれしい成分をたくさん含んだ茶葉のものを選ぶとよいでしょう。

ただし、びわの種子には注意が必要です。種子に含まれるアミグダリンは、シアン化合物が体内で分解されると毒性を持った青酸を発生させます。種子には注意しましょう。

身体にいい成分がたくさん含まれているびわ茶ですが、味が苦手な方もいるようです。少しでも飲みやすいようにした飲み方も多くあります。ここでは飲み方や作り方について紹介します。自分に適したものをセレクトしてみてください。

ティーバッグはお湯を入れるだけなので、かんたんにびわ茶を作ることができます。ひとり分をさっと入れるのに適していて、持ち運びにも便利なので会社にも持っていくことが可能です。お湯さえあれば、すぐにびわ茶を飲むことができます。ただし濃く出しすぎると、葉にも少量のアミグダリンが含まれているため、過剰摂取につながるので注意しましょう。

また、水出しで飲めるタイプがあるのもティーバッグタイプの特徴です。

来客用や自分用など作る量を調節しやすいのが粉末タイプ。その日の気分によって濃さを変えることができます。

またお茶としてだけではなく、お料理の隠し味やトッピングなどの活用法も。作り方などによっては過剰摂取になる場合もあるので、気をつけて摂取しましょう。

まだびわ茶を飲んだことない方は、ボトルタイプが適しています。リーズナブルな価格の少量タイプもあり、お試し感覚で飲んでみることも可能。持ち運びにも便利なので、手軽にヘルシーに水分補給をすることができます。

健康のためにびわ茶を飲んだり、ふだんから添加物などを気にする方は、無農薬で育てられたびわの葉を使用しているものや、添加物不使用のものを選ぶとよいでしょう。長く飲み続けるなら、栽培方法や添加物にもこだわってみてくださいね。

びわ茶を購入の際は目的や用途に合わせてまず形状をチェックしましょう。はじめて飲む方や味わいに抵抗のある方は、飲みやすくアレンジされたティーバッグタイプや、ハトムギなどそのほかの茶葉がブレンドされたタイプがおすすめ。

反対に、びわ茶の風味などを堪能したい方はびわ100%の茶葉タイプを選びましょう。種子入りのものはより独特の香りや味わいを感じられますので、それぞれお気に入りのびわ茶を見つけてくださいね。

ここからは、おすすめのびわ茶を紹介します。自分にあったものをチェックしてみてくださいね。

楽天市場でのびわ茶の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

体にうれしい成分、クエン酸・タンニン・サポニンなど、健康や美容を意識する方におすすめの成分が含まれていることははじめにご紹介しました。

さまざまな病気の予防にも効果を期待をしてしまうかもしれませんが、あくまで健康茶であって、医薬品ではありません。また、過剰に飲んだりしなければ副作用が出るという心配も少ないです。

副作用や飲み方、ふだん服用している薬との飲み合わせが心配な方、妊婦さんなどはかかりつけの医師に相談してみましょう。

びわ茶には「アミグダリン」という成分が多く含まれているので、体内の毒素を排出する手助けをしてくれるとされています。肌を活性化して、新たな肌細胞を生み出し、新陳代謝の促進も助けてくれます。だから、飲めば、飲むほど「めぐり」よくなり、お肌にも体にもイイ事づくし。

びわ茶を毎日に取り入れて、健康的な日々を送ってみてくださいね。

お気に入りのびわ茶を見つけたら、次は美味しく淹れる方法を知りたいですよね。ここからは、びわ茶を美味しく堪能していただくための淹れ方を簡単にご紹介します。

乾燥した葉っぱを使ってびわの葉茶を作る場合、20gほどのびわの葉と1～1.5Lのお水を一緒にやかんで沸騰させて、8～10分ほど煮だします。煮だした後に6時間ほどそのまま置いておくとお茶の味が濃厚になりますので、お好みでどうぞ。

この記事では、びわ茶のおすすめ商品をご紹介しました。苦味などのクセがない味で飲みやすく、健康志向の方にぴったりのびわ茶。国産で無農薬のものも多いです。毎朝びわ茶を入れやすいティーバッグタイプなど、種類もさまざま。あなたがほしいびわ茶を選んでみてくださいね。

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