マウスピース洗浄剤おすすめ13選|ポリデント泡ウォッシュやつけ置きタイプも!

ポリデント リテーナー・マウスピース用洗浄剤 ミントの香り 48錠
出典:Amazon

スポーツや歯科矯正、歯ぎしり防止でつくるマウスピース。日常的に使うアイテムなので、こまめなお手入れが大切です。記事後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングもありますのでぜひチェックしてみてください。


医療系フリーライター
粟飯原 ももこ

2006年3月歯科衛生士免許取得。現在は3児の母親でもあり、日々仕事と子育てに奮闘中。 歯科医院勤務で得た経験を活かし、歯科に関するコラムを執筆・監修しております。歯科衛生士だからこそ得られる基礎知識や情報を、分かりやすく文章でみなさまにお伝えしていき、お口の中の健康を生涯に渡り維持できるようにサポートいたします!

マウスピース洗浄剤と入れ歯洗浄剤の違いは?

マウスピース洗浄剤は除菌や漂白する力によって、マウスピースを清潔にたもってくれるアイテムです。

似たアイテムに入れ歯洗浄剤がありますが、成分によってはマウスピースの変形・変色のおそれもあるため、マウスピース専用につくられた洗浄剤の使用がおすすめです。

また、歯磨き粉と歯ブラシでのお手入れもマウスピースには合いません。歯磨き粉の研磨成分によってマウスピースにキズがつき、汚れの付着やにおいの原因になってしまいます。

マウスピース洗浄剤の選び方

まずはマウスピース洗浄剤の選び方をチェックしていきましょう。医療系フリーライター・粟飯原ももこさんのアドバイスもご紹介しています。自分の使い方にぴったりのマウスピース洗浄剤を選ぶために参考にしてみてくださいね。

洗浄剤のタイプで選ぶ

医療系フリーライター

マウスピースの種類によっては、洗浄剤を使用できないこともあります。マウスピースの素材を確認したうえで、洗浄剤の成分はもちろんのこと、つけ置きタイプか、泡フォーム・スプレータイプか、自身のライフスタイルにあわせて、マウスピース洗浄剤を選びましょう。

つけ置きタイプ

つけ置きタイプは錠剤のマウスピース洗浄剤です。約40℃のぬるま湯に錠剤を溶かし、マウスピースをつけ置きして洗います。つけ置き時間はメーカーによって異なります。つけ置きが終わったあとは流水ですすぎ、洗浄成分をよく洗い流してください。マウスピースの汚れがひどい場合は、長時間つけ置きすると汚れやにおいのもとをきっちり洗浄できます。

泡フォーム・スプレータイプ

泡フォームタイプは、マウスピースに適量の泡を置いて指や歯ブラシで洗うタイプの洗浄剤です。60〜90秒間洗うだけでいいので、時間もかかりません。また、スプレータイプは数秒間洗浄液を塗布するだけなので、短時間で洗浄できます。泡もスプレーもつけ置きする必要がないので、自宅だけではなく外出先でも使うことができます。

洗浄力や除菌効果の高いものを選ぶ

マウスピース洗浄剤は配合成分によって洗浄力が異なります。

漂白効果を求めるなら「漂白活性化剤」入りを選ぶ

マウスピースの黄ばみやにおいを取り除くなら、漂白剤入りのマウスピース洗浄剤が適しています。漂白剤はマウスピースの黄ばみの原因を落としてくれます。また『漂白活性化剤を配合』と明記されたアイテムにも注目しましょう。漂白活性化剤は、漂白する力を短い時間で発揮できるようにつくられた成分のため、短時間でのお手入れが実現します。

高い洗浄力を求めるなら「酵素」入りを選ぶ

高い洗浄力を求めるなら、酵素が配合されたマウスピース洗浄剤を探してみましょう。マウスピースの汚れの原因は、食べものに含まれるタンパク質などです。そのタンパク質を分解する作用をもつのが酵素であり、酵素が配合されている洗浄剤ならマウスピースに付着した汚れを取り除いてくれます。酵素配合の洗浄剤は、汚れを効率的に落としたい人に適した商品です。

洗浄時間を確認する

マウスピースは毎日使うものなので、洗浄に要する時間も確認しましょう。つけ置きタイプのなかには、最短5分で済むタイプもあります。泡フォームタイプなら60〜90秒です。

洗浄を怠ってしまうとマウスピースの汚れやにおいの発生につながってしまうので、自分が毎日取り組みやすい洗浄時間に合ったものを選びましょう。また、朝や昼など時間がないときは泡やスプレータイプのマウスピース洗浄剤を使い、夜につけ置きタイプを使うなど、併用するとよりマウスピースを清潔にたもてます。

マウスピース洗浄剤『泡・スプレータイプ』おすすめ4選

では、医療系フリーライター・粟飯原ももこさんと編集部が選んだ、マウスピース洗浄剤のおすすめ商品を紹介します。記事後半には、Amazonや楽天、ヤフーの人気売れ筋ランキングもありますのでぜひチェックしてみてください。

ポリデント『デンタルラボ 泡ウォッシュ』

デンタルラボ泡ウォッシュ入れ歯洗浄剤(矯正用リテーナー・マウスガード洗浄・総入れ歯にも)125ml デンタルラボ泡ウォッシュ入れ歯洗浄剤(矯正用リテーナー・マウスガード洗浄・総入れ歯にも)125ml デンタルラボ泡ウォッシュ入れ歯洗浄剤(矯正用リテーナー・マウスガード洗浄・総入れ歯にも)125ml デンタルラボ泡ウォッシュ入れ歯洗浄剤(矯正用リテーナー・マウスガード洗浄・総入れ歯にも)125ml デンタルラボ泡ウォッシュ入れ歯洗浄剤(矯正用リテーナー・マウスガード洗浄・総入れ歯にも)125ml デンタルラボ泡ウォッシュ入れ歯洗浄剤(矯正用リテーナー・マウスガード洗浄・総入れ歯にも)125ml デンタルラボ泡ウォッシュ入れ歯洗浄剤(矯正用リテーナー・マウスガード洗浄・総入れ歯にも)125ml デンタルラボ泡ウォッシュ入れ歯洗浄剤(矯正用リテーナー・マウスガード洗浄・総入れ歯にも)125ml デンタルラボ泡ウォッシュ入れ歯洗浄剤(矯正用リテーナー・マウスガード洗浄・総入れ歯にも)125ml

出典:Amazon

タイプ 泡フォーム
洗浄時間 60〜90秒
内容量 125ml
除菌力 99.99% ※全ての菌を除菌するわけではありません。

60〜90秒で除菌できる時短アイテム

ポリデントの泡フォームタイプマウスピース洗浄剤です。部分入れ歯用となっていますが、マウスピースにも使うことができます。

60秒洗うとにおいの原因菌を99.99%除去し、90秒なら着色汚れも落としてくれます。研磨剤を含んでいないので、歯ブラシの使用も可能です。歯ブラシでやさしくブラッシングすると、指で落としづらいこまかな部分の汚れも除去できます。

Ex oa

NDY『マウスピースウォッシュ 100ml』

マウスピースウォッシュ100ml

出典:Amazon

タイプ 泡フォーム、つけ置き
洗浄時間 1分程度
内容量 100ml
除菌力 -

1分程度つけ置きするだけ

ステインなどをはく離する力とバイ菌の洗浄力をあわせもったマウスピース洗浄剤です。配合されているカプリニウムサーティーンが、マウスピースにも人体にもやさしい力で除菌してくれます。泡フォームですが、マウスピースに塗布したあと水の入った容器のなかで1分程度つけ置きするタイプです。マウスピースのぬめりだけではなく、着色が気になる人にも適している製品です。

Ex oa

アース製薬『マウスガード 除菌・洗浄スプレーEX』

アース製薬マウスガード除菌・洗浄スプレーEX130mL歯科専売品 アース製薬マウスガード除菌・洗浄スプレーEX130mL歯科専売品 アース製薬マウスガード除菌・洗浄スプレーEX130mL歯科専売品 アース製薬マウスガード除菌・洗浄スプレーEX130mL歯科専売品 アース製薬マウスガード除菌・洗浄スプレーEX130mL歯科専売品

出典:Amazon

タイプ スプレー
洗浄時間 数秒
内容量 130ml
除菌力 99% ※全ての菌を除菌するわけではありません。

汚れ防止成分を配合した製品

一般的なマウスピースだけではなく、ナイトガード、リテーナー、スプリント、ドラッグリテーナー、いびき防止装置などあらゆる口腔ケア製品に使えるマウスピース洗浄剤です。殺菌成分と汚れ防止成分(MPC)を配合しています。全体的にスプレーしたあと、流水または清潔な布でふき取ると99%除菌が完了。メディカルハーブの香りが特徴です。

アース製薬『モンダミン マウスピース除菌・洗浄スプレー』

即日出荷スポーツモンダミンマウスピース除菌・洗浄スプレー180mlドーピング禁止薬剤不使用 即日出荷スポーツモンダミンマウスピース除菌・洗浄スプレー180mlドーピング禁止薬剤不使用 即日出荷スポーツモンダミンマウスピース除菌・洗浄スプレー180mlドーピング禁止薬剤不使用 即日出荷スポーツモンダミンマウスピース除菌・洗浄スプレー180mlドーピング禁止薬剤不使用 即日出荷スポーツモンダミンマウスピース除菌・洗浄スプレー180mlドーピング禁止薬剤不使用

出典:Amazon

タイプ スプレー
洗浄時間 数秒
内容量 180ml
除菌力 -

数秒間スプレーするだけで殺菌できる

スプレータイプのマウスピース洗浄剤です。殺菌成分に塩化セチルピリジニウムを配合。除菌と洗浄のふたつの作用が得られます。

使い方はとてもシンプルで、マウスピースに直接スプレーして流水で洗い流すか、清潔な布で洗浄成分をふき取るだけです。数秒で殺菌作用が働くため、つけ置きなどをする必要もありません。除菌後に装着すると、さわやかなペパーミントの香りが口のなかに広がります。

マウスピース洗浄剤『つけ置きタイプ』おすすめ9選

Ex oa

JM Ortho『リテーナーシャイン顆粒』

リテーナーシャイン顆粒150g1個

出典:Amazon

タイプ つけ置き
洗浄時間 20〜30分
内容量 150g
除菌力 -

水にサッと溶ける顆粒タイプ

歯科矯正用のリテーナーや床装置のために開発されたアイテムで、マウスピースにも使用可能です。タンパク質を分解する酵素と漂白成分のふたつが配合されているので、汚れやにおいの原因を除去できます。

こちらは顆粒になっているので水に早く溶けます。付属スプーンも同梱されています。20〜30分のつけ置きが必要なので、夜など時間があるときに使用するとよいでしょう。

ライオンケミカル『スッキリデント 矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤』

スッキリデント矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤酵素入りミントの香り108錠入 スッキリデント矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤酵素入りミントの香り108錠入 スッキリデント矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤酵素入りミントの香り108錠入 スッキリデント矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤酵素入りミントの香り108錠入 スッキリデント矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤酵素入りミントの香り108錠入

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タイプ つけ置き
洗浄時間 5分程度
内容量 108錠
除菌力 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。

5分間のつけ置きで汚れを除去

除菌率99.9%をほこる除菌力が特徴のマウスピース洗浄剤です。酵素が配合されているので、食べものによって付着した汚れをきちんと取り除いてくれます。

また、漂白洗浄成分によって黄ばみやにおいを防ぎます。洗浄時間は5分で済むので、毎日のお手入れも難しくありません。ひと晩つけ置きするとより高い洗浄作用が期待できます。

ポリデント『矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤』

ポリデントリテーナー・マウスピース用洗浄剤ミントの香り48錠 ポリデントリテーナー・マウスピース用洗浄剤ミントの香り48錠 ポリデントリテーナー・マウスピース用洗浄剤ミントの香り48錠 ポリデントリテーナー・マウスピース用洗浄剤ミントの香り48錠 ポリデントリテーナー・マウスピース用洗浄剤ミントの香り48錠 ポリデントリテーナー・マウスピース用洗浄剤ミントの香り48錠 ポリデントリテーナー・マウスピース用洗浄剤ミントの香り48錠 ポリデントリテーナー・マウスピース用洗浄剤ミントの香り48錠

出典:Amazon

タイプ つけ置き
洗浄時間 5分以上
内容量 48錠
除菌力 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。

カビの一種を99.9%除去

ポリデントのマウスピース洗浄剤は、マウスピースに発生したカビを除菌できる力をもっています。においの原因にもなるカビを99.9%まで除去します。

また、漂白活性化剤であるテトラアセチルエチレンジアミンも配合して除菌作用を高めています。洗浄時間は5分以上必要です。洗浄後は歯ブラシで洗い流さず、手で洗浄液をすすいでください。

井藤漢方製薬『デントウォッシュ デンタルマウスピース洗浄剤』

デントウォッシュデンタルマウスピース洗浄剤60錠 デントウォッシュデンタルマウスピース洗浄剤60錠 デントウォッシュデンタルマウスピース洗浄剤60錠 デントウォッシュデンタルマウスピース洗浄剤60錠 デントウォッシュデンタルマウスピース洗浄剤60錠

出典:Amazon

タイプ つけ置き
洗浄時間 5分程度
内容量 60錠
除菌力 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。

酵素や殺菌剤によってカビやバイ菌を99.9%除去

汚れを落とす酵素と、黄ばみを落とす漂白剤のふたつが配合されたマウスピース洗浄剤です。

また、漂白活性化剤も配合されているので、短時間での除菌・漂白作用が期待できます。さらに、銀イオンの殺菌剤IPMPも含まれているので、5分間の浸け置きでカビやバイ菌を99.9%除去。このアイテムは、除菌時間が短くて済むので毎日のお手入れもらくにできるでしょう。

井藤漢方製薬『デントウォッシュ リテーナー洗浄剤』

デントウォッシュリテーナー洗浄剤60錠 デントウォッシュリテーナー洗浄剤60錠 デントウォッシュリテーナー洗浄剤60錠 デントウォッシュリテーナー洗浄剤60錠 デントウォッシュリテーナー洗浄剤60錠

出典:Amazon

タイプ つけ置き
洗浄時間 5分程度
内容量 60錠
除菌力 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。

アップルミントの香りでスッキリ

井藤漢方製薬が発売する、リテーナー用の洗浄剤です。歯科矯正でマウスピースなどをつくった人に適するアイテム。銀イオンIPMPや酵素、漂白活性化剤の力で99.9%カビやバイ菌を除去してくれます。

洗浄時間は5分程度です。この製品にはアップルミントの香りが配合されているので、とくにマウスピースのにおいが気になっている人にも使いやすいでしょう。

紀陽除虫菊『デントクリア マウスピース洗浄剤 緑茶の香り 48錠(K-7036)』

紀陽除虫菊デントクリアマウスピース洗浄剤[48錠入]酵素緑茶の香り(カテキン配合/漂白成分配合)スポーツ用対応 紀陽除虫菊デントクリアマウスピース洗浄剤[48錠入]酵素緑茶の香り(カテキン配合/漂白成分配合)スポーツ用対応 紀陽除虫菊デントクリアマウスピース洗浄剤[48錠入]酵素緑茶の香り(カテキン配合/漂白成分配合)スポーツ用対応 紀陽除虫菊デントクリアマウスピース洗浄剤[48錠入]酵素緑茶の香り(カテキン配合/漂白成分配合)スポーツ用対応 紀陽除虫菊デントクリアマウスピース洗浄剤[48錠入]酵素緑茶の香り(カテキン配合/漂白成分配合)スポーツ用対応 紀陽除虫菊デントクリアマウスピース洗浄剤[48錠入]酵素緑茶の香り(カテキン配合/漂白成分配合)スポーツ用対応

出典:Amazon

タイプ つけ置き
洗浄時間 5分程度
内容量 48錠
除菌力 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。

カテキンの力で息がさわやか

酵素と酸素系の漂白剤が入ったマウスピース洗浄剤です。酵素がマウスピースの汚れを落とし、漂白成分がにおいを除去します。

また、緑茶エキスも配合されているのでカテキンの力で除菌もしてくれます。ぬるま湯で5分程度つけ置きすると洗浄できますが、一晩つけ置きしておくとより除菌作用を発揮します。つけ置き後は流水でよく洗い流しましょう。

紀陽除虫菊『デントクリア リテーナー洗浄剤 ローズの香り 48錠(K-7038)』

紀陽除虫菊リテーナー洗浄剤酵素入りデントクリア(バラの香り)48錠 紀陽除虫菊リテーナー洗浄剤酵素入りデントクリア(バラの香り)48錠 紀陽除虫菊リテーナー洗浄剤酵素入りデントクリア(バラの香り)48錠 紀陽除虫菊リテーナー洗浄剤酵素入りデントクリア(バラの香り)48錠 紀陽除虫菊リテーナー洗浄剤酵素入りデントクリア(バラの香り)48錠 紀陽除虫菊リテーナー洗浄剤酵素入りデントクリア(バラの香り)48錠

出典:Amazon

タイプ つけ置き
洗浄時間 5分程度
内容量 48錠
除菌力 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。

除菌後に広がるバラの香り

歯科矯正で使うリテーナー用につくられた洗浄剤です。ワイヤーがついているリテーナーの汚れもしっかり落としてくれます。酵素配合なので食べものによる汚れを除去。また、漂白成分によって黄ばみやにおいの原因を落としてくれます。除菌時間は5分程度なので長時間つけ置きする必要はありません。除菌後にはさわやかなバラの香りも漂います。

オーラルケア『リテーナー ブライト』

リテーナーブライト36錠

出典:Amazon

タイプ つけ置き
洗浄時間 15分程度
内容量 36錠
除菌力 -

15分のつけ置きで汚れや菌を除去

歯科矯正器具リテーナーのためにつくられたアイテムです。過炭酸ナトリウムの力でしつこい汚れやバイ菌をきちんと除去してくれます。洗浄時間は1回15分間です。ワイヤー(金属)がついているリテーナーは15分以上つけ置きしてしまうと金属が溶ける可能性もあるので、使用時間に注意しましょう。洗浄後にさわやかな香りが得られるタイプです。

ライオン デントヘルス『デンチャーケア 超音波入れ歯クリーンキット/超音波入れ歯クリーン除菌液』

【セット+除菌液】デントヘルスデンチャーケア超音波入れ歯クリーンキット(入れ歯クリーン除菌液250ml付き)+除菌液250ml(4903301254652+4903301254669) 【セット+除菌液】デントヘルスデンチャーケア超音波入れ歯クリーンキット(入れ歯クリーン除菌液250ml付き)+除菌液250ml(4903301254652+4903301254669) 【セット+除菌液】デントヘルスデンチャーケア超音波入れ歯クリーンキット(入れ歯クリーン除菌液250ml付き)+除菌液250ml(4903301254652+4903301254669) 【セット+除菌液】デントヘルスデンチャーケア超音波入れ歯クリーンキット(入れ歯クリーン除菌液250ml付き)+除菌液250ml(4903301254652+4903301254669) 【セット+除菌液】デントヘルスデンチャーケア超音波入れ歯クリーンキット(入れ歯クリーン除菌液250ml付き)+除菌液250ml(4903301254652+4903301254669)

出典:Amazon

タイプ つけ置き、超音波
洗浄時間 5分
内容量 除菌液:250ml
除菌力 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。

超音波の力によって自力で取れない汚れを除菌

超音波の力で除菌するアイテムです。42,000Hzの超音波振動が発生するため、指や歯ブラシで取りきれない微細な汚れも、超音波の作用によって取り除けます。

また、洗浄時間5分で99.9%の除菌が可能です。洗浄槽のサイズは幅76mm・深さ32mmとなっているので、自分のマウスピースが入るかを確かめましょう。

「マウスピース洗浄剤」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
ポリデント『デンタルラボ 泡ウォッシュ』
NDY『マウスピースウォッシュ 100ml』
アース製薬『マウスガード 除菌・洗浄スプレーEX』
アース製薬『モンダミン マウスピース除菌・洗浄スプレー』
JM Ortho『リテーナーシャイン顆粒』
ライオンケミカル『スッキリデント 矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤』
ポリデント『矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤』
井藤漢方製薬『デントウォッシュ デンタルマウスピース洗浄剤』
井藤漢方製薬『デントウォッシュ リテーナー洗浄剤』
紀陽除虫菊『デントクリア マウスピース洗浄剤 緑茶の香り 48錠(K-7036)』
紀陽除虫菊『デントクリア リテーナー洗浄剤 ローズの香り 48錠(K-7038)』
オーラルケア『リテーナー ブライト』
ライオン デントヘルス『デンチャーケア 超音波入れ歯クリーンキット/超音波入れ歯クリーン除菌液』
商品名 ポリデント『デンタルラボ 泡ウォッシュ』 NDY『マウスピースウォッシュ 100ml』 アース製薬『マウスガード 除菌・洗浄スプレーEX』 アース製薬『モンダミン マウスピース除菌・洗浄スプレー』 JM Ortho『リテーナーシャイン顆粒』 ライオンケミカル『スッキリデント 矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤』 ポリデント『矯正用リテーナー・マウスピース洗浄剤』 井藤漢方製薬『デントウォッシュ デンタルマウスピース洗浄剤』 井藤漢方製薬『デントウォッシュ リテーナー洗浄剤』 紀陽除虫菊『デントクリア マウスピース洗浄剤 緑茶の香り 48錠(K-7036)』 紀陽除虫菊『デントクリア リテーナー洗浄剤 ローズの香り 48錠(K-7038)』 オーラルケア『リテーナー ブライト』 ライオン デントヘルス『デンチャーケア 超音波入れ歯クリーンキット/超音波入れ歯クリーン除菌液』
商品情報
特徴 60〜90秒で除菌できる時短アイテム 1分程度つけ置きするだけ 汚れ防止成分を配合した製品 数秒間スプレーするだけで殺菌できる 水にサッと溶ける顆粒タイプ 5分間のつけ置きで汚れを除去 カビの一種を99.9%除去 酵素や殺菌剤によってカビやバイ菌を99.9%除去 アップルミントの香りでスッキリ カテキンの力で息がさわやか 除菌後に広がるバラの香り 15分のつけ置きで汚れや菌を除去 超音波の力によって自力で取れない汚れを除菌
タイプ 泡フォーム 泡フォーム、つけ置き スプレー スプレー つけ置き つけ置き つけ置き つけ置き つけ置き つけ置き つけ置き つけ置き つけ置き、超音波
洗浄時間 60〜90秒 1分程度 数秒 数秒 20〜30分 5分程度 5分以上 5分程度 5分程度 5分程度 5分程度 15分程度 5分
内容量 125ml 100ml 130ml 180ml 150g 108錠 48錠 60錠 60錠 48錠 48錠 36錠 除菌液:250ml
除菌力 99.99% ※全ての菌を除菌するわけではありません。 - 99% ※全ての菌を除菌するわけではありません。 - - 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。 - 99.9% ※全ての菌を除菌するわけではありません。
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マウスピース洗浄剤の使い方

歯の模型
Pixabay license logo

マウスピースは素材によって、市販の洗浄剤が使えない場合もあります。マウスピースを作成した歯科医院で洗浄剤の成分について問い合わせてから購入してください。また、つけ置きタイプのマウスピース洗浄剤を使用する場合は、つけ置き用の容器を用意しましょう。日常的に使用しているコップなどを洗浄用として使うと、誤飲などトラブルもありえますので注意が必要です。

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マイナビおすすめナビ編集部

趣味は「某アイドルの推し活」の30代主婦。『美容・食品』カテゴリを主に担当。推しに会える日を夢見て美容にも惜しみなく投資する、「すべては推しのため」が口癖。これまでライターや編集経験を積み、2020年1月におすすめナビへ。ミーハー気質なため、流行りを常に追うが飽きるのも早い。ナチュールワインとエイジングケアコスメが好き。

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