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スギナ茶のおすすめ8選|栄養価の高いお茶【国産・無農薬が人気】

スギナ茶のおすすめ8選|栄養価の高いお茶【国産・無農薬が人気】
スギナ茶のおすすめ8選|栄養価の高いお茶【国産・無農薬が人気】

◆本記事はプロモーションが含まれています。

「スギナ」は、日本各地に生えている生命力の強い野草として知られており、そのスギナを使用したスギナ茶は栄養価の高いお茶として親しまれています。

この記事では、フードスタイリスト・江口恵子さん監修のもと、スギナ茶の効能から無農薬タイプの選び方まで紹介。商品は、粉末、茶葉、ティーパックタイプまで幅広くピックアップしています。

さまざまなメーカーから多彩な商品が販売されているので、選び方をしっかり押さえたうえで、自分にぴったりの一品を見つけましょう。

記事の後半にはAmazonや楽天など通販サイトの最新人気ランキングも載せていますので、売れ筋や口コミもあわせてチェックしてみてください。


目次

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この記事を担当するエキスパート

フードスタイリスト・料理家
江口 恵子
ナチュラルフード&スイーツカフェ ORIDO吉祥寺オーナー。 雑誌、広告、WEBサイトなどで、素材感、空気感のあるスタイリングと実生活に根付いた提案が人気。 講演会、料理教室、ケータリング、カフェとあらゆるシチュエーションで野菜たっぷりのおいしくて体に優しい料理を伝えるべく活動中。

マイナビおすすめナビ編集部

担当:食品・ドリンク
沼田 裕貴

「食品・ドリンク」カテゴリーを担当する40代編集者。好奇心旺盛で「何事にもまずは試してみる」をモットーにしてる。最近は格闘技好きが高じて、ボクシングや柔術を習っている。休日はスーパーでお買い得品を探すのも趣味。新商品には目がないので、ついつい買いすぎてしまうのが悩み。

スギナ茶に含まれる「スギナ」とは?

スギナ茶
ペイレスイメージズのロゴ
スギナ茶
ペイレスイメージズのロゴ

スギナは日本各地に生えている野草として知られており、春のつくしが成長したあとに生えてきます

高さは大きなもので60cm程度にまで成長し、除草しても次から次と生えてくる生命力の高さを持ち合わせています。そんなスギナには体にいい成分が含まれており、スギナ茶として愛飲されています。

スギナ茶の選び方 フードスタイリストに聞いた!

フードスタイリスト・江口恵子さん監修のもと、スギナ茶の選び方を紹介します。ポイントは下記の4つ。

【1】国産など、産地を確認する
【2】無農薬
【3】飲み方のタイプ
【4】はじめて飲むならブレンドされたもの

上記のポイントを押えることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきますので購入前に、ポイントをしっかり押さえておきましょう!

【1】国産など、産地を確認する

 

スギナ茶は、日本以外では中国産のものも販売されています。国産は香りや風味などの品質が高く、無農薬なものが多いので、子どもからお年寄りまで飲みやすいでしょう。一方で、金額も高めのものが多いようです。

中国産は量が多いうえ価格も安価なので、たくさん飲みたい場合はコストパフォーマンスが高いといえます。飲む量や目的に合った産地を選ぶようにしましょう。

【2】無農薬のものを選ぶ

 

お茶はよく口にする飲みものであるがゆえに、体に害が少ないものを選びたいものです。体のことを考えつつ素材のよさも追求するなら、無農薬で栽培されたスギナを使用したスギナ茶がいいでしょう。

【3】飲み方のタイプを選ぶ

スギナ茶は粉末・ティーバッグ・茶葉の3タイプが販売されています。自身の飲み方や状況に応じて選びましょう。

手軽に飲みたいなら「粉末タイプ」

 

手軽に1杯分を作りたいときに便利なのは、粉末タイプです。お湯を注ぐだけですぐに飲むことができ、はじめてスギナ茶を試したい方にはぴったり。

煮出す作業や後片づけもないので、気軽にスギナ茶を楽しむことができます。

家族で楽しみたい場合は「ティーバッグタイプ」

 

煮出して使うティーバッグタイプだと手軽にたくさんの量を作ることができるので、家族で食事をする際の飲みものとして楽しむこともできます。

大きめのボトルで作り置きして冷蔵庫で保管しておけば、毎回入れる手間を省くことができますね。

ゆっくりお茶したいなら「茶葉タイプ」

 

ゆっくりとリラックスしたティータイムを過ごしたい場合は、茶葉タイプがいいでしょう。茶葉タイプは、お湯を注いだときの香りも味わうことができるので、ティータイムの楽しみ方が広がります。

また、茶葉なら量の調整も可能なので、その日の気分によって濃さに変化をつけて飲むことができるのも、茶葉タイプの醍醐味のひとつでしょう。

【4】はじめて飲むならブレンドされたものが飲みやすい

 

スギナ茶は野草というイメージが強く、はじめて飲む場合には、クセがありそうな味だと思われがちですね。人それぞれ感じ方には違いがありますが、一般的にはコクや香ばしさが感じられ、すっきりとして飲みやすいお茶です。

しかし、やはり野草独特の香りがニガテな場合は、ブレンドされたものが飲みやすいでしょう。

フードスタイリストからのアドバイス スギナ茶を選ぶときに!

フードスタイリスト・料理家:江口 恵子

フードスタイリスト・料理家

ノンカフェインで体にうれしい成分が含まれているスギナ茶。継続して飲み続けたいですよね。

なので、無理なく飲み続けることを考えて、味、扱いやすさ、コストのそれぞれが自分に合うものを選んでみてくださいね。

スギナ茶のおすすめ8選 粉末・ティーバッグ・茶葉タイプを厳選!

スギナが国産で栽培されたのか、茶葉がどのような形状なのか、スギナがどの程度含まれているのか、農薬の残量表示や無添加など、さまざまな観点から厳選したスギナ茶を紹介します。

フードスタイリスト・料理家:江口 恵子

フードスタイリスト・料理家

ブリジャール『湯布院産 無農薬 すぎな粉 パウダー』は、焙煎していないスギナのフレッシュな香りを味わえます。

気軽に飲める粉末タイプで、スギナの栄養を丸ごと摂取したい方におすすめです。

エキスパートのおすすめ

ブリジャール『湯布院産 無農薬 すぎな粉 パウダー』 フードスタイリストのおすすめ商品!

ブリジャール『湯布院産無農薬すぎな粉パウダー』 ブリジャール『湯布院産無農薬すぎな粉パウダー』 ブリジャール『湯布院産無農薬すぎな粉パウダー』 ブリジャール『湯布院産無農薬すぎな粉パウダー』 ブリジャール『湯布院産無農薬すぎな粉パウダー』 ブリジャール『湯布院産無農薬すぎな粉パウダー』 ブリジャール『湯布院産無農薬すぎな粉パウダー』 ブリジャール『湯布院産無農薬すぎな粉パウダー』
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湯布院産の手軽に飲める粉末タイプ

湯布院のシンボルである由布岳で栽培されたスギナを使用した粉末タイプのスギナ茶。はじめてスギナ茶を飲む方や、旅行や出先でスギナ茶を飲みたいという方にはちょうどいい容量で、チャックつきなので持ち運びにも便利です。

無農薬栽培されたスギナを焙煎せずに粉末状態にしたものなので、スギナの栄養素を丸ごと摂取でき、きれいな色や香りも楽しむことができる商品です。

タイプ 粉末
内容量 50g
産地 日本(大分)
賞味期限 -

タイプ 粉末
内容量 50g
産地 日本(大分)
賞味期限 -

フードスタイリスト・料理家:江口 恵子

フードスタイリスト・料理家

宝寿園『野草十八茶 宝寿茶』は、スギナだけではなく、いろいろな野草がブレンドされている香ばしくてとても飲みやすいお茶です。

野草という言葉のイメージをいい意味で裏切ってくれる、とてもおいしくクセもない味わい。私も愛飲しているお茶のひとつです。

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宝寿園『野草十八茶 宝寿茶』 フードスタイリストのおすすめ商品!

十八種類の野草をブレンドした茶葉タイプ

スギナを含む野草を18種類もブレンドした茶葉タイプ。多くの野草茶は素材をまとめて焙煎するので、味が苦かったり飲みにくかったりしますが、この商品はそれぞれの野草を別々の温度や時間で焙煎するので飲みやすいのが特徴。

ミネラルなどの栄養素も豊富に含まれています。またタンニンがゼロなので渋みがほとんどなく、水筒に入れて時間がたってもおいしさは変わらないので、携帯用としてもぴったりですよ。

※通販サイトのリンク先によって、内容量が異なる場合があります。購入するときは数量も確認してみてくださいね。

タイプ 茶葉
内容量 100g、200g
産地 -
賞味期限 -

タイプ 茶葉
内容量 100g、200g
産地 -
賞味期限 -

フードスタイリスト・料理家:江口 恵子

フードスタイリスト・料理家

さの香『兵庫県産 すぎな茶ティーパック』は、手軽に入れられるティーバッグタイプ。国産・無農薬のスギナ茶は、お子様やお年寄りのいる家族にぴったりですよ。

エキスパートのおすすめ

さの香『兵庫県産 すぎな茶ティーパック』 フードスタイリストのおすすめ商品!

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兵庫県産スギナ茶ティーバッグタイプ

無農薬の兵庫県産のスギナを100%使用した使いやすいティーバッグタイプ。一度で多くの量を作ることができるので、家族分の水筒にわけて持ち運びも可能です。片づけもティーバッグを捨てるだけなのでカンタン。

おしゃれなデザインの袋はチャックつきで湿気を防いでくれ、長期保存もできます。ノンカフェインなので、子どもからお年寄りまで家族みんなで飲むことができますよ。

タイプ ティーバッグ
内容量 2g×40包
産地 日本(兵庫)
賞味期限 -

タイプ ティーバッグ
内容量 2g×40包
産地 日本(兵庫)
賞味期限 -

ピーアットライフ『森のこかげ スギナ茶(茶葉)』

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残留農薬検査クリア済みで安心

中国産の茶葉タイプのスギナ茶です。公的な検査機関で残留農薬を検査して安全が確保された茶葉のみを使用しているので、安心して飲むことができる商品。

茶葉タイプのものは、じっくりと煮出すことでエキスを存分に抽出することができ、栄養価をしっかりととりたい方にはぴったりです。

タイプ 茶葉
内容量 120g
産地 中国
賞味期限 6カ月~1年

タイプ 茶葉
内容量 120g
産地 中国
賞味期限 6カ月~1年

ピーアットライフ『森のこかげ スギナ茶(ティーバッグ)』

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香りがさわやかな飲み口のティーバッグタイプ

同じく、農薬残留検査をクリアした無添加天然スギナを100%使用したティーバッグタイプのスギナ茶。

ノンカフェインなので、子どもからお年寄りまで家族全員で楽しむことができ、食事中の飲みものとしても適しているでしょう。

香りがさわやか、味は緑茶風味で飲みやすく、栄養素も多く含まれています。

タイプ ティーバッグ
内容量 3g×40包
産地 中国
賞味期限 6カ月~1年

タイプ ティーバッグ
内容量 3g×40包
産地 中国
賞味期限 6カ月~1年

小谷穀粉『十六種調合 野草健康茶』

十六種の健康茶類をブレンドしたティーバッグタイプ

スギナを含む9種類の健康茶葉と、7種類の健康穀類をほどよくブレンドした16種調合の健康茶。ノンカフェインなので、子どもや妊婦さんでも飲むことができます。

健康にいいとされる茶葉や穀類を一度に摂取することができ、価格も安価でコストパフォーマンスの高い商品。ティーバッグタイプなので後片づけも容易で使い勝手は抜群です。

タイプ ティーバッグ
内容量 10g×45包
産地 -
賞味期限 -

タイプ ティーバッグ
内容量 10g×45包
産地 -
賞味期限 -

自然健康社『国産すぎな茶』

自然健康社『国産すぎな茶』 自然健康社『国産すぎな茶』 自然健康社『国産すぎな茶』 自然健康社『国産すぎな茶』 自然健康社『国産すぎな茶』 自然健康社『国産すぎな茶』 自然健康社『国産すぎな茶』
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無添加・国産無農薬の茶葉を使用

香料・着色料・食塩・保存料を一切使用せず、無農薬の国産スギナだけを使用しているので安心。

独自の焙煎加工で製造されているため、スギナの高い栄養素を存分に摂取することができる商品です。料理などにも応用でき、さまざまなシーンで活用できますよ。

※Yahooは3個セットです

タイプ ティーバッグ
内容量 4g×30包
産地 日本(宮崎)
賞味期限 2年

タイプ ティーバッグ
内容量 4g×30包
産地 日本(宮崎)
賞味期限 2年

SAKURA会『すぎな粉』

大分の大自然で栽培した粉末タイプ

大分県の大自然で栽培されたスギナを使用した粉末タイプのスギナ茶。遮光効果のあるチャックつきの袋なので、長期保存に重宝します。カルシウム、ビタミン、リンなどの栄養素が豊富に含まれていますよ。

粉末タイプなので、ふだん飲んでいるお茶に混ぜたり料理に混ぜたりとアレンジしやすく、使い勝手は抜群! 手軽に持ち運びが可能で、旅先やランチの際にもすぐに飲むことができて扱いやすいです。

タイプ 粉末
内容量 50g
産地 日本(大分)
賞味期限 -

タイプ 粉末
内容量 50g
産地 日本(大分)
賞味期限 -

「スギナ茶」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
ブリジャール『湯布院産 無農薬 すぎな粉 パウダー』
宝寿園『野草十八茶 宝寿茶』
さの香『兵庫県産 すぎな茶ティーパック』
ピーアットライフ『森のこかげ スギナ茶(茶葉)』
ピーアットライフ『森のこかげ スギナ茶(ティーバッグ)』
小谷穀粉『十六種調合 野草健康茶』
自然健康社『国産すぎな茶』
SAKURA会『すぎな粉』
商品名 ブリジャール『湯布院産 無農薬 すぎな粉 パウダー』 宝寿園『野草十八茶 宝寿茶』 さの香『兵庫県産 すぎな茶ティーパック』 ピーアットライフ『森のこかげ スギナ茶(茶葉)』 ピーアットライフ『森のこかげ スギナ茶(ティーバッグ)』 小谷穀粉『十六種調合 野草健康茶』 自然健康社『国産すぎな茶』 SAKURA会『すぎな粉』
商品情報
特徴 湯布院産の手軽に飲める粉末タイプ 十八種類の野草をブレンドした茶葉タイプ 兵庫県産スギナ茶ティーバッグタイプ 残留農薬検査クリア済みで安心 香りがさわやかな飲み口のティーバッグタイプ 十六種の健康茶類をブレンドしたティーバッグタイプ 無添加・国産無農薬の茶葉を使用 大分の大自然で栽培した粉末タイプ
タイプ 粉末 茶葉 ティーバッグ 茶葉 ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ 粉末
内容量 50g 100g、200g 2g×40包 120g 3g×40包 10g×45包 4g×30包 50g
産地 日本(大分) - 日本(兵庫) 中国 中国 - 日本(宮崎) 日本(大分)
賞味期限 - - - 6カ月~1年 6カ月~1年 - 2年 -
商品リンク

※各社通販サイトの 2024年1月9日時点 での税込価格

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする スギナ茶の売れ筋をチェック

楽天市場でのスギナ茶の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

楽天市場:植物茶 スギナ茶ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

【関連記事】そのほか健康茶のおすすめ商品はこちら!

どんなシーンや目的で使うか

この記事では、おすすめのスギナ茶を紹介しました。

スギナ茶は、栽培された産地やお茶のタイプ、ブレンドされたものなど、さまざまな種類のものが販売されています。どのようなシーンや目的で利用したいかによって、使いやすいものを選ぶといいでしょう。あなたにぴったりのスギナ茶を選んでみてくださいね。

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