なつめ茶のおすすめ7選【女性に人気の伝統茶】味や効能も説明！

乾燥なつめを使用した、韓国の伝統的なお茶のひとつ「なつめ茶」。ナツメには、カリウム、カルシウム、マグネシウム、鉄分、リン、葉酸などの栄養成分が豊富に含まれています。

栄養豊富なだけでなく、ノンカフェインで幅広い層から人気を集めています。妊婦さんや授乳中の女性も安心して飲めるでしょう。

美容や健康維持にうれしい栄養素がたっぷりのなつめ茶ですが、種類が多く商品展開も豊富です。購入前に、選ぶ際のポイントをしっかり押さえておきましょう！

ポイントは下記。

【1】なつめ茶のタイプで選ぶ
【2】初心者はブレンドタイプを選ぶ
【3】砂糖・添加物不使用のものを選ぶ
【4】国産のなつめ茶を選ぶ

本格的に淹れて飲みたいのか、カジュアルに楽しみたいのかで選ぶべき商品は違ってきます。なつめ茶には、茶葉・シロップ・粉末タイプがあるので、それぞれの特徴を見ていきましょう。

本格的な茶葉タイプのなつめ茶は、ティーバッグ入りの商品が多いです。乾燥させたなつめを粉砕してお茶にしています。なつめ自体は、くせのない風味でほんのり甘くすっきりした香り。

茶葉タイプのなつめ茶の特徴は、お茶の淹れ方で濃さや甘さが変化することです。なつめ茶を煮出すと濃さも甘さも強くなり、お湯や水で抽出するとあっさりになります。いろいろ試してみて、好みの濃さや甘さを作ってみてください。

手軽になつめ茶を飲みたい人は、シロップ・粉末タイプがぴったり。お湯を注ぐだけですぐになつめ茶ができあがり、忙しいときにも楽しめます。自宅だけでなくオフィスに常備しておくと便利ですよ。

シロップタイプなら、ヨーグルトやアイスクリームにかけてジャムのようにおいしく食べられます。なつめ自体が果物の一種なので、フルーティーに味わえておすすめです。

なつめ茶が体によくておいしいといっても、味がイメージできなくて好みに合うか気になる方もいるでしょう。なつめ茶ビギナーさんには、ブレンドタイプがおすすめですよ。

ハチミツやショウガなど、身近な食材がブレンドされているものを選ぶと、味になじみがあるので飲みやすいでしょう。

飲食店で提供されるなつめ茶は、誰にでも飲みやすいように砂糖で甘みをつけたものが多くなっています。せっかく自宅で味わうなら、砂糖・添加物不使用のなつめ茶にトライしてみるのはいかがでしょうか。

なつめ本来の風味を楽しめるうえに、添加物がないほうが健康にも安心ですよね。無添加のなつめ茶の、あっさりとした自然な甘みを味わってみてください。

なつめ茶は韓国の伝統茶なので、当然ながら韓国からの輸入品が多く、ついで台湾産などの商品も見かけます。韓流ブームや台湾スイーツなどでアジアの食材になじみがある人は、抵抗感なく受け入れられるでしょう。

一方で、輸入品はなんとなく不安という人もいるかもしれません。その場合は、国産のなつめ茶を選んでくださいね。日本では福井県がなつめの主要生産地で、さまざまななつめ茶が作られています。説明書も日本語なので、なつめ茶に初挑戦の人にもおすすめです。

ここからは、なつめ茶のおすすめ商品を紹介します。なつめ100％のタイプ、ブレンドタイプ、個性的なフレーバーつきのタイプなどさまざまな商品を選びました。ぜひ、お気に入りのなつめ茶を見つけてみてくださいね。

Yahoo!ショッピングでのなつめ茶の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

この記事では、なつめ茶のおすすめ商品と、なつめ茶の説明をはじめ、入れ方、ブレンドの有無、産地など、選び方のポイントを紹介しました。

なつめは栄養価の高い果実。お茶なら、いつでも気軽になつめの栄養分を摂取することができます。この記事を参考に、あなたの好みに合ったなつめ茶を選んでみてくださいね。

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