サラダボウルの選び方 管理栄養士に聞いた！
まずはサラダボウルの選び方を紹介します。管理栄養士の横川仁美さんのアドバイスも紹介しているので、ぜひチェックしてくださいね。
サラダボウルの素材で選ぶ ガラス製、木製、磁器製、プラスチック製
まずは、サラダボウルの素材に着目しましょう。ガラス製、木製、磁器製、プラスチック製など、素材別に特徴を紹介します。
●ガラス製：透明なので外側からも色とりどりの野菜の色を楽しめます。食材を美しく見せることができ、サラダがおしゃれに決まります。
●木製：温かみのある素材で、日本の食卓やインテリアによく馴染みます。割れてしまう心配がないので使い勝手もいいでしょう。
●磁器製：デザインが豊富でテーブルを華やかに演出してくれます。耐熱性があるので、サラダだけでなく煮物などの熱い料理にも使えます。
●プラスチック製：軽くて割れにくいのが特徴で、小さなお子さまがいる家庭におすすめ。比較的リーズナブルな価格で購入できます。
サイズは直径15cm程度が使いやすい
サラダボウルは、一般的に直径15cm程度、5cm程度の深さがある皿のことを指します。最近では、このサイズ以外にもさまざまなサイズのサラダボウルが販売されていますが、本来の使い方をするのであれば、直径15cm、深さ5cmを基準に選ぶといいでしょう。
あまりに大きいサラダボウルだと、サラダや料理を入れたときに、少なく感じてしまいます。もちろん、大家族用のサラダボウルであれば、より大きいサイズを選んでも構いません。
耐熱性があると料理に使えて便利
サラダを入れる以外にも活用したいという方は、サラダボウルの耐熱性も確認しましょう。サラダボウルのなかには、耐熱性があるタイプとないタイプがあります。
耐熱性があるタイプのサラダボウルであれば、熱い料理の盛り付けや、電子レンジも使用することができます。
食洗機に対応しているかも要チェック
サラダボウルを日常的に使いたい場合は、食洗機が使用できるタイプのサラダボウルを選ぶといいでしょう。
ほかの食器は食洗機対応なのに、サラダボウルだけ違うとなると、だんだんとサラダボウルの出番がなくなってしまうことも考えられます。
耐熱性、食洗機対応の有無をチェックしましょう 管理栄養士からのアドバイス
料理ライター
サラダボウルを幅広く使いたいなら耐熱性のものは便利です。耐熱性があるものにすることで生野菜だけでなく、熱い煮物やスープなどにも使えます。
さらに、食洗機対応であれば、洗う手間が省けるので、片づけるのがらくになりますね。ご自身がふだん、どのようなボウルが使い勝手がよいのか振り返り、それに対応しているのかチェックされるといいでしょう。
サラダボウルのおすすめ11選 管理栄養士と編集部が選ぶ！
管理栄養士の横川仁美さんと編集部で、おすすめのサラダボウル11商品を厳選しました。素材やサイズなどの商品スペックも紹介していますので、ぜひチェックしてみてくださいね。
料理ライター
イッタラ『ティーマ ボウル』は上品な雰囲気があるにも関わらず、電子レンジ、食洗器、オーブン対応と幅広く使えるのが魅力です。
アルコロック『コスモスボウル』は、透明感があり食材が引き立ちます。色の違う野菜などを入れたら見ているだけでも楽しいでしょう。
ヤマコー『天然木サラダボウル』は、表面をウレタン塗装しているので汁物も可能です。木のデザインで見ているだけでもこころが和むボウルです。
イッタラ『ティーマ ボウル 15cm ホワイト』 専門家のおすすめ商品！
出典：Amazon
| 素材 | 磁器 |
|---|---|
| サイズ | 直径150mm、深さ55mm |
| 容量 | - |
アルコロック『コスモス ボウル 17cm』 専門家のおすすめ商品！
出典：Amazon
| 素材 | 全面強化ガラス |
|---|---|
| サイズ | 直径170mm、深さ85mm |
| 容量 | - |
ヤマコー『天然木 サラダボウル・ナチュラル』 専門家のおすすめ商品！
出典：Amazon
| 素材 | 天然木 |
|---|---|
| サイズ | 直径240mm、深さ80mm |
| 容量 | - |
ボルミオリ・ロッコ『ビバ ボール 14cm』
出典：Amazon
| 素材 | 全面物理強化ガラス |
|---|---|
| サイズ | 直径140mm、深さ59mm |
| 容量 | 510ml |
白山陶器『COMMO ボール（中）』
出典：Amazon
| 素材 | 磁器 |
|---|---|
| サイズ | 直径155mm、深さ45mm |
| 容量 | - |
マリメッコ『Siirtolapuutarha ボウル』
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出典：Amazon
| 素材 | 磁器 |
|---|---|
| サイズ | 直径190mm、深さ80mm |
| 容量 | - |
東洋佐々木ガラス『OASIS ボール400』
出典：楽天市場
| 素材 | ソーダライムガラス |
|---|---|
| サイズ | 直径400mm、深さ65mm |
| 容量 | - |
ル・クルーゼ『オーバル ボール23cm（2個入り）』
出典：Amazon
| 素材 | 磁器 |
|---|---|
| サイズ | 長径235mm、短径155mm、深さ60mm |
| 容量 | 770ml |
鳴海製陶 NARUMI『スタイルズ フォルテ スクエアボール20（18）cm』
出典：Amazon
| 素材 | 磁器 |
|---|---|
| サイズ | 対角208mm、長径180mm、短径180mm、深さ52mm |
| 容量 | - |
ロールストランド『モナミ ボウル』
出典：Amazon
| 素材 | 磁器 |
|---|---|
| サイズ | 直径160mm、深さ60mm |
| 容量 | 600ml |
ノリタケ『アンサンブルホワイト 15cmボウル』
出典：Amazon
| 素材 | 磁器 |
|---|---|
| サイズ | 直径153mm、深さ31mm |
| 容量 | 250ml |
「サラダボウル」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする サラダボウルの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのサラダボウルの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
用途にあったサラダボウルを選ぼう
この記事ではサラダボウルの選び方とおすすめ商品を紹介しました。使い方によって適切なサラダボウルが異なるので、自分がどのようなシーンでどのような使い方をするのかをイメージしたうえで選ぶといいでしょう。ぜひお気に入りの一品を見つけてくださいね。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
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食と健康・美容を繋ぐ「smile I you」代表。お味噌汁レシピ研究家。 お味噌汁レシピ作成や文章を書くのが得意な管理栄養士であることを活かし、これまで20社以上のメディアや雑誌に健康や食事についてのコラム・レシピを掲載。 また、オンラインでの食相談を中心に活動中。目の前の人の「今」、そして「これから」を大切にした食の提案を目指している。