【アクアソムリエが紹介】軟水ミネラルウォーターの選び方とおすすめ9選|徹底比較!

【アクアソムリエが紹介】軟水ミネラルウォーターの選び方とおすすめ9選|徹底比較!

アクアソムリエ:山中 亜希
アクアソムリエ
山中 亜希

2004年、ミネラルウォーター専門店「アクアストア」の立ち上げと同時にイタリアにてアクアソムリエの資格を取得。2008年より、アクアソムリエを養成するミネラルウォーターの専門スクール「アクアデミア」を開校し、校長に就任するとともに、「アクアストア」のディレクターとしても活動。ミネラルウォーターの正しい知識・情報の普及のために、セミナーや講演、企業へのコンサルティング業務などを行っており、海外からもセミナーの講師として招聘されている。

自分に合った軟水ミネラルウォーターを見つけたいと思っている人は、意外と多いのではないでしょうか。毎日、口にする水だからこそ、こだわって選びたいですよね。そこで本記事では、アクアソムリエ認定スクールアクアデミア校長の山中亜希さんへの取材をもとに、軟水のミネラルウォーターの選び方やおすすめの商品をご紹介します。


アクアソムリエのおすすめ! 軟水ミネラルウォーターの選び方

アクアソムリエである山中亜希さんに軟水ミネラルウォーターを選ぶときのポイントを5つ教えてもらいました。どんなポイントがあるのか見ていきましょう。

グラスに注がれたミネラルウォーター
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水源地で選ぶ

アクアソムリエ

水にはいろいろな物質を溶かし込む性質があり、水源地の土壌の性質によって成分が大きく変わります。例えば、農薬や肥料がまかれる農地やゴルフ場、化学物質を取り扱う工場や観光地が近い地域の土壌には、あまりよくない成分が含まれていることも。

そこでミネラルウォーターの選び方として、あらゆる産業とかけ離れた大自然の中にある水源地で採水されているものを選ぶ、というのも一つの方法です。

また、昔から湯治場として知られる温泉地のものを選ぶ、というのも一つの選択肢でしょう。水源地の場所がラベル等に表記されていない場合は、メーカーや輸入元に確認してみましょう。

殺菌方法で選ぶ

アクアソムリエ

日本ではミネラルウォーターをボトリングする際、基本的には殺菌もしくは除菌が必要です。ろ過することで不純物を取り除く「フィルター除菌」や熱を通すことで雑菌を減らす「加熱殺菌」といった方法が一般的。ほかにも、オゾンガスを使用して殺菌する「オゾン殺菌」や紫外線の力を利用する「紫外線殺菌」などの方法もあります。

とにかく菌という菌はなるべく排除したいという方は、加熱殺菌されたミネラルウォーターが確実でしょう。天然の味に近いものを飲みたい方は、フィルター殺菌がおすすめ。フィルター除菌は、非常に細かい孔(あな)のものを使うので同レベルの除菌ができますが、加熱しない分ミネラルウォーターに含まれる酸素や二酸化炭素が残るので、味に影響を与える可能性が低いです。

一方、ヨーロッパ産のナチュラルミネラルウォーターは無殺菌、無除菌なので、天然のまま飲みたい! という方にはおすすめです。

ミネラルウォーターに含まれる成分で選ぶ

アクアソムリエ

ミネラルウォーターにはたくさんのミネラルが含まれており、それらは体の中でさまざまな働きをしています。

硬度は水の中に含まれているカルシウムとマグネシウムの量で決まるので、軟水の場合はそれらの量は微量です。ただし、天然水である限り、量やバランスが異なります。海外産の軟水には、ナトリウムやカリウムなど、ほかのミネラルが多く含まれている商品もあります。

最近では、シリカが骨密度を上げるのに役立つという研究結果が報告され、セレブ達がSNSなどで発信しているため、シリカ入りのミネラルウォーターが人気です。今後、新たな働きが解明されるミネラルが出てくるかもしれません。成分に注目して選んでみるのも一つの方法です。

RE VITA『飲む別府温泉 Benefit』

なんと、シリカが110ml/lも含まれています!

機能性で選ぶ

アクアソムリエ

人工的に手を加えて機能を持たせたミネラルウォーターもたくさん販売されています。アルカリイオン水(天然の商品もあります)、酸素水、海洋深層水といった昔からある商品に加え、水素水、プラチナ水、電離水、クラスター水などここ数年で人気になってきた商品も多いです。

実際にどれぐらいの効能があるのかきちんと証明されていない商品が多いですが、少しでも体調がよくなったり、化粧の乗りがよくなったりするなら、試してみるのもいいかもしれません。

グローブサイエンス『サイズダウン』

特許製法でつくられたクラスター水。アスリートたちの間でも話題!

味で選ぶ

アクアソムリエ

軟水の味の違いを評価するのは非常に難しく、嗜好も人それぞれです。ただし、世界には、ミネラルウォーターの味を評価する機関があります。

その一つが、ベルギーのブリュッセルにあるiTQi(国際味覚審査機構)です。審査員はヨーロッパで最も権威ある調理師協会、および国際ソムリエ協会(ASI)に属する一流のシェフやソムリエで構成されています。

国内で販売されているミネラルウォーターの中にも、こちらの機関で受賞している商品がいくつかあります。また、日本の名水百選に選ばれた水源地の水もいくつか商品化されています。迷った時にはそういった勲章つきの水を飲んでみるのも面白いかもしれません。

アイランドチルジャパン『アイランドチル』

健康や美容によい成分が含まれれているだけでなく、iTQi(国際味覚審査機構)からは最高評価も!

ここもチェック! 軟水ミネラルウォーターを選ぶポイント

軟水ミネラルウォーターを選ぶときに、ほかに知っておくといいポイントをご紹介します。

ペットボトルから水を注ぐ画像
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シーンに合わせたミネラルウォーターの容量サイズもポイント

軟水のミネラルウォーターを購入する前に、どのようなシーンで利用するのか検討してみましょう。勤務先や学校など、外出先での水分補給に飲みたい場合は、持ち歩きやすい500ml以下のボトルサイズのものを選ぶことをおすすめします。

また、さまざまな種類の軟水ミネラルウォーターを試しに飲んでみたい場合も、500ml以下のボトルを選びましょう。

一方で、飲みたい商品が決まっている場合や自宅用に考えている場合には、2Lサイズの商品が向いています。500ml用よりもお得な価格設定になっていることもあり、コストを抑えることが可能です。

口コミや評判もチェック

特徴が多く、種類も豊富なミネラルウォーター。いろいろ情報収集をしても、結局自分にはどれがいいのかイマイチわからないなという方もいるのでは?そんなときは、ほかの方の口コミや評価をみてみることも一つの方法です。

また、初めて試すミネラルウォーターなら、これがいいと思ったものでも自分の想像とは少し違うということもあります。より慎重に商品選択をしたい場合は、試した感想を手軽に知れる口コミサイトなどを参考にしてみてもよいかもしれません。

軟水ミネラルウォーター5選|アクアソムリエのおすすめ商品

ここまで紹介した、軟水ミネラルウォーターの選び方のポイントをふまえて、アクアソムリエの山中亜希さんに選んでもらったおすすめ商品をご紹介します。

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北海道良水『新水いぶき』

水源地
北海道札幌市清田区
殺菌方法
無殺菌・無除菌
硬度
27
サイズ
1L(パウチ容器)/1本あたり
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アクアソムリエ

日本では珍しい無殺菌・無除菌の水

約30万年前に形成された、北海道清田の地下140mの砂礫層から採水された天然水。日本では珍しく、採水後に無殺菌・無除菌のままパッケージされているところが特徴で、天然水のおいしさをそのまま味わうことができます。

硬度27のまろやかな口当たりでミネラルウォーターが苦手な方でも飲めるという声も。パウチ容器なので、自宅用として常備したいミネラルウォーターです。日本茶やコーヒーを淹れたり、出汁を取ったりする際にもおすすめですよ。

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アイランドチルジャパン『アイランドチル』

出典:Amazon

水源地
ビティレブ島
殺菌方法
天然掘り抜き方式(非加熱製法)
硬度
117
サイズ
500ml(ボトル容器)/1本あたり
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アクアソムリエ

iTQiで最高賞のダイヤモンド味覚賞を受賞!

フィジーの大自然の中で採水されたミネラルウォーターです。2018年には、iTQi(国際味覚審査機構)で最高賞の「ダイヤモンド味覚賞」を受賞。「ダイヤモンド味覚賞」は、過去10年間で7回優秀味覚賞三つ星を受賞した商品にのみ授与される賞です。

硬度117で少し飲みごたえがあるので、普通の軟水ではちょっと物足りないという方におすすめです。また、骨、肌、髪にいいと言われるシリカを97mg/Lも含んでいるので、健康や美容に気を遣っている方にも向いています。

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RE VITA『飲む別府温泉 Benefit』

水源地
大分県別府市鶴見
殺菌方法
-
硬度
55
サイズ
500ml(ボトル容器)/1本あたり
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アクアソムリエ

シリカを豊富に含んだ温泉水

源泉地の別府は、温泉数とその湧出量が日本でいちばん多い地域。その中でもこちらの温泉は、被爆者のために設立された、原子爆弾被爆者別府温泉療養研究所の跡地(今は女性向けの健康増進施設)にあります。

今でもアトピーや便秘などの治療に訪れる人が絶えず、商品化に至ったというミネラルウォーターです。硬度54.3(※ボトル記載は55)で、骨・髪・肌の働きをサポートするシリカを110mg/L含んでいます。

※硬度はカルシウム×2.5+マグネシウム×4.1で計算。カッコ内はメーカー表示。

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グローブサイエンス『サイズダウン』

出典:Amazon

水源地
富山県中新川郡
殺菌方法
-
硬度
63
サイズ
500ml(ボトル容器)/1本あたり
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アクアソムリエ

水の分子集団を細かく改質したクラスター水

名水百選にも選ばれている立山連峰の天然水を、特許製法を使った特殊な技術で、細かい分子集団に改質したクラスター水。水は体内で酸素や栄養を運ぶ役割をしていて分子を小さくすることで、それらを体の隅々まで行き渡らせることができると考えられています。

アスリートたちからは、運動中に飲んでもお腹に水が溜まる感じがしないと人気があり、リピーター率がとても高いそう。有酸素運動をするときや入浴時などにもおすすめのミネラルウォーターです。

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Eau de Vie『オードヴィー』

出典:Amazon

水源地
-
殺菌方法
-
硬度
-
サイズ
150ml(パウチ容器)/1本あたり
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アクアソムリエ

スタイリッシュな水素水

パッケージが黒白で、スタイリッシュな水素水です。飲み切りにちょうどいいサイズで、水素の含有量は1.2ppm(充填時)となっています。

パッケージには4層の特殊素材が使われていて、水素が抜けないようにしっかりとガード。

アスリートやモデルからも絶大な支持を受けている水素水で、疲れたときや二日酔いのときなどに、とくにおすすめです。

別の視点で選ぶ、そのほかの軟水ミネラルウォーターをご紹介!

いろいろ比べて選びたい人のために、さらにいくつか商品をご紹介しましょう。

NATURAL GLACIAL WATERS『ICE FIELD(アイスフィールド)』

出典:Amazon

水源地
カナダ・バンクーバー島
殺菌方法
フィルタリング・紫外線・オゾン殺菌
硬度
27.5
サイズ
500ml・2L/1本あたり(ボトル容器)

氷河層を水源とする珍しい天然水。氷河層で自然ろ過された不純物の少ない純度の高い水です。2016~2018年の3年連続で、iTQi(国際味覚審査機構)で味覚優秀賞を受賞、2015年と2018年には、モンドセレクションで金賞を受賞しています。

ラ・ムール『奄美大島の天然水 あまいろ』

出典:Amazon

水源地
鹿児島県奄美大島住用町
殺菌方法
ろ過・沈殿・加熱殺菌
硬度
43.5
サイズ
500ml・2L(ボトル容器)/ 1本あたり、20L(パウチ容器)/1箱あたり

奄美大島の自然の恵みを感じられる

奄美大島の原生林が生い茂る、住用町三川の地下200mから汲み上げたミネラルウォーターです。ミネラルバランスがよく、自然の恵みが感じられるまろやかな口当たりが特徴です。そのおいしさは世界的に評価されており、モンドセレクションでは2011年から2018年までの間、8年連続で最高金賞を受賞しています。

また、品質管理にも力を入れており、地下から汲み上げてペットボトルに詰めるまでの間には、一度も空気に触れないようにしているところもポイント。7段階のろ過処理と最新の殺菌処理装置を使用し、ミネラルバランスを崩すことなく仕上げています。

エスオーシー『温泉水99』

出典:Amazon

水源地
鹿児島県垂水市
殺菌方法
-
硬度
1.7
サイズ
500ml・1.9L/1本あたり(ボトル容器)、11.5L/1箱あたり(パウチ容器)

垂水温泉の名水を使用

国内でも飲める温泉水は、ほんのわずか…そのうちの1つである鹿児島県垂水温泉の地下750mより湧き出ている、天然温泉水を使用しているミネラルウォーターです。

水道水よりも粒子が細かく浸透力が高いため、体内の細胞にしっかりと水分補給ができます。料理に使用すると素材の味をより引き出すことができるともいわれています。
スープやドリンクを作るときにも使いたくなるミネラルウォーターです。

また、硬度1.7の超軟水なのでとろけるような甘さが感じられます。なめらかで飲みやすいミネラルウォーターを探している人にもおすすめですよ。

一覧表でおすすめ商品を比較する

画像

北海道良水『新水いぶき』
アイランドチルジャパン『アイランドチル』
RE VITA『飲む別府温泉 Benefit』
グローブサイエンス『サイズダウン』
Eau de Vie『オードヴィー』
NATURAL GLACIAL WATERS『ICE FIELD(アイスフィールド)』
ラ・ムール『奄美大島の天然水 あまいろ』
エスオーシー『温泉水99』

商品

北海道良水『新水いぶき』 アイランドチルジャパン『アイランドチル』 RE VITA『飲む別府温泉 Benefit』 グローブサイエンス『サイズダウン』 Eau de Vie『オードヴィー』 NATURAL GLACIAL WATERS『ICE FIELD(アイスフィールド)』 ラ・ムール『奄美大島の天然水 あまいろ』 エスオーシー『温泉水99』

特徴

日本では珍しい無殺菌・無除菌の水 iTQiで最高賞のダイヤモンド味覚賞を受賞! シリカを豊富に含んだ温泉水 水の分子集団を細かく改質したクラスター水 スタイリッシュな水素水 奄美大島の自然の恵みを感じられる 垂水温泉の名水を使用

価格

Yahoo!ショッピング : ¥ 3,000
※各社ECサイトの 2019年5月26日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 4,644
楽天市場 : ¥ 4,644
Yahoo!ショッピング : ¥ 4,719
※各社ECサイトの 2019年5月26日時点 での税込価格
Yahoo!ショッピング : ¥ 361
※各社ECサイトの 2019年5月26日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 6,180
楽天市場 : ¥ 5,998
Yahoo!ショッピング : ¥ 7,036
※各社ECサイトの 2019年6月21日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 2,484
楽天市場 : ¥ 2,484
Yahoo!ショッピング : ¥ 2,484
※各社ECサイトの 2019年5月26日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 1,296
楽天市場 : ¥ 1,548
Yahoo!ショッピング : ¥ 4,680
※各社ECサイトの 2019年5月4日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 2,450
楽天市場 : ¥ 2,160
Yahoo!ショッピング : ¥ 1,409
※各社ECサイトの 2019年5月26日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 1,985
楽天市場 : ¥ 2,559
Yahoo!ショッピング : ¥ 2,390
※各社ECサイトの 2019年5月26日時点 での税込価格

水源地

北海道札幌市清田区 ビティレブ島 大分県別府市鶴見 富山県中新川郡 - カナダ・バンクーバー島 鹿児島県奄美大島住用町 鹿児島県垂水市

殺菌方法

無殺菌・無除菌 天然掘り抜き方式(非加熱製法) - - - フィルタリング・紫外線・オゾン殺菌 ろ過・沈殿・加熱殺菌 -

硬度

27 117 55 63 - 27.5 43.5 1.7

サイズ

1L(パウチ容器)/1本あたり 500ml(ボトル容器)/1本あたり 500ml(ボトル容器)/1本あたり 500ml(ボトル容器)/1本あたり 150ml(パウチ容器)/1本あたり 500ml・2L/1本あたり(ボトル容器) 500ml・2L(ボトル容器)/ 1本あたり、20L(パウチ容器)/1箱あたり 500ml・1.9L/1本あたり(ボトル容器)、11.5L/1箱あたり(パウチ容器)

商品情報

ECサイトのミネラルウォーター(軟水)ランキングを参考にする

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのミネラルウォーター(軟水)の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ミネラルウォーター(軟水)ランキング
楽天市場:ミネラルウォーター(軟水)ランキング
Yahoo!ショッピング:ミネラルウォーター(軟水)ランキング

※上記リンク先のランキングは、各ECサイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

飲み心地や硬度など、自分にピッタリの軟水ミネラルウォーターを選ぼう!

ピクニックで水を飲む
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ここまで、アクアソムリエ山中亜希さんへの取材をもとに、軟水ミネラルウォーターの選び方とおすすめの商品をご紹介しました。種類が豊富なので飲み心地や機能性などさまざまな特長から選ぶことができます。自分にぴったりの軟水ミネラルウォーターに出会えれば、美容や健康のサポートにもなるはず。

また、天然水を汲み上げて作られたミネラルウォーターは、自然の恵みを感じられるところも嬉しいポイントですよね。

毎日の水分補給にはもちろんのこと、料理やコーヒー、紅茶などのドリンクにも使ってみてください。ぜひお気に入りの軟水ミネラルウォーターを見つけて、毎日の生活に取り入れてみましょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:なおみ、掲載:マイナビおすすめナビ編集部 )

※2019/6/21 主に商品画像の変更のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子)

※2019/06/27 コンテンツ追加のため、記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 花島優史)

マイナビおすすめナビ編集部

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