栄養士に聞いた! トマトジュースおすすめ7選|無添加・減塩でもおいしい! 売れ筋ランキングも

栄養士に聞いた! トマトジュースおすすめ7選|無添加・減塩でもおいしい! 売れ筋ランキングも

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師:玉利 紗綾香
料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師
玉利 紗綾香

栄養士免許取得後、食品会社に勤務。プライベートブランド商品の開発過程に携わる。 その後、料理研究家のもとで修行後、栄養士、料理家として独立。 現在は、自身のスポーツ経験、栄養士の知識を活かし、 スポーツ専門学校でスポーツ栄養学の講師や、CM、書籍、雑誌、料理教室等を開き、多方面で活動中。

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師でもある玉利紗綾香さんへ、おいしいトマトジュースの選び方とおすすめ商品をうかがいました。健康維持に役立つ栄養素を手軽に摂りたいなら、「トマトジュース」がおすすめです。有塩・無塩・減塩のほか、香料の有無、製法の違いで味が違ってきます。トマト特有の風味が苦手な人や初心者でも飲みやすい商品も選んでいます。ショッピングサイトの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。


おいしいトマトジュースの選び方|栄養士の玉利紗綾香さんに聞いた!

栄養士でスポーツ栄養学講師の玉利紗綾香さんに、トマトジュースを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。おいしいトマトジュースを選ぶポイントをチェックしてみましょう。

グラスに注がれた1杯のトマトジュース
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含まれている塩の量や製法によって、トマトジュースの味には違いがあります。

トマトジュースは有塩・無塩・減塩で選ぶ

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

トマトジュースを毎日飲むことで、美容や健康維持への効果を期待できます。しかし、トマトジュースには塩分が含まれている商品もあり、塩分を気にされる方は、「有塩・無塩」どちらを飲むか確認しておくことが大切です。

「有塩トマトジュース」は塩味があり、初心者でも飲みやすくなっています。健康志向や塩分を気にされている方は「無塩トマトジュース」がいいでしょう。

最近は減塩志向の傾向を受けて、各メーカーも「減塩トマトジュース」を製造しています。飲み比べをして選んでみるのもおすすめです。

カゴメ『トマトジュース 食塩無添加』

塩があるかどうかで味が変わってきます。

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香料の添加の有無で選ぶ

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

トマトジュースには「香料」が使われています。食品や飲料の添加物となる香料は、製造段階で失われた香りを再現する場合と、食欲増進を狙った添加が一般的です。化学的に作られた「合成香料」と植物や動物を原料とした「天然香料」があります。

トマトには特有のにおいがありますが、香料が添加されている商品は香料によりにおいが緩和されて飲みやすくなっています。しかし、合成香料については懸念される声も多く、成分表示にも天然か合成かの表記はなく、「香料」とだけ記載されています。そのため、添加物が気になる方は「香料無添加」の商品を選びましょう。

キッコーマン デルモンテ『国産 旬にしぼったトマトジュース』

香料入りがいいのか、香料なしがいいのかは好みがわかれるところです。

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トマトジュースの製法の違いで選ぶ

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

トマトジュースには「濃縮還元」と「ストレート」の2つの製法があります。どの製法かは商品ラベルに記載があるので確認してみましょう。

濃縮還元は原料のトマトを搾汁後、ペースト状にして保管します。出荷する際に水分を加えて濃度を戻す製法です。旬の品質が高いうちに採れたトマトをおいしい状態のまま保管できるだけでなく、還元することで年間通して同じ味わいを楽しめます。

ストレートは名前のとおり、搾汁したトマトの果汁を低温殺菌し製品化したものです。殺菌時に水分が飛ぶため、濃縮還元よりも味は濃く感じる方が多いでしょう。トマトの味わいをしっかりと堪能できる商品が多くあります。

価格は濃縮還元のトマトジュースのほうがリーズナブルな価格で流通しているため、毎日飲みたい方におすすめです。

栄養士の玉利紗綾香さんがおすすめするトマトジュース7選

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キッコーマン デルモンテ『リコピンリッチ トマト飲料』

出典:Amazon

内容量
900g
特長
リコピン1.5倍使用。食塩無添加
製法
濃縮還元
保存方法
直射日光を避けて常温で保存してください。
容器
ペットボトル
原材料
トマト
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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

健康と美容に! 高い糖度と濃厚な味わいが人気

こちらの商品は、「飲みやすさ」を重視されている方や初心者におすすめしたいトマトジュースです。

女性にうれしい美白効果が期待できるリコピンを1.5倍配合。食塩無添加なので健康を気づかう方や減塩志向の人にもおすすめです。トマトを丸ごと食べているような濃厚でとろりとしたジュースは、完熟トマトを28個も使っているのでトマトの甘み・旨みを存分にご堪能いただけます。

トマト特有の香りが苦手な方や野菜ぎらいなお子さんも飲みやすいでしょう。

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カゴメ『トマトジュース食塩無添加』

出典:Amazon

内容量
720ml
特長
食塩無添加
製法
濃縮還元
保存方法
常温
容器
ペットボトル
原材料
アメリカ、オーストラリア、スペイン、中国、チリ、トルコ、日本、ポルトガル 産地は季節により変動
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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

毎日飲めるあっさり味! 食塩無添加のおいしさ

とろりと濃厚なタイプより、あっさりしたトマトジュースをお探しなら、こちらの商品がおすすめです。「食塩無添加」タイプなので、血圧が高い人も飲み続けることができます。

小さいお子さんも手で持てる小さい紙パックや、持ち運びに便利な缶タイプなど、容器や容量のバリエーションも豊かです。ファミリーで飲むなら、720mlがおすすめ。ネットショップなら大量購入できるので、毎日飲めるように常備してみてはいかがでしょうか。

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キッコーマン デルモンテ『国産 旬にしぼったトマトジュース』

出典:Amazon

内容量
750g
特長
国産完熟トマトを旬に絞って製造
製法
ストレート
保存方法
開栓後は、必ず冷蔵庫に保存し、できるだけ早くお飲みください
容器
原材料
国産トマト・食塩
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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

厳選した完熟トマトのみを使用!

トマトジュースをすでに毎日飲んでいる方におすすめしたいこちらの商品は、国産の契約農家で栽培されたトマトから厳選した完熟トマトのみを使用しています。すっきりとした味にくわえ、ごくごくと飲めるさらりとしたトマトジュースです。

デルモンテの商品の中でも、高級感を演出した瓶タイプですが、瓶は重量があるため、頻繁に購入できません。さらに割高なので「飲んでみたい!」と思いながらも、飲んだことがない方が多い商品でもあります。

そのため、トマトジュースが好きな方やお世話になった方へ贈れば大変喜ばれることでしょう。
ご自身で購入される場合は、ご自宅まで配送してくれるネットショップを活用しましょう。

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カゴメ『あまいトマト』

出典:Amazon

内容量
200ml
特長
完熟トマト6個使用。砂糖・食塩無添加
製法
濃縮還元
保存方法
直射日光を避けて常温を超えない温度で保存してください
容器
紙パック
原材料
トマト、香辛料
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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

砂糖・食塩無添加なのにすっきり甘く飲みやすい!

トマト特有の香りが気になる方におすすめしたい商品です。こちらの商品はトマトの香りよりも甘さがきわだっているので、気にせずに飲むことができます。すっきりと甘くて飲みやすいジュースですが、砂糖と食塩は添加されていません。

1本あたり糖度10もある完熟トマトをたっぷり6個使っていることが、さわやかな甘さの秘訣なのでしょうか。まるでフルーツを食べているかのように甘いので、トマトジュースが苦手な方やお子さんもフルーツジュースのように飲めるでしょう。
リコピンの量も20~53mg配合されているのもうれしいポイントです。

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キリン『トマトジュース』

出典:Amazon

内容量
190g
特長
信州産トマトを100%使用
製法
ストレート
保存方法
常温
容器
原材料
トマト、食塩
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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

トマト本来のジューシーさを堪能! 料理にも使える

ストレート製法でおすすめのトマトジュースです。信州産トマトを100%使用しており、塩で味を調えています。そのため、飲みやすさには定評があり、トマト本来のジューシーな旨みを堪能できます。

こちらの商品と同名称で1,000mlの紙パックタイプがあります。飲料後の処理もカンタンですが、紙パックは濃縮還元タイプで190g缶とは製法が異なります。どちらも塩分は添加されているので、お料理にも便利に活用できます。

目的や製法などお好みのタイプを選んでみてくださいね。

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伊藤園『理想のトマト』

出典:Amazon

内容量
900ml
特長
砂糖・食塩不使用
製法
濃縮還元
保存方法
常温
容器
ペットボトル
原材料
トマトジュース(濃縮トマト還元)濃縮トマト汁 原産国:ポルトガル、イスラエル、アメリカ
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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

後味すっきり! トマトの甘さでごくごく飲める

トマト特有の酸味は少なく、飲みやすい商品です。後味がすっきりとしているので、子どもから大人までごくごくと飲むことができます。スポーツ後の栄養補給にもおすすめで、栄養学を教えている学生さん達からも高い人気を得ています。

甘さを感じますが、砂糖は入っていません。甘さや旨みはすべてトマト由来なのもうれしいですね。食塩も入っていないため、トマトのジューシーさを存分に楽しめる商品です。

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光食品 『オーガニックトマトジュース 食塩無添加』

出典:Amazon

内容量
190g
特長
保存料、着色料、食塩無添加、化学調味料不使用。放射性物質検査済
製法
濃縮還元(海外で収穫後、ペースト加工し日本で製造)
保存方法
常温
容器
原材料
海外産オーガニックトマト
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料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

有機JAS認定! 食塩無添加のトマトジュース

こちらの商品は、ほかの商品と比べて割高な印象を受けますが、有機JAS認証の信頼度の高いトマトジュースです。オーガニック食品店での取り扱いが多く、健康志向の人に人気があります。

完熟した海外産オーガニックトマトを100%使用。ペースト状にして日本でジュースに仕上げています。保存料や着色料、食塩も添加されていません。体に負担をかけないだけではなく、さわやかですっきりとしたのど越しのジュースは、ていねいに作られているとわかるからこそ、価格にも納得できます。

少しでも健康を意識したものを取り入れたいとお望みなら『オーガニックトマトジュース 食塩無添加』がおすすめです。

トマトジュース選びに迷ったら! 栄養士の玉利紗綾香さんからのアドバイス

初心者さんは「トマト果汁飲料」から始めましょう

料理家/栄養士/スポーツ栄養学講師

トマトジュースを選ぶときのポイントをお伝えしました。トマトジュースは飲みやすさについて好みがはっきりと分かれる商品だと思います。
そのため、トマトジュース初心者は甘みが強い「トマト果汁飲料」や「トマトミックスジュース」などから初めてみましょう。慣れてきて、もう少し濃厚なタイプを飲んでみたいと思ったときにご紹介したトマトジュースの中から、お好みの商品を選んでみてくださいね。

飲みやすいトマトジュースを選ぶポイント|果汁比率について

玉利さんの解説にもあったように、トマトジュースの製法は「濃縮還元」と「ストレート」2つです。さらに、トマトジュースでも他の野菜や果物の搾汁を加えることによって、飲みやすくなります。飲みやすさと深く関係する果汁比率について説明します。

並べられた4つのトマトとグラスに入った1杯のトマトジュース
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飲みやすくしたトマトジュースもいろいろな商品が出ています。

トマトジュースの飲みやすさは「果汁比率」で決まる

ジュースの製法には、他の野菜や果物の搾汁を加えたものなどいくつか種類があります。トマトジュースの場合、トマトそのものが苦手な人もいますが、果汁比率による味の違いを知っておけば自分にとって飲みやすい商品を選ぶことができます。

果汁比率50%以上のトマトジュースは初心者向け

濃縮果汁や濃縮野菜汁に水を加えて還元したものと、果実と野菜の搾汁を混ぜ合わせた製品を「果実・野菜ミックスジュース」といいます。それぞれの割合は決まっていて、果実搾汁が50%以上と決められています。

ほかにも2種類以上の果実搾汁や濃縮果汁を還元して混ぜ合わせた「果実ミックスジュース」など、商品の成分表示やパッケージに表記されている数値を参考に選んでみましょう。果実搾汁が加わることで、トマトそのものの風味が軽減されます。そのため、トマト特有の風味が苦手な人でもチャレンジできます。

濃縮果汁を還元したもの、または果実の搾汁に砂糖やはちみつなどを加えた製品が「果汁入り飲料」です。

飲みやすいトマトジュースをさらに紹介します

いろいろ比べて選びたい人のために、さらにいくつか商品を紹介します。

SUNTORY GREEN DA・KA・RA『すっきりしたトマト』

出典:Amazon

内容量
350g
特長
トマト1個分の果汁を使用、リコピン増量
製法
濃縮トマトを使用した清涼飲料水
保存方法
常温
容器
原材料
濃縮トマト、果糖ぶどう糖液など、レモン果汁、食塩、酸味料、香料

熱中症対策にも! すっきり飲めるトマト果汁飲料

スポーツ後や熱中症対策としても飲めるトマト果汁飲料です。すっきりしつつ、しっかりと甘いのでトマトジュース初心者やお子さんもトマト特有の印象が少なく飲みやすいでしょう。

リコピンなどトマトジュースの栄養素も豊富。自動販売機限定の商品なので、スーパーでは買えませんが、ネットショップで購入可能です。

Campbell(キャンベル) 『V8野菜ジュース減塩タイプ』

出典:Amazon

内容量
163ml
特長
減塩タイプ
製法
濃縮還元
保存方法
直射日光を避け、常温で保存
容器
原材料
トマトジュース(濃縮トマト還元)、野菜ジュース(濃縮還元:人参、セロリ、ビート、パセリ、レタス、クレソン、ホウレンソウ)など

濃縮還元の濃さが特徴のトマトミックスジュース

とろりとした濃厚な味わいを楽しめるトマトミックスジュースです。セロリなどの香草も入っているので、トマトより「野菜を飲んでいる」印象を強く受けます。163mlと量は多くありませんが、口あたりは濃厚なので1本で満足できることでしょう。

ダイドー 『さらっと。トマト』

出典:Amazon

内容量
350g
特長
トマト1個分の果汁を使用。海洋ミネラル入り。
製法
濃縮還元
保存方法
常温保存
容器
原材料
濃縮トマト、果糖ブドウ糖液糖、レモン果汁、食塩/酸味料、香料、粗製海水塩化マグネシウム

フルーツジュースのような飲みやすさ

さらっと飲みやすいトマト果汁飲料です。トマトの味わいもしっかりと残しつつ、レモン果汁のアクセントですっきりと飲みやすく仕上げています。海洋深層水由来のミネラルを配合しているので、手軽においしく塩分補給が可能です。

毎日の栄養補給はもちろん、熱中症対策にも活用できるので野外イベントや行楽時の飲料として活用したいですね。

一覧表でおすすめ商品を比較する

画像

キッコーマン デルモンテ『リコピンリッチ トマト飲料』
カゴメ『トマトジュース食塩無添加』
キッコーマン デルモンテ『国産 旬にしぼったトマトジュース』
カゴメ『あまいトマト』
キリン『トマトジュース』
伊藤園『理想のトマト』
光食品 『オーガニックトマトジュース 食塩無添加』
SUNTORY GREEN DA・KA・RA『すっきりしたトマト』
Campbell(キャンベル) 『V8野菜ジュース減塩タイプ』
ダイドー 『さらっと。トマト』

商品

キッコーマン デルモンテ『リコピンリッチ トマト飲料』 カゴメ『トマトジュース食塩無添加』 キッコーマン デルモンテ『国産 旬にしぼったトマトジュース』 カゴメ『あまいトマト』 キリン『トマトジュース』 伊藤園『理想のトマト』 光食品 『オーガニックトマトジュース 食塩無添加』 SUNTORY GREEN DA・KA・RA『すっきりしたトマト』 Campbell(キャンベル) 『V8野菜ジュース減塩タイプ』 ダイドー 『さらっと。トマト』

特徴

健康と美容に! 高い糖度と濃厚な味わいが人気 毎日飲めるあっさり味! 食塩無添加のおいしさ 厳選した完熟トマトのみを使用! 砂糖・食塩無添加なのにすっきり甘く飲みやすい! トマト本来のジューシーさを堪能! 料理にも使える 後味すっきり! トマトの甘さでごくごく飲める 有機JAS認定! 食塩無添加のトマトジュース 熱中症対策にも! すっきり飲めるトマト果汁飲料 濃縮還元の濃さが特徴のトマトミックスジュース フルーツジュースのような飲みやすさ

価格

Amazon : ¥ 5,054
楽天市場 : ¥ 3,446
Yahoo!ショッピング : ¥ 3,214
※各社通販サイトの 2019年2月7日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 3,872
楽天市場 : ¥ 3,330
Yahoo!ショッピング : ¥ 2,880
※各社通販サイトの 2019年2月10日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 3,240
楽天市場 : ¥ 2,712
Yahoo!ショッピング : ¥ 2,818
※各社通販サイトの 2019年4月18日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 2,825
楽天市場 : ¥ 1,680
Yahoo!ショッピング : ¥ 1,788
※各社通販サイトの 2019年2月9日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 2,160
楽天市場 : ¥ 5,000
Yahoo!ショッピング : ¥ 3,413
※各社通販サイトの 2019年2月9日時点 での税込価格
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楽天市場 : ¥ 2,380
Yahoo!ショッピング : ¥ 2,398
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楽天市場 : ¥ 3,888
Yahoo!ショッピング : ¥ 3,033
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楽天市場 : ¥ 2,829
Yahoo!ショッピング : ¥ 2,073
※各社通販サイトの 2019年2月9日時点 での税込価格
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楽天市場 : ¥ 2,700
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楽天市場 : ¥ 3,562
Yahoo!ショッピング : ¥ 6,501
※各社通販サイトの 2019年2月9日時点 での税込価格

内容量

900g 720ml 750g 200ml 190g 900ml 190g 350g 163ml 350g

特長

リコピン1.5倍使用。食塩無添加 食塩無添加 国産完熟トマトを旬に絞って製造 完熟トマト6個使用。砂糖・食塩無添加 信州産トマトを100%使用 砂糖・食塩不使用 保存料、着色料、食塩無添加、化学調味料不使用。放射性物質検査済 トマト1個分の果汁を使用、リコピン増量 減塩タイプ トマト1個分の果汁を使用。海洋ミネラル入り。

製法

濃縮還元 濃縮還元 ストレート 濃縮還元 ストレート 濃縮還元 濃縮還元(海外で収穫後、ペースト加工し日本で製造) 濃縮トマトを使用した清涼飲料水 濃縮還元 濃縮還元

保存方法

直射日光を避けて常温で保存してください。 常温 開栓後は、必ず冷蔵庫に保存し、できるだけ早くお飲みください 直射日光を避けて常温を超えない温度で保存してください 常温 常温 常温 常温 直射日光を避け、常温で保存 常温保存

容器

ペットボトル ペットボトル 紙パック ペットボトル

原材料

トマト アメリカ、オーストラリア、スペイン、中国、チリ、トルコ、日本、ポルトガル 産地は季節により変動 国産トマト・食塩 トマト、香辛料 トマト、食塩 トマトジュース(濃縮トマト還元)濃縮トマト汁 原産国:ポルトガル、イスラエル、アメリカ 海外産オーガニックトマト 濃縮トマト、果糖ぶどう糖液など、レモン果汁、食塩、酸味料、香料 トマトジュース(濃縮トマト還元)、野菜ジュース(濃縮還元:人参、セロリ、ビート、パセリ、レタス、クレソン、ホウレンソウ)など 濃縮トマト、果糖ブドウ糖液糖、レモン果汁、食塩/酸味料、香料、粗製海水塩化マグネシウム

商品情報

ECサイトのトマトジュースランキングを参考にする

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのトマトジュースの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:トマトジュースランキング
楽天市場:野菜・果実飲料ランキング
Yahoo!ショッピング:トマトジュースランキング

※上記リンク先のランキングは、各ECサイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

自分好みのおいしいトマトジュースを見つけよう!

トマトジュース特有の風味や食感が苦手な人もいるでしょう。しかし、製法や原材料によって飲みやすくなっているものもあります。栄養士、スポーツ栄養学講師の玉利紗綾香さんへの取材をもとに、トマトジュースの選び方のほか、上級者から初心者までおいしく飲める商品を紹介しました。美容や健康維持のために、毎日トマトジュースを飲もうとお考えなら、こちらでご紹介した選び方をヒントにしてみてください。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:YUKURA、掲載:マイナビおすすめナビ編集部 横尾忠徳 )

※2019/08/05 コンテンツ追加のため、記事を更新しました(マイナビおすすめナビ編集部 横尾忠徳)

※2019/09/30 表示されている価格は税込価格ですが、消費税率は掲載時点、あるいは更新時点のものです。(マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

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