ルーズリーフ選びのポイントを解説 教育・受験指導専門家に聞いた
教育・受験指導専門家の西村 創さんに、 ルーズリーフを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。用途や使用感などによって買うべき商品は変わります。
学生の必需品、社会人でもよく使うルーズリーフ。PCやタブレット、スマホの使用率増加とともに「書き留める」作業が減ってきても、ルーズリーフにはこだわりがある人が多いはず。
使いやすいサイズを選ぶ
教育・受験指導専門家
基本はA4、それよりひと回り小さいサイズだとB5になります。学生であれば多くの板書内容をうつしやすいA4サイズを選択するのが一般的です。大学ノートのスタンダードなサイズもA4だからです。社会人であれば携帯性を重視してB5サイズの選択もありかと思います。
ただし、B5サイズはA4サイズよりも種類が少ないです。バインダーや紙質にこだわりたいのなら、A4サイズをおすすめします。
罫線の種類で選ぶ
教育・受験指導専門家
基本となるのはA罫とB罫。行の縦幅がA罫は7ミリ、B罫は6ミリとなっています。一般的なノートの罫線の幅はB罫に近いので、とりあえずB罫を選択すれば違和感はないはずです。線の間隔が広いA罫は字を大きく書けるのはもちろん、隙間に細かい文字を書き入れることができます。
また、美術系の学生や技術職の方には線がない無地や方眼が好まれます。用途によって選んでください。
日本ノート（アピカ）『余白つきルーズリーフ B5 A罫』
行の幅や余白の有無も、好みが分かれるところです。ルーズリーフはさまざまなニーズに対応する仕様で提供されています。
>> 楽天市場で詳細を見るさらさら？ しっかり？ 紙質で選ぶ
教育・受験指導専門家
書くときに紙の抵抗を感じにくい「さらさら」タイプと、あえて若干の抵抗を残した「しっかり」タイプの2種類の紙質に大別できます。速記に適しているのは前者で、長期保存に適しているのは後者です。
ルーズリーフを包むフィルムに「さらさら書ける」「しっかり書ける」など明示されているものも多いので、好みで選択してください。
KOKUYO『キャンパスルーズリーフ（しっかり書ける）A罫 A4 50枚（ノ-S816A）』
使い手の筆圧や好み、使う筆記具によっても違う書き心地に対応する紙質をそろえています。
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ルーズリーフを選ぶときに、ほかに知っておくといいポイントを紹介します。
色で選ぶなら、無難なのは白地。色つきなら薄いパステルカラーを
オーソドックスな白地は何色のペンを使っても見やすいので便利。コピーをする場合も背景の色に影響されません。
背景に色がついているタイプなら、薄いパステルカラーなどやさしい色合いのものを選べば、黒いペンで書いたときに見やすく使いやすいです。他の人とは違うものを持って差をつけたいという人に向いています。
柄入り・絵つきのルーズリーフも
学生や女性などルーズリーフもかわいいデザインのものを持ちたい人には、キャラクターデザインのルーズリーフがぴったりです。スヌーピーやディズニーなど、キャラクターとコラボしているルーズリーフも何種類か販売されています。
文房具をかわいいデザインでそろえてモチベーションを上げたい方や小さなお子さまに向いています。
穴の大きさや穴の開き方にも注意
ルーズリーフを使うなら、書きやすさだけでなく収納のしやすさにも注目したいところ。バインダーに収納するなら、穴の大きさや開き方をチェックしておきましょう。
たとえばA4サイズのルーズリーフであれば30穴が一般的ですが、中には2穴タイプも。それぞれ対応するバインダーが異なります。なかには30穴タイプでも2穴にも対応できるよう、2カ所だけ大きめの穴が開いているルーズリーフもあり、どちらにも対応できて便利です。
ルーズリーフのおすすめ5選【専門家が厳選】 教育・受験指導専門家が選ぶ
うえで紹介したルーズリーフの選び方のポイントをふまえて、教育・受験指導専門家の西村 創さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。
KOKUYO 『キャンパスルーズリーフ（さらさら書ける）A4 A罫 100枚（ノ-816AEN）』
出典：Amazon
| サイズ | A4 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 横罫7mm |
| 紙質 | 上質紙 |
| 穴数 | 30穴 |
| 枚数 | 100枚 |
教育・受験指導専門家
書きやすさを追求した罫線タイプ
「さらさら」の紙質を求めるのなら、大学ノートで定番のKOKUYOのルーズリーフがおすすめです。ボールペンでの筆記時にはその「さらさら」感を味わいにくいかもしれませんが、シャーペンでの筆記時にはその紙質の違いをはっきり感じられるはずです。ロングセラー商品なので、今後手に入らなくなってしまう可能性も低く、安心して長く付き合えます。
マルマン『書きやすいルーズリーフ A4 無地（L1106H）』
出典：Amazon
| サイズ | A4 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 無地 |
| 紙質 | - |
| 穴数 | 30穴 |
| 枚数 | 100枚 |
教育・受験指導専門家
印刷にもおすすめの無地タイプ
無地のルーズリーフであれば、こちらの商品をおすすめします。書き味はKOKUYOの「さらさら」タイプと「しっかり」タイプのちょうど中間くらいの感覚です。美術系学生やエンジニアに好まれる無地ですが、私はこの無地のルーズリーフをプリンターの印刷用紙に使っています。印刷したものをルーズリーフバインダーに挟むと枚数が多くても管理しやすいからです。
KOKUYO『キャンパスルーズリーフ（しっかり書ける）A罫 A4 50枚（ノ-S816A）』
出典：Amazon
| サイズ | A4 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 横罫7mm |
| 紙質 | 上質紙 |
| 穴数 | 30穴 |
| 枚数 | 50枚 |
教育・受験指導専門家
文字をしっかり書きたい人におすすめ
ボールペンを主に使用する方や、漢字のトメ・ハネをしっかり書きたい方は、「さらさら」タイプの紙質では滑りやすく感じるかもしれません。そこで、「しっかり」書ける紙質を求めるのなら、やはり定番のKOKUYOのルーズリーフがおすすめです。手触りはややざらついた感じがするかもしれませんが、その抵抗をペンがとらえて「しっかり」書けるのです。
ライフ『ノーブル ルーズリーフ A5 方眼（R80）』
出典：Amazon
| サイズ | A5 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 5mm方眼 |
| 紙質 | - |
| 穴数 | 20穴 |
| 枚数 | 100枚 |
教育・受験指導専門家
高級感あるデザインと紙質で書きやすく破れにくい
ルーズリーフの中では高級な部類ですが、そのぶん書き味と耐久性に優れています。方眼は鉛筆やシャーペン、消せるタイプのボールペンで、消しながら書くことが多いはずです。したがって、ある程度厚みがないと紙が破れがちです。こちらの商品は厚みがあるので、破れてしまう心配も少ないです。洋書の表紙のようで、高級感のあるアイテムを探している人に向いています。
日本ノート（アピカ）『余白つきルーズリーフ B5 A罫』
出典：Amazon
| サイズ | B5 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 横罫7mm |
| 紙質 | - |
| 穴数 | 26穴 |
| 枚数 | 50枚 |
教育・受験指導専門家
余白に補足をメモ書きしやすい
普段罫線入りを使っているものの、イラストを書き入れたり、後からメモを追記したりすることが多いという方におすすめのルーズリーフです。右端についている余白スペースを活用することができるという、罫線入りと無地のいいところを組み合わせた商品です。授業の板書内容を罫線のスペース、先生が口頭で説明した内容を余白スペースに書き込むという使い方もできます。
教育・受験指導専門家からのアドバイス
教育・受験指導専門家
自由度が最大のメリット！ 用途に合わせて選択を
ノートと違って、自由に組み合わせることができるのがルーズリーフのメリットです。どれにしようか決めかねるのなら、複数の種類のルーズリーフを合わせてバインダーに挟んでおくことをおすすめします。
使い勝手を試し、用途に合わせて使用。使う頻度によって挟んでおく枚数の増減を調整することで、自分仕様のルーズリーフバインダーとなります。
さらにルーズリーフのおすすめ10選を紹介！ まだまだあります！
いろいろ比べて選びたい人のために、さらにいくつか商品を紹介します。バラエティ豊かな中から、用途に合う商品を選んでみてください。
KOKUYO『キャンパスルーズリーフ（さらさら書ける）A4 無地 50枚（ノ-827W）』
出典：Amazon
| サイズ | A4 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 無地 |
| 紙質 | 上質紙 |
| 穴数 | 30穴 |
| 枚数 | 50枚 |
無印良品『植林木ペーパー裏うつりしにくいルーズリーフ』
出典：無印良品 ネットストア
| サイズ | B5 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 横罫6mm |
| 紙質 | - |
| 穴数 | 26穴 |
| 枚数 | 200枚 |
マルマン『ルーズリーフ ジウリス（HL107B）』
出典：Amazon
| サイズ | A4 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 5mm方眼 |
| 紙質 | 最高級筆記用紙 MPS-N 90g/m² |
| 穴数 | 30穴（角穴） |
| 枚数 | 50枚 |
コクヨ『三色刷りルーズリーフ 経費明細帳 B5 26穴 100枚（リ-113）』
出典：Amazon
| サイズ | B5 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 経費明細帳30行 |
| 紙質 | 紙厚/100g/m²・0.12mm |
| 穴数 | 26穴 |
| 枚数 | 100枚 |
サンスター文具『Live Smart ルーズリーフノート B5 スヌーピー1』
出典：Amazon
| サイズ | B5 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 横罫7mm |
| 紙質 | - |
| 穴数 | 26穴 |
| 枚数 | 50枚 |
etranger di costarica（エトランジェ・ディ・コスタリカ）『EDC B5 ルーズリーフ 100シート（B罫）[Macarons]』
出典：Amazon
| サイズ | B5 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 横罫6mm |
| 紙質 | 色上質紙 |
| 穴数 | 26穴・2穴対応 |
| 枚数 | 100枚 |
ナカバヤシ『スイング ロジカル ルーズリーフ（LL-B501A）』
出典：楽天市場
| サイズ | B5 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 横罫7mm |
| 紙質 | 上質紙75g/m² |
| 穴数 | 26穴 |
| 枚数 | 100枚 |
マルマン『画用紙リーフ A4 無地（L1135）』
出典：Amazon
| サイズ | A4 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 無地 |
| 紙質 | 画用紙並口(中性紙)MPS-D126.5g/m² |
| 穴数 | 30穴 |
| 枚数 | 15枚 |
KOKUYO『キャンパスルーズリーフ（さらさら書ける）特殊罫 B5（ノ-837F13）』
出典：Amazon
| サイズ | B5 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 英習罫13段 |
| 紙質 | 上質紙 |
| 穴数 | 26穴 |
| 枚数 | 50枚 |
KOKUYO『キャンパスルーズリーフBiz ドット入り罫線（ノ-G836BT）』
出典：Amazon
| サイズ | B5 |
|---|---|
| 罫線の種類 | 中横罫（ドット入り） |
| 紙質 | 上質紙 |
| 穴数 | 26穴 |
| 枚数 | 120枚 |
「ルーズリーフ」のおすすめ商品の比較一覧表
![etranger di costarica（エトランジェ・ディ・コスタリカ）『EDC B5 ルーズリーフ 100シート（B罫）[Macarons]』](https://m.media-amazon.com/images/I/41r0t2hUGlL.jpg)
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ルーズリーフの売れ筋をチェック
楽天市場、Yahoo!ショッピングでのルーズリーフの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
使用目的に注意して自分にぴったりのルーズリーフを選ぼう！
今回の記事でご紹介させていただきましたが、使用目的によってどのタイプのルーズリーフが使いやすいのかが異なるので、何の目的で使うのかをはっきりさせるのが大切です。ぜひ記事を読んだうえでお気に入りのルーズリーフを見つけてくださいね。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
「ルーズリーフバインダー」をお探しの方は、こちらの記事もあわせてご覧ください。
ルーズリーフバインダーの選び方のポイントやおすすめの商品について、文房具ライターのきだて たくさんに教えてもらったのでご紹介していきます。
※2019/12/13 一部コンテンツと価格を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 桑野美帆子）
早稲田アカデミー、駿台、河合塾Wings等で指導歴25年、指導生徒3,000人以上。 大学入学と同時に栄光ゼミナールや明光義塾で講師のアルバイトを始める。 新卒入社の早稲田アカデミーでは入社初年度に生徒授業満足度全講師中1位を取り、社長から表彰される。 駿台ではシンガポール校講師を経て、社歴80年初の20代校長として香港校校長を務め、過去最高の合格実績を出す。 河合塾Wingsでは入社後11年間、生徒の授業満足度全講師中1位、講師研修や保護者セミナーなども運営。 また、編集プロダクション運営、All Aboutの教育・受験ガイド、教育・受験情報webメディアのコンテンツ執筆・編集、全国の中学校・高校でのセミナー講演、書籍執筆などに携わる。 書籍出版8冊（KADOKAWA、PHP研究所他）は全て重版更新中、累計10万部突破。 テレビ・新聞・雑誌などのメディア出演、掲載多数。