カップスープおすすめ18選【美味しくて低カロリー】市販の人気商品を紹介

クノール カップスープ バラエティボックス 30袋入
出典:Amazon

手軽で簡単に食べられるカップスープ。最近ではダイエット人気からヘルシーで低カロリーなスープも豊富に販売されています。今回は初めてでもわかりやすいカップスープの選び方とおすすめの商品を紹介します。さらに通販サイトの最新人気ランキングもありますので、売れ筋や口コミもチェックしてみてください。


暮らしスタイリスト・料理家
河野 真希

料理や家事、インテリアなど、気持ちのいい暮らしを作る、はじめるためのライフスタイル提案を行う。 流行や思い込みにとらわれずに、無理なく持続可能で快適な自分らしい暮らしづくりを応援。著書に『ひとり暮らしの季節ごよみ』(祥伝社)、監修本に『頑張らなくても素敵に暮らせる「夜だけ家事」で快適シンプル生活(双葉社)』『人生が整う家事の習慣(西東社)』など多数。 簡単&時短料理が学べる『料理教室つづくらす食堂』主宰。

ヘルシーでダイエットにも人気のカップスープ!

カップスープ
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お湯を入れるだけで簡単においしいスープが味わえるカップスープは、コンビニやスーパーでもたくさんの種類が販売されています。最近では忙しい現代人のために『1食分の野菜が摂れる』『ベトナムフォー』『豆腐スープ』など栄養効果に気を使った商品もたくさん登場してきています。小腹が減った時に手軽に栄養が摂れるカップスープはバランスよく食べることで健康にもよさそうですね。

気になるカロリーは?

女性がお腹を測っている
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カップスープの種類にもよりますが、一般的なカップスープは37〜96kcalとなっています。クリーム系のものはカロリーが高い傾向にありますが、それでも1食で100kcalを超えることはほとんどありません。そのため、スープそのものはそれほどカロリーが高いとは言えません。それよりも、スープに合わせて食べるもののカロリーを意識することが大切です。

カップスープの選び方

暮らしスタイリストで料理家の河野真希さんに、おすすめのカップスープの選び方を教えてもらいました。ふだん何気なくカップスープを選んでいた方も、ぜひプロの意見を参考にしてみてください!

味から選ぶ

和風、洋風、中華風、エスニックなど、その種類はさまざま。その日の食事や気分に合わせて、たくさんある種類のなかから選ぶのも楽しみの1つといえます。

定番人気の『コンポタージュ味』

インスタント、カップスープの定番といえばやはりコーンポタージュ味です。幅広い層の方の間で人気の味ですので、多くのメーカーから販売されており、選択肢がとても豊富です。同じコーンポタージュ味であってもさっぱりとしたものから濃厚なもの、コーンの粒感を楽しめるものなど、さまざまなものがありますので、好みのものを探してみるのもいいでしょう。

日本人ならではの『味噌汁味』

味噌汁は日本人の食卓には欠かすことができないスープです。それだけにインスタントの種類もとても豊富です。特に和食に合わせるのであれば、味噌汁タイプのものが欲しいという方も多いでしょう。種類も豊富なので好みに合わせて選べます。

激辛好きなら『辛い味』

辛いスープも定番のひとつです。ピリ辛のものから激辛までさまざまなものがありますので、自分の好みに合わせて選ぶことができるでしょう。辛いものとはいっても、担々スープやチゲ、カレーなどさまざまなバリエーションがあります。

女性人気も高い『中華味』

中華タイプのスープも定番のひとつです。あっさりとしたものから、白湯系のように濃厚なものなどさまざまなものがありますので、毎日でも飽きることはないでしょう。さまざまな食事にマッチするのも魅力です。カロリーが低めのものも多いので女性にも人気です。

胃腸にやさしい『たまごスープ』

胃腸にやさしいことが魅力的なのがたまごスープです。あまり胃腸に負担をかけたくない朝などにぴったりなタイプです。ある程度食べ応えもありますので、簡単な朝食代わりなどにもすることがでできるという点も魅力のひとつです。

具材から選ぶ

タイプのみでなく具材をチェックすることによって、より好みに合ったスープを見つけることができます。

ビタミン豊富な『野菜』

インスタントのスープでもしっかりと野菜をとることができるタイプのものが増えています。トマトなどビタミンが豊富なものであれば、スープを飲むことによって健康を維持することができるでしょう。

低カロリーの『海藻類』

わかめなどの海藻系の具材のものは低カロリーなものが多い傾向があります。なので、ダイエット中の方などにもおすすめです。カロリーは低くてもしっかりと食べ応えがあるものが多いスープを食事の代わりにしたいという方にもおすすめです。

ミネラルも摂れる『きのこ類』

きのこを具材にしたスープも定番のひとつです。食べ応えがあるだけでなく、ミネラルもしっかりととることができますので、健康面が気になるという方にもおすすめです。キノコの種類によっても味わいは異なりますのでいろんなものを試してみましょう。

満腹感になれる『パスタ類』

満腹感を重視するのであれば、パスタ類が具材のものがおすすめです。炭水化物なのでカロリーはちょっと高めになりますが、スープを食事にしたいという方にはぴったりです。パスタ以外にもフォーなどさまざまな麺が入ったものがあります。

栄養効果を考えるなら「フリーズドライ製法」にも注目!

フリーズドライとは、食品を凍結させたあと真空状態にして乾燥させたもの。カップスープにもフリーズドライの技術が使われた商品が多くあります。フリーズドライでつくられた食品は、ほかの製法でつくられた乾燥食品と比べて、お湯で戻したときの風味や栄養素の復元性が高いといわれています(※熱を加えずに乾燥させていて、栄養成分が壊れにくいため)。

また、たくさんの具材が入っていてもコンパクトで非常に軽く、持ち運びがしやすいことから、アウトドアや非常食にも向いているといえるでしょう。

カロリー表示もチェック!

スープは水分が豊富ですのでお腹がふくれやすく、空腹感を手軽に満たすことができます。ローカロリーのカップスープを選べば、カロリーを抑えたい方にとってお助けの1品となってくれるはずです。野菜の具材が多いカップスープのなかには、食物繊維が多めに含まれているものもあり、ふだんからこうした栄養面に気を配っている方にもおすすめです。

カップスープのおすすめ18選

カップスープの選び方のポイントをふまえて、暮らしスタイリストで料理家の河野真希さんと編集部が厳選したおすすめ商品をご紹介します。いろいろな商品を比較して、自分にピッタリのカップスープを選んでみてください。

クノール『たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム』

クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム15袋入 クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム15袋入 クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム15袋入 クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム15袋入 クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム15袋入 クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム15袋入 クノールたんぱく質がしっかり摂れるスープコーンクリーム15袋入

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内容量 58.4g
カロリー 130kcal
原材料 乳たん白、スイートコーン、乳糖、デキストリン、食用加工油脂、脱脂粉乳、クリーミングパウダー他

人気のインスタントスープ

スープを飲むだけでしっかりとタンパク質を摂取することができるコーンスープです。タンパク質は健康を維持するために欠かすことのできない栄養素ですが、食事だけでは十分にとることができないというケースも多いでしょう。もちろん、このスープだけで十分というわけではありませんが、しっかりと栄養を補助してくれます。

クノール 『スープDELI バラエティボックス 』

クノールスープDELIバラエティボックス18袋入トマト/きのこ/たらこ クノールスープDELIバラエティボックス18袋入トマト/きのこ/たらこ クノールスープDELIバラエティボックス18袋入トマト/きのこ/たらこ

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内容量 1箱/完熟トマト29.4g×6袋、きのこクリーム30.7g×6袋、たらこクリーム32.2g×6袋
カロリー 完熟トマト110kcal、きのこクリーム120kcal、たらこクリーム130kcal
原材料 -

いろんな味を楽しめるバラエティタイプ

スープを買い置きする場合、同じ味ばかりになってしまうとどうしても飽きてしまうものです。そこで、こちらは複数の味がセットになったバラエティパックとなっています。トマト味、きのこ味、たらこ味とそれぞれ異なった味わいのものが入っていますので、毎日飲んでも飽きることはないでしょう。いろんな味を楽しみたい方におすすめです。

クノール 『カップスープ バラエティボックス』

クノールカップスープバラエティボックス30袋入 クノールカップスープバラエティボックス30袋入 クノールカップスープバラエティボックス30袋入 クノールカップスープバラエティボックス30袋入

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内容量 1箱/コーンクリーム17.6g×16袋、ポタージュ17g×10袋、オニオンコンソメ11.5g×4袋
カロリー 1食あたりカロリー/コーンクリーム:76kcal、ポタージュ:69kcal、オニオンコンソメ:46kcal
原材料 -

定番の味がセットになったバラエティボックス

コーンクリームとポタージュ、オニオンコンソメの3種類がセットになったバラエティボックスです。定番の味が揃っていますので幅広い層の方で楽しむことができます。3種類の中でも特に人気の高いコーンクリームとポタージュが多めに入れられているという点も魅力のひとつです。定番の味を毎日楽しみたいという方におすすめです。

ポッカサッポロ『じっくりコトコト ブロッコリーチーズポタージュ』

ポッカサッポロじっくりコトコトブロッコリーチーズ3袋入 ポッカサッポロじっくりコトコトブロッコリーチーズ3袋入 ポッカサッポロじっくりコトコトブロッコリーチーズ3袋入 ポッカサッポロじっくりコトコトブロッコリーチーズ3袋入

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内容量 57g
カロリー 77kcal
原材料 乳糖、ホエイパウダー、じゃがいも、クリーミングパウダー、でん粉、食塩、チーズ加工品、チキンブイヨン他

具材たっぷりで楽しめる

ベースはチーズポタージュですが、具材としてブロッコリーがたっぷりと入っていますので、食べ応え抜群です。食事代わりに食べ応えのあるスープが飲みたいものの、パスタ系のものはカロリーが気になるといった方にもぴったりです。味もかなり濃厚に仕上げられていますので、単におなかが満たされるのみでなく、満足度の高いスープとなっている点も嬉しいポイントです。

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味の素『クノール カップスープ コーンクリーム』

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内容量 52.8g(3袋入り)
カロリー 76kcal
原材料 スイートコーン、でん粉、砂糖、クリーミングパウダー、デキストリン、食用加工油脂、食塩、乳糖、全粉乳、オニオン、チーズ、じゃがいも

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暮らしスタイリスト・料理家

言わずと知れた王道の一品!

甘みの強いスーパースイートコーンをパウダー状にしたコーンクリームスープ。コーンの粒は入っておらず、ぽってりととろみのあるスープに、カリカリのクルトンがおいしいアクセントとなっています。

メーカー規定のお湯の量は記載されていますが、その分量を調整することで、お好みのスープの濃さで食べるのも楽しみのひとつです。「コーンクリームスープといえば、これ!」という方も多いロングセラー商品です。

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ポッカサッポロ&ビバレッジ『じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー』

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内容量 50.7g(3袋入り)
カロリー 71kcal
原材料 ホエイパウダー(乳製品)、乳糖、植物油脂、じゃがいも、食塩、グルコースシロップ、乳等を主要原料とする食品、クリーム、あさりエキス

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暮らしスタイリスト・料理家

まさに大人の濃厚な贅沢

クラムチャウダーはアメリカのニューイングランド発祥の二枚貝を具材に使ったスープ。その本場の味をイメージしたという、本格派のクラムチャウダーです。フィッシュブイヨンとチキンブイヨンという魚介系と肉系を合わせたうまみが特徴。

じゃがいもやクラム(二枚貝の総称)といった具もしっかり入っていて、食べごたえもあります。とろりとした口当たりのやわらかいスープは、ネーミングのとおり濃厚そのもの。

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JAL『ビーフコンソメ』

JAL『ビーフコンソメ』

出典:Amazon

内容量 20g(4袋入り)
カロリー 14kcal
原材料 食塩、デキストリン、砂糖、ビーフエキス調味料、ぶどう糖、牛脂、酵母エキスパウダー、オニオンパウダー、フライドオニオン

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暮らしスタイリスト・料理家

シンプルイズベスト

日本航空の機内で提供されるビーフコンソメスープ。その味をおうちで楽しめるのが「JALビーフコンソメ」です。牛肉と野菜のうまみがたっぷりで、きれいにすんだスープをしています。具材は浮きみとしてクルトンが入っているだけ。

この潔いくらいのシンプルさがスープそのもののおいしさを伝えてくれます。具材が少なく、粉末で塩気も比較的強めですので、市販のスープの素のように調味料として使うのもおすすめ。煮込み料理や炊き込みご飯などに、深いうまみをプラスしてくれます。

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東洋水産(マルちゃん)『ワンタン しょうゆ味』

東洋水産(マルちゃん)『ワンタンしょうゆ味』 東洋水産(マルちゃん)『ワンタンしょうゆ味』 東洋水産(マルちゃん)『ワンタンしょうゆ味』

出典:Amazon

内容量 32g(ワンタン28g)
カロリー 163kcal
原材料 油揚げワンタン(小麦粉(国内製造)、植物油脂、味付豚肉、粉末野菜、食塩)、添付調味料(食塩、しょうゆ、チキンエキス、ごまなど

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暮らしスタイリスト・料理家

昔ながらのあの味わい

発売から25年を超えるロングセラーであるワンタンスープ。カップのなかにぎっしりつまったワンタンに粉末スープをかけて、お湯を注いで3分待ちます。ツルツルとしたワンタンの食感の楽しさと、昔ながらのしょうがのきいた和風スープに安心感を覚える方も多いのではないでしょうか。

小ぶりのカップながらもワンタンのボリュームでお腹が満たされるため、お弁当のおともや小腹がすいたときのおやつ、朝ご飯の代わりなどさまざまな場面で食べやすい一品です。

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味の素『クノール ふんわりたまごスープ』

味の素『クノールふんわりたまごスープ』

出典:楽天市場

内容量 34.0g(5食入り)
カロリー 28kcal
原材料 卵、食塩、でん粉、食用油脂、還元水飴、しいたけ、しょうゆ、たん白加水分解物、こしょう、かつおぶしエキス、酵母エキス、チキンエキス

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暮らしスタイリスト・料理家

やさしいからこそクセになる

カツオと昆布の合わせだしにふんわり卵が広がる和風なスープ。フリーズドライタイプのカップスープで、やわらかな卵が溶きたてのような食感を演出。カップスープは塩気の強いものも多いですが、これはだしの風味のほうがよく引き立っていて、どんどん飲めてしまう味わい。

卵と一緒に入っているしいたけとわかめ、ねぎなどの浮きみも、少ないながら味やうまみにアクセントを生んでいて、とてもバランスがよいスープです。粉末スープと比べて、溶け残りがないのもいいところ。

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理研ビタミン『わかめスープ』

理研ビタミン『わかめスープ』

出典:Amazon

内容量 17.7g(3袋入り)
カロリー 17kcal
原材料 食塩、デキストリン、たん白加水分解物、ほたてエキスパウダー、粉末しょうゆ、麦芽糖、香辛料、香味食用油

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暮らしスタイリスト・料理家

食感も一緒に楽しめる!

ほたてのうまみをいかしたスープに、シャキシャキとしたわかめがたっぷり入った「わかめスープ」。わかめを使ったカップスープは多くありますが、この食感のよさは『ふえるわかめちゃん』で有名なリケンならではのおいしさです。香辛料もピリリときいていて、食が進むと同時に、身体が目覚めるような味わいです。

リケンにはわかめを使ったスープのバリエーションが豊富で、卵やねぎ塩、ピリ辛などもありるので、同じわかめスープでも飽きずに楽しむことができます。

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日清食品『旨だし膳おとうふの豆乳仕立てスープ』

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内容量 17g
カロリー 78kcal
原材料 かやく入りスープ(乳等を主要原料とする食品、乳化油脂、食塩、粉末豆乳、魚介調味料、植物性たん白、粉末しょうゆ、昆布調味料など)

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暮らしスタイリスト・料理家

「和」にはこれ!

ホタテ、昆布、カツオの3種類があわさったしっかりとしただしに、こってりとした豆乳がミックスされた和風スープ。やわらかなとろみが口当たりよく、後追いするように柚子の香りがふんわりと広がって、ホッといやされる味です。具として入っている豆腐はフリーズドライで、お湯を注ぐとツルツルプルンとやわらかく戻ります。がっつり大きめなので、そのまま食べたり、崩しながら食べてもおいしい。

低カロリーながらも食べごたえのあるスープですが、これだけでは物足りないときにはご飯などを入れて雑炊風にするのがおすすめです。

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永谷園『「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯』

永谷園『「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯』

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内容量 20.4g
カロリー 77kcal
原材料 乾燥ごはん、米加工品、調味粉(チキンエキス、食塩、でん粉、ジンジャーパウダー、クリーミングパウダー(乳成分を含む)

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暮らしスタイリスト・料理家

韓国の代表的なスープで心もからだも満たされる

参鶏湯(サムゲタン)とは、鶏肉のだしをベースに漢方や香味野菜などを一緒に煮込んだ韓国料理のひとつです。玄米やきび、あわ、黒米といった4種類の雑穀が入った雑炊風のスープ。プチプチとした食感がクセになります。

具材はやや少なめなので、自分でご飯や豆腐、サラダチキンなどをプラスして食べると、ボリュームが出て満足感がアップします。その名のとおり、生姜の風味がしっかりと効いていて、やや辛さを感じるほどです。とろみのついたスープとも相まって、寒いときに嬉しい1品。

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ひかり味噌『選べるスープ春雨スパイシーHOT』

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内容量 10食入
カロリー 【スパイシーカレー】54kcal、【担々風】59kcal、【チリトマト】49kcal、【韓国風チゲ】46kcal
原材料 <春雨>ばれいしょでん粉、緑豆でん粉

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暮らしスタイリスト・料理家

刺激も一緒に欲しいときに!

5種類の味が異なる春雨スープのセット。「HOT」とあるとおり、香辛料がよく効いて、辛さも強いのが特徴です。スパイシーカレー、担々風、チリトマト、韓国風チゲ、酸辣湯の5種類で、どれもピリ辛ながら旨みたっぷり。その日の気分で選ぶことができるのも魅力です。

味はしっかり濃いめで、お腹にたまりやすい春雨が入っているので満足感があります。ただ、1食分の量が少なめで、ほかのカップスープと比べると物足りないと感じるかもしれません。

ナレッジ『ライスヌードルシリーズ 本場ベトナムのフォー チキン味』

《ナレッジライスヌードルシリーズ》本場ベトナムのフォーチキン味50g×12食 《ナレッジライスヌードルシリーズ》本場ベトナムのフォーチキン味50g×12食 《ナレッジライスヌードルシリーズ》本場ベトナムのフォーチキン味50g×12食 《ナレッジライスヌードルシリーズ》本場ベトナムのフォーチキン味50g×12食 《ナレッジライスヌードルシリーズ》本場ベトナムのフォーチキン味50g×12食 《ナレッジライスヌードルシリーズ》本場ベトナムのフォーチキン味50g×12食 《ナレッジライスヌードルシリーズ》本場ベトナムのフォーチキン味50g×12食

出典:Amazon

内容量 50g(めん37g 12食入り)
カロリー 189kcal
原材料 米めん(米粉、食塩、調味料(アミノ酸等))、スープ(チキンパウダー、食塩、砂糖、調味料(アミノ酸等))ほか

本格的な味付けフォー

フォーはベトナムを象徴とする代表的な麺類。米粉でできているためカロリーが抑えられており、ヘルシー思考の女性の方や、カロリーを軽減している男性の方にも美味しく食べられます。野菜もたっぷり入っており、スパイスがきいているのでパンチがあって味わい深いですよ。

ベトナムの本格的なフォーをカップ麺として食べられるのはなかなかないですよね。12食入りなので、ストックしておいて小腹が空いた時などにも手軽に食べられます。

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アサヒグループ食品『おどろき野菜 ユッケジャンチゲ』

アサヒグループ食品おどろき野菜ユッケジャンチゲ27.2g×6個

出典:Amazon

内容量 27.2g(6個入り)
カロリー 93kcal
原材料 春雨(でん粉)、粉末味噌、砂糖、乾燥キャベツ、たん白加水分解物(小麦を含む)、食塩、粉末韓国味噌 ほか

ランチのオトモ、冷えた体にも

アサヒグループから販売の、ユッケジャンチゲスープ。ピリ辛で、濃厚な肉味噌とキムチが織りなす本格的な風味がクセになります。キャベツやチンゲンサイなど、たっぷりの野菜が入っているので食べ応え十分。野菜を手軽に摂りたい方や、野菜不足が気になっている方にもおすすめです。

時間がない朝にササっと食べたり、ランチやおかずの足しに取り入れたり、小腹が空いた時の夜食としても、常備しておくと便利ですよ。体がぽかぽかとあたたまるので、寒い季節に食べたいですね。

アサヒグループ食品『おどろき麺 0 ポルチーニが香るきのこクリーム』

アサヒグループ食品おどろき麺0ポルチーニが香るきのこクリーム14.1g×6個

出典:Amazon

内容量 14.1g(6個入り)
カロリー 47kcal
原材料 寒天麺(寒天、こんにゃく粉)、乳等を主要原料とする食品、でん粉、砂糖、食塩、チキンエキスパウダー、乾燥舞茸 ほか

きのこ好きにおすすめの糖質ゼロ麺パスタ

寒天とこんにゃくからできているパスタ風の麺は糖質なんとゼロ!しかし、食べ応えは十分にあり、本物のパスタのような本格的な味わいが楽しめます。ポルチーニ茸がや松茸、マッシュルームなどきのこの風味がふんだんに入っているので香りが高く、きのこ好きにはたまらない一品です。

クリームときのこが絡まっているのにカロリーは47kcalと優しい設定。ランチや夜食など、寒い季節に手軽にハフハフしながら食べたい一品ですね。

マルちゃん『スープカレーワンタン』

スープカレーワンタン29g×12個

出典:Amazon

内容量 29g(12個入り)
カロリー 141kcal
原材料 油揚げワンタン(小麦粉(国内製造)、植物油脂、味付豚肉、粉末野菜、食塩)、添付調味料(食塩、砂糖、カレー粉)ほか

スパイスが効いたカレーワンタン

大人気のマルちゃんシリーズに、「カレーワンタン」があるのは意外と知られていないのではないでしょうか。ツルッとのど越しのいいワンタンに、たくさんのスパイスが入ったカレーは抜群の相性です。

カレースープなので、ワンタンを食べた後の残ったスープの中に、熱々の白飯を入れてカレースープ飯にして食べても美味しいですよ。食べ応えがあるので、しっかり食べたい朝やランチタイムにぴったり。時間のないときでも、お湯を入れて3分待つだけで手軽に味わえます。

HIKARI MISO(ひかり味噌)『カップスープはるさめ 海鮮白湯』

ひかり味噌カップスープはるさめ海鮮白湯1食×6本 ひかり味噌カップスープはるさめ海鮮白湯1食×6本 ひかり味噌カップスープはるさめ海鮮白湯1食×6本 ひかり味噌カップスープはるさめ海鮮白湯1食×6本

出典:Amazon

内容量 23.3g(6個入り)
カロリー 78kcal
原材料 春雨(ばれいしょでん粉、緑豆でん粉、(具入り粉末スープ)食塩、乾燥キャベツ、砂糖、粉末油脂、ごま、えび調味料粉末 ほか

海鮮、海老好きの人におすすめ

ツルツルとのど越しのいい春雨に、エビ・カニの旨みたっぷりの白湯スープが絶妙な味わい。食事のメインとして食べても十分満足できますし、小腹が空いたときにもお湯を注ぐだけで手軽に食べられます。低カロリーなので、カロリーを気にしている方でも不安いらずです。シリーズの中にはさまざまな味があるので、合わせて試してみるのもいいですね。

食品の中に乳、 小麦、 エビ、 卵、 カニが含まれているので、アレルギーをおもちの方は、召し上がる前に確認をおすすめします。

「カップスープ」のおすすめ商品の比較一覧表

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クノール『たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム』
クノール 『スープDELI バラエティボックス 』
クノール 『カップスープ バラエティボックス』
ポッカサッポロ『じっくりコトコト ブロッコリーチーズポタージュ』
味の素『クノール カップスープ コーンクリーム』
ポッカサッポロ&ビバレッジ『じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー』
JAL『ビーフコンソメ』
東洋水産(マルちゃん)『ワンタン しょうゆ味』
味の素『クノール ふんわりたまごスープ』
理研ビタミン『わかめスープ』
日清食品『旨だし膳おとうふの豆乳仕立てスープ』
永谷園『「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯』
ひかり味噌『選べるスープ春雨スパイシーHOT』
ナレッジ『ライスヌードルシリーズ 本場ベトナムのフォー チキン味』
アサヒグループ食品『おどろき野菜 ユッケジャンチゲ』
アサヒグループ食品『おどろき麺 0 ポルチーニが香るきのこクリーム』
マルちゃん『スープカレーワンタン』
HIKARI MISO(ひかり味噌)『カップスープはるさめ 海鮮白湯』
商品名 クノール『たんぱく質がしっかり摂れるスープ コーンクリーム』 クノール 『スープDELI バラエティボックス 』 クノール 『カップスープ バラエティボックス』 ポッカサッポロ『じっくりコトコト ブロッコリーチーズポタージュ』 味の素『クノール カップスープ コーンクリーム』 ポッカサッポロ&ビバレッジ『じっくりコトコト 濃厚クラムチャウダー』 JAL『ビーフコンソメ』 東洋水産(マルちゃん)『ワンタン しょうゆ味』 味の素『クノール ふんわりたまごスープ』 理研ビタミン『わかめスープ』 日清食品『旨だし膳おとうふの豆乳仕立てスープ』 永谷園『「冷え知らず」さんの生姜参鶏湯』 ひかり味噌『選べるスープ春雨スパイシーHOT』 ナレッジ『ライスヌードルシリーズ 本場ベトナムのフォー チキン味』 アサヒグループ食品『おどろき野菜 ユッケジャンチゲ』 アサヒグループ食品『おどろき麺 0 ポルチーニが香るきのこクリーム』 マルちゃん『スープカレーワンタン』 HIKARI MISO(ひかり味噌)『カップスープはるさめ 海鮮白湯』
商品情報
特徴 人気のインスタントスープ いろんな味を楽しめるバラエティタイプ 定番の味がセットになったバラエティボックス 具材たっぷりで楽しめる 言わずと知れた王道の一品! まさに大人の濃厚な贅沢 シンプルイズベスト 昔ながらのあの味わい やさしいからこそクセになる 食感も一緒に楽しめる! 「和」にはこれ! 韓国の代表的なスープで心もからだも満たされる 刺激も一緒に欲しいときに! 本格的な味付けフォー ランチのオトモ、冷えた体にも きのこ好きにおすすめの糖質ゼロ麺パスタ スパイスが効いたカレーワンタン 海鮮、海老好きの人におすすめ
内容量 58.4g 1箱/完熟トマト29.4g×6袋、きのこクリーム30.7g×6袋、たらこクリーム32.2g×6袋 1箱/コーンクリーム17.6g×16袋、ポタージュ17g×10袋、オニオンコンソメ11.5g×4袋 57g 52.8g(3袋入り) 50.7g(3袋入り) 20g(4袋入り) 32g(ワンタン28g) 34.0g(5食入り) 17.7g(3袋入り) 17g 20.4g 10食入 50g(めん37g 12食入り) 27.2g(6個入り) 14.1g(6個入り) 29g(12個入り) 23.3g(6個入り)
カロリー 130kcal 完熟トマト110kcal、きのこクリーム120kcal、たらこクリーム130kcal 1食あたりカロリー/コーンクリーム:76kcal、ポタージュ:69kcal、オニオンコンソメ:46kcal 77kcal 76kcal 71kcal 14kcal 163kcal 28kcal 17kcal 78kcal 77kcal 【スパイシーカレー】54kcal、【担々風】59kcal、【チリトマト】49kcal、【韓国風チゲ】46kcal 189kcal 93kcal 47kcal 141kcal 78kcal
原材料 乳たん白、スイートコーン、乳糖、デキストリン、食用加工油脂、脱脂粉乳、クリーミングパウダー他 - - 乳糖、ホエイパウダー、じゃがいも、クリーミングパウダー、でん粉、食塩、チーズ加工品、チキンブイヨン他 スイートコーン、でん粉、砂糖、クリーミングパウダー、デキストリン、食用加工油脂、食塩、乳糖、全粉乳、オニオン、チーズ、じゃがいも ホエイパウダー(乳製品)、乳糖、植物油脂、じゃがいも、食塩、グルコースシロップ、乳等を主要原料とする食品、クリーム、あさりエキス 食塩、デキストリン、砂糖、ビーフエキス調味料、ぶどう糖、牛脂、酵母エキスパウダー、オニオンパウダー、フライドオニオン 油揚げワンタン(小麦粉(国内製造)、植物油脂、味付豚肉、粉末野菜、食塩)、添付調味料(食塩、しょうゆ、チキンエキス、ごまなど 卵、食塩、でん粉、食用油脂、還元水飴、しいたけ、しょうゆ、たん白加水分解物、こしょう、かつおぶしエキス、酵母エキス、チキンエキス 食塩、デキストリン、たん白加水分解物、ほたてエキスパウダー、粉末しょうゆ、麦芽糖、香辛料、香味食用油 かやく入りスープ(乳等を主要原料とする食品、乳化油脂、食塩、粉末豆乳、魚介調味料、植物性たん白、粉末しょうゆ、昆布調味料など) 乾燥ごはん、米加工品、調味粉(チキンエキス、食塩、でん粉、ジンジャーパウダー、クリーミングパウダー(乳成分を含む) <春雨>ばれいしょでん粉、緑豆でん粉 米めん(米粉、食塩、調味料(アミノ酸等))、スープ(チキンパウダー、食塩、砂糖、調味料(アミノ酸等))ほか 春雨(でん粉)、粉末味噌、砂糖、乾燥キャベツ、たん白加水分解物(小麦を含む)、食塩、粉末韓国味噌 ほか 寒天麺(寒天、こんにゃく粉)、乳等を主要原料とする食品、でん粉、砂糖、食塩、チキンエキスパウダー、乾燥舞茸 ほか 油揚げワンタン(小麦粉(国内製造)、植物油脂、味付豚肉、粉末野菜、食塩)、添付調味料(食塩、砂糖、カレー粉)ほか 春雨(ばれいしょでん粉、緑豆でん粉、(具入り粉末スープ)食塩、乾燥キャベツ、砂糖、粉末油脂、ごま、えび調味料粉末 ほか
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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする カップスープの売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場でのカップスープの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:スープランキング
楽天市場:スープランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

カップスープを使ったレシピ アレンジ多彩!

カップスープはそのままでもおいしいですが、ちょっとアレンジすることでさらに満足度の高い一品に仕上げることができます。

カップスープで簡単リゾット

リゾット

オリーブオイルを鍋に入れて、にんじんや玉ねぎなどお好みの具材を炒めたら、水とトマトジュース、コンソメを入れて軽く煮込みます。そして、最後にご飯とカップスープの素を入れれば簡単にリゾットが完成します。

カップスープで簡単クリームうどん

くりーむうどん
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ゆでたうどんを冷水で冷ましておき、そこにたらこを1/3本ほど入れてよくかき混ぜます。そこに牛乳とポタージュ系スープのもとを加えるだけでクリームうどんの完成です。とても簡単でなおかつボリュームも出しやすいので忙しい時の食事におすすめです。

好みのカップスープはストックしておくのがベター 料理家のアドバイス

暮らしスタイリスト・料理家

今回おすすめのカップスープを10種類選びましたが、カップスープの世界は非常に奥深く、紹介しきれない商品がまだまだたくさんあります。カップスープはストックしておいても便利なもの。ふだんのご飯やお弁当にそえるだけでなく、病気や災害時の非常食としても役立ちます。飽きがこないように味や具材の異なるものを常に何個か備えておくと安心です。

まとめ

カップスープにはたくさんの種類があることがわかりました。会社や家どこで食べるかにもよって選び方は変わってきます。ぜひご自分にぴったりのカップスープ選びの参考にしてみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2021/03/29 コンテンツ追加・修正のため記事を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 名渡辺裕美)

マイナビおすすめナビ編集部

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