【買ってよかった米油】口コミ人気！ ドンキで買えるものも！

米油は、玄米を精米するときに発生する米ぬかの油分が原料の食用油。植物油に多いリノール酸やリノレン酸などの脂肪酸をバランスよく含んでいるのが特徴です。

また、抗酸化作用のあるビタミンEやトコトリエノール、ポリフェノールの一種のγ-オリザノールなどの優れた栄養素も含まれ、健康や美容によいと注目されています。

ほかの油と比較して、油酔いしにくい、クセがない、油切れがよいなどのメリットがあるので揚げ物が苦手な方や胃もたれをしやすい人にもおすすめです。

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