【買ってよかったえごま油】口コミ人気！ ドンキで買えるものも！

美容や健康を意識している方に人気のえごま油。オメガ3脂肪酸の一種「α-リノレン酸」を豊富に含む食品として知られています。比較的香りやクセも少なく、どんな料理にも使いやすため、日ごろの食生活に積極的に取り入れていきましょう。

なお、加熱に弱いため、オリーブオイルのように料理の仕上げに使ったり、食材と和えたりする使い方がおすすめです。

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Amazon、楽天市場でのえごま油の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

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