アンケート・調査
オメガ3脂肪酸を摂れる「えごま油」
美容や健康を意識している方に人気のえごま油。オメガ3脂肪酸の一種「α-リノレン酸」を豊富に含む食品として知られています。比較的香りやクセも少なく、どんな料理にも使いやすため、日ごろの食生活に積極的に取り入れていきましょう。
なお、加熱に弱いため、オリーブオイルのように料理の仕上げに使ったり、食材と和えたりする使い方がおすすめです。
買ってよかったえごま油はこれ！ 口コミ付き！ みんなのおすすめ商品
みなさんからの投稿で教えてもらったおすすめの「えごま油」をコメント付きでご紹介します。その他にもおすすめしたい商品があるよという方は、ぜひ記事の下部にある投稿フォームからご紹介をお願いします。
どんな料理にも合う
からだのことを思ってえごま油を取り入れるようにしました。生搾りなだけあって、ものすごく香りがいいです。お味噌汁に入れても、サラダのドレッシングにしてもおいしいです。量が少なくてちょっと価格は高いですが、からだのためを思うと致し方ないかなと思って使ってます。（N.O.さん／女性／42歳／主婦）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 3.7点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 3.7点 |
大分県産のクセの少ないえごま油
福岡県に住んでいるためか、お隣の大分県のえごま油をよく見かけるので購入しました。健康にいいと知ってから色々なメーカーのえごま油を試してみましたが、クセがあり私には向いていないと思っていました。しかし、こちらの商品は特有の香りも少なく、すっきりと口に入れやすいです。（N.M.さん／女性／37歳／主婦）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 食べやすさ | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.3点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 食べやすさ | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.3点 |
少量ずつ使えて便利
我が家では、揚げ物や炒め物に使うというよりは、「サラダやスープにちょっとたらす」というような使い方をしています。なので、一度に使う量はそこまで多くありません。フレッシュさをキープできるので、これくらいがちょうどいいサイズ感だなと思っています。（Y.A.さん／女性／44歳／事務職）
| コスパ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★☆☆ |
| 食べやすさ | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.0点 |
| コスパ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★☆☆ |
| 食べやすさ | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.0点 |
日常使いしやすいえごま油
健康のためにえごま油を摂るようにしています。炒め物に使う、お味噌汁に少し入れる、ドレッシング代わりにするなど、意外と幅広い使い方ができます。こちらの商品はコスパも高く、使い終わったあとのゴミの処理もラクなので気に入っています。（T.K.さん／女性／34歳／主婦）
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 4.3点 |
| コスパ | ★★★★★ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 4.3点 |
風味がよく食べやすいえごま油
えごま油が有名になったときはあまり気にしていませんでしたが、最近健康のために取り入れるようになりました。サラダにかけて食べるのが大好きです。このえごま油は焙煎しているということで風味がよく、ドレッシングにしても食べやすいです。（A.F.さん／女性／38歳／自営業）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 3.7点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 3.7点 |
毎日取り入れているえごま油
えごま油はからだにいいという評判をききつけ、毎日夕飯のサラダにかけて食べるようにしています。油をかけるということにはじめは抵抗を感じていたのですが、おいしさのおかげで普通にかけて食べられるようになりました。これからも続けたいと思っています。（R.F.さん／男性／39歳／会社員）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 3.7点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★☆ |
| 総合評価 | 3.7点 |
クセがなくて使いやすい
えごま油はなんとなく使いにくいイメージがあったのですが、友人からすすめられたので買ってみました。心配していたクセやにおいはなく、思っていたよりも使いやすいです。今度はこれでドレッシングを作ってみようと考えています。（K.K.さん／女性／60歳／主婦）
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.0点 |
| コスパ | ★★★☆☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★☆ |
| 食べやすさ | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.0点 |
風味がよくまろやかな味わい
健康にいいと母から聞き、えごま油を食事に取り入れています。これは風味がよく、まろやかで食べやすい、おいしいえごま油です。ほかの商品はまだ試したことがないので、比較はできていません。（T.M.さん／女性／43歳／会社員）
| コスパ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 食べやすさ | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
| コスパ | ★★★★☆ |
|---|---|
| 味・おいしさ | ★★★★★ |
| 食べやすさ | ★★★★★ |
| 総合評価 | 4.7点 |
「えごま油」のおすすめ商品の比較一覧表
おすすめ商品・口コミの投稿はこちら
※メーカーや販売店の方は、ページ下部の「お問い合わせはこちら」から商品情報をお送りください。
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする えごま油の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場でのえごま油の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
そのほかのオイルのおすすめはこちら
クセのないえごま油の評判がいい！
口コミを見ると、「クセがなく食べやすい」「いろいろな料理に使いやすい」えごま油の評判がいいようです。もともとクセの少ない油とはいわれていますが、やはり商品により風味や味わいは異なります。自分の口に合うか不安な方は、少量ボトルから試してみるのがいいでしょう。
調理に取り入れるほか、ドレッシング代わりにサラダにかける、スープにたらすなどさまざまな使い方ができるので、ぜひお気に入りのえごま油を見つけて、毎日の食事に上手に取り入れてくださいね。
ユーザーのおすすめ商品や口コミ情報は、マイナビおすすめナビを閲覧したユーザー、マイナビニュース会員、外部パートナー企業と契約する一般ユーザーからの投稿をもとにしています。
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「食品・ドリンク」カテゴリーを担当する40代編集者。好奇心旺盛で「何事にもまずは試してみる」をモットーにしてる。最近は格闘技好きが高じて、ボクシングや柔術を習っている。休日はスーパーでお買い得品を探すのも趣味。新商品には目がないので、ついつい買いすぎてしまうのが悩み。