登山用のヘッドランプの選び方 山岳写真家に聞いた
山岳写真家・荒井裕介さんに、登山用のヘッドランプを選ぶときのポイントを3つ教えてもらいました。
登山の時に頭につけるライトです。明るさや装着感など選ぶポイントをわかりやすくお伝えします。
照射範囲と行動時間を考えて選ぶ
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
ヘッドランプはアウトドアには欠かせないアイテムです。山中で夜間の行動やテント、山小屋での生活などさまざまですが、装備として取り入れるならば状況に合わせて選びましょう。
富士登山のように着用して登山をする場合は、バッテリーや光量の容量があるものがおすすめです。テントや山小屋のみの利用でれば、最低限手もとや足もとが照らせるものであればじゅうぶんです。
また、充電タイプやバッテリー交換タイプなど充電環境によっても使い分ける必要があります。照射時間と行動時間を考え、自分に合ったものを選ぶようにしてください。
PETZL（ぺツル）『イーライト（E02P3e）』
小型軽量ながら強めの光量に防水機能付き。
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ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
照度調整機能、レッドライト、エマージェンシーシグナル（緊急時連続点滅信号）などヘッドランプには意外と多くの機能がついています。キャンプなどでは照度調節機能だけでもじゅうぶんですが、天体観測や野生動物の観察などにはレッドライト機能はほしいものです。
また、登山での利用時ではエマージェンシーシグナルは必要になります。自身の活動内容に見合った機能を有するヘッドライトを選択することはもちろん、活動内容に合わせた照射時間や充電、交換バッテリーの有無も重要な機能です。長期の行動ではバッテリーの充電のみではなく交換可能か、乾電池を使うタイプをおすすめします。
LEDの色で選ぶ
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
白色のLEDは明るく視認性がよいです。しかし、手もとを確認したり地図を確認したりする際に明るすぎる場合があります。
暖色の電球色のLEDがあると目にやさしく快適に使用できます。最大の光量や照射時間だけではなく、最小での使用時の場合や手もとの視認性にも注目して選ぶのもポイントです。
Black Diamond（ブラックダイヤモンド）『ストーム（BD81089）』
水やホコリをシャットアウトし寒さにも強いモデルです。
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うえで紹介した登山用ヘッドランプの選び方のポイントをふまえて、山岳写真家の荒井裕介さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。初めてヘッドランプを選ぶ方や、用途によってどのヘッドランプを使えばいいかわからない方も参考にしてみてください。
PETZL（ぺツル）『イーライト（E02P3e）』
出典：Amazon
| 明るさ | 最大26ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | 白色光 |
| ストラップ | - |
| バッテリー | リチウムイオン |
| 防水機能 | 水深1m(IP67) |
| 重量 | - |
| その他機能 | 誤操作ロック |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
超小型軽量でリーズナブル
小型でも照射力29mもあり、5モードの切り替えが可能です。エマージェンシーシグナルやレッドライトも装備した本格派です。テント泊や山小屋、ツーリングはもちろんのこと、トレイルランニングやアドベンチャーレースのサブライトとしても選んでいただけます。
防水機能は1m防水で、雨天時でも安心して使えるのがおすすめのポイントです。
Black Diamond（ブラックダイヤモンド）『ストーム（BD81089）』
出典：Amazon
| 明るさ | 250ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | 白、赤、緑色 |
| ストラップ | ダブルアジャスター |
| バッテリー | 単4アルカリ電池4本 |
| 防水機能 | IP67 |
| 重量 | 110g（電池込） |
| その他機能 | ロックアウト機能 |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
これぞ定番の人気アイテム
小型のボディーながらバッテリー残量メーターを装備し、3色のナイトビジョンモードとナイトビジョンメモリーを搭載しています。
また、低温時にバッテリーに発光熱を還元しバッテリーを温めるヒートシンクを装備して乾電池でも安定して使用可能です。国際規格の単4アルカリ電池を使用するため、海外でもバッテリーの確保が必要ないのもおすすめのポイントです。
mont-bell（モンベル）『パワーヘッドランプ（#1124586）』
| 明るさ | 160ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | 白色LED(1灯)、自然色LED(2灯) |
| ストラップ | - |
| バッテリー | 単4アルカリ電池3本 |
| 防水機能 | IPX6 |
| 重量 | 57g |
| その他機能 | 電球色から点灯開始 |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
コンパクトでパワフルなエントリーモデル
最長120時間の照射が可能なヘッドライト。バランスのとれた作りで入門者はもちろん予備のライトとしてもおすすめです。
通常の縦走登山でもじゅうぶんな照射時間があります。テントサイトなどでの活動時にも。電球色に2色のLEDを装備しており、手もとをやさしく照らしてくるので明暗ギャップへの戸惑いを軽減します。LEDヘッドランプに迷ったら、これを選んでみるものよいでしょう。バランスが取れたライトなのでステップアップ時にも基準にできます。
milestone（マイルストーン）『Trailmaster（MS-F1）』
出典：Amazon
| 明るさ | 最大約850ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | 2灯のLED（白色、電球色）搭載 |
| ストラップ | トップベルト |
| バッテリー | 専用バッテリー（付属） |
| 防水機能 | IPX5 （防噴流形） |
| 重量 | 180g（電池込） |
| その他機能 | クイックダイヤルシステム |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
バッテリー交換可能で高機能
防水機能をはじめ、さまざまな機能が盛り込まれたバッテリー別タイプのヘッドライト。一時的に高照度を使用可能なパワーブスースター機能や誤操作防止ロックなど使い勝手抜群のアイテムです。
なかでもUSBで充電可能なリチウムイオンバッテリーが取り外し可能で、現地でバッテリー交換も可能になります。またリールタイプのベルトを装着しており、ヘッドウェア装着時でもかんたんに調整できるのが便利です。
PETZL（ぺツル）『ピクサ3（E78CHB2）』
出典：Amazon
| 明るさ | 100ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | ワイド、ミックス、スポット |
| ストラップ | ヘッドバンド |
| バッテリー | 単３アルカリ電池２本 |
| 防水機能 | IP 67（防塵・水深１mで 30 分間の防水、水に浸かった後のメンテナンス不要) |
| 重量 | 160g |
| その他機能 | ダイアル式スイッチ |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
シリーズ最高のマルチビームヘッドランプ
登山はもちろんのこと、災害時の使用にもおすすめの照射力。各国の山岳ガイドや登山者にも多くの支持を受けているモデルです。
100ルーメンで90mの照射が可能な大光量でありながら、バッテリー一体型のコンパクトな設計が携帯にも便利です。遠くと足もとを同時に照らすこともできるので、夜間や早朝の歩行を余儀なくされる登山でも安心して使えます。ビギナーが最初に手にするヘッドライトとしてもおすすめできる商品です。
Black Diamond（ブラックダイヤモンド） 『アイコン（BD81071）』
出典：Amazon
| 明るさ | 500ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | 遠距離モード/近距離モード：照度75%で点灯、ディミング（増/減光）、ナイトビジョン：赤・緑・青 |
| ストラップ | ハーネス |
| バッテリー | 単3アルカリ×4本 |
| 防水機能 | IP67（粉塵が中に入らない/深さ1mに30分没しても影響を受けない） |
| 重量 | 300g（電池込み） |
| その他機能 | 誤点灯を防ぐロックアウト機能 |
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
遠征時に適したハイエンドモデル
ハイエンドモデルのヘッドランプです。ナイトビジョンモードやバッテリー残量メーターなど基本のモードを備え、最長で500時間の照射が可能なヘッドランプです。登山に限らずケービングや災害時における使用など幅広くカバーしたモデルです。
ハイエンドモデルもアルカリ電池を使用し、バッテリーを本体に装着するハーネスも付属しています。寒冷地でもバッテリーを温めることができるので、どんな状況下においても使いやすい仕様となっています。冒険やレースを始めるならば、このヘッドライトを選ぶとよいでしょう。
山岳写真家からのアドバイス 登山用ヘッドランプ選びに困ったら
ワイルドライフクリエーター、山岳写真家
ヘッドランプの役割で選ぶ
夜間や日の出前の早朝に歩行の行動予定がある場合は、光量が大きく、照射距離が長いものを選ぶことをおすすめします。ヘッドライトは、アウトドア活動において唯一の光源になる場合も多く、装備の確認から行動をサポートしてくれる重要な道具。
アウトドアでは朝方や夕方に思いのほか手もとが暗いと感じる場合が多いため、一般登山のために初めて買うならば、バランスのとれたものがよいでしょう。
また、トレイルランニングやアドベンチャーレースを視野に入れるならば、バッテリーが別のものを選ぶようにしましょう。ただ、どちらのスタイルにも機器の故障はつきもの。余裕があれば、コンパクトなサブ機を同時に携帯することをおすすめします。
そのほかのヘッドランプをさらに紹介 まだまだあります！
緊急用の機能や5段階調節など、さまざまな機能をそなえたヘッドランプを紹介します。
GENTOS（ジェントス）『HLP-1805』
出典：Amazon
| 明るさ | 500ルーメン（Highモード時） |
|---|---|
| 光の特徴 | 白色LED×1 |
| ストラップ | ヘッドバンド、シリコンバンド、ヘルメットホルダー |
| バッテリー | 専用リチウムポリマー充電池 3.7V 1,800mAh または 単3形アルカリ電池×3本 |
| 防水機能 | IP64準拠 |
| 重量 | 185g（電池込み） |
| その他機能 | レバー操作でスポットビームからワイドビームまで無段階に調節可能 |
LEDLENSER（レッドレンザー）『MH6』
出典：Amazon
| 明るさ | 200ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | Power LED×1 |
| ストラップ | ヘッドバンド |
| バッテリー | 専用充電池または単4電池x3本 |
| 防水機能 | IPX6（耐水形） |
| 重量 | 約93g（電池込み） |
| その他機能 | ヘッド部にあるスイッチは片手で操作可能 |
n-force（エヌフォース）『SP-260R』
出典：Amazon
| 明るさ | 1,000ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | 白色LED、赤色LED |
| ストラップ | ヘッドバンド |
| バッテリー | 単3電池×3 |
| 防水機能 | IP67 |
| 重量 | 130g |
| その他機能 | センサーに手をかざすだけで素早くオン/オフ |
OLIGHT（オーライト）『H2R NOVA』
出典：Amazon
| 明るさ | 2,300ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | 明るさ5段階調節 |
| ストラップ | ヘッドストラップ |
| バッテリー | OLIGHT専用 3000mAh 18650充電池 |
| 防水機能 | IPX8（2M） |
| 重量 | 64g |
| その他機能 | オン/オフ時：次第に明るくなり、次第に消える |
FUKANG『ヘッドランプ マルチライト』
出典：Amazon
| 明るさ | 1,200ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | L2白色LED×1灯、XPG2 LED×4灯 |
| ストラップ | ヘッドバンド |
| バッテリー | 21700リチウム電池/18650リチウム電池/単4乾電池x3本 |
| 防水機能 | IPX4 |
| 重量 | - |
| その他機能 | 6モード切り替え |
子ども向けのヘッドランプを紹介 操作が簡単で安全に
両手をフリーにして駆けまわりたいお子さまほど、ヘッドランプをつけてあげたいもの。操作がかんたんなものやヘッドバンドに工夫のあるものなど、お子さま向けの商品をご紹介します。
PETZL（ペツル）『ティキッド（E091BA）』
出典：Amazon
| 明るさ | 20ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | 白色光（強、弱、点滅の3モード） |
| ストラップ | ヘッドバンド |
| バッテリー | 単４アルカリ電池３本（付属）、リチャージャブルバッテリー『コア』（別売） |
| 防水機能 | IPX4 （全天候型） |
| 重量 | 80g |
| その他機能 | 蓄光リフレクターつき |
SUNREI『LEDヘッドライト』
出典：Amazon
| 明るさ | 350ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | 白色LED×2、赤色LED×1 |
| ストラップ | ヘッドバンド |
| バッテリー | 単4型乾電池2本使用 |
| 防水機能 | IPX6 |
| 重量 | 約42g |
| その他機能 | - |
LOGOS（ロゴス）『neos ノンタッチヘッドライト』
出典：Amazon
| 明るさ | LED球値：約100ルーメン、ロゴス基準値：約59ルーメン |
|---|---|
| 光の特徴 | LED（強、弱、点滅、レッドライト） |
| ストラップ | ヘッドバンド |
| バッテリー | 単四アルカリ乾電池×3pcs（別売） |
| 防水機能 | IPX4 |
| 重量 | 約50g |
| その他機能 | ノンタッチモード |
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ヘッドランプの売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのヘッドランプの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
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ヘッドランプについて5つのポイントをおさらい
1）着用した状態で登山をするならバッテリー容量や光量が重要
2）テントや山小屋のみの利用なら足もとが照らせる程度で充分
3）天体観測や野生動物の観察などにはレッドライト機能つきが理想
4）登山で使うならエマージェンシーシグナルは必須
5）光量や照射時間だけではなくLEDの色にも注目
少しの時間、手元を照らすだけであればそこまで性能にこだわる必要はありません。登山や釣りなど、長時間ヘッドライトを使う場合には連続照射時間が長いもの、緊急時にも役立つものいいでしょう。使用する環境や行動時間に見合ったヘッドランプを選んでください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：やきさんま、掲載：マイナビおすすめナビ編集部 名原広雄）
2020/04/24 一部修正のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 横尾忠徳）
ブッシュクラフト、狩猟、ULスタイル、沢登りなど様々なアウトドアに取り組む。海外生活の経験もあり銃器やトイガンにも造詣が深い。 アウトドア料理やビンテージアウトドアアイテムのレストア、道具作りにも造詣が深く自作アイテムのみでの山行も行う。 フェールラーベンのアンバサダーとしても活動している。