補正下着のおすすめ20選｜種類や口コミ、選び方もご紹介【理想のスタイルを目指そう！】

補正下着とは、その名の通りボディラインを整えてシルエットを美しく見せる機能をもった下着のことをいいます。

日本では別名「ファウンデーション」をも呼ばれており、顔に塗るファンデーションと同様、洋服を着る前にボディラインを補正して土台をつくる役割を果たすものということです。
着用すると身体の気になる部分を補正できるため、ボディメイクやダイエットが苦手な方でも、あっという間に洋服をかっこよく着こなすことができます。

体形の崩れが気になるときやタイトな服を着るとき、いつもより美しいボディラインに見せたいときなどに着用するのがおすすめです。

補正下着は、整えたい部位によって選ぶ種類が異なります。補正下着を購入する際は、自分の体形の悩みを把握して、気になる箇所をサポートしてくれる機能のある種類や商品を選びましょう。

そこで、ここでは種類別にどこを補正してくれるのか、紹介していきます。

ブラジャータイプは、バストの形を整えたり脇や背中に流れた余分なお肉をグッと寄せてバストアップしたりする効果があります。

ブラジャーとキャミソールが一体化しているブラキャミタイプは、バストラインを整えてくれるだけではなく、お腹や背中、ウエストのラインまで整えてくれるため、上半身全体のボディメイクをすることができます。

胸下から骨盤上まであるウエストニッパーやコルセットは、胸下からウエストラインまで補正してくれるアイテムです。着用している間ウエストに綺麗なくびれをつくり、姿勢もよくなります。

ウエストニッパーは、伸縮性があるので無理なくスタイルアップして見せることが可能なアイテム。

コルセットは、紐などを使って強い締め付けをすることによって強制的にくびれを作り出します。

ウエストニッパーとコルセットは、ウエストシェイプして見せることに特化しているため、ウエストの細い服やドレスを着るときなどにおすすめの補正下着です。また、ウエストニッパーはガードルと同様、産後の体形を戻すために着用するのにもよいでしょう。

ガードルタイプの補正下着は、お尻や下腹部、商品によってはウエストや太ももを補正する効果があります。

垂れ尻やぽっこりお腹が気になる方に向いているアイテム。お尻をキュッと持ち上げてくれて、お腹も締まるので、下半身をスタイルアップして見せたいという方におすすめ。骨盤ケアをしてくれる商品は、産後のケアにも最適です。

胸からウエスト、お尻まで補正してくれるのがボディスーツ。ボディスーツは一着で、ブラジャー・ガードル・ウエストニッパーの効果があります。

また、押さえてくれる面が広いため、お腹や背中のお肉の余分なお肉をしっかりと補正してくれます。一枚で全身をカバーできるので、補正下着の重なりが胃になる方や寒さを感じやすい方にもおすすめです。一着で隙のないボディメイクができますよ。

では次に、補正下着を購入する時どんなことに気を付けて商品を選べばいいのか、その選び方について解説していきましょう。

まずは、前述した通り補正下着にはさまざまな種類があります。自分が「どの部位を補正したいか」「どんな体形カバーをしたいのか」を考え、それぞれの体形の悩みに合ったものを選ぶことが必要です。

補正したい部分が、胸ならブラジャーやブラキャミ、下半身ならガードル、ウエストならウエストニッパーやコルセット、全身補正したいならボディスーツといった感じで、まずは気になる部位を明らかにしましょう。

次に、年代別でどのような補正下着を選ぶべきなのか紹介します。

補正下着は、ボディラインを整えるための下着なので、10代や20代には必要ないものだと思っている方もいるかもしれませんが、実はそんなことはありません。若くてまだ体形が崩れていない場合でも、自分の体形に悩みやコンプレックスを持っている方はすくなくないはず。それぞれの年代に合わせて解説していきます。

まだ胸やお尻が垂れさがるということはあまりないですが、体形が曲がり角にさしかかる時期になります。簡単なスタイルアップをしてくれる、自分に合ったサイズの補正下着を選び、いつまでも美しいボディラインの土台づくりを行うことを意識しましょう。

ただし、10代の方は身体がしっかり成長して脂肪がある程度ついてから着用するようにしましょう。

胸やお尻が垂れ下がってきて、背中や脇のお肉も気になってくる時期といわれています。今までとサイズが変わらない場合でも、垂れ下がりやはみ出すお肉をしっかりと補正してくれるアイテムを選ぶことが大切です。

体形が変化するだけではなく、肉質が柔らかくなる時期です。そのことで、今まで気にしていなかった下着のラインが目立つなどの悩みが出てくる時期でしょう。また、肌トラブルも起こりやすくなるので、生地や素材にも注意して今までよりも上質な肌触りの補正下着を選ぶことをおすすめします。

身体の老化を感じてしまう方の多い年代です。そんな時期にさしかかると、機能性が高く肌に優しい補正下着を選ぶ必要があります。また、締め付け感などのないストレスフリーな着心地のものを選ぶようにしましょう。

通常の下着もそうですが、とくに補正下着は自分の身体にあったサイズを選ぶことが大切。下着のサイズは、部位によって異なるので、それぞれのサイズ測定が重要となります。測定したサイズと、商品の測定表をしっかりと見比べて正しいサイズのものを選択しましょう。サイズが間違っていると、補正の効果が得られないことがあるので注意が必要です。

また、補正下着にはさまざまな素材のものがあります。通気性や伸縮性に優れたメッシュ素材のものや、汗をかいても気になりにくい綿混素材、耐久性に優れた素材のものまであるので、長く快適に着用できそうなものを選びましょう。季節によって素材を変えてもよいかもしれませんね。

補正下着の種類と部位の関係については前述しましたが、その種類の中でも機能性はさまざまです。

たとえば、胸の補正をするブラジャーにも、バストアップを目的としたものや、胸の形を綺麗に見せるものなどがあります。

どの部位の補正下着が欲しいのか決まったら、自分の体形にはどんな機能が必要なのか、どうなりたいのかを考えましょう。はじめて補正下着を購入するときには、店頭などで専門のスタッフと相談しながら決めるといいですよ。

最後にデザインをみて好みのものを選びましょう。最近は補正下着にもレースがついていたりカラー展開が豊富だったりと、おしゃれなものが多くみられるのできっとお気に入りのものが見つかるでしょう。

しかし、あくまでも補正下着の一番の目的はスタイルアップすることです。デザイン性だけで選んでしまうと、体形や素材、サイズが合っていないなどが生じ、反対に体形が崩れる原因となってしまう可能性があります。まずは機能性やサイズなどを確認した上で、デザインを選ぶということを忘れないよう注意しましょう。

ここからは実際におすすめの補正下着をご紹介していきます。下着の種類によってそれぞれご紹介をしていますので、すぐに商品が見たい方は、下記のリンクをクリックしてくださいね。

▼ブラジャー・ブラキャミのおすすめ5選

▼ガードルのおすすめ5選

▼ウエストニッパー・コルセットのおすすめ5選

▼ボディスーツのおすすめ5選

補正下着にはさまざまなメーカーの商品があります。アイテムの紹介の次は、人気のある補正下着のブランドを紹介していきましょう。

ワコールは、女性の身体から、美・快適・健康を研究し、フィッティングや改良を繰り返し行って身につける人のからだや心に寄り添う下着づくりをしているブランドです。
通常の下着はもちろんのこと、補正下着の種類も豊富で、とくにボディスーツやガードルが人気を集めています。

手軽にネット通販で購入することもできますし、全国各地に店舗があるので実際に手に取って購入することも可能です。

SELUNA（セルーナ）は、メディアに取り上げられ、InstagramなどのSNSでも話題となっており注目を集めている補正下着ブランドです。

プリンセススリムはサッと着用するだけで気になるたるみがスラっとし、メリハリのあるボディに仕上げ、プリンセスアーチは普段使いのブラジャーがあっという間に補正下着と変化させてくれますよ。オプションやセット割引などお得なサービスも多く実施しているので、初めての方でも購入しやすいのではないでしょうか。

tu-hacchは、「下着もファッションのパーツ」をテーマに掲げ、普段の下着から補正下着、マタニティなどさまざまな種類のアイテムを揃っているブランドです。補正下着は、脇高設計やパワーネット、エイジングケアなど設計にもこだわりながら、補正下着に見えないような細部までこだわったデザインのアイテムが人気を集めています。

補正下着でもおしゃれを楽しみたいという方におすすめのブランドです。

下着メーカーのサンテラボの補正下着、スタイルアップシリーズは、洗練された機能がありながら、気軽に履きやすいのが特徴です。

日本の女性の声をもとに、日本の女性の悩みや体形に合わせて設計されており、デザインや製造も全て完全日本製。

特にガードルの種類が豊富で、下半身が気になっている方にきっとぴったりなアイテムが見つかりますよ。

ブラデリスニューヨークには、ブラージャー・ボトムをはじめとし、ノンワイヤーのものから補正サポートアイテムまでさまざまな種類の補正下着が揃っています。

身体に程よくフィットし、洗練されたデザインと機能性が魅力のブランドです。
無料でカウンセリングサービスを実施しているので、どんな下着を選べばいいのか分からないという方でも確実に自分に合ったものを見つけられますよ。

補正下着を着用した経験がなく、本当にスタイルよくなるの？しんどくない？宣伝だからよく書いてあるんじゃないの？といった疑問や不安を抱える方もいるのではないでしょうか。

そんな方のために、ここでは補正下着を実際に使ってみた人の口コミをご紹介していきます。

まずは良い口コミから見ていきましょう。

着用前後の違いが明らかで、着たくても着ることができなかったタイトな服を着ることができたという方や、着用し続けていると体形が変わってきた、姿勢が正されるので身体が楽！ などという口コミが多くみられました。

補正下着のよい口コミを見ていると、自分に自信がついてイキイキとしているのが伝わってきます。

もちろんよい口コミだけではありません。次に、悪い口コミを見ていきます。

補正力が弱くて全くスタイルアップされなかった、締め付けが強すぎて着用していると辛くなってしまった、胸の形がフィットしなくて使えなかった、手元に届いて生地の素材が悪く驚いた。というように、実際に手にしたり着用したりして想像していたものと違ったという場合に起こる問題に対しての意見が多い印象でした。


せっかく補正下着を買ったのに残念な気持ちにならないよう、事前に口コミを確認してから購入するというのもひとつの手ですよ。

ここからは補正下着に関する、気になる疑問に答えていきます。

マイナビおすすめナビでは、補正下着以外にも女性におすすめの下着やインナーを紹介しています。ぜひ参考にしてみてください。

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