【アロマ初心者にも!】柑橘系アロマオイルおすすめ11選|人気の無印の商品も紹介

【アロマ初心者にも!】柑橘系アロマオイルおすすめ11選|人気の無印の商品も紹介

英国ITEC認定アロマセラピストの中野智美さんへの取材をもとに、柑橘系アロマオイルのおすすめ商品と選び方をご紹介します。
今日も一日たくさん働いた!という日は、柑橘系のアロマオイルでリラックスタイムを。アロマオイル選びは何より自分の好きな香りかどうかが大切です。
香りの好みは分かれるので、口コミなども参考に自分にぴったりな柑橘系アロマオイルを見つけてください。

記事後半には通販サイトの最新人気ランキングのリンクがあるので、売れ筋や口コミも確認してみて。


目次

英国ITEC認定アロマセラピスト/AllAboutアロマガイド
中野 智美

英国ITEC認定アロマセラピスト、(公社)日本アロマ環境協会認定アロマセラピスト、同インストラクター、AllAboutアロマテラピーガイド、AEAJ総合資格認定校ル・クールを1999年から主宰。 伝統的アロマテラピーを軸に、香りのメンタル効用やボディートリートメントによる、おとな女性の健康なライフスタイルのためのレッスン、トリートメントを提供。 独自考案メンタルハーブティーでは西洋ハーブと東洋スピリットをミックスさせている。 (一社)日本ソムリエ協会認定ワインエキスパートでもあり、智美流「アロマなワイン会」など心と身体にいいお酒&フードにも趣味以上にのめりこみ中。 近著『1週間で合格! U-CANのアロマテラピー検定1級・2級 速習テキスト&問題集 第2版』 有限会社アール・アイ取締役社長

「柑橘系アロマオイル」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
PRANAROM(プラナロム)『オレンジスィート』
INSCENT(インセント)『ベルガモット』
生活の木『Herbal Life メリッサ(レモンバーム)精油』
生活の木『Herbal Life グレープフルーツ精油』
ease(イーズ)『レモングラス』
ease(イーズ)『シトロネラ』
INSCENT(インセント)『タンジェリン』
ease(イーズ)『マンダリン』
INSCENT(インセント)『レモン』
ease(イーズ)『グレープフルーツホワイト』
無印良品『エッセンシャルオイル スウィートオレンジ』
商品名 PRANAROM(プラナロム)『オレンジスィート』 INSCENT(インセント)『ベルガモット』 生活の木『Herbal Life メリッサ(レモンバーム)精油』 生活の木『Herbal Life グレープフルーツ精油』 ease(イーズ)『レモングラス』 ease(イーズ)『シトロネラ』 INSCENT(インセント)『タンジェリン』 ease(イーズ)『マンダリン』 INSCENT(インセント)『レモン』 ease(イーズ)『グレープフルーツホワイト』 無印良品『エッセンシャルオイル スウィートオレンジ』
商品情報
特徴 なじみ深く安心感のある香りで就寝前のひとときに! 来客時にも使える上品な香り 甘くみずみずしい香りでリラックスタイムに みずみずしい香りがリフレッシュに お手ごろ価格! アロマオイルを試したい方に さわやかな香り! リフレッシュしたいときに 強い香りが苦手な方にもおすすめ! フレッシュな香りが気分転換にぴったり 5mlでサイズ感がよく、飽きずに使い切れる! 梅雨や夏場の玄関におすすめ ディフューザーやアロマポットでくつろぎ時間を
内容量 10ml 10ml 1ml 10ml 10ml 10ml 10ml 10ml 5ml 5ml 10ml
抽出部位 果皮 果皮 花、葉 果皮 全草 果皮 果皮 果皮 果皮 果皮
抽出方法 冷圧搾法 圧搾法 水蒸気蒸留法 圧搾法 水蒸気蒸留法 水蒸気蒸留法 圧搾法 冷却圧搾法 圧搾法 冷却圧搾法 圧搾法
原産 イタリア、ブラジル、モロッコ、パラグアイ、コスタリカ、メキシコ イタリア フランス アルゼンチン インド 中国 ブラジル オーストラリア スペイン アルゼンチン ブラジル
使用目安 - - 未開封:製造後60カ月(5年)、開封後:1年以内 未開封:製造後24カ月(2年)、開封後:6カ月以内 開封後:3カ月 - - - - 開封後:3カ月 -
品質 - AEAJ認定 AEAJ認定 AEAJ認定 AEAJ認定 AEAJ認定精油 AEAJ認定精油 AEAJ認定精油 AEAJ認定精油 AEAJ認定精油 -
商品リンク

※各社通販サイトの 2022年5月18日時点 での税込価格

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柑橘系アロマオイルの魅力 アロマオイル初心者にもぴったり

ベッドでリラックスする女性

気分をリフレッシュしたいときやのんびりしたいとき、柑橘系アロマオイルがぴったりです!

ミカンやグレープフルーツなどの柑橘系はさわやかでフルーティーな香りが特徴です。スパイス系や樹木系のアロマオイルとは異なり、香りのイメージがつきやすいので、アロマオイル初心者にもぴったり。

気分転換をしたいときやのんびりしたいときは、柑橘系アロマオイルのさわやかな香りに包まれてみてはいかがでしょうか?

柑橘系アロマオイルの選び方 ミカン・グレープフルーツ・レモン・ライム・ユズなど

柑橘系アロマオイルにはさまざまな種類があるので、選ぶのに迷ってしまいますよね。ここでは、柑橘系アロマオイルの選び方のポイントについてご紹介していきます。ポイントは下記の3つ。

【1】香りで選ぶ
【2】AEAJ表示基準適合認定されているメーカー・ブランドから選ぶ
【3】内容量で選ぶ

上記のポイントを押えることで、より欲しい商品をみつけることができます。
香りの種類・メーカーやブランド・内容量にわけて、くわしく解説していくので、ぜひ参考にしてみてください。

【1】香りで選ぶ

アロマオイル選びにおいて、注目すべきは「香り」です。ミカン・グレープフルーツ・レモン・ライム・ユズなど、柑橘系にはさまざまな種類があります。それぞれ香りの特徴も異なりますね。

ここでは、そんな柑橘系アロマオイルの香りの特徴についてご紹介します。

さわやかでフレッシュな香り「メリッサ」

 

明るくスッキリした時間や空間にしたいときには、「メリッサ(レモンバームの別名)」がよいでしょう。さわやかでフレッシュな香りのアロマオイルなので、リフレッシュにぴったりです。

さわやかさが感じられるアロマオイルはほかに、グレープフルーツ・レモン・レモングラスなどがありますよ。

苦味を感じるビターな香り「ベルガモット」

 

落ち着いたビターな香りが好みの方は「ベルガモット」を選ぶとよいでしょう。ベルガモットはビターオレンジとライムの交配種といわれており(別の説もあり)、苦味を感じるような香りが特徴です。

そのほかに、ユズやライムのアロマオイルも同じような苦味を感じるような香りに分類されます

フルーティな甘い香り「マンダリン」

 

フルーティーな甘い香りが好みの方は「マンダリン」がぴったりです。マンダリンはミカン属の柑橘類で「ポンカン」や「デコポン」の仲間といわれています。甘さを感じる優しい香りが特徴です。

また、「オレンジスイート」も甘さを感じられるアロマオイルなので、フルーティーな甘い香りが好きな方はこちらも要チェック

【2】AEAJ表示基準適合認定されているメーカー・ブランドから選ぶ

アロマオイルを購入するときには安全性も気になるポイントですよね。一定の基準に合格した品質の高い商品であれば、安心して購入できるでしょう。

ここからは、AEAJ表示基準適合認定されているメーカー・ブランドをご紹介していきます。

インセント

 

「インセント」は無農薬や野生の植物から作られたアロマオイルを販売しています。アロマオイルの専門店なので、品ぞろえも豊富です。

また、中間コストをとことん減らすことで、低価格を実現しています。さまざまな種類のアロマオイルを安く購入したい方はぜひチェックしてみてください。

ease-aroma-shop

 

「ease-aroma-shop」は海外からアロマオイルを直輸入しているメーカーです。仲介業者を通さないで仕入れをおこなっているぶん、お手ごろな価格で販売されています。

扱っている商品は100種類以上。オーガニックのアロマオイルも取り扱いがあるので、気になる方はぜひ見てみてくださいね。

生活の木

 

「生活の木」は1967年に創業された歴史のあるエッセンシャルオイルのメーカーです。世界51カ国にあるパートナーファームから輸入をしています。

少ないものは1mlから購入できたり、大容量の1000mlの商品もあったりと、さまざまな内容量の商品がラインナップされています。アロマオイルを少しずつ試してみたい方にもぴったりですね。

【3】内容量で選ぶ

 

アロマオイルの使用頻度に合わせて、内容量で選ぶのもひとつです。5mlや10mlの商品をよく見かけますが、少ないものだと1ml、多いもので1000mlとさまざまな商品が販売されています。

基本的にアロマオイルは1滴単位で使うので、お気に入りのアロマオイルを見つけるまでは、少量のものを購入するのが無難でしょう

柑橘系アロマを選ぶときの重要なポイント 英国ITEC認定アロマセラピストからのアドバイス

英国ITEC認定アロマセラピスト/AllAboutアロマガイド

香りの分類における「柑橘系(シトラス系)」という表現では、柑橘類フルーツから抽出した香りと、レモンのような香りのする葉っぱからとられたアロマも含まれます。よりフレッシュでさっぱりした香りがいい場合は、フルーツからとられた柑橘類の香りを選ぶといいでしょう

葉っぱ由来のものはやや個性的に感じることもあるため、テスターで試してから購入するといいですよ。

柑橘系アロマオイルのおすすめ11選 柑橘系のブレンドや人気の無印良品の商品も!

ここまでは、柑橘系アロマオイルを選ぶときのポイントを解説してきました。ここからは、実際に販売されている商品をご紹介していきます。

さまざまな商品をピックアップしたので、選び方のポイントをおさえながら一緒に見ていきましょう。

英国ITEC認定アロマセラピスト/AllAboutアロマガイド

ミカンの皮をむいたときに広がるあのよい香り! PRANAROMの『オレンジスィート』は、まさにそんなさわやか体験が楽しめるアロマです。ハンカチに1滴落としてカバンに入れておけば、どこでもサッと気分転換に役立てることができます。

INSCENTの『ベルガモット』は、フルーティーさとわずかにスパイシーな要素がミックスされたような香りが大人気のアロマです。バランスのいい香りはもうそのままで完成されたような印象。コットンに1滴落として置いておくだけで上質空間が完成しますよ!

高級な精油のひとつであるメリッサ。ごく少量しかエッセンシャルオイルぶんがとれないため高額です。レモンティーのようなほんのり甘い香りは、シソ科の葉から抽出されます。生活の木が販売している『Herbal Life メリッサ(レモンバーム)精油』など、無水エタノールと水と混ぜて手作りコロンにするのがおすすめ。

PRANAROM(プラナロム)『オレンジスィート』

オレンジ・スイート(果皮)10mlプラナロム社エッセンシャルオイル(精油)柑橘系トップノート

出典:Amazon

なじみ深く安心感のある香りで就寝前のひとときに!

フルーティーな甘い香りで明るい雰囲気を演出してくれます。ちょっと気分転換をしたいときや仕事で疲れたときには、この香りでお部屋を満たしてあげましょう。

オレンジスィートはオレンジの香りでなじみ深く安心感があるので、就寝前のリラックスタイムにもぴったりです。スプレーを作り、手紙に香りづけしてみるのもいいかもしれません。親しみやすい香りが、手紙に華を添えます。

INSCENT(インセント)『ベルガモット』

ベルガモット10mlインセントエッセンシャルオイル精油 ベルガモット10mlインセントエッセンシャルオイル精油 ベルガモット10mlインセントエッセンシャルオイル精油 ベルガモット10mlインセントエッセンシャルオイル精油 ベルガモット10mlインセントエッセンシャルオイル精油 ベルガモット10mlインセントエッセンシャルオイル精油 ベルガモット10mlインセントエッセンシャルオイル精油 ベルガモット10mlインセントエッセンシャルオイル精油

出典:Amazon

来客時にも使える上品な香り

紅茶のアールグレイの香りづけにも使用されているベルガモットは、上品な雰囲気を演出してくれます。ハンカチに染み込ませてお出かけするのもよいでしょう。いい気分転換になりますよ。

フローラルな印象をもつ柑橘系の香りは万人受けするため、来客時にもぴったり。また、AEAJ認定の表示基準に適合しているので、安心して購入していただけます。

生活の木『Herbal Life メリッサ(レモンバーム)精油』

生活の木Cレアバリューメリッサエッセンシャルオイル1ml

出典:Amazon

甘くみずみずしい香りでリラックスタイムに

レモンの香りのなかに、ハチミツのような甘さとみずみずしさを感じられるアロマオイルです。AEAJ表示基準適合認定されています。

また、アロマトリートメント用のオイルを作る際にも配合できます。ただし肌が弱い方は、通常の希釈濃度より低めの濃度から使用してみましょう。通常よりも少ない量にするなどしてみてください。

生活の木『Herbal Life グレープフルーツ精油』

生活の木エッセンシャルオイルグレープフルーツ10ml 生活の木エッセンシャルオイルグレープフルーツ10ml 生活の木エッセンシャルオイルグレープフルーツ10ml 生活の木エッセンシャルオイルグレープフルーツ10ml

出典:Amazon

みずみずしい香りがリフレッシュに

グレープフルーツの皮をしぼって作られたアロマオイルです。みずみずしくてさわやかな香りは、リラックスした雰囲気づくりにぴったりですよ。

アロマトリートメント用のオイルを作る際にも配合できます。使い方はアイデア次第。アロマオイルであなただけのリラックスタイムを過ごしてみてください。

ease(イーズ)『レモングラス』

easeアロマオイルエッセンシャルオイルレモングラス10mlAEAJ認定精油 easeアロマオイルエッセンシャルオイルレモングラス10mlAEAJ認定精油 easeアロマオイルエッセンシャルオイルレモングラス10mlAEAJ認定精油 easeアロマオイルエッセンシャルオイルレモングラス10mlAEAJ認定精油 easeアロマオイルエッセンシャルオイルレモングラス10mlAEAJ認定精油 easeアロマオイルエッセンシャルオイルレモングラス10mlAEAJ認定精油

出典:Amazon

お手ごろ価格! アロマオイルを試したい方に

レモンをイメージさせるシトラス調と、薬草を感じさせるハーバル調が合わさった香りのアロマオイルです。ハーブのようなさわやかな香りにより、お部屋が清潔感のある雰囲気になりますよ

そして、比較的値段が安いので、アロマオイルがはじめての方にもぴったりな商品です。お試し感覚でアロマオイルを楽しむことができますよ。

ease(イーズ)『シトロネラ』

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出典:Amazon

さわやかな香り! リフレッシュしたいときに

レモンのようなさわやかさが特徴のアロマオイルです。グリーントーンのフレッシュさもあわせもっているので、リフレッシュしたいときにぴったりですよ。農薬や化学肥料は一切使用していないオーガニックオイルになります

すっきりとした香りは単品でも使いやすいですが、ペパーミントやベルガモットなど、ほかの香りとブレンドしてもすてきですよ。

INSCENT(インセント)『タンジェリン』

タンジェリン10mlインセントエッセンシャルオイル精油 タンジェリン10mlインセントエッセンシャルオイル精油 タンジェリン10mlインセントエッセンシャルオイル精油 タンジェリン10mlインセントエッセンシャルオイル精油 タンジェリン10mlインセントエッセンシャルオイル精油 タンジェリン10mlインセントエッセンシャルオイル精油 タンジェリン10mlインセントエッセンシャルオイル精油 タンジェリン10mlインセントエッセンシャルオイル精油

出典:Amazon

強い香りが苦手な方にもおすすめ!

タンジェリンとはあまり聞きなれないかもしれませんが、デコポンやポンカンと同じ仲間で柑橘系に分類されます。ほのかに香る柑橘系なので、きつい香りが苦手な方にもぴったりなアロマオイルですよ。

また、日本アロマ環境協会の認定を受けていて、一定の基準を越えたアロマオイルなので、安心して購入できます。

ease(イーズ)『マンダリン』

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出典:Amazon

フレッシュな香りが気分転換にぴったり

「マンダリン」は甘酸っぱくてフレッシュな香りが特徴です。気持ちを切り替えたいときや緊張をほぐしたいときにぴったりですよ。

また、比較的ほかの香りと合わせやすいので、ブレンドのバリエーションを楽しむことができます。さまざまな香りのアロマオイルをブレンドして、より自分好みの香りを作るのも楽しいですね。

INSCENT(インセント)『レモン』

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出典:Amazon

5mlでサイズ感がよく、飽きずに使い切れる!

さわやかでフレッシュなレモンの香りのアロマオイルです。リフレッシュしたいときにぴったり。仕事用のバッグやハンカチに染み込ませてみるのもいいですね。

また、ボトルサイズのバリエーションが豊富で5〜1000mlまであります。香りは好みがわかれるものなので、はじめて買う場合は5mlと使い切れるくらいのサイズを選ぶのがよいでしょう。

ease(イーズ)『グレープフルーツホワイト』

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出典:Amazon

梅雨や夏場の玄関におすすめ

ほんのり甘いシトラス調の香りが特徴のアロマオイルです。さわやかで軽い香りなので、気分をリフレッシュしたいときにぴったりです。

ルームフレグランスや香水の代わりとして、いかがでしょうか。梅雨や夏場のにおいが気になるシーズンなど、ディフューザーやアロマストーンで手軽に利用できます。部屋中がすっきりさわやかな香りに包まれますよ。

無印良品『エッセンシャルオイル スウィートオレンジ』

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出典:Amazon

ディフューザーやアロマポットでくつろぎ時間を

手軽に購入できる、人気の無印良品のエッセンシャルオイル。お休み前のくつろぎ時間や、すっきり、ひと息つきたいときにぴったりの香り。

アロマディフューザーやアロマポット、素焼きストーンを使用し、室内に香りを広げて芳香浴を楽しむのがおすすめです。

柑橘系アロマオイルを使うときの注意点 「光毒性」も知っておこう

アロマオイルは柑橘系に限らず、誤った使い方をすると危険です。とくにお子さまやペットの誤飲には注意してください。誤って触れることを避けるため、必ず手の届かないところに保管するようにしましょう。

また、精油のなかには特別な注意が必要なものもあります。持病のある方や妊娠・授乳中の方はもちろんですが、健康な方でも、使用する前に一度付属の説明書をご覧ください。

光毒性とは?

アロマに詳しい方の中には、「柑橘系の精油の光毒性が心配」という方もいるでしょう。

光毒性とは、精油などの光感作物質を肌につけて紫外線にあたると肌にトラブルが起きる(シミや炎症など)ことをいいます。柑橘系の精油には、強い光毒性をもつ「ベルガプテン」の量で異なります。

IFRA(国際香粧品香料協会)の基準では15mg/kg(ppm)以下であれば安全とされているそう。気になる方は肌に直接触れないように、香りを拡散させる楽しみ方をするといいでしょう。

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 柑橘系アロマオイルの売れ筋をチェック

Amazonでの柑橘系アロマオイルの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:エッセンシャルオイル柑橘系ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

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※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

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※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。

マイナビおすすめナビ編集部

主に『ベビー・キッズ』『美容・健康』『食品・ドリンク』カテゴリを担当する、40代編集者。マタニティ・育児雑誌、美容系雑誌、モノ系雑誌の編集経験をもとに、「ユーザー目線で本当にいい物をおすすめする」が信条。最近はスキンケアグッズよりも、健康食品や健康グッズに興味・関心が移りつつある。趣味:食べる、寝る 特技:大食い、子供とすぐ仲良くなる

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