レディース用あったかインナーおすすめ22選【半袖・3分・8分袖・長袖】無印良品など！

まずはあったかインナーの選び方をチェックしていきましょう！ ファッションスタイリスト・高橋禎美さんのアドバイスも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。

「吸湿発熱性」とは、物質が空気中の水分を吸着するときに発生する熱を利用して、暖かさを持たせる機能のことです。

吸湿発熱性が高いあったかインナーは、汗を利用して発熱するため身体が冷えにくくなり、いつでも快適な暖かさをたもてます。

また、室内と室外の温度差が激しくても、身体が冷えにくいので真冬にとても重宝します。

あったかインナーは肌に直接触れるもののため、肌触りのよさは重要なポイントのひとつ。インナーに使われる素材は、大きく分けて天然繊維と化学繊維の2種類があります。

綿やシルク、毛などの天然素材は吸湿性にすぐれていますが、なかでも毛は生地がチクチクしやすいので苦手だと感じる方もいるかもしれません。そのような方は、綿と毛が混合されているものを選びましょう。

また、化学繊維は天然繊維より吸湿性が低いですが、近年ドライな暖かさを感じられる「アクリレート系繊維」などが登場しています。

あったかインナーは服の下に着るものですが、襟元からちらりとインナーがのぞいてしまった場合のことを考えてデザインを意識するとよいでしょう。

インナーを選ぶときは、襟ぐりの開きの大きさや色、袖の長さなどに着目しておしゃれの邪魔にならないように心がけてみてください。

あえて襟元からのぞかせて見せるタイプのインナーなら、堂々と着ることができておしゃれです！

ここからは、ファッションスタイリスト・高橋禎美さんと編集部が選ぶレディース用あったかインナーおすすめ商品をご紹介！

機能面や素材のほかデザインやカラーなどにも着目して、今年の冬を乗り切るためのあったかインナーを見つけてください。

Amazonでのあったかインナーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

日ごろから身体を温める習慣をつけることを「温活」といいます。あったかインナーを使った寒さ対策も大切ですが、ふだんから身体を冷やさないようにすることも重要です。

ここでは、知っておくと便利な冷え対策のポイントを紹介します。

食べ物には身体を冷やすもの、温めるものがあります。身体を温めるには根菜や香辛料を使った食べものがよいといわれています。

なかでもショウガに含まれるジンゲロールやシネオールなどの香り成分は、保温・発汗作用があることから食事に取り入れるとよいでしょう。すりおろして紅茶に入れるなど、飲みものでも使えるのでとても便利です。

身体が冷える原因のひとつに、血流の悪化が挙げられます。毎日の生活のなかに軽い運動を取り入れて身体を冷やさないようにしましょう。慢性的な運動不足の方は、ストレッチやウォーキングなどできることからはじめてみてください。

大切なのは毎日しっかりと続けることです。ふだん運動しない方がいきなりハードな運動をすると、かえって身体を壊す可能性があるため注意が必要です。

湯たんぽや暖房器具など、真冬の寒さ対策におすすめのグッズはこちらの記事でも紹介しています。

ぜひチェックしてみてください！

毎年いろいろなメーカーが出しているあったかインナー。商品によって袖の長さが違ったり、生地の厚みや特徴が異なったりするので、購入前に商品の特徴をよくチェックしましょう。

インナーには明確な寿命がないため、捨てるタイミングがわからないという方が多いですが、多くのメーカーが毎年あったかインナーの性能をよくしています。そのため、1年に1回は見なおすことで、真冬の寒さも快適に過ごせるはずです。

この記事で紹介したあったかインナーをチェックして、ぜひ自分好みのものを見つけてみてください。

※記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

※本記事は掲載時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。予めご了承ください。