レディース用あったかインナーの選び方 冬の防寒・寒さ対策に！
まずはあったかインナーの選び方をチェックしていきましょう！ ファッションスタイリスト・高橋禎美さんのアドバイスも紹介しているので、ぜひ参考にしてください。
吸湿発熱性の高いものを選ぶ
「吸湿発熱性」とは、物質が空気中の水分を吸着するときに発生する熱を利用して、暖かさを持たせる機能のことです。
吸湿発熱性が高いあったかインナーは、汗を利用して発熱するため身体が冷えにくくなり、いつでも快適な暖かさをたもてます。また、室内と室外の温度差が激しくても、身体が冷えにくいので真冬にとても重宝します。
肌ざわりのいい素材を選ぶ
あったかインナーは肌に直接触れるもののため、肌触りのよさは重要なポイントのひとつ。インナーに使われる素材は、大きく分けて天然繊維と化学繊維の2種類があります。
綿やシルク、毛などの天然素材は吸湿性にすぐれていますが、なかでも毛は生地がチクチクしやすいので苦手だと感じる方もいるかもしれません。そのような方は、綿と毛が混合されているものを選びましょう。
また、化学繊維は天然繊維より吸湿性が低いですが、近年ドライな暖かさを感じられる「アクリレート系繊維」などが登場しています。
おしゃれなデザインを選ぶ
あったかインナーは服の下に着るものですが、襟元からちらりとインナーがのぞいてしまった場合のことを考えてデザインを意識するとよいでしょう。
インナーを選ぶときは、襟ぐりの開きの大きさや色、袖の長さなどに着目しておしゃれの邪魔にならないように心がけてみてください。あえて襟元からのぞかせて見せるタイプのインナーなら、堂々と着ることができておしゃれです！
機能性や着ごこちで選ぼう ファッションスタイリストがアドバイス
スタイリスト
冬の寒さのなかで、身体の冷えを防ぐために防寒用のインナーは重要なアイテムです。とくに女性は冷えは婦人科系の機能に影響を与えてしまうともいわれているので、暖かくしておくことが大切です。
保温の機能は進化しているので、機能性をチェックしましょう。また、冬でも汗をかくので、汗の水分による冷えを起こさないように吸湿性や防臭についてもチェックしたいもの。肌触りがよく着ごこちのいいものを選びましょう。
レディース用あったかインナーのおすすめ24選 ファッションスタイリストと編集部が厳選！
ここからは、ファッションスタイリスト・高橋禎美さんと編集部が選ぶレディース用あったかインナーおすすめ24選をご紹介！ 機能面や素材のほかデザインやカラーなどにも着目して、今年の冬を乗り切るためのあったかインナーを見つけてください。
スタイリスト
ユニクロ『ヒートテックUネックT（8分袖）』は、人気の保温インナー。数種類の素材を組み合わせて発熱性、吸湿性ももたせた一枚で、肌触りもいいです。
ユニクロ『ヒートテックUネックT（8分袖）』
| 素材 | ポリエステル38％・アクリル31％・レーヨン21％・ポリウレタン10％ |
|---|---|
| サイズ展開 | XS～3XLまで7サイズ展開 |
| カラー展開 | オフホワイト、ダークグレー、ブラック、ピンク、ベージュ、ブラウン、ネイビー |
スタイリスト
無印良品『クルーネック長袖Tシャツ』は、綿とウールのいい性質を取り込んでいます。肌にやさしい天然素材を求める方におすすめ。
無印良品『綿とウールで真冬もあったかクルーネック長袖Tシャツ』
出典：Yahoo!ショッピング
| 素材 | 綿90％・ウール10％ |
|---|---|
| サイズ展開 | S・M・Lの3サイズ展開 |
| カラー展開 | 黒・ライトベージュの2色展開 |
スタイリスト
トリンプ『半袖 3分袖 インナー Uネック』は、長袖では腕がもたつく方にぴったり！ U字の衿開が深いので、着る服を選びません。
トリンプ『軽くてあたたかい 5070 半袖 3分袖 インナー Uネック』
出典：Amazon
| 素材 | アクリル55％・ナイロン30％・キュプラ15％ |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LLの3サイズ展開 |
| カラー展開 | ブラック、ブルーグレー、ベージュ、ピンク |
ユニクロ『ヒートテックUネックT（半袖）』
| 素材 | ポリエステル38％・アクリル31％・レーヨン21％・ポリウレタン10％ |
|---|---|
| サイズ展開 | XS～3XLまで7サイズ展開 |
| カラー展開 | オフホワイト、グレー、ブラック、ブラウン |
無印良品『綿とウールで真冬もあったかハイネック長袖Tシャツ』
出典：Yahoo!ショッピング
| 素材 | 綿90％・ウール10％ |
|---|---|
| サイズ展開 | XS～XLの5サイズ展開 |
| カラー展開 | 黒 |
無印良品『綿とウールで真冬もあったかUネック八分袖Tシャツ』
出典：Yahoo!ショッピング
| 素材 | 綿90％・ウール10％ |
|---|---|
| サイズ展開 | S～XLの4サイズ展開 |
| カラー展開 | 黒・ライトベージュの2色展開 |
トリンプ『程よくあたたかい 5090 8分袖 トップ（TR5090 Top（8））』
出典：Amazon
| 素材 | アクリル60％・レーヨン35％・ポリウレタン5％ |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LLの3サイズ展開 |
| カラー展開 | ブラック、チャコールグレー、グレージュ |
トリンプ『軽くてあたたかい 5070 タンクトップ（TR5070 Top）』
出典：Amazon
| 素材 | アクリル55％・ナイロン30％・キュプラ15％ |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LLの3サイズ展開 |
| カラー展開 | ブラック、ブルーグレー、ベージュ、ピンク |
グンゼ HOTMAGIC（ホットマジック）『【集中保温】5分袖インナー（レディース）（MH9448P）』
出典：Amazon
| 素材 | レーヨン35％・綿30％・ナイロン30％・ポリウレタン5％ |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LLの3サイズ展開 |
| カラー展開 | アイボリー、ブラック、インクネービー、ボルドー、ミスティピンク、ベージュヘザー |
グンゼ HOTMAGIC（ホットマジック）『【寒さ知らず】8分袖インナー（レディース）（MH5646R）』
出典：Amazon
| 素材 | ナイロン30％・アクリル30％・キュプラ20％・ポリエステル15％・ポリウレタン5％ |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LLの3サイズ展開 |
| カラー展開 | Mラベンダー、ブラックモク、ミスティピンク |
グンゼ HOTMAGIC（ホットマジック）『部屋干しクリーン 8分袖』
出典：Amazon
| 素材 | レーヨン45%・アクリル30%・綿15%・ナイロン5%・ポリウレタン5% |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LLの3サイズ展開 |
| カラー展開 | ブラック、シシリアンパープル、ベージュヘザー、ミスティピンク、ロイヤルワイン |
BELLE MAISON（ベルメゾン）『ホットコット 綿混あったかインナー・クルーネック七分袖ワンピースインナー』
出典：Amazon
| 素材 | 綿95％・ポリウレタン5％（ストレッチ天竺） |
|---|---|
| サイズ展開 | S～LLの4サイズ展開 |
| カラー展開 | ブラック・杢グレー・サンドベージュ |
BELLE MAISON（ベルメゾン）『ホットコット 綿混あったかインナー・前後Ｖネック七分袖レディース』
出典：Amazon
| 素材 | 綿95％・ポリウレタン5％（ストレッチ天竺） |
|---|---|
| サイズ展開 | S～3Lの5サイズ展開 |
| カラー展開 | スモーキーピンク、ブラック、サンドベージュ、杢チャコール、キャメルブラウン、モスグリーン、杢グレー、オフホワイト |
BELLE MAISON（ベルメゾン）『綿混あったかインナー・汗取りパッド付き九分袖レディース（大汗さん）』
出典：Amazon
| 素材 | 綿95％・ポリウレタン5％（ストレッチ天竺） |
|---|---|
| サイズ展開 | S～3Lの5サイズ展開 |
| カラー展開 | ブラック、サンドベージュ、アンティークネイビー、杢グレー |
ワコール スゴ衣『ふんわり、あったかトップ（8分袖）（CLD382）』
出典：Amazon
| 素材 | 綿60％・ポリエステル20％・レーヨン15％・ポリウレタン5％ |
|---|---|
| サイズ展開 | M～3Lの4サイズ展開 |
| カラー展開 | BR、CR、KA、LB、SP |
ワコール『GOCOCI 綿混ウォーム パッド入りトップス・ラウンド（UGG260）』
出典：Amazon
| 素材 | 綿55％・ポリウレタン20％・レーヨン15％・ナイロン10％ |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LLの3サイズ展開 |
| カラー展開 | OC |
ワコール ワコールグラッピー『オーガニックホット 厚手 ニットトップ（8分袖）（UHK306）』
出典：Amazon
| 素材 | 綿100％ |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L・LLの3サイズ展開 |
| カラー展開 | BE、PO、PU |
ミズノ『ブレスサーモ（ヘビーウエイト）クルーネック長袖シャツ（レディース）（A2JA5714）』
出典：Amazon
| 素材 | ポリエステル88％・合成繊維（ブレスサーモ）12％ |
|---|---|
| サイズ展開 | S～LMの4サイズ展開 |
| カラー展開 | ブラック |
ミズノ『ブレスサーモアンダーウエアEXクルーネック長袖シャツ（レディース）（C2JA9809）』
出典：Amazon
| 素材 | ポリエステル90％・合成繊維（ブレスサーモ）10％ |
|---|---|
| サイズ展開 | S～LMの6サイズ展開 |
| カラー展開 | ブラック |
ミズノ『ブレスサーモアンダーラウンドネック長袖シャツ（レディース）（C2JA8810）』
出典：Amazon
| 素材 | ポリエステル95％・合成繊維（ブレスサーモ）5％ |
|---|---|
| サイズ展開 | S～LLの4サイズ展開 |
| カラー展開 | オフホワイト、ブラック、グレージュ |
神戸生絲『マシュマロキルトの あったかインナー <婦人>ノースリーブ（MP721）』
出典：Amazon
| 素材 | アクリル78%・ナイロン20%・ポリウレタン2% |
|---|---|
| サイズ展開 | M～L・L～LL |
| カラー展開 | ブラック、ベージュ、モカ、ピーチ |
アツギ 着るタイツ『180デニール 8分袖インナー Uネック 日本製（48704NPS-M-491）』
出典：Amazon
| 素材 | ナイロン95%・ポリウレタン5% |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L |
| カラー展開 | ブラック |
アツギ『warm care アルガンオイル配合 吸湿発熱綿 あったか Uネック 8分袖インナー』
出典：Amazon
| 素材 | 綿100％ |
|---|---|
| サイズ展開 | M～LLの3サイズ展開 |
| カラー展開 | ブラウン、ブラック、ピンク |
アツギ 着るタイツ『8分袖インナー オリエンタルリリー柄（48720N-M-491）』
出典：Amazon
| 素材 | ナイロン95%・ポリウレタン5% |
|---|---|
| サイズ展開 | M・L |
| カラー展開 | コーラルベージュ、ブラック、レイズン |
「あったかインナー」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする あったかインナーの売れ筋をチェック
Amazonでのあったかインナーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
メンズ用あったかインナーのおすすめはこちら
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ふだんの生活習慣でできる冷え対策とは？ 知っておくと便利！
ショウガは身体を温めるのによい食べもので、さまざまな使い方ができます。
日ごろから身体を温める習慣をつけることを「温活」といいます。あったかインナーを使った寒さ対策も大切ですが、ふだんから身体を冷やさないようにすることも重要です。
ここでは、知っておくと便利な冷え対策のポイントを紹介します。
身体を温める食べ物や飲み物を意識して摂取する
食べ物には身体を冷やすもの、温めるものがあります。身体を温めるには根菜や香辛料を使った食べものがよいといわれています。
なかでもショウガに含まれるジンゲロールやシネオールなどの香り成分は、保温・発汗作用があることから食事に取り入れるとよいでしょう。すりおろして紅茶に入れるなど、飲みものでも使えるのでとても便利です。
適度な運動を心がける
身体が冷える原因のひとつに、血流の悪化が挙げられます。毎日の生活のなかに軽い運動を取り入れて身体を冷やさないようにしましょう。慢性的な運動不足の方は、ストレッチやウォーキングなどできることからはじめてみてください。
大切なのは毎日しっかりと続けることです。ふだん運動しない方がいきなりハードな運動をすると、かえって身体を壊す可能性があるため注意が必要です。
1年に1回はあったかインナーを見直そう！
毎年いろいろなメーカーが出しているあったかインナー。商品によって袖の長さが違ったり、生地の厚みや特徴が異なったりするので、購入前に商品の特徴をよくチェックしましょう。
インナーには明確な寿命がないため、捨てるタイミングがわからないという方が多いですが、多くのメーカーが毎年あったかインナーの性能をよくしています。そのため、1年に1回は見なおすことで、真冬の寒さも快適に過ごせるはずです。
この記事で紹介したあったかインナーをチェックして、ぜひ自分好みのものを見つけてみてください。
※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。
※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。
※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。（制作協力：カワハラエミ、掲載：マイナビおすすめナビ編集部）
大手アパレルメーカーを退職後、パーソナルカラーコンサルタント、スタイリストとして独立。 お客様に合わせたバランスの取り方やファッションを楽しむコツを分かりやすくアドバイス。パーソナルカラー診断も会社員時代から仕事の中で関わっており実績と定評がある。 また、ファイナンシャルプランナーとしても活動しており、個人FP相談や投資初心者の女性に向けた「はじめての投資セミナー」を開催中。お金とファッションに興味のある女性に支持されている。