レディース用あったかインナー人気おすすめ21選！カップ付きの肌着も

UNIQLO（ユニクロ）の『ヒートテック』に代表されるあったかインナー（防寒インナー）は、汗や身体から出る水分に反応して熱を発する「吸湿発熱」という仕組みで、薄手でも暖かく着ることができるという仕組みの機能性インナーです。

ヒートテック以外にも、GUやワークマン、無印良品やしまむらなど、さまざまなブランドからオリジナルのあったかインナーが販売されています。

気温が下がる秋冬や、寒い地域への旅行に便利なあったかインナーは、ファッションに欠かせないアイテムといえるほど広く普及しています。厚手の洋服を何枚も着ることなく手軽に暖かさを確保できるので、着膨れしないのも魅力です。

ここからは、あったかインナーの選び方をご紹介します。 秋冬を乗り切れるお気に入りのアイテムを見つけるために確認すべきポイントをみていきましょう！

「吸湿発熱性」とは、物質が空気中の水分を吸着するときに発生する熱を利用して、暖かさを持たせる機能のことです。

吸湿発熱性が高いあったかインナーは、汗を利用して発熱するため身体が冷えにくくなり、いつでも快適な暖かさをたもてます。

また、室内と室外の温度差が激しくても、身体が冷えにくいので真冬にとても重宝します。

あったかインナーは肌に直接触れるもののため、肌触りのよさは重要なポイントのひとつ。インナーに使われる素材は、大きく分けて天然繊維と化学繊維の2種類があります。

綿やシルク、毛などの天然素材は吸湿性にすぐれていますが、なかでも毛は生地がチクチクしやすいのでかゆい、苦手だと感じる方もいるかもしれません。そのような方は、綿と毛が混合されているものを選びましょう。

また、化学繊維は天然繊維より吸湿性が低いですが、近年ドライな暖かさを感じられる「アクリレート系繊維」などが登場しています。

あったかインナーのデザイン性も要チェック。インナーとして見せたくないならアウターに響かないものを、チラ見せするならかわいいデザインを選びましょう。

インナーを選ぶときは、襟ぐりの開きの大きさや色、袖の長さなどに着目してアウターに響かないものを選ぶとよいです。胸元のあいた服や袖が短めの服をよく着る人はとくに注意しましょう。

また、ぴったりとしたトップスを着る場合は、インナーの生地の厚みや縫い目などもひろってしまうことがあります。トップスを美しく着れるよう、アウターに響かないデザインかどうかチェックしてみてください。

あったかインナーは服の下に着るものですが、襟元からちらりとインナーがのぞいてしまった場合のことを考えてデザインを意識するとよいでしょう。

かわいい色や、レースなどのデザイン性のあるあったかインナーも販売されています。ハイネックやタートルネックのインナーを選んで、あえて首もとを見せるレイヤードもおしゃれです！

レディース用あったかインナーのおすすめ商品をご紹介！

機能面や素材のほかデザインやカラーなどにも着目して、今年の冬を乗り切るためのあったかインナーを見つけてください。

Amazonでのあったかインナーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

日ごろから身体を温める習慣をつけることを「温活」といいます。あったかインナーを使った寒さ対策も大切ですが、ふだんから身体を冷やさないようにすることも重要です。

ここでは、知っておくと便利な冷え対策のポイントを紹介します。

食べ物には身体を冷やすもの、温めるものがあります。身体を温めるには根菜や香辛料を使った食べものがよいといわれています。

なかでもショウガに含まれるジンゲロールやシネオールなどの香り成分は、保温・発汗作用があることから食事に取り入れるとよいでしょう。すりおろして紅茶に入れるなど、飲みものでも使えるのでとても便利です。

身体が冷える原因のひとつに、血流の悪化が挙げられます。毎日の生活のなかに軽い運動を取り入れて身体を冷やさないようにしましょう。慢性的な運動不足の方は、ストレッチやウォーキングなどできることからはじめてみてください。

大切なのは毎日しっかりと続けることです。ふだん運動しない方がいきなりハードな運動をすると、かえって身体を壊す可能性があるため注意が必要です。

湯たんぽや暖房器具など、真冬の寒さ対策におすすめのグッズはこちらの記事でも紹介しています。ぜひチェックしてみてください！

毎年いろいろなメーカーが出しているあったかインナー。商品によって袖の長さが違ったり、生地の厚みや特徴が異なったりするので、購入前に商品の特徴をよくチェックしましょう。

インナーには明確な寿命がないため、捨てるタイミングがわからないという方が多いですが、多くのメーカーが毎年あったかインナーの性能をよくしています。そのため、1年に1回は見なおすことで、真冬の寒さも快適に過ごせるはずです。

この記事で紹介したあったかインナーをチェックして、ぜひ自分好みのものを見つけてみてください。

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