初心者向け心理学本おすすめ17選|漫画・電子書籍版も!

西東社『マンガでわかる! 心理学超入門』
出典:Amazon
マルチライター&コンサルタント
板垣 政行

二輪メーカー脱サラ後、スキーや登山・アウトドア専門誌での企画・取材・執筆に加え、文芸出版社での文庫本解説・漫画評論などを手掛けてきたマルチライター。 同時に空気環境及び防災セキュリティ関連など硬めな領域でのコンサルタントでもあり、特に受動喫煙防止対策の測定コンサルとしては日本で唯一無二。 阪神淡路大震災ののち防災士・メンタルケアカウンセラー等の資格を取得、趣味は剣道・空手といった武道系と鉄道旅行。

アドラー心理学やアンガーマネジメントなど、ビジネスや子育てのヒントになる言葉や勇気を与えてくれる心理学本。本記事では、メンタルカウンセラーの資格をもつマルチライターの板垣政行さんと編集部で選んだ初心者向けの心理学本を17選と選び方のポイントをご紹介します。


【初心者向け】心理学本の選び方 自分に合ったものを

マルチライターの板垣政行さんにお話をうかがい、初心者向けの心理学本を選ぶポイントをうかがいました。心理学にも種類があり、目的によってヒントも異なります。まずは目的をはっきりさせることが大切です。出版形態にも着目して、自分に合った心理学本を選ぶときの参考にしてみてください。

心理学の種類を選ぶ

開いた書籍
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

悩みをどうしたいか目的を明確にすることで、解決のヒントを与えてくれる心理学本を探すことができます。

自分が抱えている悩みの解決につながるヒントを与えてくれるのはどの心理学なのか、ぴったりの本を選ぶために人間関係やビジネス、子育てに役立つ心理学について解説します。

アドラー心理学|人間関係・ストレスに

悩みを抱えている女性
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

人間関係につまずくとなかなか立ち直るのに時間がかかります。

オーストラリア出身の精神科医アルフレッド・アドラーが創設したアドラー心理学は、「すべての悩みは対人関係の悩みである」として、人生を変えるための「勇気づけ」と「共同体感覚」という価値観を大切にした考え方を提唱しています。

アドラー心理学について書かれた本は多数ありますが、どれも人間関係についての悩みを解決するヒントを学ぶことが可能です。人間関係などストレスの多い社会を生き抜くために、自分自身を精神的に健やかな状態にたもちたい方はアドラー心理学について書かれた本を選んでみてください。

アンガーマネジメント|ビジネス・子育てに

ひとりで仕事をする男性
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

その気持ちは果たして、本当に「怒り」なのかアンガーマネジメントで怒りの理由を探ってみましょう。

ビジネスや子育てなどで自分の思うようにいかなかったときに出てくる「怒り」の感情を抑制する方法をアンガーマネジメントといいます。他者に対する怒りを抑制するというよりも、自分自身の感情と向き合い、分析していくことで「怒り」を感じる回数が減少し、ストレス軽減につながります。

怒りの感情は生産性の低下や衝動的な行動の抑制にもつながるため、感情をコントロールしたい方はぜひアンガーマネジメントについて書かれた本を読んでみてください。

認知心理学・社会心理学|専門的な知識を得る

心理学本
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

より専門的な知識を身につけることで、心理学を生かした仕事に就くことも可能です。

心理学についてより学びを深めてみたい方は、認知心理学や社会心理学について書かれた本を選びましょう。社会心理学は暮らしのなかの人間の行動について理解をし、予測をする心理学です。人対人のコミュニケーションなど人間同士のかかわりに着目しているため、カウンセラーや児童相談所の職員など人に対する専門職の方や目指している方への教科書にも取りあげられています

認知心理学は人間の行動から心や脳の動きを推測する心理学です。プロダクトデザインやアーバンデザイン(都市計画など)に役立ちます。

マンガタイプなら初心者も読みやすい

本を読む女性
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

子育て中など読書の時間が確保できない場合、マンガタイプの心理学本ならサッと読むことができるでしょう。

心理学本は初心者でも読みやすいように、マンガでわかりやすく解説されたものもあります。実際に悩みを抱えている登場人物が悩みを解決するヒントを得て、成長していくストーリーは共感もしやすく短時間で読むことができるでしょう。

活字を読む気力がないほど心身が疲れていても、マンガなら読めることも。なにから読んだらいいか迷ったときは、マンガの心理学本を選んでみてください。

電子書籍にも対応しているか

電子書籍を読む女性
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

タブレットひとつで何冊もの書籍を閲覧できるため、外出先でも気軽に読めるメリットがあります。

心理学本はマンガ以外にもさまざまな形態で出版されています。なかでも多いのがタブレットで読める電子書籍版です。スマホやタブレットで読めるため、すきま時間を活用して読み進めることができます。

通販サイトで購入できる初心者向けの心理学本は電子書籍版を出しているため、ご自身が読みやすいものを選んでみてください。

心理学はストレス社会を生き抜くための道しるべ マルチライターがアドバイス

マルチライター&コンサルタント

ストレス社会といわれる現代。人は仕事や勉強、そして日々の暮らしのなかでさまざまな悩みや葛藤を抱えストレスをため込んでいきます。そんなとき、心と行動のメカニズムを少しでも知っていれば気の持ちようもだいぶ変わるはず。

「心理学=お勉強!」などと難しくとらえるのではなく、気軽に手に取れる本で心理学の世界をのぞいてみませんか? その心の重荷、少しは軽くなるかもしれません。

初心者におすすめの心理学本17選 ビジネスや子育てに役立つ本を紹介!

ここまでご紹介した初心者向けの心理学本を選ぶポイントふまえて、マルチライターの板垣政行さんと編集部で選んだおすすめの心理学本をご紹介します。マンガや電子書籍にも対応している初心者向けの心理学本をそろえました。ビジネスや子育ての悩みの解決につながる一冊を探してみてください。

マルチライター&コンサルタント

まずは、肩ひじ張らずに読める『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』。シリーズ30万部は伊達ではありません。また、アドラー心理学に興味があるならダイヤモンド社の『幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え2』。を。

そして、おなじみ〈ゆうきゆう〉先生が心理学という概念を優しくざっくりと教えてくれる西東社の『マンガでわかる! 心理学超入門』。もおすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

すばる舎『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』

すばる舎『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』

出典:Amazon

著者/監修者 マンガ:森下えみこ、著:大嶋信頼
種類 臨床心理学
判型/ページ数 46判/184ページ
出版形態 単行本・電子書籍

不安のしくみを知れば怖くない

人の顔色ばかり気になる方やプレッシャーで体調をくずしてしまう方に読んでほしい心理学本です。漠然とした不安感に対して、大嶋信頼先生が適切な対処法を教えてくれます。人間関係や恋愛、仕事などあらゆる不安のしくみを理解することで、なにごとにも前向きに取り組むことができるでしょう。

森下えみこさんのマンガでわかりやすく描かれているため、心理学本の初心者でも読みやすい本です。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

ダイヤモンド社『幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え2』

ダイヤモンド社『幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え2』 ダイヤモンド社『幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え2』 ダイヤモンド社『幸せになる勇気自己啓発の源流「アドラー」の教え2』

出典:Amazon

著者/監修者 岸見一郎、古賀史健
種類 個人心理学
判型/ページ数 46判/296ページ
出版形態 単行本・電子書籍

勇気の二部作の完結編! 自立と愛について

オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーによる「アドラー心理学」をもとに書かれた『嫌われる勇気』の続編です。日本アドラー心理学会認定カウンセラーの岸見一郎氏へ取材をもとに、青年との対話形式で書かれています。

「自分が幸せになれないのは、変わろうとしないこと」をあげ、変わるためにはどうすればいいのかを技法とともに「勇気」を与えてくれます。教職に就いている方や子育てなど、人を育てる立場の方に役立つ内容となっています。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

西東社『マンガでわかる! 心理学超入門』

マンガでわかる!心理学超入門 マンガでわかる!心理学超入門 マンガでわかる!心理学超入門 マンガでわかる!心理学超入門 マンガでわかる!心理学超入門 マンガでわかる!心理学超入門

出典:Amazon

著者/監修者 ゆうき ゆう
種類 心理学入門
判型/ページ数 46判/288ページ
出版形態 単行本・電子書籍

心理学とはどういうものかをマンガで学べる

仕事を含め、日常生活で役立つ心理学をストーリー形式で紹介しているマンガタイプの心理学本です。対人関係以外に自分を変えたいと思っている人にもぴったりの心理学も紹介されています。

専門的な内容もマンガで描かれているため、心理学初心者でも読み進めやすいでしょう。心理学とはなにかを知りたい学生さんにもぴったりの本です。

すばる舎『会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン』

すばる舎『会社では教えてもらえない集中力がある人のストレス管理のキホン』

出典:Amazon

著者/監修者 川野泰周
種類 臨床心理学
判型/ページ数 46判/224ページ
出版形態 単行本・電子書籍

自分の見えないストレスに気づいてコントロールする

禅僧で精神科医でもある著者の心理学本です。ストレスをコントロールする「マインドフルネス」的思考を身につける方法を学ぶことができます。ストレスは小さいうちに摘み取ることで軽減することが可能です。実際に実践しやすいテクニックが豊富に掲載されているため、ビジネスシーンで役立てることができるでしょう。

ビジネスシーンや人間関係で悩んでいる方に読んでほしい本です。

西東社『面白いほどよくわかる!「男」がわかる心理学』

面白いほどよくわかる!「男」がわかる心理学[女子力アップシリーズ]

出典:Amazon

著者/監修者 齊藤 勇
種類 -
判型/ページ数 B6判/256ページ
出版形態 単行本・電子書籍

恋愛&ビジネスに活用! 男性の取り扱い説明書

男性の行動の不思議について学べる心理学本です。行動・感情・ビジネス・恋愛・家族関係・しぐさなど男性をあらゆる視点から観察されています。恋愛心理学や家族心理学、ビジネスでのマーケティング術まで幅広く、恋愛はもちろん、職場で男性部下や上司について理解を深めたい方にもぴったりです。

2色刷りでイラストや図解もあるので楽しく読み進めることができます。

すばる舎『子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本』

すばる舎『子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本』

出典:Amazon

著者/監修者 篠 真希
種類 アンガーマネジメント
判型/ページ数 46判/224ページ
出版形態 単行本・電子書籍

怒りの感情を抑えて切り抜ける方法を学べる

「イヤイヤばっかりで疲れる……」「何度言っても聞いてくれない」など、子育てに悩みはつきもの。疲れてしまって怒りをぶつけてしまうこともあるのではないでしょうか。何度も反省してはくり返して悩んでいるお母さんへ、「怒り」の原因を見つめて切り抜けるアンガーマネジメント療法をベースに書かれています。

お母さんたちの想いをくみ取りながら、同じく二児の母親である著者がやさしく教えてくれる本です。

小学館『しんどい母から逃げる!! いったん親のせいにしてみたら案外うまくいった』

小学館『しんどい母から逃げる!!いったん親のせいにしてみたら案外うまくいった』

出典:Amazon

著者/監修者 田房永子
種類 -
判型/ページ数 A5判/128ページ
出版形態 単行本・電子書籍

悩みの解決の糸口が見つかる

「毒親」「母娘問題」について書かれた本です。親に対する愚痴や悩みは、他人に話しても理解してもらえないうえに「よくないこと」と扱われがちです。こちらの本は著者の田房さんが、自身の母親との葛藤をユーモアも交えつつ描かれています。

モヤモヤや生きづらさを抱えている人に寄りそった実体験ベースの毒親問題解決書です。

すばる舎『実践版GRIT(グリット)やり抜く力を手に入れる』

すばる舎『実践版GRIT(グリット)やり抜く力を手に入れる』

出典:Amazon

著者/監修者 著者:キャロライン・アダムス・ミラー、監修:宇野カオリ、訳:藤原弘美
種類 ポジティブ心理学
判型/ページ数 46判/378ページ
出版形態 単行本・電子書籍

成功をおさめるための力を身につけるための本

ペンシルベニア大学大学院でポジティブ心理学について学んだキャロライン・アダムス・ミラー著の心理学本です。グリット(やり抜く力)を実践するための方法がわかりやすく紹介されています。実際に生活に役立てられるよう、ポジティブ心理学などのエクササイズもできるため、グリットを身につけやすいでしょう。

勉強やスポーツ、ビジネスなど幅広い分野において成功をおさめたいなら、ぜひ読んでほしい本です。

ダイヤモンド社『伝え方が9割』

ダイヤモンド社『伝え方が9割』

出典:Amazon

著者/監修者 佐々木圭一
種類 -
判型/ページ数 46判/212ページ
出版形態 単行本・電子書籍

人の心を動かす文章を作る技術を学べる

人間の心理に訴えかける言葉の技術について学べる本です。相手の意思を変えることはできないといいますが、言葉の切り出し方や組み合わせによって、人を動かせる言葉を作ることができます。

広告業界にお勤めの方はもちろん、企画や広報などの文章作成にも活躍するでしょう。ふだんのメールでも実践しやすいので、学んだ技術をくり返して自然と身につけやすいのもポイントです。

日本実業出版社『本当にわかる心理学』

日本実業出版社『本当にわかる心理学』 日本実業出版社『本当にわかる心理学』 日本実業出版社『本当にわかる心理学』

出典:Amazon

著者/監修者 植木理恵
種類 心理学入門
判型/ページ数 46判/240ページ
出版形態 単行本・電子書籍

実践しやすい心理学の技術を学べる

「心理学とはなにか?」を知りたい人にぴったりの心理学入門書です。心理学者の植木理恵さんが実験や観察などで得た科学的根拠をもとに、心理学の基礎から実践できる知識まで、初心者にもわかりやすいように解説されています。

子育てや人間関係など日常生活はもちろん、マーケティングや広告などビジネスシーンでも役立つでしょう。

すばる舎『マンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる!』

すばる舎『マンガでわかるどんなウツも、絶対よくなるラクになる!』 すばる舎『マンガでわかるどんなウツも、絶対よくなるラクになる!』 すばる舎『マンガでわかるどんなウツも、絶対よくなるラクになる!』

出典:Amazon

著者/監修者 有島サトエ
種類 心理学入門
判型/ページ数 46判/184ページ
出版形態 単行本・電子書籍

うつ状態とは? 考え方や接し方を学べます

著者の実体験をもとにした本です。著者の有島サトエさんは第一子を出産後、うつ状態となり、さまざまなライフイベントを経てシングルマザーとなったあともうつ状態の再発を経験されています。うつ状態にあるときの繊細な心にどう寄り添えばいいのか、対応についても学べますし、ひとりで実践できる認知行動についても学べる本です。

大切な家族や友人の心の支えになりたい方、自身がつらい状況にある方にも役立つ、これからの生き方や考え方に生かせる内容となっています。

サンマーク出版『Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』

サンマーク出版『Thinkclearly最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』

出典:Amazon

著者/監修者 著者:ロルフ・ドベリ、訳:安原実津
種類 -
判型/ページ数 46判/478ページ
出版形態 単行本・電子書籍・Audible版・ペーパーバック

よい人生を送るために読んでおきたい本

これからどう生きたらいいのか悩んでいるときに読んでほしい本です。大事な決断をしたり、なにかを買おうとしおうとしたりなど人生において行動をするときに指針にしてほしい52の思考法が書かれています。

国内外29カ国で翻訳されており、学術研究で得た科学的根拠にもとづいた考え方はビジネスシーンはもちろん、ふだんの生活でも役に立つでしょう。

金剛出版『セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる』

金剛出版『セルフ・コンパッションあるがままの自分を受け入れる』

出典:Amazon

著者/監修者 著者:クリスティーン.ネフ、訳:石村郁夫、訳:樫村正美
種類 臨床心理学
判型/ページ数 A5/288ページ
出版形態 書籍のみ

自分のメンタルを強化するための手法

あるがままの自分を受け入れるセルフ・コンパッション(自分への思いやり)について書かれている本です。他者に対して思いやりを持つように、自分に対して思いやりを向けるのはテクニックが必要です。こちらの本は著者のクリスティーン・ネフ博士が自身の体験も交えながら、セルフ・コンパッションを高めるためのエクササイズも紹介しています。

セルフ・コンパッションが高まれば、ビジネスではパフォーマンスがあがり成功につなげることができるでしょう。もちろん、人間関係や子育てなど、幅広く活用できます。

サンマーク出版『Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』

サンマーク出版『Thinkright誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』 サンマーク出版『Thinkright誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』 サンマーク出版『Thinkright誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』 サンマーク出版『Thinkright誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』 サンマーク出版『Thinkright誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』 サンマーク出版『Thinkright誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』

出典:Amazon

著者/監修者 著者:ロルフ・ドベリ、訳:中村智子
種類 -
判型/ページ数 46判/347ページ
出版形態 単行本・電子書籍・Audible版

自分の視野と選択肢を広げられる一冊

海外数十カ国で翻訳されている『Think clearly』『Think Smart』の著者の本で、2013年刊行の『なぜ、間違えたのか?』を改題し、復刊した書籍です。学術的な証拠をもとに人間の思考の落とし穴について書かれています。

誰もが感じたり、思ったりしたことのある52の「なぜ」の新しい視点を知ることで自分にとってよりよい選択を得ることができるでしょう。

誠信書房『ポケットブック 影響力の武器』

誠信書房『ポケットブック影響力の武器』

出典:Amazon

著者/監修者 著者:ノア・J・ゴールドスタイン、スティーブ・J・マーティン、ロバート・B・チャルディーニ、監訳:安藤清志、訳:曽根寛樹
種類 社会心理学
判型/ページ数 B6変/130ページ
出版形態 単行本

良好な人間関係を築くための手引書

ノア・J・ゴールドスタイン著書の『影響力の武器』シリーズのエッセンスをコンパクトにまとめた本です。電車やバスのなかでもさっと読めるB6サイズもポイント。21の心理学的手法はどれも、5~10分以内に読み終えることができます。

「同僚と友好な協力関係を築きたい」「人を動かすためにはどうすれば」など仕事や生活のあらゆるシーンで直面する疑問への解決の糸口を見つけることができるでしょう。

飛鳥新社『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』

飛鳥新社『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』

出典:Amazon

著者/監修者 武田友紀
種類 自己啓発
判型/ページ数 46判/240ページ
出版形態 単行本・電子書籍

繊細なのは悪くない! 少し鈍感になるための本

HSP専門カウンセラーの武田友紀さんがこの社会で生き抜くための対処法を優しく教えてくれる本です。生まれつき繊細な人のことを「繊細さん」と呼ぶことで、ネガティブにとらえず気質として理解し、肯定することで生きづらさの解消につながると伝えています。

米国の心理学者によると繊細さんは5人に1人の割合で存在しているとの調査結果も。自分がHSPであるかわからない方は自己テストでチェックできます。繊細すぎるゆえ生きづらさを感じ、悩んでいる人に読んでほしい本です。

ダイヤモンド社『嫌われる勇気』

ダイヤモンド社『嫌われる勇気』 ダイヤモンド社『嫌われる勇気』 ダイヤモンド社『嫌われる勇気』 ダイヤモンド社『嫌われる勇気』

出典:Amazon

著者/監修者 岸見一郎、古賀史健
種類 個人心理学
判型/ページ数 46判/296ページ
出版形態 文庫本・電子書籍

アドラー心理学を理解したい方に

アドラー心理学をベースに「どうすれば人は幸せにいきられるのか」という青年の疑問に哲人が答えていく対話形式の物語です。タイトルだけ見ると「人にきらわれてもいい」といった強引な内容に思えますが、そうではなく「きらわれないように他人の顔色をうかがわない考え方」を勇気としています。劣等感やコンプレックスをお持ちなら、幸せに生きられる方法を学ぶことができるでしょう。

具体的な技法というよりも、自身の考え方を変えていく方法になります。自分の意志をもって決断し、人生を切り開きたい方に読んでほしい本です。

「初心者心理学本」のおすすめ商品の比較一覧表

画像
すばる舎『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』
ダイヤモンド社『幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え2』
西東社『マンガでわかる! 心理学超入門』
すばる舎『会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン』
西東社『面白いほどよくわかる!「男」がわかる心理学』
すばる舎『子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本』
小学館『しんどい母から逃げる!! いったん親のせいにしてみたら案外うまくいった』
すばる舎『実践版GRIT(グリット)やり抜く力を手に入れる』
ダイヤモンド社『伝え方が9割』
日本実業出版社『本当にわかる心理学』
すばる舎『マンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる!』
サンマーク出版『Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』
金剛出版『セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる』
サンマーク出版『Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』
誠信書房『ポケットブック 影響力の武器』
飛鳥新社『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』
ダイヤモンド社『嫌われる勇気』
商品名 すばる舎『マンガでわかる「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法』 ダイヤモンド社『幸せになる勇気 自己啓発の源流「アドラー」の教え2』 西東社『マンガでわかる! 心理学超入門』 すばる舎『会社では教えてもらえない 集中力がある人のストレス管理のキホン』 西東社『面白いほどよくわかる!「男」がわかる心理学』 すばる舎『子育てのイライラ・怒りにもう振り回されない本』 小学館『しんどい母から逃げる!! いったん親のせいにしてみたら案外うまくいった』 すばる舎『実践版GRIT(グリット)やり抜く力を手に入れる』 ダイヤモンド社『伝え方が9割』 日本実業出版社『本当にわかる心理学』 すばる舎『マンガでわかる どんなウツも、絶対よくなる ラクになる!』 サンマーク出版『Think clearly 最新の学術研究から導いた、よりよい人生を送るための思考法』 金剛出版『セルフ・コンパッション あるがままの自分を受け入れる』 サンマーク出版『Think right 誤った先入観を捨て、よりよい選択をするための思考法』 誠信書房『ポケットブック 影響力の武器』 飛鳥新社『「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる「繊細さん」の本』 ダイヤモンド社『嫌われる勇気』
商品情報
特徴 不安のしくみを知れば怖くない 勇気の二部作の完結編! 自立と愛について 心理学とはどういうものかをマンガで学べる 自分の見えないストレスに気づいてコントロールする 恋愛&ビジネスに活用! 男性の取り扱い説明書 怒りの感情を抑えて切り抜ける方法を学べる 悩みの解決の糸口が見つかる 成功をおさめるための力を身につけるための本 人の心を動かす文章を作る技術を学べる 実践しやすい心理学の技術を学べる うつ状態とは? 考え方や接し方を学べます よい人生を送るために読んでおきたい本 自分のメンタルを強化するための手法 自分の視野と選択肢を広げられる一冊 良好な人間関係を築くための手引書 繊細なのは悪くない! 少し鈍感になるための本 アドラー心理学を理解したい方に
著者/監修者 マンガ:森下えみこ、著:大嶋信頼 岸見一郎、古賀史健 ゆうき ゆう 川野泰周 齊藤 勇 篠 真希 田房永子 著者:キャロライン・アダムス・ミラー、監修:宇野カオリ、訳:藤原弘美 佐々木圭一 植木理恵 有島サトエ 著者:ロルフ・ドベリ、訳:安原実津 著者:クリスティーン.ネフ、訳:石村郁夫、訳:樫村正美 著者:ロルフ・ドベリ、訳:中村智子 著者:ノア・J・ゴールドスタイン、スティーブ・J・マーティン、ロバート・B・チャルディーニ、監訳:安藤清志、訳:曽根寛樹 武田友紀 岸見一郎、古賀史健
種類 臨床心理学 個人心理学 心理学入門 臨床心理学 - アンガーマネジメント - ポジティブ心理学 - 心理学入門 心理学入門 - 臨床心理学 - 社会心理学 自己啓発 個人心理学
判型/ページ数 46判/184ページ 46判/296ページ 46判/288ページ 46判/224ページ B6判/256ページ 46判/224ページ A5判/128ページ 46判/378ページ 46判/212ページ 46判/240ページ 46判/184ページ 46判/478ページ A5/288ページ 46判/347ページ B6変/130ページ 46判/240ページ 46判/296ページ
出版形態 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍 単行本・電子書籍・Audible版・ペーパーバック 書籍のみ 単行本・電子書籍・Audible版 単行本 単行本・電子書籍 文庫本・電子書籍
商品リンク

※各社通販サイトの 2020年7月13日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月13日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月13日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月13日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月13日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月13日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月13日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月13日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年7月14日時点 での税込価格

通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 初心者心理学本の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの初心者心理学本の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:心理学入門ランキング
楽天市場:心理学ランキング
Yahoo!ショッピング:初心者心理学本ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

人に話すことで気持ちがラクになることも

笑顔の女性
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

気分が落ち込んでいるときは、気のおける友人や家族と過ごすと元気をもらえることも。

どうしても悩みが解決しないときは、カウンセラーなど専門家へ相談するのもひとつの方法です。悩みの内容によっては身近な人にいえないこともあるのではないでしょうか。ストレスで気が滅入っていて、うまく説明ができなくてもカウンセラーはきちんと寄り添い話を聞いてくれます。

対面ではどうしても伝えにくいときは、SkypeやZoom、メールで対応してくれるところもあります。

心理学本を読めば考え方や人生の選択肢を増やせる

マルチライターの板垣政行さんと編集部で選んだおすすめの初心者向け心理学本を17選ご紹介しました。ビジネスや子育てなどの悩みは人間関係がほとんどだったりします。他人を変えるのではなく、自分の考え方を変えることで前向きになれることも。

本記事ではメンタルカウンセラーの資格を持つ板垣政行さんへ取材をして、初心者にもわかりやすい心理学本を選ぶポイントを教えていただきました。目的に合った心理学本を選ぶためにも、ぜひ参考にして探してみてください。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(制作協力:YUKURA、掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

関連する記事


【現代文】大学受験参考書のおすすめ9選|基礎固めから応用まで|難関大もコレで勝つ!

【現代文】大学受験参考書のおすすめ9選|基礎固めから応用まで|難関大もコレで勝つ!

この記事では、教育情報サイト「School Post」主宰・石井知哉さんへの取材をもとに、現代文の参考書の選び方とおすすめ商品をご紹介します。人気の出口先生の著書や、河合塾の鉄板参考書まで厳選しました。通販サイトの売れ筋人気ランキングとあわせてチェックしてください!


中学生向け漢字ドリルのおすすめ21選【楽しく学ぶ】小学校総復習や漢検・入試対策も!

中学生向け漢字ドリルのおすすめ21選【楽しく学ぶ】小学校総復習や漢検・入試対策も!

この記事では、東都ゼミナール代表取締役の中里太一さんへの取材をもとに、中学生用の漢字ドリルの選び方とイチオシのドリルを紹介! カードやイラストで楽しく学べる工夫がたくさんのドリルを厳選しました。通販サイトの売れ筋人気ランキングとあわせてチェックしてくださいね!


中学生数学ドリルおすすめ18選【基礎・計算・入試対策用も!】

中学生数学ドリルおすすめ18選【基礎・計算・入試対策用も!】

小学生から中学生になると、数学の内容はグンとレベルアップします。授業や教科書だけでは完全には理解ができず、ドリルで学習するときもあるでしょう。とは言っても、中学生数学ドリルはレベルも内容もさまざま。どれを選んでいいか決めるのは難しいものですよね。この記事では、そんな中学生数学ドリルを選ぶ際のポイントと、教育・受験指導専門家の西村 創さんと編集部が選んだおすすめのドリルをご紹介します。自分にあったものを見つけてくださいね。


大学受験世界史参考書のおすすめ15選【国立大・難関私大も】流れで覚える!

大学受験世界史参考書のおすすめ15選【国立大・難関私大も】流れで覚える!

この記事では、School Post 主宰の石井知哉さんと世界史受験を経験した編集部が、大学受験世界史参考書の選び方とおすすめの参考書をご紹介します! おすすめは、年号集、用語集、論述集、総合演習の参考書をひとつずつ買い、何度も繰り返し学びつくすこと! そうすることで歴史を「流れ」で覚えることができます。2021年からセンターに変わる大学入学共通テストの対策ができる参考書も紹介しています。通販サイトの売れ筋人気ランキングとあわせてチェックしてくださいね。


【初心者~上級者まで】英英辞典のおすすめ12選|人気のケンブリッジ・オックスフォードも!

【初心者~上級者まで】英英辞典のおすすめ12選|人気のケンブリッジ・オックスフォードも!

この記事では、英英辞典の選び方、英語教師・TOEIC対策スクールの代表の田邉竜彦さんと編集部が選んだおすすめの商品を11選紹介します。大人向け、高校生・大学生向け、子供向けの商品をそれぞれ紹介しているので、お子さんの英語学習ツールとして探している方もぜひ参考にしてください。また、英和辞典との違いや英英辞典が向いている人もわかりやすく解説! プロが選ぶおすすめランキングも発表します。z


関連するブランド・メーカー


ダイヤモンド社 小学館 真誠

新着記事


【2020年9月21日20時~】楽天お買い物マラソン|クーポン付き目玉商品を厳選!

【2020年9月21日20時~】楽天お買い物マラソン|クーポン付き目玉商品を厳選!

楽天市場では、「楽天お買い物マラソン」が2020年9月21日(月)20:00~2020年9月26日(土)1:59の期間で開催中。複数のショップを買いまわることでポイント還元率が最大10倍になるお得なキャンペーンです。この記事では、9月21〜26日のクーポンまたは特典付き目玉商品をご紹介していきます。


【2020年9月21日20時~】楽天お買い物マラソン|事前準備でポイントアップ!

【2020年9月21日20時~】楽天お買い物マラソン|事前準備でポイントアップ!

2020年9月21日(月)20:00~2020年9月26日(土)1:59の期間で開催される「楽天お買い物マラソン」。複数のショップを買いまわることでポイント還元率を最大10倍にアップできるお得な機会です。そこで、この記事では、事前にやっておくべき準備からポイント獲得についての情報をご紹介していきます。


【プロ厳選ランキング】PS4向けUSBメモリおすすめ15選|3.0以上の高性能な商品をご紹介!

【プロ厳選ランキング】PS4向けUSBメモリおすすめ15選|3.0以上の高性能な商品をご紹介!

プロの家電販売員 兼 家電・ITライターである、たろっささんへの取材をもとに、PS4向けのUSBメモリのおすすめ商品と選び方をご紹介します。「PS4のセーブデータをUSBメモリにバックアップしておきたい」「ゲーム動画をUSBメモリに録画保存して配信したい」など、さまざまな理由でUSBメモリがほしい方もいるのではないでしょうか。PS4で選びたいUSBは3.0以上。容量によって使い勝手が異なるので、用途や目的に合った商品を選ぶことが大切です。


【プロ厳選ランキング】ASUSタブレットおすすめ6選|学習用からビジネス用まで幅広くご紹介

【プロ厳選ランキング】ASUSタブレットおすすめ6選|学習用からビジネス用まで幅広くご紹介

スマートフォンでは画面が小さいけれど、パソコンを持ち歩くのは大変……そんな方にちょうどいいのが、機能性と適度な大きさを兼ね備えたタブレット。ただ、購入しようとなると、学校でも使われているシンプルな機能のものから、ビジネスに活用しやすい2in1タイプのものまで、種類が幅広くどれにしようか迷ってしまいますよね。そこでここでは、数あるブランドのなかからASUSのタブレットにスポットを当て、ITライターの酒井麻里子さんと編集部が選んだおすすめの8商品をご紹介します。選び方の解説とあわせて、ぜひ参考にしてみてください。


ニコンのカメラ交換レンズおすすめ21選|【単焦点・広角・望遠ズーム】厳選

ニコンのカメラ交換レンズおすすめ21選|【単焦点・広角・望遠ズーム】厳選

カメラ本体が手に入ったら、次はレンズ。風景やポートレートなどのシチュエーションによって、より理想的な写真を撮るためにはレンズを替えてみるのもひとつの方法です。この記事ではカメラマンの三浦一紀さんに、使いやすさや焦点距離などに着目した選び方と、おすすめの商品を紹介してもらいます。


本・音楽・映画の人気記事


>>もっと見る