恋愛本おすすめ21選【女心・男心がわかる！】ハウツー本やエッセイも！

恋愛本は役に立たない、意味がないと思う方も多いのでは？ 恋愛本にはいろんなジャンルのものがあり、「好きな人が何を考えているかわからない……」「素敵な恋愛をしたいけれど自信がない」など、恋に悩んだ時こそ、恋愛本を読むのがおすすめなのです。

女性や男性の心理学にまつわるものやれない恋愛ハウツー本、結婚に関するものやエッセイ本、人には相談しにくい性にまつわる恋愛の本も。恋愛に悩んでいる方はもちろん、自信をつけたい方やモテたいという方なども、自分にぴったりの恋愛本を見つけてくださいね。

それでは、恋愛本の選び方を紹介していきます！

恋愛には、さまざまな悩みがつきものですよね。恋愛本はいくつかジャンルに分けることができるので、自分の悩みに合うものを選びましょう。

「彼が何を考えているのかわからない……」「男女の心理の違いを知りたい」という方は、心理学系の恋愛本がおすすめです。男女の考え方や行動の違いなどを理解することができ、よりパートナーと親密になることができるでしょう。

心理学系の恋愛本は、幅広いタイプのものがあるので、自分に合う一冊を見つけやすいのもうれしいポイントです。

「恋愛に自信がない」「恋愛面でもっと自分を成長させたい」という方におすすめなのが、自己啓発系の恋愛本です。恋愛の悩みや不安はもちろん、自信を持てるようになるためのハウツーなどが書かれた本が多く販売されています。

恋愛についてネガティブになったときなどに読むと、自信をつけてくれることでしょう。

人生の大きなイベントのひとつである「結婚」。結婚前の不安や結婚後の悩みや心配ごともたくさんありますよね。そんなときは、結婚に関するハウツー本などがおすすめです。

結婚前の準備や心構え、結婚後のパートナーとの向き合い方など、結婚する前からあとでもためになる本がたくさんあるので、一冊持っておくと役立つでしょう。

パートナーとの性にまつわるデリケートな悩みを抱えている方も少なくないでしょう。なかなか人には相談しにくいこともあるので、性に関する恋愛本を手に取ってみるのもひとつの方法です。

一言で性に関する恋愛本と言いましても、テクニックや性の悩みなど、さまざまなタイプの本が販売されています。内容を確認して、自分の悩みが解決しそうな一冊を見つけてくださいね。

エッセイは著者の実体験をもとにしたものや、著者目線で書かれている恋愛本なので、読みやすく活字が苦手という方でも読みやすいのが特徴的です。恋愛の複雑な感情をていねいに描写しているので、読んでいて「わかる！」と共感できることも多いでしょう。

また、活字だけではなく、漫画形式など自由な形式で書かれているものも多いので、自分に合った読みやすい恋愛本も見つけやすいです。

男性や女性の恋愛観を知りたい方は、「女性向け」や「男性向け」に書かれている恋愛本を選ぶのがおすすめ。逆に異性向けの本を読むことで、それぞれの恋愛観を知ることもできますよ。

女性にとって恋愛とは、人生の重要なファクターと言われるように、恋をしている女性はひときわ美しく見えるもの。好きな人がいると、毎日が充実して楽しいと感じるようになり、恋愛ホルモンが分泌されることでキレイになると言われています。

ですが、どんな女性でもかんたんな恋愛というものはありません。恋愛力を向上させたいという方は、男性心理を理解できる本を読んでみましょう。

恋愛において、彼女や気になる女性の気持ちや考えがどうしてもわからないと感じる男性も多いはずです。上手くリードしてあげたいと思っても、会話の仕方がわからなかったり、行動にすることができなかったりとたくさんの悩みがあるもの。

女心を知りたいのであれば、事前にしっかりと恋愛本を読んでおきましょう。そうすれば、女性心理がしっかりとわかるようになるので、自然とモテる男性になれますよ。

恋愛本を書いている著者はたくさんいますので、好きな著者や欲しいアドバイスをくれる著者などで選ぶのもよいでしょう。

専門的な知識を恋愛に役立てたいと考えているなら、恋愛コンサルタントや心理学者などが書いた恋愛本を選んでみましょう。

恋愛や結婚に関するさまざまな悩みを解決してきた方だからこそ書ける内容があるため、ほかの本では得られなかった情報を知ることができます。読んでいて思わず頷いてしまうような内容も多いでしょう。

リアルなアドバイスがほしいという方や、一般的な恋愛本にはなかなか書かれていないような知識を得たいという方は、AV業界で活躍している著者の恋愛本も要チェックです。

独自の視点だけではなく、深い視点で書かれた内容は、生々しい男女関係を見てきたAV業界の関係者だからこそ。性に関するコミュニケーションのアドバイスがほしいという方にも適しています。

ツイッターやブログなど、SNSから生まれた恋愛本は、時代に則した情報がほしいという方にピッタリです。

コミュニケーションのあり方がツールによって変わってきているので、今の時代にマッチした恋愛本を読みたくなる機会も増えるでしょう。そのようなときにSNSで共感を集めている著者が書いた恋愛本を読めば、時代に合った恋愛に役立つ情報が得られます。

最近では大人だけではなく、中学生や高校生に向けた恋愛本もたくさん発売されています。大人が子ども向けの恋愛本を読んでも共感できなかったり、子どもが大人向けの恋愛本を読んでもイメージしにくいため、ご自身の年齢にあった恋愛本を選びましょう。

そうすれば、内容もしっかりと理解できるので、読んでいて面白いと感じるはずです。

ここまで紹介した、恋愛本の選び方のポイントをふまえて、恋愛アドバイスカウンセラーの田端裕司さんと編集部が厳選した、おすすめの恋愛本を紹介します！

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの恋愛本の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

恋愛本と一緒に読みたくなる、恋愛詩集や恋愛漫画もチェックしてみて！

恋愛本は、恋愛心理学や自己啓発、エッセイや性に関するものなどさまざまな種類があります。また、恋愛本を執筆している著者も多いので、なにがよいのかわからないと感じる方も多いはずです。

だからこそ、自分に合った恋愛本を見つけることはとても大切。恋愛に対する不安を解消したいのか、異性の心を知りたいのか、今の自分はどんなことを求めているのかを明確にして恋愛本を探してみてください。

今回紹介した恋愛本も参考にして、素敵な恋愛をしましょう。

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※2021/03/18　コンテンツ追加のため、記事を更新しました。（マイナビおすすめナビ編集部 中村亜紀子）