恋愛本おすすめ10選【恋愛を引き寄せる一冊】エッセイや自己啓発本も

恋愛本おすすめ10選【恋愛を引き寄せる一冊】エッセイや自己啓発本も
恋愛アドバイスカウンセラー
田端 裕司

恋愛経験ゼロだった学生時代から女性からの相談に乗っていたところ、口コミで広がり、「本音を話せる」「男の本音ってこうなんだ!」と評判になる。 相談時間が1000時間を超えた頃から、「愛される女性」「愛される男性」の共通項を発見。大学卒業後、サラリーマンとして働きながらも、女性の悩みを聞き続け、自分なりの恋愛理論を確立する。 さらに、男女関係の世界的権威・ジョングレイ博士に会い、直接、教えを受け、自分の理論を科学的な側面から検証する。 「悩みを聞くのが、自分の原点」と考え、現在は、恋愛アドバイスカウンセラーとして、ネットのコラムや雑誌など、さまざまな、メディアにて活動。相談を受けた数は、1000人以上。 「わずか1ヶ月で、カップルになれました!」「田端さんに話した翌日に告白されて、お付き合いが始まりました!」など、嬉しい悲鳴が寄せられている。 電子書籍『読むだけで幸せに尽くされる女になれる本』がAmazonランキング恋愛・結婚・離婚部門11週連続1位を獲得。 2018年11月29日、初の単行本、[生涯一筋]愛されたかったら、「彼のため」を全部やめなさい あなたの恋愛がガラリと変わる31の秘密」を刊行

恋愛について悩んだとき、人には相談しづらく、恋愛本を参考にする方も多いでしょう。この記事では、恋愛アドバイスカウンセラーの田端裕司さんに聞いた、恋愛本の選び方とおすすめの商品を厳選! 「相手の気持ちがわからない……」「恋を成就させたい!」という方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。最後に各通販サイトのランキングも紹介しています。


恋愛本の選び方 恋愛アドバイスカウンセラーに聞く

ハートが描かれたノート
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ひと口に恋愛本といっても、普遍的なノウハウ本、自己啓発的なエッセイ本、心理学や科学的理論にもとづいた本などさまざまな種類があります。

まずは、恋愛本の選び方をおさえておきましょう。恋愛アドバイスカウンセラーの田端裕司さんにもポイントを伺いました。ぜひチェックしてくださいね。

ジャンルで選ぶ

恋愛には、さまざまな悩みがつきものですよね。恋愛本はいくつかジャンルに分けることができるので、自分の悩みに合うものを選びましょう。

心理学系の恋愛本

「彼が何を考えているのかわからない……」「男女の心理の違いを知りたい」という方は、心理学系の恋愛本がおすすめです。男女の考え方や行動の違いなどを理解することができ、よりパートナーと親密になることができるでしょう。

心理学系の恋愛本は、幅広いタイプのものがあるので、自分に合う一冊を見つけやすいのもうれしいポイントです。

自己啓発系の恋愛本

「恋愛に自信がない」「恋愛面でもっと自分を成長させたい」という方におすすめなのが、自己啓発系の恋愛本です。恋愛の悩みや不安はもちろん、自信を持てるようになるためのハウツーなどが書かれた本が多く販売されています。

恋愛についてネガティブになったときなどに読むと、自信をつけてくれることでしょう。

結婚にまつわる恋愛本

人生の大きなイベントのひとつである「結婚」。結婚前の不安や結婚後の悩みや心配ごともたくさんありますよね。そんなときは、結婚に関するハウツー本などがおすすめです。

結婚前の準備や心構え、結婚後のパートナーとの向き合い方など、結婚する前からあとでもためになる本がたくさんあるので、一冊持っておくと役立つでしょう。

性に関する恋愛本

パートナーとの性にまつわるデリケートな悩みを抱えている方も少なくないでしょう。なかなか人には相談しにくいこともあるので、性に関する恋愛本を手に取ってみるのもひとつの方法です。さまざまなタイプの本が販売されているので、自分の悩みが解決しそうな一冊を見つけてくださいね。

流行りすたりのない定番の本を選ぶ

世界的な男女関係の権威、ジョン・グレイ博士の本。「男は火星から、女は金星からやってきた」というサブタイトルのとおり、男性と女性の違いについて書かれた古典的な恋愛本です。

恋愛アドバイスカウンセラー

恋愛ツールが変遷して影響のない普遍的なものを

恋愛でも婚活でも、時代によって注目されることが変わります。今注目されていることは、男性は女性に尽くしたい気持ちがあるということではないでしょうか。最近出版された本にも、そういったことが記載されているものが多いです。社会が変化していくことで、注目されることも変わります

また現在だと、誰かと連絡するツールはLINEなどのSNSが主流です。けれど、電話→メール→LINE→? と技術が進歩するにしたがって、連絡するツールも変わっていきます。そのため、今注目されていることや、恋愛でのLINEの使い方といった流行りが中心のものではなく、時間が経過しても読める普遍的なことが書いてある本をできるだけ選びましょう。

できるだけ自分の体験から書いてない本を選ぶ

人の心を上手に動かしたいと悩んでいる人に。理論にもとづき、恋愛だけではなくすべての人間関係に役に立つ一冊です。

恋愛アドバイスカウンセラー

異性の著者や理論に基づいて書かれたものを

僕も含めた多くの恋愛カウンセラーは、大なり小なり自分の体験を通して、読者に必要なことを伝えています。そこで問題になってくるのが、読者が「あなただからそうなんじゃないの?」と思ってしまう気持ちです。たとえば、著者がとても美人だったとしましょう。あなたは「美人だからよい結果が得られたんじゃないの?」って思ってしまいやすいんです。

そういった気持ちになってしまうと、どんなにいいことが書いてあったとしても、それが引っかかってしまって参考にはできません。そのため、恋愛本を選ぶ際は異性の書いた本や、心理学や科学的理論にもとづいた本をできるだけ選ぶことをおすすめします。

行動してみたいという気持ちになる本を選ぶ

ケースバイケースで男性の気持ちを解説し、女性がどのように動いたら恋を成就させることができるか教えてくれる本です。とにかく男性の気持ちを知りたいという方に。

恋愛アドバイスカウンセラー

自分で恋愛を引き寄せるきっかけを作ろう

恋愛本でも、著者の意見がメインになっているものもあれば、具体的にどう行動すべきかということがメインになっているものもあります。もちろん恋愛エッセイみたいな感じで、「なんとなく癒されたい」「いい気持ちになりたい」という人は、著者の意見がメインの恋愛エッセイ本を手に取ればいいと思います。

ですが、自分の恋愛を少しでもうまくいかせたいとか、次は結婚につながる恋をしたいと考えているなら、具体的にどうしたらいいかということが書いてある本を選ぶことを意識してください。

恋愛本おすすめ10選! 男性・女性向けも

ここまで紹介した、恋愛本の選び方のポイントをふまえて、恋愛アドバイスカウンセラーの田端裕司さんと編集部が厳選した、おすすめの恋愛本を紹介します!

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ジョン・グレイ『ベスト・パートナーになるために』

ジョン・グレイ『ベスト・パートナーになるために』

出典:Amazon

発行日 2001年5月1日
著者 ジョン・グレイ
ページ数 253ページ
出版社 三笠書房

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恋愛アドバイスカウンセラー

世界的な男女関係の権威による古典

世界的な男女関係の権威、ジョン・グレイ博士の恋愛本。「男は火星から、女は金星からやってきた」というサブタイトルでわかるとおり、男性と女性の違いについて書かれた古典的な本です。ほぼすべての男女関係専門家が参考にしているでしょう。

ジョン・グレイ博士の最新作、「一人になりたい男、話を聞いてほしい女」よりもこちらの本のほうが男女の違いについてわかりやすく書かれています。男心を知りたい、なんで女性はそんな風に思うのだろうと悩んでしまう方に入門書としておすすめです。

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ぐっどうぃる博士『男が「本当に考えていること」を知る方法』

ぐっどうぃる博士『男が「本当に考えていること」を知る方法』 ぐっどうぃる博士『男が「本当に考えていること」を知る方法』

出典:Amazon

発行日 2010年1月28日
著者 ぐっどうぃる博士
ページ数 272ページ
出版社 三笠書房

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恋愛アドバイスカウンセラー

恋の成就を願う人、男性の気持ちを知りたい人に

日本の男性恋愛カウンセラーの第一人者、ぐっどうぃる博士著。好きな男を振り向かせる、あきらめられない恋、不倫、セフレなどのつらい恋。ケースバイケースで男性の気持ちを解説し、女性がどのように動いたら恋を成就させることができるか教えてくれる恋愛本です。

もちろん、100%の恋愛の成就を保証しているわけではありません。けれど、この本に書かれていることを実践することによって男性の気持ちをつかみやすくなります。とにかく男性の気持ちを知りたいという方におすすめ。

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青木一郎『40歳からのモテる技術』

青木一郎『40歳からのモテる技術』

出典:Amazon

発行日 2010年10月1日
著者 青木一郎
ページ数 288ページ
出版社 CCCメディアハウス

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恋愛アドバイスカウンセラー

中年男性向けに服装など具体的なアドバイス満載

中年男性専門の恋愛コンサルタントが書いた男性向け婚活本。2010年に出版された本のため、第4章の『おじさんの出会いを量産する「価値観×ネット戦略」』はテクノロジーが発達してLINEやマッチングアプリになってしまったので、そのままでは使えません。少しアレンジしたり今のツールに考え方を合わせる必要があります。

少し古くても紹介したいと思ったのは第2章、第3章でふれている男性が失敗しがちな外見、コミュニケーションについて、明確で具体的なアドバイスが書かれているからです。

アラフォー以上の男性でコミュニケーションが苦手な方、女性に好かれるファッションに変身したい方、とくにおすすめです。

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ジェリー・ミンチントン『うまくいっている人の愛し方』

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出典:Amazon

発行日 2019年3月28日
著者 ジェリー・ミンチントン
ページ数 214ページ
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン

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恋愛アドバイスカウンセラー

ふたりの愛を育て、長くつづかせるための座右の書

ベストセラー『うまくいっている人の考え方』の著者がおくる、ふたりの愛を育て長くつづかせるためにどうしたらいいかを綴(つづ)った恋愛本。この本は当たり前のことしか書かれていないとか、特別何か目新しいことが書いているわけではないと思う人も多いかもしれません。

でも自分の心の持ちようやパートナー、片思いの相手に対する言動を振り返ってみてください。当たり前のことでも実はできていなかったと感じることが必ずあるはずです。恋愛、結婚生活において忘れがちなことを思い出させてくれる本です。

恋愛初心者や、悩みに悩んだあげく答えが出ない方におすすめです。

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レス・ギブリン『人望が集まる人の考え方』

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出典:Amazon

発行日 2016年7月14日
著者 レス・ギブリン
ページ数 239ページ
出版社 ディスカヴァー・トゥエンティワン

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恋愛アドバイスカウンセラー

恋愛だけでなく人を上手に動かしたい人におすすめ

人間関係のエキスパート、アメリカの心理カウンセラーが綴(つづ)った人に好かれる方法の基本を綴った恋愛本。

この本は相手に好かれるためには、相手の自尊心を満たすことが一番だと定義しています。そして相手の自尊心を満たすことで相手から好かれる、相手に優しくなってもらえる、相手にYESと言ってもらえるのです。

なぜそういった効果が得られるかを具体的な方法とともに説明しています。恋愛だけではなくすべての人間関係に役に立つでしょう。とくに、人を上手に動かしたいと悩んでいる人におすすめです。

メンタリスト DaiGo『メンタリズム 恋愛の絶対法則』

メンタリズム恋愛の絶対法則 メンタリズム恋愛の絶対法則 メンタリズム恋愛の絶対法則

出典:Amazon

発行日 2012/7/11
著者 メンタリスト DaiGo
ページ数 220ページ
出版社 青春出版社

メンタリストのDaiGoが解説する恋愛本!

メンタリスト・DaiGoが著者の恋愛本。メンタリズムのテクニックを恋愛にも応用できるようにと解説した内容になっています。「勇気がでなくてなかなか行動できない」「自分から行動するのは恥ずかしい」といった草食男子や奥手女子にぴったり!

相手の本心の見分け方やダマされないための方法なども解説しています。

水野敬也『LOVE理論』

LOVE理論

出典:Amazon

発行日 2013/12/14
著者 水野敬也
ページ数 282ページ
出版社 文響社

女性からも支持を集める男性向け恋愛本

こちらは男性向けの恋愛マニュアル本。ドラマや漫画にも使われ、女性からの支持も集めている人気の恋愛本です。ITツールを駆使した「IT理論」、すべての女性を魅了できる「ハードルアゲアゲ理論」、彼氏のいる女性を振り向かせる「天下人理論」など、さまざまな恋愛理論の解説をしています。

「好きな女性を振り向かせたい」「モテる男になりたい」という方にぴったりの一冊です。

メンタリスト DaiGo『ベッドの上の心理学』

ベッドの上の心理学感じるオトナのための保健体育(単行本)

出典:Amazon

発行日 2017/6/30
著者 メンタリストDaiGo
ページ数 200ページ
出版社 KADOKAWA

性の悩みを解決!

こちらもメンタリスト・DaiGo著者の恋愛本です。性にまつわる悩みを抱える方におすすめの一冊で、心理学の視点から性を考える内容になっています。

昼の部、夜の部と章が分かれており、性にまつわる教科書のような本なので、パートナーとの関係をよくしたい方などにおすすめです。

yuzuka『大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから。』

大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから。

出典:Amazon

発行日 2018/10/31
著者 yuzuka
ページ数 192ページ
出版社 KADOKAWA

著者の名言が詰まった一冊

WEB媒体を中心に、恋愛や美容に関する記事の連載をされているyuzukaさんが著者。女性向けの自己啓発系恋愛本です。

「理由はないけどイライラする」「もっと愛されたい」などと悩む女性を応援する一冊。恋愛だけではなく、人生においても豊かにしてくれる本といえるでしょう。

0号室『勇気は、一瞬 後悔は、一生』

勇気は、一瞬後悔は、一生

出典:Amazon

発行日 2016/10/26
著者 0号室
ページ数 176ページ
出版社 ベストセラーズ

恋に前向きになって走り出したい方へ

本のタイトルからグッと惹かれるものがある、女子中高生の間で人気の著者さんの恋愛エッセイ本です。恋する女性に寄り添い、そっと背中を押してくれるような一冊

女性の気持ちに寄り添う本ですが、著者の「0号室」さんは奥さんが大好きな男性。奥さんとの出会いや恋人期間、結婚生活などをせきららに紹介しています。恋に前向きになりたい方におすすめです。

「恋愛本」のおすすめ商品の比較一覧表

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ジョン・グレイ『ベスト・パートナーになるために』
ぐっどうぃる博士『男が「本当に考えていること」を知る方法』
青木一郎『40歳からのモテる技術』
ジェリー・ミンチントン『うまくいっている人の愛し方』
レス・ギブリン『人望が集まる人の考え方』
メンタリスト DaiGo『メンタリズム 恋愛の絶対法則』
水野敬也『LOVE理論』
メンタリスト DaiGo『ベッドの上の心理学』
yuzuka『大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから。』
0号室『勇気は、一瞬 後悔は、一生』
商品名 ジョン・グレイ『ベスト・パートナーになるために』 ぐっどうぃる博士『男が「本当に考えていること」を知る方法』 青木一郎『40歳からのモテる技術』 ジェリー・ミンチントン『うまくいっている人の愛し方』 レス・ギブリン『人望が集まる人の考え方』 メンタリスト DaiGo『メンタリズム 恋愛の絶対法則』 水野敬也『LOVE理論』 メンタリスト DaiGo『ベッドの上の心理学』 yuzuka『大丈夫、君は可愛いから。君は絶対、幸せになれるから。』 0号室『勇気は、一瞬 後悔は、一生』
商品情報
特徴 世界的な男女関係の権威による古典 恋の成就を願う人、男性の気持ちを知りたい人に 中年男性向けに服装など具体的なアドバイス満載 ふたりの愛を育て、長くつづかせるための座右の書 恋愛だけでなく人を上手に動かしたい人におすすめ メンタリストのDaiGoが解説する恋愛本! 女性からも支持を集める男性向け恋愛本 性の悩みを解決! 著者の名言が詰まった一冊 恋に前向きになって走り出したい方へ
発行日 2001年5月1日 2010年1月28日 2010年10月1日 2019年3月28日 2016年7月14日 2012/7/11 2013/12/14 2017/6/30 2018/10/31 2016/10/26
著者 ジョン・グレイ ぐっどうぃる博士 青木一郎 ジェリー・ミンチントン レス・ギブリン メンタリスト DaiGo 水野敬也 メンタリストDaiGo yuzuka 0号室
ページ数 253ページ 272ページ 288ページ 214ページ 239ページ 220ページ 282ページ 200ページ 192ページ 176ページ
出版社 三笠書房 三笠書房 CCCメディアハウス ディスカヴァー・トゥエンティワン ディスカヴァー・トゥエンティワン 青春出版社 文響社 KADOKAWA KADOKAWA ベストセラーズ
商品リンク

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Amazon:恋愛心理学本ランキング
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「読まずに積んでる」を避けるために注意したいこと 恋愛アドバイスカウンセラーより

恋愛アドバイスカウンセラー

最後まで読める本か中身を確認しよう

本の中身が自分の知りたいことが書いてあっても、読まず積んだまま……いわゆる積ん読(つんどく)にしてしまう人はかなりいます。なぜならこの人の本を読みたいと真剣に思っていないからです。プロフィールを確認してこの人なら聞いてみたいか、この人の話なら受け入れられるかどうか考えてから選びましょう。

また、無料ダウンロードなどでかんたんに中身を確認して、自分にとって読みやすい文体、受け入れやすい文章の本を選ぶといいと思います。読みながら言葉づかいがなんとなく引っかかるなど、読みにくいと思ってしまうと最後まで読む気にはならないです。積ん読しないためにも注意してくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/08/31 一部コンテンツと価格を更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)

マイナビおすすめナビ編集部

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