恋愛本は恋に悩む方の味方！
恋愛本は役に立たない、意味がないと思う方も多いのでは？ 恋愛本にはいろんなジャンルのものがあり、「好きな人が何を考えているかわからない……」「素敵な恋愛をしたいけれど自信がない」など、恋に悩んだ時こそ、恋愛本を読むのがおすすめなのです。
女性や男性の心理学にまつわるものやれない恋愛ハウツー本、結婚に関するものやエッセイ本、人には相談しにくい性にまつわる恋愛の本も。恋愛に悩んでいる方はもちろん、自信をつけたい方やモテたいという方なども、自分にぴったりの恋愛本を見つけてくださいね。
恋愛本のおすすめ27選
ここまで紹介した、恋愛本の選び方のポイントをふまえて、恋愛アドバイスカウンセラーの田端裕司さんと編集部が厳選した、おすすめの恋愛本を紹介します！
「メス力」が足りない方にピッタリの恋愛本
「メス力」の伝道者である神崎メリが教える、3カ月で電撃婚する4つのステップを初めて公開した女性向けの恋愛本です。自身の離婚・再婚・出産という経験をもとにして書かれているので、説得力があります。
恋愛や結婚に悩む10代から50代の幅広い女性たちから、熱い支持と信頼を集めている彼女の恋愛本を読めば、男性心理もしっかりとわかるはず！
シリアスな内容も著者の面白い語りで楽しく読める
「29歳になるのが怖い」「今の彼と結婚していいのか分からない」「出会いはあるのにピンとくる人がいない」「周りの幸せそうな友人を見るのがしんどい」から「キャリアや人生のロールモデルが見つからない」「独り身の老後は嫌だけど今の生活を手放せない」「正直、子どもがほしいのか分からない」など、誰もが一度は感じる恋愛やライフステージに関わる悩みに切り込む一冊。
キャリア問題、結婚、出産、お金のことや不妊治療、資産運用のいろはも盛り込んでいます。シリアスな内容も著者の面白い語り口調で楽しく読み進められます。
世界的な男女関係の権威による古典
世界的な男女関係の権威、ジョン・グレイ博士の恋愛本。「男は火星から、女は金星からやってきた」というサブタイトルでわかるとおり、男性と女性の違いについて書かれた古典的な本です。ほぼすべての男女関係専門家が参考にしているでしょう。
ジョン・グレイ博士の最新作、「一人になりたい男、話を聞いてほしい女」よりもこちらの本のほうが男女の違いについてわかりやすく書かれています。男心を知りたい、なんで女性はそんな風に思うのだろうと悩んでしまう方に入門書としておすすめです。
自分を無理に変えずに本命と結ばれるテクニック満載
草食系男子が増えつつある今、美人でも受け身だと恋愛ができない。でも、恋愛したいし結婚したいと考えている女子にピッタリな恋愛指南本です。
自称「挙動不審なブス」だった著者が、自分を無理に変えることなく本命と結ばれることができた、たくさんの「恋愛テクニック」が詰め込まれています。恋愛に対して奥手だという方は、ぜひ読んでみてください。
魔法のメス力で話題の神崎メリの第2弾書籍！
恋愛コラムニストとして、世代問わず女性から高く支持されている神崎メリの第2弾書籍「大好きな人の「ど本命」になるLOVEルール」。この本でしか知ることができない内容が多く盛り込まれており、読みごたえはバツグンです。
なぜ好きな人が離れていってしまうのか、尽くしているのに振り向いてもらうことができないなど、恋愛に対する悩みを抱えている方は、ぜひ一度この本を読んでみて！ 愛される女になるための秘訣がたくさんありますよ。
恋愛だけでなく人を上手に動かしたい人におすすめ
人間関係のエキスパート、アメリカの心理カウンセラーが綴（つづ）った人に好かれる方法の基本を綴った恋愛本。
この本は相手に好かれるためには、相手の自尊心を満たすことが一番だと定義しています。そして相手の自尊心を満たすことで相手から好かれる、相手に優しくなってもらえる、相手にYESと言ってもらえるのです。
なぜそういった効果が得られるかを具体的な方法とともに説明しています。恋愛だけではなくすべての人間関係に役に立つでしょう。とくに、人を上手に動かしたいと悩んでいる人におすすめです。
性の悩みを解決！
こちらもメンタリスト・DaiGo著者の恋愛本です。性にまつわる悩みを抱える方におすすめの一冊で、心理学の視点から性を考える内容になっています。
昼の部、夜の部と章が分かれており、性にまつわる教科書のような本なので、パートナーとの関係をよくしたい方などにおすすめです。
「運命の人」に出会えたインフルエンサーの恋愛観
本書は「運命の人」と呼べるパートナーに出会うことができた、Twitterフォロワー数8万人のインフルエンサー・エマさんが語る女性目線の恋愛観が書かれた恋愛本です。
恋愛を2年以上続かせることができなかったエマさんが、現在の旦那さんに出会い理想の結婚生活を手に入れた実体験から、運命の人と出会い、彼に一生愛される「女神女子」になるためのハウツーをまとめてくれています。「運命の人」ってどんな人だろう？と感じる方は、ぜひ一度読んでみてください。
自らの性と向き合う実体験をもとにした恋愛本
15歳でレイプに遭い、そのストレスからうつや摂食障害・アトピー性皮膚炎を繰り返すなかで、自らの性と向き合った著者の実体験をもとに綴られている恋愛本。性にまつわる思い込みから自分を解放すれば、人生は劇的に変わることを伝えています。
内容はとても赤裸々ではありますが、愛あふれるメッセージが盛りだくさんなので、共感できる方も多いはずです。
「男」のすべてがわかる恋愛本
80万人の男性と向き合ってきた著者が、「男」とはどのような生物なのかを詳しく教えてくれる恋愛本です。なんとなく人間関係がうまくいかないと感じていたり、イライラしてキズついたりしてストレスが溜まっていると感じている女性にこそ読んでほしい。
本書では「男の内面」を54つ紹介しており、すべて知ることができれば、仕事や恋愛、家庭・結婚もうまくいくようになります。
恋の成就を願う人、男性の気持ちを知りたい人に
日本の男性恋愛カウンセラーの第一人者、ぐっどうぃる博士著。好きな男を振り向かせる、あきらめられない恋、不倫、セフレなどのつらい恋。ケースバイケースで男性の気持ちを解説し、女性がどのように動いたら恋を成就させることができるか教えてくれる恋愛本です。
もちろん、100％の恋愛の成就を保証しているわけではありません。けれど、この本に書かれていることを実践することによって男性の気持ちをつかみやすくなります。とにかく男性の気持ちを知りたいという方におすすめ。
中年男性向けに服装など具体的なアドバイス満載
中年男性専門の恋愛コンサルタントが書いた男性向け婚活本。2010年に出版された本のため、第4章の『おじさんの出会いを量産する「価値観×ネット戦略」』はテクノロジーが発達してLINEやマッチングアプリになってしまったので、そのままでは使えません。少しアレンジしたり今のツールに考え方を合わせる必要があります。
少し古くても紹介したいと思ったのは第2章、第3章でふれている男性が失敗しがちな外見、コミュニケーションについて、明確で具体的なアドバイスが書かれているからです。
アラフォー以上の男性でコミュニケーションが苦手な方、女性に好かれるファッションに変身したい方、とくにおすすめです。
ふたりの愛を育て、長くつづかせるための座右の書
ベストセラー『うまくいっている人の考え方』の著者がおくる、ふたりの愛を育て長くつづかせるためにどうしたらいいかを綴（つづ）った恋愛本。この本は当たり前のことしか書かれていないとか、特別何か目新しいことが書いているわけではないと思う人も多いかもしれません。
でも自分の心の持ちようやパートナー、片思いの相手に対する言動を振り返ってみてください。当たり前のことでも実はできていなかったと感じることが必ずあるはずです。恋愛、結婚生活において忘れがちなことを思い出させてくれる本です。
恋愛初心者や、悩みに悩んだあげく答えが出ない方におすすめです。
メンタリストのDaiGoが解説する恋愛本！
メンタリスト・DaiGoが著者の恋愛本。メンタリズムのテクニックを恋愛にも応用できるようにと解説した内容になっています。「勇気がでなくてなかなか行動できない」「自分から行動するのは恥ずかしい」といった草食男子や奥手女子にぴったり！
相手の本心の見分け方やダマされないための方法なども解説しています。
女性からも支持を集める男性向け恋愛本
こちらは男性向けの恋愛マニュアル本。ドラマや漫画にも使われ、女性からの支持も集めている人気の恋愛本です。ITツールを駆使した「IT理論」、すべての女性を魅了できる「ハードルアゲアゲ理論」、彼氏のいる女性を振り向かせる「天下人理論」など、さまざまな恋愛理論の解説をしています。
「好きな女性を振り向かせたい」「モテる男になりたい」という方にぴったりの一冊です。
著者の名言が詰まった一冊
WEB媒体を中心に、恋愛や美容に関する記事の連載をされているyuzukaさんが著者。女性向けの自己啓発系恋愛本です。
「理由はないけどイライラする」「もっと愛されたい」などと悩む女性を応援する一冊。恋愛だけではなく、人生においても豊かにしてくれる本といえるでしょう。
恋に前向きになって走り出したい方へ
本のタイトルからグッと惹かれるものがある、女子中高生の間で人気の著者さんの恋愛エッセイ本です。恋する女性に寄り添い、そっと背中を押してくれるような一冊。
女性の気持ちに寄り添う本ですが、著者の「0号室」さんは奥さんが大好きな男性。奥さんとの出会いや恋人期間、結婚生活などをせきららに紹介しています。恋に前向きになりたい方におすすめです。
圧倒的な実績だから語れるSEX講座
AV男優のしみけんさんによるSEX講座。当時、男優歴19年経験人数9000人。数多くのSEX経験から得た知識と技術をまとめた一冊です。根拠のしっかりした理論から体験談までを交え、SEX前から終わった後までの一連の流れを11のレッスンに分けて解説してくれています。
人に相談しづらいことから一人で、またはカップルで抱え込みやすい性問題。本書では卑猥な表現は一切なく、男女ともにためになることが書かれています。男性だけでなく、女性にもおすすめです。
現代にこそ読んでおきたい「愛のかたち」
夫婦といえど他人。結婚が当たり前な時代ではなくなりつつ、今後さらに独身者が増えると言われている現代にこそ読んでおきたい「パートナーとの関係性」や「愛のかたち」について書かれた恋愛本です。
著者はベストセラー作家の下重暁子さん。元々は「結婚する気がなかった」下重さんが45年の結婚生活のなかで気づいた、パートナーと寄り添ううえで意識しておくと良いことがまとめられています。実際の体験をもとに書かれているので、参考になりますよ。
海外の元大統領に選ばれたデヴィ夫人による恋愛本
貧しい生活を送っていた幼少期から一転、海外の元大統領に選ばれるまでになったデヴィ夫人による、女性のための恋愛バイブル本。元大統領夫人となったデヴィ夫人だから語れる恋愛のハウツーが、惜しみなくまとめられており、数々の名言にハッとさせられますよ。
損することなく幸せな恋愛がしたい方、幸せな恋愛をするために自分を磨きたい方におすすめの、女性向けの一冊です。厳しくも愛のある言葉に、幸せを本気で掴みたいという気持ちにさせられます。
結婚前、結婚後の夫婦関係にお悩みの方におすすめ
結婚カウンセラーとして、数々のカップルの問題を解決した実績のある石井希尚さんによる恋愛本です。喧嘩や破局の原因になり得る男女のすれ違いについて、分かりやすくまとめてくれていますよ。
一生を寄り添う結婚相手。いざ結婚を意識しだすと、本当にこの人で良いのか？と迷いが生じますよね。今いるパートナーと結婚に踏み込むか迷っている方、倦怠期で夫婦関係がうまくいっていないとお悩みの方におすすめです。
従来の恋愛マニュアルの常識を覆す「新・常識」
男性向けの恋愛本ですが、従来の一般的なモテるための常套手段を改めて見直すことによって見えてきた次世代の恋愛マニュアルとなっています。
これまで恋愛において「当たり前」だと思っていたことが覆され、文字通り、目から鱗の恋愛本となっています。これまで読んできた恋愛本が合わなかったという方にもおすすめです。
「つづける」ための50のステップ
一時的に燃え上がるような恋愛も魅力的ですが、やはり幸せな時間をいつまでも継続したい…そう願っている方も多いでしょう。そんな方におすめしたいのがこちらの一冊です。
タイトルにもある通り、恋愛において幸せな時間を「つづける」方法を50のステップに分けてわかりやすく解説しています。恋愛がいつも長続きしない…そんな悩みを抱えている方にもおすすめです。
最新の心理学で解明された新しい恋愛のルール
タイトルの「異性の心を透視する」という言葉から、非現実的なものをイメージしてしまうかもしれません。ですが、こちらは現在も米コロンビア大学で精神科医・神経科学者として研究を続ける著者による最新の心理学を用いた硬派な恋愛本です。
自身の分析から本当に幸せになれる恋愛へと導いてくれる一冊となっています。
「引き寄せ」作家・奥平亜美衣氏による恋愛論
出会いがない、結婚したい、好きな人と両想いになりたいなど、恋愛に関するあらゆる悩みを解決することができる、「引き寄せの実践的活用法」がわかる恋愛本です。
「引き寄せの法則」を実践すれば、自分に合ったパートナーに出会うことができて、いい関係を築くことができます。恋愛に対して上手くいかないと感じている方は、ぜひ一度チェックしてみて。
繊細な方に向けた新しい恋愛指南書
テーマは生まれながら刺激に対して敏感だ繊細な気質を持った「HSP」となっていますが、繊細な気質・性格の方向けの恋愛や人付き合いの方法についてわかりやすく解説されています。
HSPの提唱者である心理学者のエレイン・N・アーロン博士本人による著作で、恋愛本としてはもちろんのこと、繊細で、世の中に対して「生きにくさ」を感じている方にも読んでいただきたい一冊です。
苦しい恋からの抜け出し方がわかる
いつも幸せになることができない人ばかりを好きになってしまう……苦しい恋愛ばかりを選んでしまう……そんな人のための恋愛本です。
恋愛心理学の第一人者である著者がどうして自分が恋愛に苦しむことになってしまうのかを解説すると共に、苦しみや不幸の連鎖を断ち切る方法などについてわかりやすく紹介してくれています。幸せになるための恋愛なのに、いつも結果としてくるしむことになってしまうという方に読んでいただきた一冊です。
「恋愛本」のおすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする 恋愛本の売れ筋をチェック
Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでの恋愛本の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
恋愛本の選び方
ひと口に恋愛本といっても、普遍的なノウハウ本、自己啓発的なエッセイ本、心理学や科学的理論にもとづいた本などさまざまな種類があります。
それでは、恋愛本の選び方を紹介していきます！
悩み別にジャンルで選ぶ
恋愛には、さまざまな悩みがつきものですよね。恋愛本はいくつかジャンルに分けることができるので、自分の悩みに合うものを選びましょう。
恋愛心理学系：女性心理、男性心理がわかる
「彼が何を考えているのかわからない……」「男女の心理の違いを知りたい」という方は、心理学系の恋愛本がおすすめです。男女の考え方や行動の違いなどを理解することができ、よりパートナーと親密になることができるでしょう。
心理学系の恋愛本は、幅広いタイプのものがあるので、自分に合う一冊を見つけやすいのもうれしいポイントです。
自己啓発系：恋愛に自信をつけたい方に
「恋愛に自信がない」「恋愛面でもっと自分を成長させたい」という方におすすめなのが、自己啓発系の恋愛本です。恋愛の悩みや不安はもちろん、自信を持てるようになるためのハウツーなどが書かれた本が多く販売されています。
恋愛についてネガティブになったときなどに読むと、自信をつけてくれることでしょう。
結婚にまつわる恋愛本：ハウツー本がおすすめ
人生の大きなイベントのひとつである「結婚」。結婚前の不安や結婚後の悩みや心配ごともたくさんありますよね。そんなときは、結婚に関するハウツー本などがおすすめです。
結婚前の準備や心構え、結婚後のパートナーとの向き合い方など、結婚する前からあとでもためになる本がたくさんあるので、一冊持っておくと役立つでしょう。
性に関する恋愛本：デリケートな悩みに寄り添う
パートナーとの性にまつわるデリケートな悩みを抱えている方も少なくないでしょう。なかなか人には相談しにくいこともあるので、性に関する恋愛本を手に取ってみるのもひとつの方法です。
一言で性に関する恋愛本と言いましても、テクニックや性の悩みなど、さまざまなタイプの本が販売されています。内容を確認して、自分の悩みが解決しそうな一冊を見つけてくださいね。
恋愛エッセイ系：実体験に基づく恋愛本
エッセイは著者の実体験をもとにしたものや、著者目線で書かれている恋愛本なので、読みやすく活字が苦手という方でも読みやすいのが特徴的です。恋愛の複雑な感情をていねいに描写しているので、読んでいて「わかる！」と共感できることも多いでしょう。
また、活字だけではなく、漫画形式など自由な形式で書かれているものも多いので、自分に合った読みやすい恋愛本も見つけやすいです。
性別で選ぶのもひとつの方法
男性や女性の恋愛観を知りたい方は、「女性向け」や「男性向け」に書かれている恋愛本を選ぶのがおすすめ。逆に異性向けの本を読むことで、それぞれの恋愛観を知ることもできますよ。
女性向け：男性の気持ちが知りたい方に
女性にとって恋愛とは、人生の重要なファクターと言われるように、恋をしている女性はひときわ美しく見えるもの。好きな人がいると、毎日が充実して楽しいと感じるようになり、恋愛ホルモンが分泌されることでキレイになると言われています。
ですが、どんな女性でもかんたんな恋愛というものはありません。恋愛力を向上させたいという方は、男性心理を理解できる本を読んでみましょう。
男性向け：女性の恋愛観を知りたい方に
恋愛において、彼女や気になる女性の気持ちや考えがどうしてもわからないと感じる男性も多いはずです。上手くリードしてあげたいと思っても、会話の仕方がわからなかったり、行動にすることができなかったりとたくさんの悩みがあるもの。
女心を知りたいのであれば、事前にしっかりと恋愛本を読んでおきましょう。そうすれば、女性心理がしっかりとわかるようになるので、自然とモテる男性になれますよ。
著者に注目して選ぶ
恋愛本を書いている著者はたくさんいますので、好きな著者や欲しいアドバイスをくれる著者などで選ぶのもよいでしょう。
恋愛のプロや専門家が著書の恋愛本は専門知識や納得感を得られる
専門的な知識を恋愛に役立てたいと考えているなら、恋愛コンサルタントや心理学者などが書いた恋愛本を選んでみましょう。
恋愛や結婚に関するさまざまな悩みを解決してきた方だからこそ書ける内容があるため、ほかの本では得られなかった情報を知ることができます。読んでいて思わず頷いてしまうような内容も多いでしょう。
AV関係者が著書の恋愛本は独自の視点が楽しい
リアルなアドバイスがほしいという方や、一般的な恋愛本にはなかなか書かれていないような知識を得たいという方は、AV業界で活躍している著者の恋愛本も要チェックです。
独自の視点だけではなく、深い視点で書かれた内容は、生々しい男女関係を見てきたAV業界の関係者だからこそ。性に関するコミュニケーションのアドバイスがほしいという方にも適しています。
SNSから誕生した恋愛本もおすすめ
ツイッターやブログなど、SNSから生まれた恋愛本は、時代に則した情報がほしいという方にピッタリです。
コミュニケーションのあり方がツールによって変わってきているので、今の時代にマッチした恋愛本を読みたくなる機会も増えるでしょう。そのようなときにSNSで共感を集めている著者が書いた恋愛本を読めば、時代に合った恋愛に役立つ情報が得られます。
中学生や高校生向けの恋愛本も！ 年齢で選ぶ
恋に悩んだときは、年齢にあった恋愛本を選んでみるのもいいでしょう。
最近では大人だけではなく、中学生や高校生に向けた恋愛本もたくさん発売されています。大人が子ども向けの恋愛本を読んでも共感できなかったり、子どもが大人向けの恋愛本を読んでもイメージしにくいため、ご自身の年齢にあった恋愛本を選びましょう。
そうすれば、内容もしっかりと理解できるので、読んでいて面白いと感じるはずです。
「読まずに積んでる」を避けるために注意したいこと 恋愛アドバイスカウンセラーより
最後まで読める本か中身を確認しよう
本の中身が自分の知りたいことが書いてあっても、読まず積んだまま……いわゆる積ん読（つんどく）にしてしまう人はかなりいます。なぜならこの人の本を読みたいと真剣に思っていないからです。プロフィールを確認してこの人なら聞いてみたいか、この人の話なら受け入れられるかどうか考えてから選びましょう。
また、無料ダウンロードなどでかんたんに中身を確認して、自分にとって読みやすい文体、受け入れやすい文章の本を選ぶといいと思います。読みながら言葉づかいがなんとなく引っかかるなど、読みにくいと思ってしまうと最後まで読む気にはならないです。積ん読しないためにも注意してくださいね。
恋愛詩集や漫画で胸キュンや切なさを共感しよう！
恋愛本と一緒に読みたくなる、恋愛詩集や恋愛漫画もチェックしてみて！
自分に合った恋愛本を見つけて素敵な恋愛をしよう
恋愛本は、恋愛心理学や自己啓発、エッセイや性に関するものなどさまざまな種類があります。また、恋愛本を執筆している著者も多いので、なにがよいのかわからないと感じる方も多いはずです。
だからこそ、自分に合った恋愛本を見つけることはとても大切。恋愛に対する不安を解消したいのか、異性の心を知りたいのか、今の自分はどんなことを求めているのかを明確にして恋愛本を探してみてください。
今回紹介した恋愛本も参考にして、素敵な恋愛をしましょう。
◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
恋愛経験ゼロだった学生時代から女性からの相談に乗っていたところ、口コミで広がり、「本音を話せる」「男の本音ってこうなんだ！」と評判になる。 相談時間が1000時間を超えた頃から、「愛される女性」「愛される男性」の共通項を発見。大学卒業後、サラリーマンとして働きながらも、女性の悩みを聞き続け、自分なりの恋愛理論を確立する。 さらに、男女関係の世界的権威・ジョングレイ博士に会い、直接、教えを受け、自分の理論を科学的な側面から検証する。 「悩みを聞くのが、自分の原点」と考え、現在は、恋愛アドバイスカウンセラーとして、ネットのコラムや雑誌など、さまざまな、メディアにて活動。相談を受けた数は、1000人以上。 「わずか1ヶ月で、カップルになれました！」「田端さんに話した翌日に告白されて、お付き合いが始まりました！」など、嬉しい悲鳴が寄せられている。 電子書籍『読むだけで幸せに尽くされる女になれる本』がAmazonランキング恋愛・結婚・離婚部門11週連続1位を獲得。 2018年11月29日、初の単行本、[生涯一筋]愛されたかったら、「彼のため」を全部やめなさい あなたの恋愛がガラリと変わる３１の秘密」を刊行