トレイルランザックの機能性
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山や森を走り回るトレイルランはアップダウンが激しく、行動食や水分などを一般的なバックパックに入れていると背中で揺れて走りづらくなってしまいます。トレイルラン用に体へのフィット感を重視して設計されたトレイルランザックなら、背中の揺れが解消され、より快適に走ることが可能になります。
また、ハイドレーションシステムを備えたり、ボトルを取り出しやすいホルダーがショルダーストラップの2カ所ついていたりと、とても便利で機能的。トレイルランだけでなく、登山用やロードでの長距離ランニングなどにも重宝するでしょう。
トレイルランザックの選び方
それでは、トレイルランザックの基本的な選び方を見ていきましょう。ポイントは下記の3つ。
【1】走る距離や季節で容量
【2】リュック型かベスト型か
【3】水分補給がしやすい設計
上記の3つのポイントを抑えることで、より具体的に欲しい機能を知ることができます。一つひとつ解説していきます。
【1】走る距離や季節で容量をチェック
トレイルランザックの容量は商品によって異なります。大きすぎると走るのに邪魔になるため、必要最低限のサイズを選ぶことが重要です。走る距離や季節に合わせて、必要なトレイルランザックの容量をご紹介していきます。
▼一般的なトレイルランなら10～15Lが目安
幅広く使えるトレイルランザックを探している方には、10～15Lほどの商品がおすすめ。トレイルランに必要な装備といえば、行動食、水分、防寒具、応急手当キットなどです。また、天候や季節に応じてレインウエアや防寒具、さらに知らない土地でのレースランなら地図も欠かせません。これらの装備を入れるとなると大体10～15Lが目安となります。
▼ショートレースには5L前後が便利
トレーニング感覚で短いコースを走ったり、ショートレースに出場したりする際には5L前後が比較的使いやすく便利です。
トレイルランでは行動食を1時間に1個食べるペースで栄養補給をします。山のなかを走るので、道に迷ったり、日が暮れて下山できなかったりといった万が一のことを考慮し、ラン時間の分量＋予備も持参するスペースを確保しましょう。
▼ロングレースや荷物の増える冬には15～20Lクラス
20kmを超えるような長距離や、4時間以上かかる走行、荷物が増える冬場なら15～20L程度の容量があると安心です。
ただし、荷物が多いからと必要以上に大きいものを選ぶと、走るたびに荷物が揺れて気になってしまいます。持っていくものを確認してサイズを選びましょう。
【2】リュック型かベスト型かチェック
トレイルランザックには、リュック型とベスト型があります。リュック型のメリットは荷物の容量がベスト型に比べて多く、長距離を走行する際に便利なところです。
一方で、ベスト型は容量が少なめなのがデメリットです。ただ体へのフィット感がよく、荷物を装着していることを感じさせないのがメリット。走りやすいことから、ランナーから注目を集めています。
自分が入れたい荷物の分量から必要な容量を割り出し、それぞれのスッペクを比較検討してからリュック型かベスト型を選ぶのがよいでしょう。
【3】水分補給がしやすい設計をチェック
トレイルランだけでなく、登山を含む山のアクティビティでは水分補給がとても重量です。走行しながら水分補給をするトレイルランでは、スムーズな補給ができる機能がついたザックを選びましょう。
多く販売されているのがショルダーストラップにボトルホルダーを装着したもの。体の正面にボトルがついているため、取り出しやすいのがメリットです。また、最近ではハイドレーションを携帯できるザックも増えています。長いストローがザックに装着されており、それを吸うだけで背中のハイドレーションからかんたんに水分を補給することができるようになっています。
エキスパートのアドバイス
ストレスなく使えて振られないものを選ぼう
トレイルランバックを選ぶポイントは振られないことが一番！ ハイドレーションや食料の取り出しが容易でアクセスしやすいものを選ぶことをおすすめします。
また、脇の部分はできるだけ干渉しないものを選ぶとよいでしょう。長時間ランニングで、スレなどのストレスが軽減されます。トレイルランのザックは大は小を兼ねることは少ないので、レースの内容に合わせて容量を選択しましょう。
トレイルランザックおすすめ11選｜リュック型
長距離ランナーや荷物がかさばる天候時に便利な、容量が大きいリュック型トレイルランザックのおすすめ商品をご紹介します。ハイドレーションシステムが搭載されたものや、ヘルメットを装着できるものなど、機能はさまざま。自分に合ったリュック型のトレイルランザックを見つけてみましょう。
3Dメッシュで通気性にすぐれ動きやすい
通気性にすぐれた3Dメッシュを採用したザックです。調節可能なストラップで体へのフィット感と安定性を高めてくれます。ストレッチ性に富んでいるのでとても動きやすく、スムーズな水分補給が可能です。
容量は7Lで中距離トレイルランに適したサイズ感。ハイドレーションシステムのソフトフラスクもセットになっているので追加で購入する必要がなく、初心者にもおすすめの商品です。
走行しながら手軽に水分補給可能
リュックサック型の大容量バッグです。ハイドレーションシステムを備えており、フロント部分にボトルを装着すれば、走りながらスムーズに水分を補給することができます。気になるのは走行時の密着感ですが、こちらもスタビリティシステムにより安定。3点アタッチメントで体にしっかりフィットしてくれます。
アウトドアから通勤・旅行まで幅広く使える！
長距離ランにおすすめの20Lリュック型トレイルランザックです。重量は430g。背中が蒸れやすいのがリュック型の難点ですが、通気性とフィット感の高い3D背面パネルがそれらを解消してくれます。
ショルダー部分はパッド入りで肩に食い込みづらく、ベルトは胸元と腹部の2か所で固定。
カラーは4色展開で、落ち着いた色味のためタウンユースも。PCを吊り下げ用スリーブに収納できるため通勤バッグにも使えます。
品質、快適さ、機能性を追求し続けるグレゴリー製
マヤ10は小ぶりながら、アクティブな女性用バックパックの基準を満たす、数少ないモデルのひとつです。容量12リットルはミニマムな装備を持ち運ぶのにちょうどよいサイズで、ハイドレーションを収納するポケットも装備しています。柔軟なバイオシンク・サスペンションにより、どんなトレイルでも優れた性能を発揮します。
デザイン性と機能性を両立
2サイズ展開のリュック型トレイルランザックです。Sは8L、Lは10L。身長や体形に合ったサイズをお選びください。
スタイリッシュなデザインと、機能性の高さが魅力。肩部分の調節可能なボトルポケットやハイドレーションなど、自分に合った水分補給方法を選択可能です。
メイン収納のサイドから物を取り出したり、ヒップベルトのファスナー付きポケットに行動食をセットするなど使いやすさを追求できます。
視認性抜群！雨天時やナイトランにも
中～長距離に適した15Lのリュック型トレイルランザックです。蛍光色カラーで雨天時や夜間での視認性が高く、かつスポーティな雰囲気でランナーの気分が上がりますね。
容量があるため、長距離トレイルランはもちろん通勤ランや登山にも便利。ウインドトンネルで通気性良好。ウエストベルトはスマホも収納できます。さらにはリーズナブルな値段なのにハイドレーション対応、ポケットの数も充実しており優秀な商品です。
とにかく軽い！ハイドレーション派におすすめ
リュック型のトレイルランザックです。値段がお手頃でこれからトレイルランを始める方にもおすすめ。
背負っている感覚が薄れるほど軽いです。綺麗めなデザインなのでトレイルランだけでなく通勤ランにも便利。胸とウエストに留め具があり、リュックがずれにくいです。
ドリンクホルダーがなく、ボトルで水分補給する方はリュックの開け閉めが必要ですが、ハイドレーションには対応しており、後者には使いやすいでしょう。
18Lの大容量で冬の長距離ランも安心
長距離トレイルランに適した大容量のリュック型ザックです。ハイドレーションバッグを搭載でき、ボトルホルダーもついているので、長距離でも充分に水分を補給できます。また、防水・軽量・耐久性にすぐれた素材を使用しているので、急な天候の変化にも慌てることはないでしょう。
容量は18Lで充分な装備を持ち運べます。万が一のときに備えて万全に準備を整えておきたい方も安心です。
防寒具などの装備がセットされた初心者向けアイテム
通気性にすぐれ、フィット感抜群のザックです。体に接する部分はすべてメッシュ素材で、熱を素早く放出し、汗をかいても快適にトレイルランを続けることができます。
ハイドレーションバッグ、ホイッスル、簡易防寒具までセットになっているので、トレイルランを始める初心者にもおすすめの商品。命を守る最低限の装備は距離に関わらずそろえておきたいですね。
収納力重視の方に
携帯電話専用のポケットや複数のボトルポケット、ギア隠しポケットをそれぞれ搭載し、収納力が格段に上昇したモデルです。また、ロールトップを備えた多目的に使える開口部と、簡単に出し入れが可能な外部ジッパーもあるため、様々なものの持ち運びに便利なものになっています。このほか、InfiknitTMテクノロジーとFastFlowを組み合わせており、通気性と吸湿性も非常に優れています。
多彩なポケットとヘルメット収納機能が魅力
ヘルメット収納機能がついた、10Lの大容量ザックです。休憩時や蒸れが気になるときにヘルメットを脱いでも、ザックに取りつけられるので邪魔になりません。また、ほかにも大小さまざまなポケットを備えていてどこになにが入っているのかを把握しやすく、走行中に迷わず取り出すことができます。
防水性もあり、急な雨でも安心。トレイルランだけでなく、サイクリングなどにもおすすめのザックです。
トレイルランザックおすすめ7選｜ベスト型
続いて、ベスト型のトレイルランザックのおすすめ商品をご紹介します。ベスト型は体のフィット感にすぐれ、日常のトレーニングなどでも必要最小限の荷物を持ち運べるのでとても便利です。最近はベスト型とリュック型の中間的アイテムもあり、使いやすく改良されていますよ。自分に合ったベスト型トレイルランザックを探してみましょう。
SALOMON『S/LAB SENSE ULTRA 5 SET』はウェアラブルパックといっても過言ではない商品！ 振られることがなく体力を無駄に消耗しない徹底したデザインで、ショートレースやトレーニングに最適なザックです。
軽量＆コンパクトで装着を忘れてしまうフィット感
とにかく軽量＆コンパクトかつ体にフィットさせたい人におすすめのモデルです。重量は191gと軽量で、防臭性にすぐれた伸縮メッシュ素材を採用して通気性や放湿性が確保されています。
前面と背面の両方に重量を分散してくれる特殊構造になっていて、体に装着している感覚を忘れさせてくれるほどのフィット感。本格的な短距離走行をする方やスピードを競う方にもおすすめです。
激しいレースでも揺れづらく快適
短距離に向いている4Lベスト型のトレイルランザックです。重さは200gと超軽量。極限まで軽い必要最低限の装備でスピードを追求したい方向けの商品です。
500mlのソフトフラスク2本を胸元に収納できるほか、エナジージェル用の大きなポケットもついています。ベストの前部分は伸縮性のあるクロージャ―システムで、フィット感に優れています。揺れも少なく、ランに集中できるでしょう。カラーは2色展開です。
サロモンの超軽量ベスト
ACTIVE SKIN 4は、ソフトで通気性に優れた素材と、汎用性の高い収納スペースを備えたハイドレーションベストです。フラスクを取り出しやすい胸ポケットや、短距離のトレイルランニングでの快適さ、水分補給のしやすさを追求した一品となっております。アウトドアスポーツや新技術、職人技に対するサロモンの情熱が詰まっているので、ぜひお買い求めください。
人気ブランドならではの洗練されたデザイン
近距離ランに適した6Lのベスト型トレイルランザックです。290gとかなりの軽量。背負うというよりは着用するといった使い心地のフィット感あるザックです。
伸縮性のある生地で擦れが少なく、3本のチェストストラップで揺れを防止。前面の通気性も良いデザインです。汗をかきがちな背面は抗菌防臭加工のメッシュ生地になっており、べたつき等による不快感を軽減してくれそうです。ハイドレーションにも対応しています。
ロードでのトレーニングにも使いやすい！
大きめメッシュ構造で通気性にすぐれた短距離ラン向けのコンパクトザックです。ショルダーストラップに4つものポケットがあり、カギやスマホなどのこまかいものを入れるのに便利。メインルームにはハイドレーションバッグ、さらに専用ポケットに2本のボトルが収納可能で、水分も充分に持ち運ぶことができます。
リフレクターがついているので、夕方から夜にかけてのランニングも安心。トレイルランからロードでのトレーニングまで、幅広いシーンで使えるアイテムです。
CAMELBAK『ウルトラプロベスト 10L』
水が減っても体にフィット！ 水分補給しやすい一品
特殊構造で内容量が減ったハイドレーションパックでも体にフィットしやすいザックです。水を飲みきって容量が減った際には、脇下のテープで圧縮することが可能。体へのフィット感を維持することができます。
リザーバーが取り出しやすく、走りながらでもサッと水分補給が可能。ポールも収納できるなど小さくても抜群な機能を持ち、短中距離向けにおすすめです。
安価×多機能
リーズナブルな価格も魅力のランニングバッグです。胸元には体のサイズに応じて調整できるストラップがあり、フィット感は抜群。フロント部分にはペットボトルを収納できるポケットのほか、小物を入れるのに適したポケットが複数あり、とっさに必要なものを取り出せます。ハイドレーション用の器具をお持ちであれば、取り付けることも可能で、水分補給もスムーズに行えます。
おすすめ商品の比較一覧表
通販サイトの最新人気ランキングを参考にする トレイルランザックの売れ筋をチェック
Amazon、Yahoo!ショッピングでのトレイルランザックの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。
※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。
より快適にトレイルランを楽しもう
トレイルランザックのおすすめ商品をタイプ別にご紹介しました。
トレイルランザックを選ぶ際のポイントは、まずは自分が収納したいものから必要な容量を知ることが大切。するとリュック型がよいのか、ベスト型もしくはその中間的なモデルにすべきか、絞り込むことができますよ。また、水分補給は山でのアクティビティには欠かせません。距離や天候などを考慮し、ドリンク類を充分に収納できるものを選びましょう。
自分に合った商品を選んで、より快適にトレイルランを楽しみましょう！
トレイルランザックと一緒にチェックしたいアイテム ハイドレーションパック、ランニングバックパックなど
◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。
ブッシュクラフト、狩猟、ULスタイル、沢登りなど様々なアウトドアに取り組む。海外生活の経験もあり銃器やトイガンにも造詣が深い。 アウトドア料理やビンテージアウトドアアイテムのレストア、道具作りにも造詣が深く自作アイテムのみでの山行も行う。 フェールラーベンのアンバサダーとしても活動している。