どくだみ茶のおすすめ12選|美容や健康維持に! 飲みやすいブレンド茶が人気

どくだみ茶のおすすめ12選|美容や健康維持に! 飲みやすいブレンド茶が人気

薬剤師の寺崎春美さんへの取材をもとに、どくだみ茶のおすすめ商品を紹介します。どくだみ自体は、古くから美容や健康維持に効果があると注目されています。どくだみ茶にもどくだみを100%使ったものや、ほかの茶葉とブレンドした飲みやすいどくだみ茶など、原料によって違いがあります。

この記事では、どくだみ茶選びのポイントも掲載。通販サイトの最新人気ランキングのリンクもあるので、売れ筋や口コミを確認してみて。


この記事を担当するエキスパート

薬剤師&臨床検査技師/薬局経営
寺崎 春美

薬局で調剤業務に従事しつつ、健康食品や薬に関する記事を執筆。 薬機法や厚生労働省関係の法規から抗がん剤などの新薬や医療用医薬品、あるいは一般医薬品やサプリメント等の情報提供が主な仕事です。 また、ダイエットや体の悩み、美容関係の記事も多く手がけています。 現在は薬剤師とライターの両立ですが、患者さんとの交流の中にも書く題材があり(個人情報以外)、どちらの仕事も遣り甲斐を感じています。

マイナビおすすめナビ編集部

担当:食品・ドリンク
中村 美結

「食品・ドリンク」カテゴリーを担当。常に旬な情報をチェックするZ世代の編集者で、話題のカフェやスイーツ、コスメに詳しい。小さい頃から料理をしていたため、美味しくて健康的な食品・食材や調味料を探すのが日課になっている。

◆本記事の公開は、2020年03月31日です。記事公開後も情報の更新に努めていますが、最新の情報とは異なる場合があります。(更新日は記事上部に表示しています)◆記事中のコンテンツは、エキスパートの選定した商品やコメントを除き、すべて編集部の責任において制作されており、広告出稿の有無に影響を受けることはありません。◆広告は「PR」と表記し明確に区別しています。

どくだみとは?

どくだみの葉
Pixabayのロゴ

どくだみは、ドクダミ科の多年草で薬用植物として利用されています。日本においては古くからゲンノショウコやセンブリとともに民間薬のひとつとして、生活に取り入れられてきました。十薬(じゅうやく)という別名もあるように、広く薬効があることが知られています。

どくだみ茶の効能・効果は?

どくだみ茶は、ノンカフェインなので就寝前でも気軽に飲めます。ややクセのある味わいといわれることもありますが、カルシウムやマグネシウム、ビタミンをはじめとする、さまざまな栄養素が含まれています。

美容や健康維持に役立つ成分がたっぷりなので、美容に関心のある方や健康を意識する方などに健康茶として親しまれていますよ。

最近では、市販されているペットボトルのお茶などの原料にも使われることもあるなど、一般の方でも目にする機会が多くなっています。

ただ、どくだみ茶は医薬品ではないので、特定の症状を治すものではありません。あくまで美容や健康維持のサポートとしての効能効果を期待して、摂り入れてみましょう。

どくだみ茶の選び方

古くから生薬として活用され、美容や健康に効果が期待される「どくだみ茶」。ミネラル・ビタミン・フラボノイド類などの成分が豊富とされています。美容効果やデトックス効果がみられるとされており、とくに女性にうれしい万能茶ですよね。

この記事では、どくだみ茶の選び方をご紹介します。薬剤師・寺崎春美さんのアドバイスも紹介していますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

ポイントは下記。

【1】効果と飲みやすさで選ぶ
【2】飲み方で選ぶ
【3】産地で選ぶ
【4】農薬の有無で選ぶ

上記のポイントを押さえることで、より欲しい商品をみつけることができます。一つひとつ解説していきます。

【1】効果と飲みやすさで選ぶ

継続して飲用していくためには、飲みやすさはとても大事です。どくだみ茶には大きく分けて「どくだみ100%」と「ブレンド」の2種類に分かれます。それぞれ解説していきますので見てみてくださいね!

効果を考えるなら「どくだみ100%タイプ」

 

どくだみ茶のメリットをたっぷりと摂り入れるためには、原料がどくだみ100%のものを選ぶとよいでしょう。どくだみ茶にはややクセのある苦味があるため、ほかの茶葉とブレンドされていないものは苦手に感じてしまう方もいるかもしれません。

ですが、飲み続けていくうちに慣れてくることもあるので、無理のない範囲で続けてみましょう。繰り返し焙煎されたものは苦味が軽減されるため、焙煎方法にこだわって選ぶのも手です。

飲みやすさなら「ブレンドタイプ」

 

いくらメリットが多いとはいえ、苦手な香りや風味だと飲み続けるのは難しいものです。どくだみ茶のなかには、ほかのお茶とブレンドされているものもあります。ブレンド茶であれば、どくだみ特有の香りや風味がおさえられているものが多いので、より続けやすいものがみつかりやすいでしょう。

玄米茶や麦茶のほか、ルイボスティーやたんぽぽ茶とブレンドされているものもあります。飲みやすいだけでなく、ほかのお茶の栄養素も一緒に得られるのもメリット。ただし、商品によってはどくだみの配合率が低いものもあるので、配合率を確認するようにしましょう。

【2】飲み方で選ぶ

どくだみ茶は、商品によって「茶葉タイプ」「ティーバッグタイプ」「粉末タイプ」などがあります。それぞれの特徴をおさえつつ、飲み続けやすく、ライフスタイルに合うタイプを選びましょう

ひと手間かけてしっかり味わう「茶葉タイプ」

 

お湯を沸かして煮出して飲む茶葉タイプは、本格的な茶葉の味を楽しみたい方や、ゆっくりとティータイムを楽しみたい方にぴったりです。少し手間はかかりますが、茶葉の量を調節できるので、自分好みのどくだみ茶にしやすいのがポイント。

また、ほかの茶葉とブレンドして煮出せばオリジナリティが出せ、より深いお茶の楽しみ方ができます。

手軽に飲める「ティーバッグタイプ」

 

ティーカップやポット、急須に入れておくだけでお茶がつくれるティーバッグタイプは、忙しい方におすすめです。

茶葉タイプのように量の加減はできませんが、抽出時間を調節すれば好きな濃さで味わえますよ。ポット用の大きめティーバッグはまとめてつくっておけるのも便利です。水出しができるタイプのものを選べば夏でもすぐに飲めます。

味・濃さを調節しやすい「粉末タイプ」

 

あまり種類は多くありませんが、水やお湯に溶かして飲む粉末タイプの商品も販売されています。牛乳や豆乳など、ほかの飲みもので割ってみることができるのも粉末タイプの良さ。粉末の量を調節すれば好みの味わいにできるので、手軽で続けやすい形状です。

【3】国内産・海外産の産地で選ぶ

 

原料のどくだみは国産を使用しているものと外国産を使用しているものがあります。商品にもよりますが、国産のどくだみを使用しているものは価格がやや高い傾向です。国産のものは安心感がありますが、外国産であってもきちんと品質管理されている商品はあります。

気になる方は、商品のメーカー公式サイトなどで製造工程についてもチェックしてみるとよいでしょう。

【4】農薬の有無で選ぶ

 

国内で販売されているどくだみ茶は、農薬の残留基準をクリアしていますが、気になる方は商品パッケージやメーカーのホームページをチェックしてみましょう。

残留農薬検査や放射能検査を定期的に実施して、検査結果を公表しているメーカーもあります。

どくだみ茶おすすめ12選

ここからは、どくだみ茶のおすすめ商品をご紹介します。【どくだみ100%】と【ブレンド】にわけて紹介していきますので、ご自身の好みにぴったりなものを選ぶ参考にしてみてくださいね。

まずは【どくだみ100%】の商品からご紹介します。

【どくだみ100%】おすすめ9選

どくだみ茶の独特のクセが得意な方やどくだみ茶のメリットをたくさん摂り入れたい方は、どくだみ100%の商品をおすすめします。

エキスパートのおすすめ

小川生薬『徳島のどくだみ茶』

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薬剤師&臨床検査技師/薬局経営:寺崎 春美

薬剤師&臨床検査技師/薬局経営

小川生薬『徳島のどくだみ茶』は採取者の顔が見える製品です。

生産農家を公開している安心の国産どくだみ茶

1925年の創業以来、さまざまな健康茶をつくり続けている小川生薬のどくだみ茶です。こちらは、徳島県産のどくだみのみを使用してつくられたお茶。独自の焙煎技術により独特の苦味がおさえられ、飲みやすい味わいになっています。

また、採取者を限定しており、メーカー公式サイトで農家の人たちを紹介しているため、誰がつくっているのかわかるのも魅力。残留農薬検査や放射能検査も実施しており、とことんこだわってつくられています。

がばい農園『国産 どくだみ茶』

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製造に使う水にまでこだわった高品質のどくだみ茶

がばい農園のどくだみ茶は、とにかく品質にこだわってつくられています。日本国内での無農薬栽培はもちろんのこと、どくだみの洗浄や製造で使う水は地下60mから湧き出た天然水を使用。焙煎後には厳しい基準で目視検査を行なっています。

さらに、残留農薬検査だけでなく放射能検査も実施しているのが特徴。ティーバッグには無漂白紙を使用しているなどこだわりのつまった商品です。

山本漢方製薬『どくだみ茶100%』

コツコツ飲み続けたいどくだみ100%のお茶

山本漢方製薬からはダイエットに特化したどくだみ茶や、ブレンドどくだみ茶も販売されていますが、こちらはどくだみを100%使用したお茶です。焙煎しているため飲みやすく、手軽にヘルシーに水分補給がしたい方にぴったり。

ひとつのティーバッグで300〜400cc煮出せるので、一度に多めにつくって冷蔵庫で保管しておくこともできます。

茶つみの里『国産 どくだみ茶 ティーバッグ』

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純国産原料でノンカフェインだから毎日飲める

自然の恵みを含んだ、長野県産どくだみを使用した純国産原料のどくだみ茶。北アルプスが一望できる「長野県小川村」で手摘みしたあと、国内の工場でゆっくりと熟成し乾燥加工しています。

ノンカフェインなので、子どもから高齢者、妊婦など、カフェインの気になる人でも、抵抗なく毎日の習慣として飲むことができます。

オーサワジャパン『オーサワの有機どくだみ茶』

オーサワの有機どくだみ茶(40g(2g×20包))【オーサワジャパン】 オーサワの有機どくだみ茶(40g(2g×20包))【オーサワジャパン】
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有機JAS認定食品でクセがなく飲みやすい

オーサワの有機どくだみ茶は、有機JAS認定食品でノンカフェイン。徳島産の有機どくだみを使用しています。苦味が少なくほのかに甘味がある口当たりで、子どもでも飲み干せるほど飲みやすいお茶です。

無漂白のティーバッグを使用。煮だしして飲むほか、急須やマグカップでも気軽にいただけます。時間を調整してお好みの濃さで召し上がるといいでしょう。

エキスパートのおすすめ

健康・野草茶センター『どくだみ100%パウダー』

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薬剤師&臨床検査技師/薬局経営:寺崎 春美

薬剤師&臨床検査技師/薬局経営

健康・野草茶センター『どくだみ100%パウダー』はどくだみの茎や花なども粉末にしています。お湯、水にも溶けやすく、仕事の合間に手軽に飲めます。

どくだみの栄養をまるごと摂り入れられる粉末タイプ

水やお湯にさっと溶かして飲める粉末タイプのどくだみ茶です。煮出す手間もいらず、茶殻などのゴミも出ないため持ち運びに便利です。

また、どくだみの葉だけでなく花と茎もまるごと乾燥させてパウダーにしているため、どくだみの栄養素を摂ることができます。国産のどくだみのみを使用し、残留農薬検査や放射能検査も定期的に実施しています。

恵み茶屋『どくだみ茶』

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おいしさ健康のために産地にもこだわりあり

恵み茶屋のどくだみ茶は、人の立ち入りが少ない兵庫・徳島の山中で採れたどくだみを使用してつくられたもの。岡山の有機JAS認証工場で製造することで品質管理も徹底しています。

また、季節によってどくだみの産地を変えることで、年間を通じた高品質などくだみ茶の提供を実現しているのも特徴。澄んだ香りとほのかな甘みを感じられる味わいです。

※Amazonは24包、楽天市場・Yahoo!ショッピングは40包の価格です。

マルシェ ピュア『どくだみ茶』

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自然豊かな霧島山で採れたどくだみを使用

大自然が残る「霧島山」で育った大きなどくだみを使用。「霧島山」は宮崎県と鹿児島県にまたがる連山の総称で、日本百名山のひとつに数えられています。

ポリフェノールの一種である「クエルシトリン」と「イソクエルシトリン」という成分をもっとも多く含む、花が咲く時期に収穫します。お茶には葉だけでなく茎や花も含まれているため、どくだみの栄養素を十分含んでいます。

河村農園『オーガライフ 国産どくだみ茶』

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じっくり焙煎した風味豊かな味わい

河村農園のどくだみ茶は、九州産のどくだみ葉のみを使用しています。無農薬にこだわり、残留農薬検査も実施済み。どくだみの選別から乾燥、焙煎、パック詰まですべて有機JAS認証工場にて行なっているので、妊娠中や授乳中の方でも気軽に楽しめます。

どくだみをしっかり乾燥させ、低温で直火焙煎することで香ばしく、甘みのあるまろやかな仕上がりになっているので飲みやすい味わい。パッケージもシンプルでおしゃれです。

【ブレンドタイプ】おすすめ3選

つづいて、ブレンドタイプのどくだみ茶をご紹介します。ほかのお茶とブレンドされているので、どくだみ特有の香りや風味がおさえられていて、より続けやすいのが特徴。とくに、どくだみ茶を飲みなれていない方におすすめです。

山本漢方製薬『お徳用どくだみ茶』

12種類をブレンドして飲みやすいお得タイプ

どくだみ以外にもはとむぎや大麦など、全部で12種の茶葉や材料をブレンドしたティーバッグです。煮出しでも水だしもつくれるので、とても手軽で便利です。

1パックあたりのコストは約20円~25円程度、1パックでつくれる量は、煮出して約600CCほど、水出しで約400CCほどなので、経済的なのもポイントです。

ティーライフ『ノンカフェイン どくだみたんぽぽ茶 ポット用』

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香ばしく飲みやすいたんぽぽ茶とどくだみでサポート

妊娠・授乳中に不足しがちなミネラルを含んだたんぽぽ茶ブレンドに、めぐりにうれしいどくだみ茶をプラスして母乳育児をサポート。素材のたんぽぽ根、黒豆、醗酵ギンネム、どくだみには、鉄・ビタミン・サポニン・カルシウム・カリウムなどが含まれています。

ほんのりと感じるどくだみとギンネムの風味に、たんぽぽ根の甘さと黒豆の香ばしさが加わりマイルドな味わいのどくだみ茶です。

巣鴨のお茶屋さん 山年園『八種の野草入り どくだみ茶』

8種の茶葉をブレンドした飲みやすいお茶

こちらはどくだみに加えて、玄米やハトムギ、大豆、ハブ茶など8種の茶葉がブレンドされています。ほかのお茶の風味で、どくだみのクセを感じにくくなるため、毎日のリラックスタイムのお茶としてもぴったり。子どもでも飲みやすい味わいです。

第三者機関による残留農薬検査も実施。長く飲み続けるのにぴったりのお茶です。

「どくだみ茶」のおすすめ商品の比較一覧表

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小川生薬『徳島のどくだみ茶』
がばい農園『国産 どくだみ茶』
山本漢方製薬『どくだみ茶100%』
茶つみの里『国産 どくだみ茶 ティーバッグ』
オーサワジャパン『オーサワの有機どくだみ茶』
健康・野草茶センター『どくだみ100%パウダー』
恵み茶屋『どくだみ茶』
マルシェ ピュア『どくだみ茶』
河村農園『オーガライフ 国産どくだみ茶』
山本漢方製薬『お徳用どくだみ茶』
ティーライフ『ノンカフェイン どくだみたんぽぽ茶 ポット用』
巣鴨のお茶屋さん 山年園『八種の野草入り どくだみ茶』
商品名 小川生薬『徳島のどくだみ茶』 がばい農園『国産 どくだみ茶』 山本漢方製薬『どくだみ茶100%』 茶つみの里『国産 どくだみ茶 ティーバッグ』 オーサワジャパン『オーサワの有機どくだみ茶』 健康・野草茶センター『どくだみ100%パウダー』 恵み茶屋『どくだみ茶』 マルシェ ピュア『どくだみ茶』 河村農園『オーガライフ 国産どくだみ茶』 山本漢方製薬『お徳用どくだみ茶』 ティーライフ『ノンカフェイン どくだみたんぽぽ茶 ポット用』 巣鴨のお茶屋さん 山年園『八種の野草入り どくだみ茶』
商品情報
特徴 生産農家を公開している安心の国産どくだみ茶 製造に使う水にまでこだわった高品質のどくだみ茶 コツコツ飲み続けたいどくだみ100%のお茶 純国産原料でノンカフェインだから毎日飲める 有機JAS認定食品でクセがなく飲みやすい どくだみの栄養をまるごと摂り入れられる粉末タイプ おいしさ健康のために産地にもこだわりあり 自然豊かな霧島山で採れたどくだみを使用 じっくり焙煎した風味豊かな味わい 12種類をブレンドして飲みやすいお得タイプ 香ばしく飲みやすいたんぽぽ茶とどくだみでサポート 8種の茶葉をブレンドした飲みやすいお茶
内容量 3g×40包 3g×40包 5g×36包 3gx50包 2gx20包 100g 3g×24包 または 3g×40包 2g×50包 3gx50包 8g×36パック 4gx30包 350g
タイプ ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ 粉末 ティーバッグ ティーバッグ ティーバッグ ブレンド ティーバッグ 茶葉
原材料 どくだみ どくだみ どくだみ どくだみ どくだみ ドクダミの葉・茎・花 どくだみ どくだみ どくだみ はぶ茶、ウーロン茶、大麦、玄米、どくだみ、大豆、はとむぎ、プアール茶、かき葉、アマチャヅル、難消化性デキストリン、カンゾウ たんぽぽ根、醗酵ギンネム、黒豆、どくだみ どくだみ・ハブ茶・ハトムギ・玄米・大豆・ウーロン茶・柿の葉・熊笹
原産地 日本 徳島県・兵庫県・宮崎県 - 長野県 徳島県 兵庫県丹波市 徳島県・兵庫県 宮崎県、鹿児島県 国産 日本 中国(たんぽぽ根、どくだみ)、国産(醗酵ギンネム、黒豆) -
商品リンク

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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする どくだみ茶の売れ筋をチェック

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのどくだみ茶の売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:どくだみ茶ランキング
楽天市場:植物茶 ドクダミ茶ランキング
Yahoo!ショッピング:どくだみ茶ランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

どくだみ茶を飲むときの注意点

どくだみ茶にはカリウムや緩下作用がある成分が含まれているので、美容と健康維持のために愛飲している方も多いお茶です。

どくだみ茶はあくまでも健康茶であって医薬品ではないので、過剰に飲んだりしなければ副作用が出るという心配も少ないです。ただ、腎臓の機能が低下している方などは飲む場合には注意が必要といわれています。大量に飲むと下痢をしてしまう方もいるので、飲み過ぎには注意しましょう。

どくだみ100%のお茶はノンカフェインですが、ほかのお茶をブレンドしている市販商品にはカフェインが含まれている場合があります。また、子宮収縮作用があるとも言われています。妊娠中の方は主治医に相談してみたほうが安心です。

どくだみ茶の副作用や飲み方、ふだん服用している薬との飲み合わせが心配な方は、かかりつけの医師に相談してください。

薬剤師からアドバイス

薬剤師&臨床検査技師/薬局経営

品質を考慮しつつライフスタイルに合わせて選ぶ

どくだみは別名、十薬(ジュウヤク)とも呼ばれます。どくだみは独特の苦味が特徴ですが、飲み続けていただけるよう、あらゆる工夫がしてあります。

いろいろなタイプのどくだみ茶があり、ライフスタイルに合わせて継続しやすいタイプを選びましょう。

健康茶の種類は豊富! ほかにも試してみて

健康を維持するために愛飲されている健康茶はとてもたくさんあります。ほかにも気になる、体に良いお茶があればぜひ試してみてください。

続けられるどくだみ茶を見つけよう

昔から親しまれてきたどくだみ。香りの強いイメージなどから敬遠してしまっている方も少なくないかと思いますが、どくだみ茶を飲み続けることで、美容や健康維持へのサポートが期待できます。

ドラッグストアやスーパーの、健康茶や健康食品コーナーで販売されていることもありますが、通販なら豊富な種類から選ぶことができるので、活用してみてください。

独特な苦味をおさえるために工夫がされている商品も多いので、ぜひお気に入りのどくだみ茶を見つけて飲み続けてみてくださいね。

◆記事で紹介した商品を購入すると、売上の一部がマイナビおすすめナビに還元されることがあります。◆特定商品の広告を行う場合には、商品情報に「PR」表記を記載します。◆「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。◆商品スペックは、メーカーや発売元のホームページ、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。◆記事で紹介する商品の価格やリンク情報は、ECサイトから提供を受けたAPIにより取得しています。データ取得時点の情報のため最新の情報ではない場合があります。◆レビューで試した商品は記事作成時のもので、その後、商品のリニューアルによって仕様が変更されていたり、製造・販売が中止されている場合があります。

企画/制作/編集:マイナビおすすめナビ編集部