【バスケットボール元女子日本代表に聞いた】おすすめバスケットシューズ7選

【バスケットボール元女子日本代表に聞いた】おすすめバスケットシューズ7選

バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者:中川 聴乃
バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者
中川 聴乃

小学4年生からバスケットボールを始め、中学生では全国大会に出場し主力として活躍。 高校3年生時、日本代表に選出。 高校卒業後、シャンソン化粧品に入社し、2006年ドーハアジア大会の日本代表に選出。 2015年に現役引退、現在はバスケットボール中継の解説者やリポーター、バスケットボールの競技広報活動を行っている。

アシックス、ナイキ、アンダーアーマー、アディダスなど、さまざまなメーカーから発売されているバスケットシューズ(バッシュ)は、機能も種類も豊富です。自分にフィットしたシューズを選ぶことでハイパフォーマンスにつながることもあるでしょう。この記事では、バスケットボール元女子日本代表でバスケットボール解説者である、中川聴乃さんへの取材をもとに、バスケットシューズの選び方やおすすめの商品を紹介します。ポジションごとのポイントも解説いただいたので、ぜひ参考にしてみてください!


バスケ元女子日本代表に聞く|バスケットシューズの選び方

バスケットボール元女子日本代表の中川聴乃さんへバスケットシューズの選ぶときのポイントを5つ教えていただきました。

ハイカットのバスケットシューズ
Pixabay license logo 3b3fc0aa677d743be87026c8e4d64326af2ad69a9f57e1e105f34c1476e230b0

自分に合うバスケットボールシューズで、テンションもパフォーマンスも上げていきましょう!

ケガの予防につながる靴を選ぶ

バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

バスケットシューズを選ぶさいに考えたいことは、足の横幅や足先のサイズ感、靴底の屈曲性、滑りにくさ、シューズの重さやカットの長さなど。動きやすくフィット感があり、ケガの予防につながる靴を選びましょう。

また、バスケットにはいくつかのポジションがあり、ポジションの強みを活かせる形を選択することもパフォーマンス向上につながります。

いろいろなデザインがあり、自分の好みのバスケットシューズを選ぶことで頑張る活力にもなりますよ。

足の横幅や足先のサイズ感をチェック

バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

バスケットシューズの種類のなかで、足幅のワイドタイプやスリムタイプがあります。自分の足幅に合わせたタイプのシューズを選択しましょう。

また、バスケットは動きの激しいスポーツです。シューズのサイズが大きくてシューズのなかで足が動きすぎる場合や、サイズが小さくてシューズのなかで動きがまったくないものもよくありません。シューズを履いたさいに、少し余裕があるサイズを選ぶようにしましょう。足の1番長い指がシューズのつま先よりも指先1本分(0.5~1cm)程度大きめぐらいのものがベストです。

ナイキ『KYRIE 5 EP』

ナイキ製品のなかでも、EPモデルはアジア人向けに足幅が広めに作られています。

靴底の屈曲性をチェック

バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

走ったり、跳んだり、切り返すさいにはまず踏み込みますよね。瞬時に踏み込むためには、靴底の曲がり具合(屈曲性)はとても重要になります。シューズを選ぶさい、実際に踏み込んでつま先にギュッと体重をかけて試してみましょう。

また、両手でシューズを持ち、曲がり具合を試してみてください。屈曲性があることによって踏み込むスピードが上がり、走るさいに足への負担も軽減されますよ。

アンダーアーマー『UA カリー 6』

UAホバークッショニングなどランニングシューズ用に開発したテクノロジーを使用しており、足への負担を抑え、急加速や切り返しなど瞬発的な動きにとてもすぐれています。

滑りにくく動きの負担にならないシューズを

バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

滑りやすいシューズを選択すると、パフォーマンスの低下につながります。たとえば、ドライブのスピードが落ちたり、ディフェンスで切り返しのスピードが遅くなったり、シュートを打つさいにうまく踏み込めないこともあります。

ケガにつながるきっかけにもなりますので、滑りにくく動きの負担にならないシューズを選ぶようにしましょう。

アディダス『HARDEN VOL.3』

安定感を高めた、とてもフィット感のあるローカットモデル。激しい運動のなかでも滑りにくく、切り返しなど俊敏な動きもサポートしてくれます。

ポジションによって選ぶ

バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

ポジションによって好まれる重さ、カットの長さが違います。

ガードは運動量が多いため、軽量で持久性が高いローカットが好まれます。足首の可動性が高く、こまかい動きにすぐれているこのモデルを履く海外選手なども最近は増えてきました。

フォワードは積極的に得点を取りに行くため、軽量かつ瞬発力にすぐれたものが好まれます。全般的に人気なのがミドルカット。ハイカットよりも足首の可動域が広く、縦の動きの制限が減少します。

センターはリバウンドなど身体を張ったプレーが多いため、足裏が固めでフラットな少し重さのあるものが好まれます。ハイカットは足がしっかりと固定され上下運動や左右の激しい動きに強く、重さもあるのでセンターに好まれます。

バスケ元女子日本代表が厳選|おすすめバスケットシューズ7選!

ここまでで紹介した選び方のポイントをふまえ、バスケットボール元女子日本代表の中川聴乃さんにおすすめのバスケットシューズを教えていただきました。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

アシックス『GELTRIFORCE 3』

出典:Amazon

サイズ展開
24.5~30.0(0.5刻み)、31.0、32.0cm
ワイズ(足幅)
標準(2E)
カット
ハイカット
重さ
-
カラー
CHILI FLAKE/DEEP MARS、BK/BK、W/W
Thumb lg 389f5820 b495 4800 988c 2c290442a25c
バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

滑りにくくホールド感のあるハイカット

安定感と剛性に特化した、ハイパフォーマンスモデル。滑りにくくしっかりとしたホールド感のあるハイカットのシューズで、少し重めではありますが、強さを維持しながらプレーができます。

安定感や力の伝わりやすさ、フィジカルの強さを活かせるシューズを好む、センターやフォワードといった、センター寄りの選手にとてもおすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

アシックス『GELHOOP V11』

出典:Amazon

サイズ展開
22.5~30.0(0.5刻み)、31.0cm
ワイズ(足幅)
標準(2E)
カット
ミドルカット
重さ
-
カラー
WHITE/PRISM BLUE、BLACK/BK、WHITE/BK、WHITE/CLSR、WHITE/SV
Thumb lg 389f5820 b495 4800 988c 2c290442a25c
バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

軽量でやわらかく足馴染みのよいタイプ

すぐれた機能バランスを兼ね備え、多くのプレーヤーに愛される軽量モデル。軽量で、こまかい動きや瞬発力にすぐれているため、一番運動量が多く、持久力や素早い動きが求められるガードやフォワードの選手、今からバスケットをはじめる方にもおすすめのモデルです。

アシックスのシューズのなかでも、やわらかく足馴染みがとてもよいです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

アンダーアーマー『UAカリー 6』

出典:楽天市場

サイズ展開
29.0、29.5、30.0~34.0cm(1.0刻み)
ワイズ(足幅)
-
カット
ローカット
重さ
340g
カラー
Black、Red、CoyFish、Navy、White、Blueなど
Thumb lg 389f5820 b495 4800 988c 2c290442a25c
バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

ランニングシューズ用に開発したテクノロジーを採用

米国NBAのスーパースター、ステファン・カリーのシグネチャーシューズ。UAホバークッショニングなどランニングシューズ用に開発したテクノロジーを使用しており、足への負担を抑え、急加速や切り返しなど瞬発的な動きにとてもすぐれています。

ローカットの軽量モデルで、こまかい動きや運動量の多いガードやフォワードの選手に向いているモデルです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

アンダーアーマー『UAニホン3』

出典:Amazon

サイズ展開
25.0~30.0(0.5刻み)、31.0cm
ワイズ(足幅)
-
カット
ローカット
重さ
-
カラー
WHITE/WHITE/METALLIC GOL、BLACK/WHITE/BLACKなど全4色
Thumb lg 389f5820 b495 4800 988c 2c290442a25c
バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

日本人の足型に特化したモデル

世界では身長の小さい日本人にとって、求められるのは運動量とハイパフォーマンス。そのため、足への負担はとても大きくなります。

このモデルは、多くの中高生やアスリートからヒアリングを重ねながら足へのフィット感や耐久性と通気性を追求。さらに日本人が一番好むカットを採用し、日本人の足型に特化したモデルです。

富士山の地形図にインスパイアされたデザインを採用するなど、スタイルにこだわる日本人にとてもうれしいシューズです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

ミズノ『ウエーブリアル スーパーライト』

出典:楽天市場

サイズ展開
23.0~30.0cm(0.5刻み)
ワイズ(足幅)
-
カット
ハイカット
重さ
300g(27.0cm)
カラー
ホワイト×ネイビー、ホワイト×ゴールド
Thumb lg 389f5820 b495 4800 988c 2c290442a25c
バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

従来のものから約10%軽量化されたハイカット

ミズノの超軽量モデル。片方の重さは約300g(27.0cm)で、従来のものから約10%軽量化したミッドソールなど、軽量化に力を入れたシューズです。ハイカットのため、足首がしっかり固定され捻挫防止にもすぐれています。

走行距離が多いバスケットボール。プレーするうえで、軽量モデルは疲れにくく動きをスムーズにしてくれる働きもあります。軽いハイカットシューズを探している方におすすめです。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

アディダス『HARDEN VOL.3』

出典:Amazon

サイズ展開
25.0~30.0(0.5刻み)、32.0cm
ワイズ(足幅)
レギュラー
カット
ローカット
重さ
-
カラー
コアブラック/ランニングホワイト/トゥルーブル、コアブラック/アクティブブルーS19/DGH ソリットなど全4色
Thumb lg 389f5820 b495 4800 988c 2c290442a25c
バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

個性的なデザインをお探しの方におすすめ

安定感を高めた、とてもフィット感のあるローカットモデル。軽量なので、運動量の多いガードからスモール・フォワードなどの選手にもってこいのシューズです。さらに激しい運動のなかでも滑りにくく、切り返しなど俊敏な動きもサポートしてくれます。

デザインもかっこよくカラーバリエーションもあるので、個性的なシューズがほしい方にもおすすめ。

Ex oa 3f0256c2a11b1e48776d7c061b73f0d404edaa7884fd0d3e23050b5018e26084

ナイキ『KYRIE 5 EP』

出典:Amazon

サイズ展開
25.0~29.0(0.5刻み)、30.0、31.0cm
ワイズ(足幅)
-
カット
ミドルカット
重さ
-
カラー
ブラック/ホワイト/メタリックゴールド、オブシディアン/スクリームグリーン/ライトカランツブルー
Thumb lg 389f5820 b495 4800 988c 2c290442a25c
バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

アジア人向けに足幅が広めに作られたモデル

フィット感や履き心地のよさを実現したモデル。ミドルカットで多くの層の選手に好まれる作りになっています。コートのなかで反応力と柔軟な動きを高めているため、素早い動きに対応してくれるとても人気の高いシリーズです。

EPモデルはアジア人向けに足幅が広めに作られているので、ほかのナイキ製品が合わなかった人にも試してほしいシューズです。

一覧表でおすすめ商品を比較する

画像

アシックス『GELTRIFORCE 3』
アシックス『GELHOOP V11』
アンダーアーマー『UAカリー 6』
アンダーアーマー『UAニホン3』
ミズノ『ウエーブリアル スーパーライト』
アディダス『HARDEN VOL.3』
ナイキ『KYRIE 5 EP』

商品

アシックス『GELTRIFORCE 3』 アシックス『GELHOOP V11』 アンダーアーマー『UAカリー 6』 アンダーアーマー『UAニホン3』 ミズノ『ウエーブリアル スーパーライト』 アディダス『HARDEN VOL.3』 ナイキ『KYRIE 5 EP』

特徴

滑りにくくホールド感のあるハイカット 軽量でやわらかく足馴染みのよいタイプ ランニングシューズ用に開発したテクノロジーを採用 日本人の足型に特化したモデル 従来のものから約10%軽量化されたハイカット 個性的なデザインをお探しの方におすすめ アジア人向けに足幅が広めに作られたモデル

価格

Amazon : ¥ 12,647
楽天市場 : ¥ 12,636
Yahoo!ショッピング : ¥ 12,400
※各社ECサイトの 2019年7月23日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 14,364
楽天市場 : ¥ 11,499
Yahoo!ショッピング : ¥ 10,999
※各社ECサイトの 2019年7月23日時点 での税込価格
楽天市場 : ¥ 17,280
Yahoo!ショッピング : ¥ 26,136
※各社ECサイトの 2019年7月23日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 15,660
楽天市場 : ¥ 15,660
Yahoo!ショッピング : ¥ 7,830
※各社ECサイトの 2019年7月23日時点 での税込価格
楽天市場 : ¥ 13,770
Yahoo!ショッピング : ¥ 13,770
※各社ECサイトの 2019年8月6日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 18,360
楽天市場 : ¥ 18,360
Yahoo!ショッピング : ¥ 14,667
※各社ECサイトの 2019年7月23日時点 での税込価格
Amazon : ¥ 17,700
楽天市場 : ¥ 16,740
Yahoo!ショッピング : ¥ 19,440
※各社ECサイトの 2019年7月23日時点 での税込価格

サイズ展開

24.5~30.0(0.5刻み)、31.0、32.0cm 22.5~30.0(0.5刻み)、31.0cm 29.0、29.5、30.0~34.0cm(1.0刻み) 25.0~30.0(0.5刻み)、31.0cm 23.0~30.0cm(0.5刻み) 25.0~30.0(0.5刻み)、32.0cm 25.0~29.0(0.5刻み)、30.0、31.0cm

ワイズ(足幅)

標準(2E) 標準(2E) - - - レギュラー -

カット

ハイカット ミドルカット ローカット ローカット ハイカット ローカット ミドルカット

重さ

- - 340g - 300g(27.0cm) - -

カラー

CHILI FLAKE/DEEP MARS、BK/BK、W/W WHITE/PRISM BLUE、BLACK/BK、WHITE/BK、WHITE/CLSR、WHITE/SV Black、Red、CoyFish、Navy、White、Blueなど WHITE/WHITE/METALLIC GOL、BLACK/WHITE/BLACKなど全4色 ホワイト×ネイビー、ホワイト×ゴールド コアブラック/ランニングホワイト/トゥルーブル、コアブラック/アクティブブルーS19/DGH ソリットなど全4色 ブラック/ホワイト/メタリックゴールド、オブシディアン/スクリームグリーン/ライトカランツブルー

商品情報

ECサイトのバスケットシューズランキングを参考にする

Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのバスケットシューズの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:バスケットボールシューズランキング
楽天市場:バスケットボール競技用シューズランキング
Yahoo!ショッピング:バッシュ、バスケットボールシューズランキング

※上記リンク先のランキングは、各ECサイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

バスケ元女子日本代表からアドバイス|まずは試してみましょう!

バスケットボール元女子日本代表/バスケットボール解説者

バスケットボールは動きの激しいスポーツです。ケガを防ぐうえでも実際に試して履いたり、専門家の意見を取り入れてみてください。

また、カスタマイズできるものもあるので、自分の好きなデザインや色を取り入れることで苦しい練習もいつもよりも楽しくなるはずです。

毎日履きたくなるバスケットシューズを皆さんぜひ見つけてみてくださいね。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

マイナビおすすめナビ編集部

関連する記事


【靴研究家が解説】メンズローファーおすすめ5選! こだわり派さんも納得

【靴研究家が解説】メンズローファーおすすめ5選! こだわり派さんも納得

靴紐不要で履くことができる革靴ローファー。靴は体の一部にしか影響がないと思われている方が多いと思いますが、実は身体全体に影響を及ぼしています。靴が合わなければ姿勢に悪い影響を及ぼす可能性もあります。足の形や特徴は一人一人ちがうので、自分にぴったりのローファーを選びたいですよね。本記事では、靴研究家の上田哲司さんに、メンズのローファー選びのポイントと、おすすめ商品を聞いてきました。ぜひ参考にしてみてくださいね。


レディースレインブーツのおすすめ6選|足と靴のカウンセラーが選ぶ【雨の日もオシャレに】

レディースレインブーツのおすすめ6選|足と靴のカウンセラーが選ぶ【雨の日もオシャレに】

雨の日の通勤や通学でも、靴のなかが濡れる心配をせずに快適に歩きたいものです。そんなときにあると便利なレインブーツ。機能面だけでなく、見た目もオシャレなものが多いので、今まであまり履いたことがない方も1足持っておくととても重宝しますよ。こちらでは、足と靴のカウンセラーの青山まりさんへの取材をもとに、レディースレインブーツの選び方のポイントとおすすめ商品を紹介していきます。詳しく見ていきましょう。


【メンズビーチサンダル】おすすめ商品9選|ファッションスタイリストが厳選!

【メンズビーチサンダル】おすすめ商品9選|ファッションスタイリストが厳選!

気軽にはけるメンズのビーチサンダルも、選び方こだわれば、より快適なはき心地の商品を見つけることができます。本記事では、ファッションスタイリストの宮 万紀子さんにお話をうかがい、メンズビーチサンダルの選び方とおすすめ商品をご紹介します。宮さんのアドバイスを参考に、色やデザインだけではなく、素材やシーンに合わせた使い方も意識して選んでみましょう。最後にECサイトの売れ筋ランキングも掲載していますので、そちらもぜひチェックしてみてくださいね!


厚底スニーカーでおしゃれを楽しもう! スタイリストが選ぶおすすめ8選

厚底スニーカーでおしゃれを楽しもう! スタイリストが選ぶおすすめ8選

ここ数年で、大人の女性に向けたファッショントレンドに、少しゴツいタイプのスニーカーが入ってくるようになりました。その流れで増えてきた「厚底スニーカー」はボリュームのあるソールが特徴。個性的なファッションが好きな方におすすめの靴です。しかし厚底ならではの問題もあり、選び方を間違えるとケガをしてしまうことがあります。本記事では、スタイリストの高橋禎美さんへの取材をもとに、おしゃれな厚底スニーカー8選と選び方を紹介します。自分の足に合う厚底スニーカーを上手に選んで、おしゃれを思いきり楽しみましょう。


オフィスでもはける! 足と靴のカウンセラーおすすめのナースシューズ7選

オフィスでもはける! 足と靴のカウンセラーおすすめのナースシューズ7選

看護師さんや介護士さんなどオフィス内を1日中動き回る方にとって、動きやすくて便利な「ナースシューズ」。ひとくちにナースシューズと言っても、サンダルタイプやスニーカータイプなど、形状や特徴もそれぞれ異なります。また、自分の足のサイズにぴったり合うものを選ぶのも大切なポイントです。本記事では、足と靴のカウンセラーの青山まりさんに、ナースシューズの上手な選び方とおすすめの商品をうかがいました。ぜひ参考にして、自分の足に合うものを見つけてくださいね。


最新の記事


【電脳系フリーライターが厳選】おすすめのUSB PD対応充電器5選

【電脳系フリーライターが厳選】おすすめのUSB PD対応充電器5選

最近は、USB Type-C(USB-C)ポートを介して電力を供給できるデジタルデバイスが増えてきました。なかでもUSB Power Delivery(USB PD)という給電規格に対応していれば、最大100W(20V/5A)という電力供給が可能で、短時間で急速充電が行なえます。ただし、USB PD対応アダプタによってサイズや出力が異なるため、商品を選ぶ際はよくチェックしたいですね。そこで本記事では、電脳系フリーライターの早川厚志さんへの取材をもとに、USB PD対応充電器の選び方とおすすめ商品5選をご紹介します。ぜひ参考にしてみてください。


羽根なし扇風機のおすすめ5選! 家電評論家が選んだ!

羽根なし扇風機のおすすめ5選! 家電評論家が選んだ!

回転するファンがなく、子どもの怪我の心配が普通の扇風機と比べて少ないといわれる羽根なし扇風機。各メーカーからさまざまな種類の商品が販売されていますが、送風だけでなく、温風、空気清浄機能など多彩な機能をもつ商品が展開されています。そのため、いざ買おうと思ったときに「選べない」と悩んでしまうことも多いでしょう。本記事では、家電評論家の神野恵美さんに取材をして、羽根なし扇風機の選び方のコツやおすすめ商品を紹介します。ぜひ参考にしてみてください。


クラリネットのおすすめ5選|レコーディングエンジニアが解説

クラリネットのおすすめ5選|レコーディングエンジニアが解説

やわらかく伸びのある音色が美しいクラリネット。美しい音色に魅了されて、「クラリネットを自分で奏でてみたい」と憧れる方も多いのではないでしょうか。クラリネットを選ぶときは、材質による音色の違いやメーカーごとの特徴を知っておくと役立ちます。また、すでにクラリネットを持っていて買い替えを検討している場合は、とくに高価な買い物になるため慎重に選びたいものですよね。そこで本記事では、レコーディングエンジニアの小野寺孝樹さんへお話をうかがい、クラリネットを選ぶときのポイントとおすすめ商品を教えてもらいました。ぜひ参考にしてみてください。


【ペットドクターに取材】ハムスター用ペレットのおすすめ8選|栄養をしっかりとれる

【ペットドクターに取材】ハムスター用ペレットのおすすめ8選|栄養をしっかりとれる

ペレットとは、ハムスターの主食となる木の実や種を粉末状にしてかためたエサのことで、ハムスターに必要な栄養が詰まっています。しかし、ペレットはメーカーによってかたさや大きさが異なります。さらに、ハムスターの種類によってもペレットの選び方が異なるため、どれを買うべきか迷ってしまう方も多いのではないでしょうか。この記事では、ペットドクターである霍野晋吉さんへの取材のもと、おすすめのペレットをご紹介いたします。


虫除けスプレーのおすすめ9選【害虫防除専門家が選ぶ】

虫除けスプレーのおすすめ9選【害虫防除専門家が選ぶ】

虫除け剤の効果確認試験を行なう有限会社モストップの取締役で、蚊についての書籍を複数執筆されている害虫防除専門家の白井良和さんに、虫除けスプレーの選び方とおすすめ商品9選をお聞きしました。虫除けスプレーには、効果の持続時間や使用タイプなどによってさまざまな種類があります。アース製薬、フマキラー、ジョンソンなどの商品が定番となっています。持ち運びにも便利ですし、虫が多そうなところで、さっと吹きかければ虫が近寄ってきにくくなるので有効に使って快適にレジャーを楽しんでください。