マンゴーのおすすめ6選【フルーツアドバイザーが選び方も解説】

マンゴーのおすすめ6選【フルーツアドバイザーが選び方も解説】
フルーツアドバイザー
原 詩織

私が、こんなにもフルーツのとりこになったきっかけは、大田市場で仕入れたフルーツが本当に美味しく感動したことです。 こんなに美味しく感動するフルーツをもっといろいろな人に食べてもらいたい、伝えたいと思い、フルーツの勉強をしフルーツアドバイザーの資格をとりました。お客様へ美味しいフルーツを伝えるためにフルーツの知識を勉強していく中、フルーツはほかの食材にないすばらしい効能や、フルーツ自体のすばらしさを知りました。 フルーツを毎日食べるだけで、健康で元気に日々を暮らせていると実感しています。 ■日本最大の青果市場「大田市場」勤務 ■フルーツ定期宅配”果物の達人”バイヤー ■一般社団法人FRUIT LOVERS LIFE代表 ■フルーツイベント主催「桃まつり」「苺まつり」「マンゴーまつり」「ぶどう・ワインまつり」

カロテンやビタミンCなどの栄養が含まれ、「世界三大美果」のひとつにも数えられているマンゴー。海外からの輸入が多いのですが、日本でも宮崎、沖縄、鹿児島、熊本を中心に生産されています。幅広い産地のマンゴーが手に入りやすくなった現在ですが、品種によって味わいが違ったり、厳しい基準をクリアした果実がブランドマンゴーとして販売されたりしていることをご存じでしょうか。そこで、フルーツアドバイザーの原 詩織さんに、マンゴーの選び方とおすすめ商品をうかがいました。自家用はもちろん贈答用を選ぶ際にもぜひ参考にしてくださいね。


マンゴーの選び方とは? フルーツアドバイザーが教える

フルーツアドバイザーの原 詩織さんに、マンゴーを選ぶときのポイントを4つ教えてもらいました。

マンゴーとフォーク
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「国産」か「外国産」かで選ぶ

フルーツアドバイザー

国産マンゴーと外国産マンゴーのいちばんの違いは、追熟度合いです。

国産マンゴーは樹上(じゅじょう)で完熟して出荷するものがほとんどですが、外国産は長い間船にゆられて日本に届くため、どうしても早もぎ(完熟する前に収穫すること)しての出荷となります。そのため、追熟してから食べる必要があるのです。

国産マンゴーは、樹上で完熟したものを出荷しているため糖度が高く、食感も滑らか。逆に外国産は追熟の必要がありますが、国産のマンゴーと比べると安価なので気軽にマンゴーを食べたいときにおすすめです。最近では台湾マンゴーのように、外国産マンゴーでも国産と同じく樹上完熟で栽培されたマンゴーもあるのでおすすめですよ。

マンゴーの産地で選ぶ

フルーツアドバイザー

国産マンゴーで有名な産地といえば宮崎県。なかでも「太陽のタマゴ」は、とてもおいしいマンゴーとして知名度が高いです。鹿児島県のマンゴーは甘みもしっかりとあるのですが、さっぱりとしているのでとても食べやすく、価格も宮崎県産と比べるとお手ごろ。

また、マンゴーの国内収穫量が一番多い沖縄県から出荷されるミニマンゴーは、サイズが小さいので食べやすく人気があります。果皮が緑色で大玉なキーツマンゴーも、おいしくておすすめですよ。

最近では熊本県のマンゴーの収穫量も増加傾向にありますが、まだブランドとしての知名度が上がっていないせいか、求めやすい価格のものが多いです。ぜひいろいろな産地のマンゴーを試してみてください。

宮崎県産『太陽のタマゴ』

厳しいブランド認定基準とランクや糖度が規定以上のものしか「太陽のタマゴ」と名乗ることができない、高級なマンゴーです。

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品種によって選ぶ

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マンゴーでいちばんポピュラーな品種といえばアーウィン種のアップルマンゴーですが、それ以外にもさまざまな種類のマンゴーがあります。

食べやすいマンゴーとして有名なアーウィン種のマンゴーのなかには、果実が小さいまま熟したミニマンゴーもあります。マンゴーはカットして食べるのが一般的ですが、ミニマンゴーは皮をむいてそのままかぶりつき、おいしく食べることができますよ。

また、ペリカンマンゴーの愛称で有名な黄色系のマンゴーは、おもにフィリピン産やタイ産のものが多く販売されていますね。スーパーでいちばんお手ごろに買えるのがこのマンゴーです。さらに、緑色をした珍しいマンゴーとしてキーツマンゴーがあります。一見熟していないようにみえますが、甘みもしっかりとあり、さっぱりとした後味の大玉マンゴーです。

沖縄県産『キーツマンゴー』

果皮が緑色のマンゴー。大玉で食べごたえがあるのが特徴です。

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ブランドで選ぶ

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味わいも見た目も高級なブランドマンゴーは、大切な方への贈りもの、お土産にピッタリです。

たとえば有名な宮崎県産の「太陽のタマゴ」は、商品ブランド産地認定基準を厳しく設けており、基準以上のものでないと「太陽のタマゴ」と名乗ることができません。高級果物専門店では1個3万円以上するものもあり、おもに贈答用とされていますね。

ほかにも糖度、大きさ、外観の基準を超えたマンゴーしか名乗ることのできない最高級品として、鹿児島県産の「夏姫」なども挙げられます。

マンゴーは基本的に「秀」「優」「良」と等級(ランク)が高い順についており、産地によって等級の付け方は変わることもあります。宮崎マンゴーの基準だと、等級が高い順に「赤秀」「青秀」「○印」「無印」となります。サイズはS~5Lまでさまざまで、等級やサイズが大きくなるほどマンゴーは高値です。

マンゴーのおすすめ6選 フルーツアドバイザーが厳選

うえで紹介したマンゴーの選び方のポイントをふまえて、フルーツアドバイザーの原 詩織さんに選んでもらったおすすめ商品を紹介します。

マンゴー
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宮崎県産『太陽のタマゴ』

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出典:Amazon

産地 宮崎県
品種 アーウィン種
玉数 2L×2玉

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フルーツアドバイザー

自然完熟にこだわった魅惑的な宮崎マンゴー

「太陽のタマゴ」は樹上で熟し、自然に落果したものだけをネットでキャッチして収穫します。ブランド認証基準となるのは「自然に完熟」「落果した果実」「食味・外観にすぐれた果実」という点で、本当に完熟したものだけを厳選しています。

また、等級(ランク)が青秀以上、階級(サイズ)が2L以上、糖度15度以上の果実しか「太陽のタマゴ」と名乗ることはできません。ひとつひとつナンバーが印字してある「太陽のタマゴ」は濃厚で甘く、魅惑的な味わいです。

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鹿児島県産『夏姫』

鹿児島県産『夏姫』

出典:楽天市場

産地 鹿児島県
品種 アーウィン種
玉数 2L×2玉

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フルーツアドバイザー

特級品のみが名乗れる高級ブランドマンゴー

鹿児島県ブランド産品「かごしまマンゴー」として出荷される果実のうち、「夏姫」はわずか1〜2%しかありません。「かごしまマンゴー」は樹上完熟したもので、糖度15度以上という基準がありますが、「夏姫」はさらに外観が紅色3分の2以上を満たすこと、1玉350g以上と厳しく審査されます。

厳しい出荷基準をしっかり守っているマンゴー「夏姫」は、濃厚な甘さのなかにもさっぱりとした後味があります。食べやすくおいしいマンゴーです。

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沖縄県産『キーツマンゴー』

沖縄県産『キーツマンゴー』

出典:楽天市場

産地 沖縄県
品種 キーツ種
玉数 1~2玉(計1.5kg)

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フルーツアドバイザー

大玉サイズの品種で食べごたえたっぷり

「キーツマンゴー」は完熟していても果皮が緑色であるため、一見熟していないように見えます。色が変わらないので追熟の判断が難しいのですが、香りが強くなり、少し黄色みがかってきて実がやわらかくなったら食べごろ。大玉で食べごたえがあり、コクのあるおいしさで、満足しやすいマンゴーです。

大きさも特徴的で、一般的なアーウィン種のマンゴーが1玉350g前後に対し、キーツマンゴーは500g~2kgにもなる大玉マンゴ―品種です。

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沖縄県産『ミニマンゴー』

沖縄県産『ミニマンゴー』

出典:Amazon

産地 沖縄県
品種 アーウィン種
玉数 -

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フルーツアドバイザー

タネを気にせず手軽に食べられるサイズ感

沖縄のミニマンゴーは、一般的なマンゴーと違ってタネがとても小さいので、カットしやすく食べやすいのが特徴です。市場ではあまり出まわりませんが、通販や産直で購入できます。

一般的なマンゴーは中心に長いタネがあるので、それを取り除いてさいの目に切れ目を入れ、広げて食べますが、ミニマンゴーは半分に切りタネに注意してそのまま食べるか、切れ目を入れてバナナのように皮をむき、かぶりついて食べることができます。とても食べやすく、おいしいマンゴーです。

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台湾産『台湾マンゴー(アップルマンゴー)』

台湾産『台湾マンゴー(アップルマンゴー)』

出典:Amazon

産地 台湾
品種 アーウィン種
玉数 2~3玉(計1kg)

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フルーツアドバイザー

国産マンゴーと同じ栽培方法で味にも定評あり

国産マンゴーはとても高価なイメージがあり、実際手が出しにくいお値段かとも思います。ですが、最近輸入が多くなっている台湾産のアップルマンゴーなら、お手ごろな価格で食べることが可能です。

とくに日本の栽培方法のように樹上完熟してから出荷されるマンゴーは、おいしさにも定評があります。価格は国産マンゴーの半額から3分の2ぐらいなので、気軽にマンゴーを楽しみたいときにおすすめです。

メキシコ産『ヴィーナスマンゴー(アップルマンゴー)』

メキシコ産『ヴィーナスマンゴー(アップルマンゴー)』

出典:楽天市場

産地 メキシコ
品種 ヘイデン種
玉数 2~3玉

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フルーツアドバイザー

お手頃に完熟マンゴーを食べたいときにおすすめ!

海外産マンゴーの中でもとくに国産マンゴーに味わいが近いマンゴーが、メキシコ産のヘイデン種になります。ヘイデン種はアップルマンゴーの仲間で、太陽のタマゴなどの国産マンゴーと近い品種です。そのため濃厚な甘さとねっとりとした食感が楽しめます。

ヴィーナスマンゴーは樹上で完熟させ、しっかり熟してから収穫されているので、国産のマンゴーのように濃厚な甘みもありおいしいマンゴーです。メキシコ産マンゴーは国産のマンゴーに比べて値段が安いので、普段食べるのにお手頃です。

「マンゴー」のおすすめ商品の比較一覧表

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宮崎県産『太陽のタマゴ』
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沖縄県産『キーツマンゴー』
沖縄県産『ミニマンゴー』
台湾産『台湾マンゴー(アップルマンゴー)』
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商品名 宮崎県産『太陽のタマゴ』 沖縄県産『キーツマンゴー』 沖縄県産『ミニマンゴー』 台湾産『台湾マンゴー(アップルマンゴー)』
商品情報
特徴 自然完熟にこだわった魅惑的な宮崎マンゴー 特級品のみが名乗れる高級ブランドマンゴー 大玉サイズの品種で食べごたえたっぷり タネを気にせず手軽に食べられるサイズ感 国産マンゴーと同じ栽培方法で味にも定評あり お手頃に完熟マンゴーを食べたいときにおすすめ!
産地 宮崎県 鹿児島県 沖縄県 沖縄県 台湾 メキシコ
品種 アーウィン種 アーウィン種 キーツ種 アーウィン種 アーウィン種 ヘイデン種
玉数 2L×2玉 2L×2玉 1~2玉(計1.5kg) - 2~3玉(計1kg) 2~3玉
商品リンク

※各社通販サイトの 2019年12月12日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年5月21日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年5月2日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年5月3日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2020年1月31日時点 での税込価格

※各社通販サイトの 2019年5月21日時点 での税込価格

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Amazon、楽天市場、Yahoo!ショッピングでのマンゴーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

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フルーツアドバイザーからメッセージ いろんな種類を食べ比べてみて

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マンゴー選びは「熟度」がポイント

マンゴーは完熟前に収穫してしまう海外産よりも、熟したあとに収穫する国産のほうが味わいがよい傾向があります。海外産は価格がお手ごろなので、気軽にマンゴーを楽しみたいときにはおすすめです。

国産マンゴーはそのイメージどおり、ほかのフルーツと比べれば高価かもしれません。ですが最近は、ブランドマンゴーの人気によってさまざまな産地で栽培されるようになり、求めやすい価格のマンゴーも出てくるようになりました。実にいろいろな品種があるので、食べ比べて味の違いを感じてみるのもよいでしょう。

※「選び方」で紹介している情報は、必ずしも個々の商品の安全性・有効性を示しているわけではありません。商品を選ぶときの参考情報としてご利用ください。

※商品スペックについて、メーカーや発売元のホームページなどで商品情報を確認できない場合は、Amazonや楽天市場などの販売店の情報を参考にしています。

※マイナビおすすめナビでは常に情報の更新に努めておりますが、記事は掲載・更新時点の情報であり、最新のものとは異なる場合があります。修正の必要に気付かれた場合は、ぜひ、記事の下「お問い合わせはこちら」からお知らせください。(掲載:マイナビおすすめナビ編集部)

※2020/01/31 一部コンテンツを更新しました。(マイナビおすすめナビ編集部 秋元清香)

マイナビおすすめナビ編集部

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