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マッサージガン人気おすすめ18選! デイリーケア、トレーニング前後に【2024年】

マッサージガン人気おすすめ18選! デイリーケア、トレーニング前後に【2024年】
マッサージガン人気おすすめ18選! デイリーケア、トレーニング前後に【2024年】

本記事はプロモーションが含まれています。2024年10月10日に記事を更新しました(公開日2024年04月26日)

「デスクワークや毎日の家事で疲れてしまった肩のコリ、腰の痛みなどを癒したいけど時間がない……」そんなお悩みをおもちの方におすすめなのがマッサージガン。気軽に行えるだけでなく、肩や腰といった場所にダイレクトに作用するため、疲れやコリをケアすることができます。

しかし、マッサージガンにもさまざまな種類があってなにを選べばいいのかわかりませんよね。この記事では、診断チャートをもとにした、マッサージガンの選び方とおすすめ商品を紹介します。顔のマッサージやアスリートのケアなどにも活躍します。マイトレックスやドクターエアといった人気ブランドの商品をピックアップ。効果的な使い方や使う際の注意点も紹介します。

後半には、比較一覧表や通販サイトの最新人気ランキングもあるので、売れ筋や口コミとあわせてチェックしてみてください。


この記事を担当するエキスパート

プロの家電販売員 兼 家電・ITライター
たろっさ
家電量販店、家電情報ブログ「家電損をしない買い方をプロの販売員が教えます」を運営するプロの現役家電販売員。 学生時代から家電に対する並々ならぬ興味を持ち、アルバイトを経てそのまま家電量販店の道へと進んで15年弱。 個人で年間2億円を売り上げ、数々の法人内コンテスト等で表彰された経験を持っています。 家電アドバイザーの資格を有し、家電と名の付く物全てに精通しています。家電で分からないことはありません。 現在は家電ライターの業務も通して「全ての人が平等に良い家電に巡り会える機会の提供」に尽力しています。

マイナビおすすめナビ編集部

担当:家電・AV機器、PC・スマホ・カメラ、スポーツ・自転車
岩木 ヒロユキ

「家電・AV機器」「ゲーム・ホビー」「スポーツ・自転車」「PC・スマホ・カメラ」カテゴリー担当。休日はドライブ・写真・ペットといったアウトドアなものからゲーム・ホビーなどインドアなものまで多趣味。過去にゲームメディアのライターも経験し、現在はWEBメディアのディレクション業務やメディア制作に携わっている。

【この記事で紹介するのはこちら】
商品名 画像 購入サイト 特徴 サイズ 重量 コードの有無 最大稼働時間 振動レベルの調節 振動数
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狙った場所にしっかりアプローチできる 147mm×60mm×186mm(アタッチメント除く) 約680g 無し - 有り
DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガン ホット&クール(REG-03)』 DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガン ホット&クール(REG-03)』

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温冷切り替え機能で最上級のメンテナンス 90×45×172mm 500g 無し 14時間※ヒーターオン レベル1のみ動作時 10段階 約1,000~3,200回/分
DOCTOR AIR(ドクターエア)『リカバリーガンPRO(RG-02)』 DOCTOR AIR(ドクターエア)『リカバリーガンPRO(RG-02)』

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2WAYアームが便利なプロモデル 183×72×276mm 1,000g 無し 120分 4段階 約1500〜3,500回/分
DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガンハイパー(REG-04)』 DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガンハイパー(REG-04)』

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顔にも使える!コンパクトな持ち運び用 (約)幅88.2×高さ128×奥行35mm 220g 無し - 4段階 3つ(ソフトブラシ、ポイント、ワイド)
MTG(エムティージー)『シックスパッド パワーガンポケット(SE-BP-15A)』 MTG(エムティージー)『シックスパッド パワーガンポケット(SE-BP-15A)』

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見た目も機能性も抜群な女性の味方! 約79×33×116.5mm 約195mm 無し 約8時間 4段階 約800〜3,000回/分
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全身のリカバリー&ビューティケアが可能に! 133×76×35mm 約250g 無し 約6時間 5段階 約900〜3,000回/分
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握りやすさを追求したグリップが特徴 幅11.3x奥行4.7x高さ 16.2cm 425g 300分 4段階
Atex(アテックス)『AX-HXL236bk』 Atex(アテックス)『AX-HXL236bk』

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専用アーム付属で背中にも当てやすい 12.2x3.5x7.5 cm 250g 120分 4段階 ①約2000回転/分 ②約2600回転/分 ③約3200回転/分 ④約800回転/分
ALINCO(アルインコ )ボディガン ALINCO(アルインコ )ボディガン

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軽くて取り回ししやすい 幅4.7×奥行11.7×高さ15cm 435g 3時間 6段階 LEVEL1(約1500回/分)~LEVEL6(約2800回/分)
IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ)『MICOLA ビューティーケアガン(FRT-M01-H)』 IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ)『MICOLA ビューティーケアガン(FRT-M01-H)』

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最初に選びたいハイコスパな優等生! ‎160×145×62mm 255g 無し 約6.5時間 4段階 約1,000〜2,800回/分
THRIVE(スライヴ)『MD-1301』 THRIVE(スライヴ)『MD-1301』

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コード付きで長時間使える 幅 約7.5cm×奥行 約15.5cm×高さ 約31cm 1kg - 2段階 はやい 約3300回/分 ゆっくり 約2700回/分
K&T『マッサージガン』 K&T『マッサージガン』

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コスパ重視の安価モデル 17.4長さ x 4.5幅 x 14高さ cm 690g 不明 6段階 1800〜3200回/毎分
ALINCO(アルインコ )『ハンドマッサージャー 5017 (MCR5018R)』 ALINCO(アルインコ )『ハンドマッサージャー 5017 (MCR5018R)』

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高速たたき振動で揉みほぐすマッサージャー 幅8.85×奥行32.6×高さ14.4cm 1.1kg あり - 4段階 あり(3種類)
uFit(ユーフィット)『RELEASER Mini』 uFit(ユーフィット)『RELEASER Mini』

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アスリート御用達の一品 142×90×44mm 500g 無し 6時間 4段階 約1,800〜3,000回/分
MTG(エムティージー)『シックスパッド パワーガンアクティブ(SE-BF03A)』 MTG(エムティージー)『シックスパッド パワーガンアクティブ(SE-BF03A)』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

スポーツにもデイリーケアにも対応 85×50×135mm 約425g 無し 約2時間 5段階 約1,800〜3,000回/分
DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガンハンディPRO(REG-07)』 DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガンハンディPRO(REG-07)』

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背中周りのケアもフェイスケアもこれ一つで完了! ‎約515×199×134mm 約350g 無し 約10分※タイマーにより停止 4段階 約800〜3,000回/分
uFit(ユーフィット)『RELEASER Pro』 uFit(ユーフィット)『RELEASER Pro』

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なんと振幅14mmのハイパワーが魅力! 約276×265×102mm 約960g 無し 約5時間 4段階 約1,600〜3,000回/分
SIXPAD(シックスパッド)『パワーガンプラス(SE-BV-03A)』 SIXPAD(シックスパッド)『パワーガンプラス(SE-BV-03A)』

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アスリートも納得のブランド最上位モデル 207×64×167mm 約750g 無し 約2時間 10段階 約1,200〜2,850回/分
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高刺激が気持ち良い!マッサージガンの魅力とは?

 

マッサージガンはアスリートから運動習慣の無い方まで、最近は広く普及してきているマッサージ機です。身体のコリを感じる部分に振動刺激を与えると硬くなった筋肉が緩み、コリを解消できる効果が期待できます。

マッサージガンのメリットはとくに力を入れずにしっかりと振動刺激を身体に伝えることが出来るという点です。整体やマッサージなど、一度に全体というのは難しいものの、コリをほぐすという目的で使用するのは健康維持にも良い効果が多いと言えるでしょう。

しかしながらあまり刺激を強くしすぎると身体を痛めたり、逆に疲れやすくなってしまったりと逆効果になってしまうことも。そうならないように用法用途を守って使用するようにしましょう。

ダイエット効果はある? 筋膜リリース・肩こり・腰痛には?

マイナビおすすめナビ編集部:編集担当

マイナビおすすめナビ編集部

編集担当

マッサージガンの効果は下記の3点がメインになっており、ダイエット効果はありません。期待できる効果をチェックしていきましょう。

1.筋膜リリース
筋膜のよじれやねじれを解消して、正しい筋と筋膜の伸長性と筋肉の動きの回復を促すので、柔軟性をアップさせたり、パフォーマンスの低下を抑えることが期待できます。

2.肩こり・腰痛解消
筋肉のハリをほぐすマッサージ効果があるので、肩こりや腰痛を軽減できるでしょう。

3.血流改善
筋肉をほぐすことで血行も改善することが期待できます。

マッサージガンの選び方におけるポイント

マッサージガンを選ぶ際にはおさえておきたいポイントがいくつかあります。確認したり、比較したりするとよい項目は以下です。

【1】振幅(ストローク)や振動レベルやをチェック
【2】動作音の大きさや連続使用時間をチェック
【3】アタッチメントの種類や付属品を確認

それぞれ見ていきましょう。

【1】振幅(ストローク)や振動レベルを確認

 

振幅(ストローク)は、アタッチメント部分が動作する幅のこと。8mm前後を基準に、数値が小さいものはより細かく優しい刺激になり、大きいものは強い刺激が得られます。

振動レベルは3~5段階に調節できるものがほとんどですが、5段階以上あるものだと細かく振動調節ができるのでおすすめです。

【2】動作音の大きさや連続使用時間をみる

 

動作音が小さいものを選ぶと騒音が気になる集合住宅や夜間でも気負わず使えて便利! 目安としては、日常会話やエアコンの駆動音や換気扇と同等の音量が50db(デシベル)なので、それ以下のものを選ぶといいですよ。

また、コードの有無も事前に要確認。電源がない場所でも使用できるワイヤレス充電式のものが主流ですが、その場合は必ず充電に必要な時間と連続使用が可能な時間を確認しましょう。

【3】アタッチメントの種類や付属品を確認

 

付属のアタッチメントの種類も重要ポイント。丸型、平型、U字型などが一般的ですが、それぞれに適した部位があるため、多ければ多いほどケアできる範囲が広がりますよ。

タイプ別診断で発見!あなたにぴったりのマッサージガンは?

あなたに最適なマッサージガンは?

出典:マイナビおすすめナビ

あなたに最適なマッサージガンは?

出典:マイナビおすすめナビ

ひと口にマッサージガンと言っても、その機能性や用途は実にさまざま。自分の目的に合うマッサージガンをしっかり探すことが大事です。

診断チャートで簡単チェック!

あなた好みのマッサージガンを診断チャートから見つけよう ペイレスイメージズのロゴ
あなた好みのマッサージガンを診断チャートから見つけよう ペイレスイメージズのロゴ

上の図があなたにピッタリのマッサージガンを診断するチャートになります。ぜひチェックして長く使える一品を見つけてくださいね。

A:大型タイプで全身をしっかりほぐしたいなら?

 

激しい運動や筋トレなどのワークアウトをしている人、デスクワークや立ち仕事で深刻な筋肉のコリや違和感を感じている人は、気軽に持ち運べることで人気の小型タイプよりも、パワーや機能性重視で選ぶのがいいでしょう

アタッチメントの動く幅を示す振幅(振動ストローク)が10mmを超えているようなハイパワータイプは顔や鎖骨などの繊細な筋肉には刺激が強すぎて不向きですが、太ももなどの大きな筋肉をほぐすには最適!

持ち手から先端まで長さがあるアーム付きタイプは大サイズのものが多いですが、その分手が届きにくい背中や腰のマッサージには適しています。

最近では温冷切り替え機能など特別な機能を持ったタイプも出てきており、スポーツ前後のリカバリーケアに重宝しますよ。

B:小型・軽量タイプで顔にも使いたいなら?

 

本格的な全身のマッサージは不要だけど、気になる部分のケアに加え、フェイスマッサージにも活用したいなら、必ず「フェイスモード」を搭載した低刺激なものを選ぶようにしましょう。表情筋や顔の皮膚はとても繊細で強い刺激には弱いため、振動ストロークが大きいハイパワータイプは不向きです。

多くのフェイスケア対応のマッサージガンは専用のアタッチメントが付いているので付け替えて使用するようにしてくださいね。

そしてマッサージガンを顔に当てて使用するとなると、腕の力を思いのほか酷使するため、片手で簡単に扱える200g前後の軽量なものを選ぶとケアがしやすくなります。コンパクトサイズならバッグの中に常に入れておいて外出先でケア、なんてことも可能!

C:小型・軽量タイプでボディ専用なら?

 

ハードな運動習慣などもなく、気軽に自宅でマッサージを楽しみたい人は、ボディ専用の小型で軽量なタイプが扱いやすくおすすめです。

持ち手が短く手のひらでしっかり握ることができるコンパクトなガンタイプなら、体の様々な部位に当てやすく、ボタン操作もしやすいので初心者にも簡単に扱うことができますよ。

ペットボトル程度の重さ、具体的には500g以下の軽めのサイズだと腕が疲れにくく持ち歩きもしやすいので重宝します。

【目的別】おすすめのマッサージガン

ここからは、診断チャートで調べたタイプ別に、おすすめのマッサージガンを厳選して紹介します!

ハイパワーで全身をしっかりほぐす!

狙った場所にしっかりアプローチできる

小ぶりなサイズ感ですが、1分間に最大3,100回とパワフルな使い心地。一台で全身を幅広くケアすることが可能です。

また、部位に合わせて選べる5種類のアタッチメント付き。首・肩・ふくらはぎ・足裏など、さまざまな箇所に効率よくアプローチすることができますよ。

サイズ 147mm×60mm×186mm(アタッチメント除く)
重量 約680g
コードの有無 無し
最大稼働時間 -
振動レベルの調節
振動数 有り
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サイズ 147mm×60mm×186mm(アタッチメント除く)
重量 約680g
コードの有無 無し
最大稼働時間 -
振動レベルの調節
振動数 有り
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温冷切り替え機能で最上級のメンテナンス

通常のマッサージガンの機能を持ち合わせているのに加え、ホット&クールと温冷機能を自在に切り替えられる「エクサガン ホット&クール」。42℃〜12℃の30℃の温度差と振動で体を癒してくれますよ。

スポーツ前後のリカバリーケアには特におすすめで、運動前には体を深部からじんわり温め、運動後には負荷がかかった部分を冷却する、といったことが可能です。

振動機能をオフにすれば、温冷機能をフェイスケアに使うこともできて一石二鳥ですね!

サイズ 90×45×172mm
重量 500g
コードの有無 無し
最大稼働時間 14時間※ヒーターオン レベル1のみ動作時
振動レベルの調節 10段階
振動数 約1,000~3,200回/分
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サイズ 90×45×172mm
重量 500g
コードの有無 無し
最大稼働時間 14時間※ヒーターオン レベル1のみ動作時
振動レベルの調節 10段階
振動数 約1,000~3,200回/分
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2WAYアームが便利なプロモデル

開閉式のアームを搭載しており、肩甲骨周りなど手が届きにくいところも簡単にケアすることができる上位モデル。 

パワフルな最大12mmのストロークと5種類のアタッチメントで、体のさまざまな部位に強力なアプローチが可能です。ブラシレスモーター搭載で、使用中に負荷をかけると自動で振動スピードがアップするのも高性能モデルならではになります。

サイズ 183×72×276mm
重量 1,000g
コードの有無 無し
最大稼働時間 120分
振動レベルの調節 4段階
振動数 約1500〜3,500回/分
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サイズ 183×72×276mm
重量 1,000g
コードの有無 無し
最大稼働時間 120分
振動レベルの調節 4段階
振動数 約1500〜3,500回/分
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顔にも使える小型&軽量タイプ

顔にも使える!コンパクトな持ち運び用

エクサガンシリーズ最小・最軽量モデル。小さくて軽いのに最大約3,000回/分のパワフルな振動で、心地よく体にアプローチしてくれます。

『エクサガンハイパー』は顔にも使える「フェイスモード」を搭載。体はもちろん、顔回りやデコルテなどもやさしくケアすることができます。

また、かぶせるだけのアタッチメントも3種類付属。ケアしたい場所に合わせ、しっかりとアプローチできるアタッチメントを選ぶことができますよ。

サイズ (約)幅88.2×高さ128×奥行35mm
重量 220g
コードの有無 無し
最大稼働時間 -
振動レベルの調節 4段階
振動数 3つ(ソフトブラシ、ポイント、ワイド)
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サイズ (約)幅88.2×高さ128×奥行35mm
重量 220g
コードの有無 無し
最大稼働時間 -
振動レベルの調節 4段階
振動数 3つ(ソフトブラシ、ポイント、ワイド)
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見た目も機能性も抜群な女性の味方!

優しい刺激で顔をタッピングしてくれるフェイス専用モードから、一分間に約3,000回の細かい振動が筋肉をケアする強力なボディ用モードまで、4段階のモードを搭載したマッサージガン。

本体の平形金属ヘッドに加え、フェイスパッドなど4つのアタッチメントが付いているので、全身くまなく適切なケアをすることができますよ。

約195gの軽量さとスタイリッシュな見た目で、いつでも持ち歩きたくなること必至! ピンクなど6色のカラバリから選べるのも魅力的です。

サイズ 約79×33×116.5mm
重量 約195mm
コードの有無 無し
最大稼働時間 約8時間
振動レベルの調節 4段階
振動数 約800〜3,000回/分
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サイズ 約79×33×116.5mm
重量 約195mm
コードの有無 無し
最大稼働時間 約8時間
振動レベルの調節 4段階
振動数 約800〜3,000回/分
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マイナビおすすめナビ編集部:編集担当

マイナビおすすめナビ編集部

編集担当

全身のリカバリー&ビューティケアが可能に!

マイトレックスの「リバイブ」シリーズの中でも、特に軽さにこだわったのが「リバイブエア」。約250gのミニサイズながら5つのアタッチメント付属で、気になる部位ごとに適したケアが可能になっています。

フェイスモードを搭載しており、スカルプ専用の拡張アタッチメントも追加で購入すれば、頭皮のケアも可能に! キュートな見た目ですが、7kgの圧力をかけても止まらないタフさも魅力です。

サイズ 133×76×35mm
重量 約250g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約6時間
振動レベルの調節 5段階
振動数 約900〜3,000回/分
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サイズ 133×76×35mm
重量 約250g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約6時間
振動レベルの調節 5段階
振動数 約900〜3,000回/分
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小型でも全身リラックス!

握りやすさを追求したグリップが特徴

反り返った本体フォルムが特徴的なドウシシャのマッサージガンです。握りやすさを重視したグリップになっており、しっかりと持って振動を身体に伝えやすいのがポイント。

カラーバリエーションは4色展開のため、自分の好みに合わせて選びやすいのも利点です。また、フル充電でおよそ5時間駆動とたっぷり使えるのも魅力と言えるでしょう。

サイズ 幅11.3x奥行4.7x高さ 16.2cm
重量 425g
コードの有無
最大稼働時間 300分
振動レベルの調節 4段階
振動数
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サイズ 幅11.3x奥行4.7x高さ 16.2cm
重量 425g
コードの有無
最大稼働時間 300分
振動レベルの調節 4段階
振動数
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専用アーム付属で背中にも当てやすい

マッサージ器具や小物家電を得意としているメーカー、アテックスの筋膜リリースガン。背中にも届かせやすいアームが付属しているので、一人でどこでもケアしやすいのがポイントです。

また、ゲル素材を使用した柔らかいクッションアタッチメントが振動を優しく伝えるため、骨の近くといったデリケートな部分にも使用しやすいのも利点です。

サイズ 12.2x3.5x7.5 cm
重量 250g
コードの有無
最大稼働時間 120分
振動レベルの調節 4段階
振動数 ①約2000回転/分 ②約2600回転/分 ③約3200回転/分 ④約800回転/分
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サイズ 12.2x3.5x7.5 cm
重量 250g
コードの有無
最大稼働時間 120分
振動レベルの調節 4段階
振動数 ①約2000回転/分 ②約2600回転/分 ③約3200回転/分 ④約800回転/分
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軽くて取り回ししやすい

健康器具やトレーニング器具で有名なアルインコから、本体重量435gと軽量タイプのマッサージガンです。5つのアタッチメントで、全身をしっかりケアすることができます。

また、軽量で持ち運びしやすい構造になっているため、家だけでなくオフィスや外出先、出張先のホテルなど様々な場所で使いやすいのもメリットと言えるでしょう。

サイズ 幅4.7×奥行11.7×高さ15cm
重量 435g
コードの有無
最大稼働時間 3時間
振動レベルの調節 6段階
振動数 LEVEL1(約1500回/分)~LEVEL6(約2800回/分)
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サイズ 幅4.7×奥行11.7×高さ15cm
重量 435g
コードの有無
最大稼働時間 3時間
振動レベルの調節 6段階
振動数 LEVEL1(約1500回/分)~LEVEL6(約2800回/分)
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最初に選びたいハイコスパな優等生!

255gの軽量&コンパクトサイズにも関わらず、強力な7mの振動ストローク、1分間につき最大約2,800回の細かな振動でしっかり全身のコリをほぐしてくれるマッサージガン。

アタッチメントも4種類付属しており、さらに4段階の振動を自由に切り替えることができるので、さまざまな部位に使用することができますよ。連続使用時間も6時間以上と申し分なし!

サイズ ‎160×145×62mm
重量 255g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約6.5時間
振動レベルの調節 4段階
振動数 約1,000〜2,800回/分
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サイズ ‎160×145×62mm
重量 255g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約6.5時間
振動レベルの調節 4段階
振動数 約1,000〜2,800回/分
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【価格帯別】おすすめのマッサージガン

価格帯別におすすめの防草シートを紹介していきます。1万円円以下、2万円前後、3万円以上に分けているので、予算に応じた商品をチェックしてみてください。

【1万円以下】初心者向け

コード付きで長時間使える

マッサージ機器の製造、販売を行うメーカー、スライヴのマッサージガンです。コード付きになっているため、充電時間を気にせずいつでもサッと使えるのが強み。

アタッチメントはU字型、平型と合わせて3種類になっており、部位に合わせて使いやすいのも利点と言えるでしょう。

サイズ 幅 約7.5cm×奥行 約15.5cm×高さ 約31cm
重量 1kg
コードの有無
最大稼働時間 -
振動レベルの調節 2段階
振動数 はやい 約3300回/分 ゆっくり 約2700回/分
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サイズ 幅 約7.5cm×奥行 約15.5cm×高さ 約31cm
重量 1kg
コードの有無
最大稼働時間 -
振動レベルの調節 2段階
振動数 はやい 約3300回/分 ゆっくり 約2700回/分
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コスパ重視の安価モデル

安価な価格帯であるにも関わらず、4つのアタッチメントでコードレスと高機能差がウリの筋膜リリースガンです。USB-Cでの充電になっているため充電速度が早く、思いついた時にさっと使えるお手軽さが魅力。

振動スピードを6段階と細かく指定できるため、コリ具合によって最適な速度でマッサージを行うことができます。

サイズ 17.4長さ x 4.5幅 x 14高さ cm
重量 690g
コードの有無
最大稼働時間 不明
振動レベルの調節 6段階
振動数 1800〜3200回/毎分
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サイズ 17.4長さ x 4.5幅 x 14高さ cm
重量 690g
コードの有無
最大稼働時間 不明
振動レベルの調節 6段階
振動数 1800〜3200回/毎分
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高速たたき振動で揉みほぐすマッサージャー

高速のたたき振動で体のコリを徹底的にほぐしてくれるマッサージ機。コードつきタイプですが、軽いので、リビングや寝室など、ご自身がリラックスできる場所に持ち運ぶことができます。

アタッチメントは3種類あり、その日の気分や自分のコリに合わせて付け替えることができます。開始から15分をすぎると自動的に停止してくれる安心設計です。

なお、たたきの種類も4種類あり、ランダムにたたいたり、長くたたいたりすると自分が心地よいと思える振動と出会えるはずです。

サイズ 幅8.85×奥行32.6×高さ14.4cm
重量 1.1kg
コードの有無 あり
最大稼働時間 -
振動レベルの調節 4段階
振動数 あり(3種類)
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サイズ 幅8.85×奥行32.6×高さ14.4cm
重量 1.1kg
コードの有無 あり
最大稼働時間 -
振動レベルの調節 4段階
振動数 あり(3種類)
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【2万円前後】デイリー向け

アスリート御用達の一品

8mmの強力なストロークと500gのペットボトルサイズで、本格ケアと手軽さを両立したモデル。4種類のアタッチメントに加え、振動レベルも4段階の切り替えが可能で、これ一つで全身のケアが叶います。

高性能モーターの搭載により、強く押し当てても止まってしまうことがなく、ストレスを感じません。アスリートも使用する本格モデルを自宅で気軽に楽しみましょう。

サイズ 142×90×44mm
重量 500g
コードの有無 無し
最大稼働時間 6時間
振動レベルの調節 4段階
振動数 約1,800〜3,000回/分
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サイズ 142×90×44mm
重量 500g
コードの有無 無し
最大稼働時間 6時間
振動レベルの調節 4段階
振動数 約1,800〜3,000回/分
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スポーツにもデイリーケアにも対応

5段階の振動レベルを自在に切り替えられるので、パワフルな刺激が欲しいスポーツ前後も、わずかな刺激で体を癒したいデイリーケアにも使える好バランスなマッサージガン。

約10分使用すると自動的に電源がオフになる仕様なので、電源の消し忘れや使いすぎによる筋肉の損傷や疲労などを防ぐことができますよ。

サイズ 85×50×135mm
重量 約425g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約2時間
振動レベルの調節 5段階
振動数 約1,800〜3,000回/分
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サイズ 85×50×135mm
重量 約425g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約2時間
振動レベルの調節 5段階
振動数 約1,800〜3,000回/分
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背中周りのケアもフェイスケアもこれ一つで完了!

ドクターエアの本格マッサージガン「リカバリーガンPRO」を、女性でも扱いやすい350gの軽量サイズにしたモデルが登場!

背中など、手が届きにくい部位のケアがしやすい開閉可能な2WAYアームに加え、なんと顔にも使えるフェイスモードを兼ね揃えています。

ランプの色で知らせる圧力バロメーター付きなので、押し当てる強さを自分好みに調整できるのも嬉しいですね。

サイズ ‎約515×199×134mm
重量 約350g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約10分※タイマーにより停止
振動レベルの調節 4段階
振動数 約800〜3,000回/分
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サイズ ‎約515×199×134mm
重量 約350g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約10分※タイマーにより停止
振動レベルの調節 4段階
振動数 約800〜3,000回/分
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【3万円以上】本格的なアスリート向け

なんと振幅14mmのハイパワーが魅力!

本格的なスポーツやワークアウトに適した超ハイパワーなプロ仕様モデル。業界でもトップクラスの14mmの振動ストロークが、しっかり刺激してくれます。

アタッチメントも6種類と豊富なので、より自分に適したケアを追求することができます。握った時のフィット感も抜群で、通常のプロモデルよりも持ちやすく疲れにくいのも嬉しいですね。

サイズ 約276×265×102mm
重量 約960g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約5時間
振動レベルの調節 4段階
振動数 約1,600〜3,000回/分
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サイズ 約276×265×102mm
重量 約960g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約5時間
振動レベルの調節 4段階
振動数 約1,600〜3,000回/分
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アスリートも納得のブランド最上位モデル

ストローク幅12mmの強力な振動でスポーツ前後のケアに適したシックスパッド最上位モデル。

脅威の10段階から選べる振動レベルでケアしたい部位により細かい調整が可能です。

押し当てる強さに合わせて振動の強弱を自動で調節してくれるオートモードを搭載しているので、直感的に強弱を調整することもできますよ。

サイズ 207×64×167mm
重量 約750g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約2時間
振動レベルの調節 10段階
振動数 約1,200〜2,850回/分
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サイズ 207×64×167mm
重量 約750g
コードの有無 無し
最大稼働時間 約2時間
振動レベルの調節 10段階
振動数 約1,200〜2,850回/分
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「マッサージガン」のおすすめ商品の比較一覧表

商品名 画像 購入サイト 特徴 サイズ 重量 コードの有無 最大稼働時間 振動レベルの調節 振動数
MYTREX(マイトレックス)『REBIVE(リバイブ)』 MYTREX(マイトレックス)『REBIVE(リバイブ)』

※各社通販サイトの 2024年9月18日時点 での税込価格

狙った場所にしっかりアプローチできる 147mm×60mm×186mm(アタッチメント除く) 約680g 無し - 有り
DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガン ホット&クール(REG-03)』 DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガン ホット&クール(REG-03)』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

温冷切り替え機能で最上級のメンテナンス 90×45×172mm 500g 無し 14時間※ヒーターオン レベル1のみ動作時 10段階 約1,000~3,200回/分
DOCTOR AIR(ドクターエア)『リカバリーガンPRO(RG-02)』 DOCTOR AIR(ドクターエア)『リカバリーガンPRO(RG-02)』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

2WAYアームが便利なプロモデル 183×72×276mm 1,000g 無し 120分 4段階 約1500〜3,500回/分
DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガンハイパー(REG-04)』 DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガンハイパー(REG-04)』

※各社通販サイトの 2024年9月18日時点 での税込価格

顔にも使える!コンパクトな持ち運び用 (約)幅88.2×高さ128×奥行35mm 220g 無し - 4段階 3つ(ソフトブラシ、ポイント、ワイド)
MTG(エムティージー)『シックスパッド パワーガンポケット(SE-BP-15A)』 MTG(エムティージー)『シックスパッド パワーガンポケット(SE-BP-15A)』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

見た目も機能性も抜群な女性の味方! 約79×33×116.5mm 約195mm 無し 約8時間 4段階 約800〜3,000回/分
MYTREX(マイトレックス)『リバイブエア(MT-RBA-22B)』 MYTREX(マイトレックス)『リバイブエア(MT-RBA-22B)』

※各社通販サイトの 2024年9月27日時点 での税込価格

全身のリカバリー&ビューティケアが可能に! 133×76×35mm 約250g 無し 約6時間 5段階 約900〜3,000回/分
DOSHISHA(ドウシシャ)『筋膜リリースガン』 DOSHISHA(ドウシシャ)『筋膜リリースガン』

※各社通販サイトの 2024年9月18日時点 での税込価格

握りやすさを追求したグリップが特徴 幅11.3x奥行4.7x高さ 16.2cm 425g 300分 4段階
Atex(アテックス)『AX-HXL236bk』 Atex(アテックス)『AX-HXL236bk』

※各社通販サイトの 2024年9月18日時点 での税込価格

専用アーム付属で背中にも当てやすい 12.2x3.5x7.5 cm 250g 120分 4段階 ①約2000回転/分 ②約2600回転/分 ③約3200回転/分 ④約800回転/分
ALINCO(アルインコ )ボディガン ALINCO(アルインコ )ボディガン

※各社通販サイトの 2024年9月18日時点 での税込価格

軽くて取り回ししやすい 幅4.7×奥行11.7×高さ15cm 435g 3時間 6段階 LEVEL1(約1500回/分)~LEVEL6(約2800回/分)
IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ)『MICOLA ビューティーケアガン(FRT-M01-H)』 IRIS OHYAMA(アイリスオーヤマ)『MICOLA ビューティーケアガン(FRT-M01-H)』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

最初に選びたいハイコスパな優等生! ‎160×145×62mm 255g 無し 約6.5時間 4段階 約1,000〜2,800回/分
THRIVE(スライヴ)『MD-1301』 THRIVE(スライヴ)『MD-1301』

※各社通販サイトの 2024年9月18日時点 での税込価格

コード付きで長時間使える 幅 約7.5cm×奥行 約15.5cm×高さ 約31cm 1kg - 2段階 はやい 約3300回/分 ゆっくり 約2700回/分
K&T『マッサージガン』 K&T『マッサージガン』

※各社通販サイトの 2024年9月18日時点 での税込価格

コスパ重視の安価モデル 17.4長さ x 4.5幅 x 14高さ cm 690g 不明 6段階 1800〜3200回/毎分
ALINCO(アルインコ )『ハンドマッサージャー 5017 (MCR5018R)』 ALINCO(アルインコ )『ハンドマッサージャー 5017 (MCR5018R)』

※各社通販サイトの 2024年9月18日時点 での税込価格

高速たたき振動で揉みほぐすマッサージャー 幅8.85×奥行32.6×高さ14.4cm 1.1kg あり - 4段階 あり(3種類)
uFit(ユーフィット)『RELEASER Mini』 uFit(ユーフィット)『RELEASER Mini』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

アスリート御用達の一品 142×90×44mm 500g 無し 6時間 4段階 約1,800〜3,000回/分
MTG(エムティージー)『シックスパッド パワーガンアクティブ(SE-BF03A)』 MTG(エムティージー)『シックスパッド パワーガンアクティブ(SE-BF03A)』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

スポーツにもデイリーケアにも対応 85×50×135mm 約425g 無し 約2時間 5段階 約1,800〜3,000回/分
DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガンハンディPRO(REG-07)』 DOCTOR AIR(ドクターエア)『エクサガンハンディPRO(REG-07)』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

背中周りのケアもフェイスケアもこれ一つで完了! ‎約515×199×134mm 約350g 無し 約10分※タイマーにより停止 4段階 約800〜3,000回/分
uFit(ユーフィット)『RELEASER Pro』 uFit(ユーフィット)『RELEASER Pro』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

なんと振幅14mmのハイパワーが魅力! 約276×265×102mm 約960g 無し 約5時間 4段階 約1,600〜3,000回/分
SIXPAD(シックスパッド)『パワーガンプラス(SE-BV-03A)』 SIXPAD(シックスパッド)『パワーガンプラス(SE-BV-03A)』

※各社通販サイトの 2024年9月25日時点 での税込価格

アスリートも納得のブランド最上位モデル 207×64×167mm 約750g 無し 約2時間 10段階 約1,200〜2,850回/分
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通販サイトの最新人気ランキングを参考にする ハンディマッサージャーの売れ筋をチェック

Amazonでのハンディマッサージャーの売れ筋ランキングも参考にしてみてください。

Amazon:ハンディマッサージャーランキング

※上記リンク先のランキングは、各通販サイトにより集計期間や集計方法が若干異なることがあります。

人気ブランドの特徴と比較

マッサージガンは今では多種多様な商品が販売されていますが、メーカーやブランドごとにそれぞれ特徴があります。今回は「シックスパッド」「マイトレックス」「ドクターエア」と大人気のブランドをピックアップしたので、マッサージガン選びの参考にしてくださいね。

シックスパッド

 

独自のテクノロジーで最新のトレーニング&リカバリーギアを開発・販売するブランド、シックスパッド。その技術力が生み出したマッサージガン「パワーガン」シリーズは、ストローク幅が大きすぎない6〜7mmが基本で、強すぎず、優しく心地よい刺激を得られるのが特徴です。
※「パワーガンプラス」は振幅12mm。

とはいえ振動レベルを上げるとしっかり力強さも感じることができ、太ももなどの大きな筋肉にも刺激を与えることが可能な、バランスのいい商品をラインナップ。そのため、誰にでもおすすめしやすい迷ったら選ぶべきブランドと言えるでしょう。

現在は、本格ボディケアができる「プラス」、スポーツからデイリーまで使える「アクティブ」、シリーズ最軽量で持ち運びしやすい「ポケット」、手軽にボディケアができる「スリム」の4タイプから選ぶことができます

マイトレックス

 

昨今のマッサージガンブームの先駆けとなったのが、2020年に発売されたマイトレックスの「リバイブ」です。なんといっても、医療機器として厚生労働省から認められているほどの効果が強みで、筋肉のコリや痛みに悩む人にぜひおすすめしたいモデルです。

現在は「リバイブ」シリーズとして様々なタイプのマッサージガンを販売。特に上位機種は、大きなストロークでしっかりとした強い刺激を与えてくれるため、効いている実感が得られやすいのも特徴です。

太ももなど大きな筋肉でもほぐれやすく、運動習慣のある人にはもってこいのブランドですよ。

ドクターエア

 

マッサージツールで有名なヘルス&ビューティケアブランドのドクターエアからもマッサージガンが多数登場し、好評を博しています。

開閉が可能な2WAYアームや温冷切り替え機能など、独自の工夫が光るマッサージガンのラインナップがとにかく魅力的!

「リカバリーガンPRO」などの上位機種では大きなストロークで強力な振動を感じることができ、「エクサガン」シリーズでは細やかな振動で筋肉を優しく刺激してくれます。自分の用途に合ったものを選ぶようにしましょう。

効果的な使い方は?

 

マッサージガンの効果的な使い方は以下になります。

・手でしっかり握ってから電源を入れる
・マッサージガンの振動レベルを最小する
・太ももや肩、二の腕などケアしたい部位に優しく当ててから、本体を軽く押したり、ゆっくりなぞったりする
・振動レベルを気持ち良いと感じるところまで少しずつ上げる
・1箇所につき1〜2分程度の短時間の使用が目安

上記が使い方になるので、効果的にケアしましょう。

マッサージガンを使用する場合の注意点は?

マッサージガンを使用するうえでの注意点は以下になります。

強く当てすぎない:筋肉疲労がたまり、筋肉痛や肉離れの原因となることもあります。まずは最小レベルから試し、徐々に強くしていくということを徹底しましょう。

長く当てすぎない:筋肉がその刺激に慣れてしまい、よりコリが強くなってしまうという可能性もあります。長くても1~2分程度に留めるようにしましょう。

大きな血管やリンパ節は避ける:マッサージガンの振動は、思っているよりもかなり強力です。そのため、首や脇の下、耳、背骨、心臓付近など大きな血管やリンパ節は避けたほうがいいでしょう。

そのほかのマッサージアイテムをご紹介

マッサージガンで日々の疲れをしっかり取ろう

プロの家電販売員 兼 家電・ITライター:たろっさ

プロの家電販売員 兼 家電・ITライター

マッサージガンはマッサージ機の中でも刺激が強く、コリを感じる患部に直接作用しやすい製品です。とくに、強い肩や腰のコリにもしっかり届き、筋肉の部分から揉みほぐすことが可能なため、日々の疲れを手軽に和らげることが可能。皆さんも今回の記事を参考にしながら、是非ともマッサージガンで自分の身体を労ってみてくださいね。

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